Zlomenina prstu na paži: příznaky, jak pochopit, že je zlomený prst, jak určit, co dělat?

Fraktura prstu na paži: Co dělat?

Tento článek popisuje příznaky, symptomy a metody léčby zlomeniny prstu na paži.

K zlomeninu prstů na rukou se nejčastěji vyskytuje v důsledku přímého nebo nepřímého mechanismu pro získání rány. Například pád odkazuje na přímý, nepřímé kroucení prstů. Kromě toho, když mluvíme o zlomenině této části těla, znamená defekt přesně falang prstů. Jedná se o úplné nebo částečné porušení integrity prstu ruky v důsledku zranění nebo zatížení přesahující sílu zraněné oblasti. Existuje několik typů takových zlomenin, jejichž léčba se od sebe lehce liší. Přečtěte si více.

Anatomie ruky

Anatomie ruky
Anatomie ruky

Lidský kartáč má jednu z nejsložitějších budov, protože je mobilní součástí těla.

Kosti:

  • Cystické kosti mají tři oddělení: zápěstí je 8 kostí, hromada - 5 dlouhých kostí, prstů - 5 dlouhých kostí a 14 falangů.
  • Falanks jsou jediné kosti kartáčů souvisejících s trubkou. Všechny kosti jsou blízko sebe a mají malé velikosti. Je to díky tomu, že lidský štětec je tak mobilní a plastový.
Anatomie ruky
Anatomie ruky

Kostní sloučeniny jiná povaha:

  • Sowerované a klouby.
  • Kloub zápěstí je spojení ve formě půlkruhu, který poskytuje ohyb a prodloužení končetiny.
  • Kvůli přítomnosti vazeb v zápěstí je štětec schopen odolat obrovským zatížením, například když člověk „stojí“ v rukou.
  • Palec má na základně samostatný vedlejší kloub. Díky tomu je palec schopný otáčet ve směru dvou os.
  • Zbývající čtyři prsty se ohýbají pouze v jedné rovině kvůli přítomnosti sférického kloubu. Z tohoto důvodu jsou prsty velmi náchylné k zlomeninám a dislokacím.
Anatomie ruky
Anatomie ruky

NERVY:

  • Lidský kartáč prochází třemi nervy: střední, ulnar a záření.
  • Výrazný rys takové anatomie je to, že u každé osoby se nacházejí jednotlivě.
  • V průběhu svých vláken se každé nervové rozvětví do menších větví a ztenčuje prsty.
Anatomie ruky
Anatomie ruky

Svaly:

  • Nacházejí se pouze uvnitř i vně dlaně. Samozřejmě většina svalů převzala palce.

Kartáčkové nádoby:

  • Vytvářejí arteriální oblouk a širokou síť žil, pro některé lidi je to velmi viditelné.

KŮŽE:

  • Odolný vůči vnější expozici.
  • Má mnoho receptorů a potních žláz.

Spojovací tkanina, nazývaná naše vlastní fascie, nám umožňuje, abychom se neposunuli na žádné povrchy a pevně se dusili na kůži.

Klasifikace zlomeniny prstu

Klasifikace zlomeniny prstu
Klasifikace zlomeniny prstu

Podle klinické klasifikace je zlomenina prstů oddělena:

  • Kvůli - Jsou rozděleny na ty, které byly získány v důsledku zranění a těch, ke kterým došlo v důsledku patologického onemocnění při poškození kostí, například s osteomyelitidou.
  • Příroda Zlomeniny jsou rozděleny na otevřené a uzavřené a jsou primární a sekundární.
  • Přítomností vysídlení Zlomeniny se rozlišují s posunem a bez posunu.
  • Zlomeniny falangů Zahrňte zlomeninu hlavy, krku, diafýzi, základny, které jsou odděleny třídami od A do g.
  • Zlomeniny distálních falangů: mimo kloubní sáček a uvnitř kloubu se také odděluje na površích: hřbetní a palmar.

Hlavní zlomeniny se také rozlišují a klasifikují se podélné, příčné a křehké.

Známky zlomeniny prstu na paži

Známky zlomeniny
Známky zlomeniny

Je velmi snadné získat poškození horní končetiny, což je velmi nepříjemné. Ale podle znamení bude člověk určitě schopen pochopit, co přesně poškodil a konzultoval lékaře včas.

Známky otevřené zlomeniny prst na paži (s poškozením kůže):

  • V důsledku poškození kůže vyzařuje krev z rány v důsledku poškození vaskulárního
  • Zlomené části kostí zesílení z rány
  • Je tu nudná bolest
  • Je nemožné pohnout poškozené prsty a dokonce i ruku
  • Fragmenty kostí narušují ruku
  • Končetina se stává edematózní a je „nalit“ krví a získává jasnou barvu roubíku

Zapamatovat si: Je nemožné nezávisle určit, jaký typ zlomeniny u člověka je nemožný. To dokáže jen traumatolog.

Známky uzavřené zlomeniny:

  • Neexistuje žádné viditelné poškození kůže, slyší se krize kostních fragmentů
  • Otok a zarudnutí prstu po dlouhou dobu neprochází
  • Prst se pohybuje, protože se dříve nepohyboval nebo vůbec neztratil mobilitu
  • Hloupá bolest a nepříjemné pocity, když pohyby končetin
  • Bolest nevzniká po užívání léků proti bolesti

Důležité: V přítomnosti jednoho z těchto znaků je naléhavé kontaktovat lékaře. Provede zkoušku a předepíše léčbu. Zbytek končetiny je také důležitý.

Příznaky zlomeniny ruky prstu

Příznaky zlomeniny
Příznaky zlomeniny

Každý lékař, aby provedl správnou diagnózu, nutně věnuje pozornost stížnostem pacienta. Označují přítomnost konkrétní nemoci. Zde jsou příznaky zlomeniny prstu ruky:

  • Edematózní koncová falanga prstu při pohybu rukou dává bolest.
  • Pokud je během zlomeniny získáno významné poškození měkkých tkání, vyvíjí se hyperestezie - vysoká citlivost, která zůstává i po uzdravení zlomeniny.
  • Barva nehtu se mění. K tomu dochází kvůli skutečnosti, že krev z poškozených cév se nalije do prostoru mezi nehtovou deskou a nehtovými lůžko, vyvíjí se sub-germatoma. Na hřebík získává modrou barvu a žíně nad povrchem.
  • Může být doprovázen prasknutím nehtového lůžka s následnou deformací hřebíku.

Také člověk má v ruce nepříjemné pocity a nemůže splnit určitá pohyby.

Jak určit uzavřenou zlomeninu kloubu, kosti prstu, nehty falanga prstu, vpravo, levá ruka: Jak zjistit, že prst je rozbitý, jak vypadá zlomenina, fotografie

Uzavřený kloub, kosti prstu
Uzavřený kloub, kosti prstu

Když se zlomenina prstu objeví přibližně stejné pocity, ale lze rozlišit několik aspektů, pomocí kterých prst prošel zlomeninou.

Uzavřený kloub, kosti prstu
Uzavřený kloub, kosti prstu

Nad fotografií ukazuje, jak například vypadá zlomenina malého prstu. Poškození - jak vypadá zlomenina prstu pravé, levá ruka:

Kost palce, první prst:

  • Silná bolest v důsledku podráždění nebo komprese nervů kolem kosti
  • Zakřivení prstu: Prstové se ohýbají ve špatném úhlu
  • Edém přijde za 5 minut a šíří se do sousedních prstů
  • Pohyb prstem způsobuje silnou bolest. Pokud při pohybu zpět není bolest, protahuje se to
  • Pocit chladu a brnění

Kost indexového prstu:

  • Modrá kvůli nedostatečnému zásobování krví;
  • Otok v důsledku zánětu okolních tkání za asi 30 minut a nevztahuje se na sousední prsty;
  • Pocit silného pálení.

Kost prstenu:

  • Zarudnutí kůže v místě zlomeniny;
  • Odchylka falanga v opačném směru v důsledku otoku;
  • Úplná nemožnost pohybu prstu nebo jeho patologické mobility.

Kost prostředního prstu:

  • Samotný prst se stává velmi bledým ve srovnání s místem poškození
  • Je nemožné to aktivně přesunout
  • Když stisknete prst, můžete slyšet zvuk kostního tření proti sobě

Kost malého prstu, 5. prst:

  • Zdá se to ještě kratší než obvykle;
  • Silná deformace je vizuálně vyjádřena;
  • Vzhledem k porušení integrity prstu bude celý štětec podroben bolestivým pocitům;

Nehty falanga prstu:

  • Silný edém konec falangy
  • Vytváří modro-černý odstín
  • Otok je doprovázen bolestí
  • Hřebík může prasknout kvůli přítomnosti velkého množství krve

Nyní víte, jak zjistit, že prst je rozbitý. Pouze lékař však může provést správnou diagnózu a předepsat léčbu.

Jak odlišit zlomeninu od modřiny?

Zlomenina
Zlomenina

Pokud nevíte, jak rozlišit zlomeninu od modřiny prstu ruky, stojí za to pochopit jen několik bodů. Bruise je poškození měkké tkáně. Zlomenina je poškození kostí.

Přečtěte si na našich webových stránkách Článek o tom, jak odlišit zlomeninu od modřin. Zjistíte také, zda může dojít k zlomenině bez bolesti a jaké jsou její vnější znaky.

S modřinou se objeví pouze otok místa zranění a nepříjemné pocity. Navíc se to děje i v případě, kdy je končetina pevná a osoba ji nepřesune. S zlomeninou jsou příznaky výraznější. Všechny jsou popsány výše v textu:

  • Ostrá bolest
  • Otok se objevil během 1-2 sekundy po zranění
  • Kosti vyčnívají z místa poškození

Zapamatovat si: V každém případě se musíte poradit s lékařem. Pouze on může správně provést diagnózu a předepsat léčbu.

Zlomenina s přemístěním prstu: Jak to vypadá?

Zlomenina s přemístěním prstu
Zlomenina s přemístěním prstu

Při zranění s přemístěním patří zlomeniny s dislokací dvou nebo více falangů prstů. Tento typ zlomeniny je považován za nejtěžší v praxi lékařů. Tento typ poškození se projevuje následovně:

  • Syndrom bolesti je výraznější než s konvenční zlomeninou
  • Akutní bolest v průběhu času se zesiluje a vyvíjí se do skutečného
  • Kvůli tření kostních fragmentů je slyšet charakteristická krize
  • Prst je nasměrován na nepřirozené straně
  • Při přemístění na prstu jsou pozorovány kužely

Posun může být vizuálně vizuálně - některé fragmenty kostí vyčnívají.

Otevřená zlomenina prstu ruky: znaky, příznaky

Otevřete zlomeninu prstu
Otevřete zlomeninu prstu

Nad textem byly popsány známky otevřené zlomeniny prstu ruky. Je doprovázen porušením integrity cév a epidermis kůže, kvůli které se vytvoří rána s krvácením. Tento typ zlomeniny je nejnebezpečnější, protože různé druhy virů a bakterií mohou snadno proniknout do otevřené rány. Data traumatu jsou také doprovázena nástupem takových příznaků:

  • Ostrá a hloupá bolest, když se snažíte pohybovat prsty
  • Změna anatomického uspořádání končetiny
  • Viditelné jsou kostní fragmenty v otevřené ráně
  • Krčení při pokusu o kombinování kostí
  • Vizuální změna tvaru kosti
  • Zkrácení zlomeného prstu ve vztahu ke zdravému

Ve většině případů není třeba se uchýlit k určování příznaků nebo příznaků takového zranění. Je vždy velmi bolestivá a pro člověka nezbývá nic, jak naléhavě navštívit lékaře o pomoc.

Zlomenina prstu na ruce dítěte

Zlomenina prstu na ruce dítěte
Zlomenina prstu na ruce dítěte

V každém případě, když se u dítěte objeví první podezření na zlomeninu prstu, měli byste se poradit s lékařem. Mladé kosti, které rostou, jsou nejvíce náchylné k různým zraněním.

Nejslabší částí kostí je zóna růstu chrupavky v důsledku skutečnosti, že tam jsou buňky umístěné neustále rozděleny. Předčasná poskytnutá pomoc a léčba zlomeniny prstu na ruce u dítěte povede k další nesprávné fúzi kostí a deformace.

Existuje několik typů zlomenin „dětí“, které se u dospělých prakticky nenacházejí:

  • Zlomenina typu „zelená větev“ - Neúplná zlomenina nebo rozpad kosti, ve které periosteum zůstává neporušené.
  • Zlomenina pod periosteem - Porušená periosteum pokrývá zlomenou kosti.
  • Epiphesiolysis - Roztržení kostí podél linie růstové zóny.

Je třeba pochopit, že tělo dítěte je extrémně rychle metabolismus a kostní tkáň bude aktualizována mnohokrát rychleji než u dospělého.

Prsty prstů ve stáří: důsledky

Prsty prstů ve stáří
Prsty prstů ve stáří

Riziko jakýchkoli zlomenin se zvyšuje ve stáří. Jde o to po 60 letech Kosti se stávají křehčími v důsledku změn těla souvisejících s věkem v těle. To platí také pro kosti prstů. Pokud v mladém věku zranění nepředstavují nebezpečí pro osobu, pak po 60 letech může jakékoli neškodné zranění vést k smrti. Důvody těchto důsledků prstů prstů ve stáří:

  • Kosti jsou špatně a pomalu rostou. Důvodem je špatný metabolismus a zásobování krví.
  • Obtížnost v potřebě imobilizace (dočasná imobilizace). Pro starší osobu je obtížné udržovat ruku bez pohybu po celou dobu. Takové pravidlo proto může vést ke špatnému emocionálnímu stavu.
  • Nebezpečí tromboembolismu. Snížení mobility pacienta může vést k tvorbě krevních sraženin, které mohou vstoupit do plicní tepny a ucpat ji.

Proto musí být všichni lidé ve stáří velmi opatrní a sledovat jejich zdraví.

Diagnóza zlomeniny prstu: x -ray

X -Ray se provádí v předních a laterálních projekcích, pokud je to nutné, také ve kosu. Podle x -ray jsou stanoveny jak zlomenina prstu, jeho umístění, tak i posunutí zbytků. Je -li to nutné, je osoba se zlomeninou předepsána počítačová tomografie (CT) k identifikaci defektů v kostech, svalech a vazech.

Ošetření prstů prstů: sádra, západka

Ošetření prstů prstů
Ošetření prstů prstů

Léčba prstů prstů v konzervativních metodách zahrnuje nejprve prevenci dalšího rozvoje patologie a za druhé, vylučuje chirurgický zásah. Obvaz sádry se používá jako nezávislá metoda při léčbě zlomenin a jako způsob imobilizace.

  • Sádra je překryta na poškozenou část prstu, aby se zabránilo jeho pohybu. To je nezbytné pro efektivní fúzi kostí a hojení ran.
  • Během dne se obvaz sádry ztvrdne.
  • Doba nošení sádrového obvazu také závisí na typu zlomeniny.

Fixace prstu je léčba chirurgickým zásahem, jinak, osteosyntézou. Tato metoda je navržena v případě zlomeniny směny. To je nezbytné k obnovení dalšího pohybu v kloubu. Fixace pomáhá zabránit rozvoji tuhosti kloubu, což může následně vést k jeho úplné imobilizaci. Přečtěte si více o této metodě:

  • Jako fixary se pletací jehly používají skrz vpichy v kůži. Současně zůstávají nějakou dobu vyčnívají nad povrchem kůže.
  • Lze také použít přísaha nebo deska nainstalovaná řezem.
  • Se zlomeninami zlomeniny používají falangy externí fixační aparát.

Výhodou takových metod je, že za několik dní po operaci můžete začít vyvíjet kloub.

Kdy je odstranění sádry po předepsání zlomeniny prstu?

Odstranění sádry po předepsání zlomeniny po 4 týdnech
Odstranění sádry po předepsání zlomeniny po 4 týdnech

V závislosti na typu zlomeniny je sádra po zlomenině prstu odstraněna 3-4 týdny. Předtím je nutně odebrán x -ray a je předepsána regenerační terapie. Úplné obnovení postižení dochází asi po měsíci a půl.

Pokud je sádra uložena během zlomeniny bez přemístění, je již odstraněna po 2-3 týdnecha období zotavení trvá až měsíc.

V případě zranění s více zlomeninami koncových falangů se sádra aplikuje po dobu jednoho měsíce a k obnově schopnosti pracovat o dva měsíce později.

Prsty jsou po zlomenině otupělé: co dělat?

Prsty znecitlivují po zlomenině
Prsty znecitlivují po zlomenině

Typický problém se nazývá otupělost prstů po zlomenině „Syndrom kanálu karpálního kanálu“. Tento kanál je umístěn na palmovém povrchu ruky a zahrnuje prsty a adheze středního nervu. Údaje o zakončení jsou zodpovědné za citlivost prstů a inervaci svalů pacientova prstu. Co v tomto případě dělat?

Jako léčba se doporučuje výjimka z fyzické práce a imobilizace pneumatikami a obvazů. Dále se používá lékařské ošetření a fyzioterapie. Pokud účinek takové léčby chybí, pak je operace předepsána disekcí karpálního vazu.

Zlomenina poloměru ruky - prsty otupělé: co dělat?

Možnou příčinou necitlivosti prstů se zlomeninou radiální kosti ruky může být částečným poškozením středního nervu nebo jeho větví. V tomto případě jsou častěji předepisovány akupunktura, laserová terapie, fyzioterapie a masáž.

Ruční zlomenina, prsty oteklé, zranění: Proč?

Zlomenina ruky, oteklé prsty, zraněné
Zlomenina ruky, oteklé prsty, zraněné

Velmi časté komplikace po zlomenině ruky, když prsty bobtná a bolí. Proč se tohle děje? Tomu se říká atrofie nebo Zuzhek Syndrom.

  • V počátečním stádiu léčby je předepsána léčiva, včetně léků proti bolesti a vazodilačních léků, svalových relaxantů, vitamínů a anabolických hormonů.
  • Paralelně se provádí laserová terapie, cvičební terapie a masáž.
  • Přípravky vápníku jsou také předepsány k normalizaci jeho výměny v těle.

Doporučuje se vyhnout teplým postupům a fyzické aktivitě.

Po zlomenině ruce neohýbají prsty: důvody, co dělat?

Po zlomenině ruce neohýbají prsty
Po zlomenině ruce neohýbají prsty

Tato komplikace je způsobena patologickými změnami svalové a tukové tkáně. Snížení mobility, když se po zlomenině prsty neohýbají - typický problém po odstranění sádry. To je jeden z hlavních důvodů. V prvních fázích byste měli bojovat proti tomuto problému velmi pečlivě a pod dohledem lékaře. Kromě toho stále musíte dělat, co dělat:

  • Pokud je kromě absence pohybu v kloubech přítomna bolest, stojí za to použít podpůrný korzet na ruce.
  • Při rehabilitaci jsou předepsána cvičení, která vám umožní rozvíjet klouby a vrátit motorové dovednosti prstům.
  • Nejjednodušší cvičení v takových případech je nalít obiloviny, nabrat ji hrstkami, s každou další kopečkou a snažit se zachytit co nejvíce obilovin.

Všechna cvičení však musí být prováděna pouze v nepřítomnosti bolesti a po schválení jejich lékařem. Pokud lékař umožňuje léčbu provádět určité fyzické námahy prsty, je taková léčba vhodná.

Kolik otoků bude po zlomenině prstu?

Otok po zlomenině prstu
Otok po zlomenině prstu

Edém se vyskytuje v důsledku akumulace tekutiny v oblasti tkáně. Důvodem je stagnace krve a lymface, zhoršená přísun krve, poškození tkáně nebo nesprávně aplikované sádry. Edém můžete odstranit po zlomenině prstu několika způsoby:

  • Fyzioterapie
  • Elektroforéza
  • Magnetoterapie
  • Masáž
  • Fyzioterapie
  • Použití mast a gelů

Edém může zůstat několik týdnů-2-2. Pokud je sádra nesprávně uložena, bude tato podmínka odstraněna až po opravě situace. V tomto případě budete muset lékaře znovu kontaktovat.

Zlomenina prstu na paži: Kolik je na pracovní neschopnosti, kolik se zlomenina uzdraví?

Zpravidla, s dobrou péčí a dodržováním všech doporučení lékaře, zlomenina prstu na ruce uzdraví během 4-6 týdnů. Poté dochází k doba zotavení, když je nutné vrátit tón atrofovaných svalů a vazeb, to také trvá až 2 měsíce.

V závislosti na závažnosti zlomeniny budete muset být na pracovní neschopnosti od 25 do 30-40 dnů. Někdy prodloužení takového dokumentu dosáhne termínu více než 2 měsíce, pokud se objeví komplikace.

Jak rozvíjet prsty po zranění, bod obratu: Cvičení

Cvičení pro rozvoj prstů po zranění, zlomeninu
Cvičení pro rozvoj prstů po zranění, zlomeninu

Obvykle se taková cvičení doporučuje provádět nepřetržitě po dobu dvou týdnů. Pomáhají rozvíjet prsty po zranění, zlomenině.

  1. Zdravou rukou opatrně ohýbá a natáhněte prst. Opakujte pohyby hladce a držíte v každém bodě 5 sekundy S maximálním napětím. Opakovat 10 krát pro každý prst.
  2. Spluňte prsty rozvinuté ruky do pěsti a držte zdravou ruku. Udržujte pozici 10 sekund a opakujte 10krát.
  3. Pokuste se zvednout malé předměty tak často, jak je to možné, rozvíjet jemné motorické dovednosti. To by mělo být provedeno velkým a poškozeným prstem.
  4. Položili jsme ruku poškozeným prstem se stranou dlaně na rovnou povrch stolu. Zvedněte každý prst zvlášť a držte v této poloze 5 sekundy. Opakovat 10 krát.
  5. Kupte si gumovou kouli a stiskněte ji do ruky a stiskněte ji po dobu 5 sekund. Provést 2 přístupy 15krát.

Tato cvičení jsou velmi účinná. Pro jejich implementaci bude trvat jen pár minut denně. Ale s jejich pomocí rychle obnovíte mobilitu kloubů prstů po zranění.

Zlomeniny, zranění prstů: psychosomatika

Zlomeniny, zranění prstů
Zlomeniny, zranění prstů

I v případě zlomeniny může roli hrát takový faktor jako psychosomatika. Je snadné si to představit na příkladu hůlky, kterou lze rozbít pouze tím, že na ni vyvíjíte určitý tlak. Také s prsty. Specifický psychologický tlak a touha uniknout z jejich nevyřešených problémů mohou způsobit určitý druh zranění. Přečtěte si více:

  • Důvodem zlomenin prstů je nevyřešený problém nebo konflikt.
  • I když se například člověk cítí dobře na dovolené, ale zároveň se pokusí potlačit některé nepříjemné vzpomínky a nepřežít je, určitě má riziko zranění.

Základní princip psychosomatiky v tomto případě funguje takto:

  • Člověk nechce něco moc, ale situace se jeho směrem neobrátí, jako by ho zlomila.
  • Silná touha a energie jednotlivce nemohou něco změnit, ale může v těle.
  • Ukázalo se tedy zranění - uvolnění příliš velkého množství energie.

Pokud tedy často dostáváte zranění končetin, a zejména prstů, měli byste přemýšlet o svém psychologickém stavu.

Zlomenina, zranění prstů: komplikace a důsledky

Zlomenina, zranění prstů
Zlomenina, zranění prstů

Při konzervativním ošetření stojí za to pečlivě sledovat stav štětce po zlomenině, zranění prstů.

  • Pokud existují komplikace, jako je otok, bledost kůže nebo ztráta citlivosti, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.
  • Pokud je sádra nebo obvaz příliš pevně stisknuta prsty nebo štětcem, mohou nervová vlákna a krevní cévy trpět a vést k úplné atrofii sousedních tkání.

Tyto důsledky jsou často nalezeny. Proto je důležité včas navštívit lékaře a přijít na schůzku v době, kdy jmenoval.

S chirurgickým zásahem existuje riziko extrémně vzácných komplikací - narušení. Vyskytuje se v oblasti, kde stojí kovová struktura. Náhodné poškození krevních cév, nervů a šlach během chirurgického zákroku lze připsat komplikacím místa. Několik dalších nuancí:

  • Nejběžnějším zhoršením zlomenin prstů je tuhost a kontraktura - degenerace, deformace.
  • První termín znamená, že aktivní pohyb v kloubu je nemožný, druhý znamená úplnou absenci pohybu, aktivní i pasivní.

Jakékoli zranění je vždy nepříjemné a ztráta zdraví. Abyste tomu zabránili, měli byste provést prevenci. Přečtěte si více níže.

Prevence zlomenin prstů

Prevence zlomenin prstů
Prevence zlomenin prstů

Zlomenina prstů je patologie, z níž existují opatření prevence:

  • Správná výživa
  • Každodenní procházky na čerstvém vzduchu
  • Ráno hraní sportovních nebo fyzických cvičení
  • Třídy jógy
  • Zahrnutí do stravy potravin bohatých na vápník - tvaroh, sýr, jogurt, zelí, špenát, ořechy.
  • Použití specializovaných vitamínových minerálních komplexů.
  • Odmítnutí pít alkohol.

Zlomeniny kostí prstů a dalších částí těla vyžadují nejen správnou léčbu, ale také rehabilitaci. Postupujte podle doporučení lékaře a uchýlit se k preventivním opatřením z opakovaných zranění. Hodně štěstí!

Video: zlomenina falanga prstu

Líbil se vám článek? Sdílet s přáteli:
Přidat komentář

;-) :| : X : Zkroucený: : úsměv: : šok: : SAD: : válec: : razz: : Jejda: : o : MRGREEN: : lol: : IDEA: : úsměv: : zlo: : crry: : chladný: : Šipka: :???: :?: :!: