Kokosové soubory cookie "Kokosanka": recenze recepty. Jak vařit kokosové sušenky bez cukru, na PP, bez mouky?

Kokosové čipy- tohle je Produkt, který obsahuje mnoho tuků, malé množství uhlohydrátů, proteiny, dietní vlákna. V tomto článku vám řekneme, jak vařit cookies prookosanka.  

Jak vařit cokosanka cookies bez mouky?

Kokosové sušenky jsou jedním z nejoblíbenějších, protože má příjemnou vůni a neobvyklou chuť. Je to u cukrovinek, že kokosové čipy se často používají, lze je nahradit velkým množstvím tukových složek. Důvodem je skutečnost, že produkt obsahuje 65% tuku. V souladu s tím jsou produkty vysoce vysoce -kalorií a stojí za to minimalizovat spotřebu cookies při stravě.

Existují však recepty na správnou výživu, ve kterých se používají kokosové čipy. Navzdory vysokému obsahu tuku obsahuje produkt mnoho dietních vláken, hmotnost makro a stopových prvků, vitamínů. Nejčastěji je část tukových složek, jako je olej, margarín, nahrazena kokosem. Olej je vyroben z kokosu, který se často podává během přípravy cukrovinek. 

Mouka absorbuje tuk, takže při vaření sušenek s jeho používáním se ztratí chuť a příjemná aroma kokosu. To je důvod, proč mnoho žen v domácnosti dává přednost receptu, ve kterém není mouka. Díky tomu je produkt méně vysoký -kalorie, ale chuť kokosu se stává zřetelnou. 

Složení:

• 100 g kokosových čipů 
• 50 g cukrového prášku 
• 2 vejce 
• Špetkasůl  

Jak vařit kokosové sušenky bez mouky:

• Je nutné smíchat vejce spolu s nízkými rychlostmi spolu s práškovým cukrem a solí. Je nutné, aby se pasta zírala. Není třeba proměnit směs na pěnu. Dále je nutné zavést tenký proud produktu do kokosových čipů a průměrovat.
• Výsledkem je, že dostanete mokrou látku, která dobře vyřezává a nedrží vaše ruce. Jako náplň můžete bezpečně používat vlašské ořechy nebo švestky. Pro každéhopechenyushka Bude to trvat čtvrtou část ořechu. Smažte náplň předem, abyste zlepšili její chuť. Vezměte do dlaně malé množství hmoty, vytvořte si dort.
• Umístěte čtvrtou část ořechu do středu dortu, slepí v jedné kouli. Nasaďte pergamen, pečte v troubě při teplotě 180 stupňů. Po 12 minutách je nutné získat dobrotu z pece, přikrývat pergamen a ponořit se do trouby po dobu dalších 12 minut. Vezměte prosím na vědomí, že spodní část souborů cookie může hořet, takže je nejlepší nainstalovat výš pečení. 

Kokosanka cookie recept pp

Správná výživa pomáhá udržovat hmotnost na normální úrovni nebo zhubnout. Proto ve složení souborů cookie PP není cukr a tuk, který může zvýšit obsah kalorií produktu. Složení obsahuje hlavní složku, vejce, malé množství mouky, náhradu cukru. Všechny tyto výrobky pomáhají snižovat obsah kalorií v hlavním pokrmu, ale zároveň získají zdravý a chutný dezert. 

Složení:

• 120 g kokosových čipů 
• Dvě velká kuřecí vejce 
• Náhrada cukru 
• 30 gcelozrnné mouka 

Kokosanka cookie recept pp:

• Pokud necelozrnnéObvyklá pšenice je vhodná, ale je méně užitečná a prudce zvyšuje hladinu glukózy v krvi. 
• Porazte do pěnových vajec se suchrotorem. Nestojí za to třídit pěnu, je nejlepší, pokud se hmota zvýší asi 2krát. Dále je nutné představit hlavní složku, pečlivě průměrovanou a poté se pokusit oslepit ze složek dortu. Pokud nebudou vyřezávat, můžete přidat malé množství mouky. Pokud je hmota stále inhibována, přidejte okamžitě jednu lžičku, přidejte ještě jednu.
• Je nutné nechat hmotnost stát před modelováním po dobu jedné hodiny. Kokosové čipy tedy změkčí, dávají tuk těsta a hmotnost bude snazší vyřezávat. Pokud je směs velmi silná, vstupte do malé vody a průměrujte důkladně.
• Slepé malé kulaté tortilly, které se rovnají ořechu. Položte pergamen, pečte asi 25 minut v teplé troubě. Teplota by měla být přibližně 170 stupňů. Stejně jako v předchozím receptu je nejlepší nainstalovat výš pečení, protože spodní část produktu často pohřbí.

Kokosanka cookies: obsah kalorií

Kokosové čipy samy o sobě jsou poměrně vysoce kalorické, protože obsahují asi 50-60% tuku, 20% proteinů, asi 6% uhlohydrátů.

Kokosanka cookies, obsah kalorií:

• Vezměte prosím na vědomí, že pokud vaříte produkt bez cukru pomocí sladidla, stevie nebo náhradníka, obsah kalorií klesne na asi 140 kilokalorií na 100 g.
• Pokud složení obsahuje velké množství cukru, zvyšuje se množství uhlohydrátů. Získejte cookies s obsahem kalorií 450 kilokalorií.
• Pokud existuje máslo, kondenzované mléko, další tuky, pak se jeho obsah kalorií zvýší na 500 kilokalorií na 100 g. Proto se kokosové čipy nejlépe používají ve dvojicích s náhradou cukru ke snížení obsahu kalorií v tukuprodukt. 

Charlize Cookies Kokosanka

Charlize Cookies Kokosanka - Pečení, které lze nalézt v řetězci obchodů Pyaterochka. Cena produktu je velmi nízká, ale složení je vhodné. Pokud věříte výrobci, pak složení kokosových lupínků, cukru, pšeničné mouky, margarínu, škrobu, vaječného prášku zahrnuje. Soubory cookie obsahují velmi malé množství kokosu. Koneckonců, v konečném produktu Fats je 20 %a uhlohydráty jsou 67,2 %. V souladu s tím má produkt hodně mouky a cukru. Hlavní produkt je extrémně malý. 

Asso cookies recept

Pečení Asso ve svém složení obsahuje více než 14% cukru a tuků. Při vaření cookiesokosanka Při zkoušce másla musí být zavedeno hodně cukru. Není třeba přidávat další tuky, protože kokosové čipy obsahují asi 60% rostlinných tuků. Níže v receptu můžete zjistit, jak připravit kokosové máslové sušenky. 

Složení:

• 100 g kokosových čipů 
• 50 g pšeničné mouky 
• 1 velké vejce 
• 50 g cukru 
• Prášek na pečení 

Asso cookies recept:

• Je nutné smíchat všechny ingredience v samostatné nádobě kromě kokosových čipů. Nalijte hlavní složku na desku a na něj položte hmotnost z vajec, cukru a mouky.
• Těsto tak rovnoměrně absorbuje kokosové čipy, ale zároveň nebude suché, ale mokré. Toto je hlavní výhoda tohoto souboru cookie. Je nutné hnit homogenní kouli, která musí být dovolena stát asi 30 minut.
• Poté odtrhněte malé kousky z míče a převrátí koule. Položte koule na pergamen a vložte do trouby na 20 minut. Teplota v peci by měla být na úrovni 180-190 stupňů. 

Jak vařit kokosové sušenky bez cukru?

Soubory cookie se vaří bez cukru, lze jej nahradit medem. 

Složení:

• 220 g kokosových čipů 
• 2 velká vejce 
• 70 g medu 

Jak vařit kokosové sušenky bez cukru:

• Hlavním úkolem je porazit veverky, přimět je, aby byly svěží tak, aby se sušenky staly vzdušnými. Oddělte proteiny od žloutků a pokuste se cvičit s mixérem, dokud se nedosáhne hustá pěna. Vstupte žloutky jejich bičováním do samostatné nádoby a přidejte do proteinů.
• Postupně nalijte kokosové čipy a promíchejte. Těsto se nakonec ukáže jako lepkavé a drobivé. Nebojte se, vyřezávejte koule, položte je na pergamen. Nezapomeňte rozdrtit tak, že částice kokosových čipů jsou mezi sebou sepnuté.
• Doba vaření je 15 minut, při teplotě 180-190 stupňů. 

Klasický recept na cookies Cookosanka

Klasický recept zahrnuje mouku, cukr a máslo. Díky tomu je hotový produkt rozptýlený, Sandy. 

Složení:

• 70 g másla 
• 2 velká kuřecí vejce 
• 50 g mouky 
• 125 g cukru 
• Vanillin 
• Prášek na pečení 
• 220 g kokosových čipů 

Klasický recept na cookies Cookosanka:

• Pro vaření je nutné roztavit máslo na mírném ohni a odložit stranou. Je nutné, aby byla hmota ochlazena. 
• Vjeďte do samostatné nádoby vejce, nalijte cukr, proměníkrémová Hmotnost. Není třeba se proměnit v svěží pěnu, stačí pečlivě průměrovat komponenty. Do výsledné vaječné hmoty nalijte kokosové lupínky, vanillin nebo vanilkový cukr.
• Míchejte, nalijte olej a přidejte mouku. Nejlepší je prověřit, aby se přepnul tak, aby byl nasycen vzduchem. Je nutné, aby těsto bylo poměrně měkké a elastické.
• Sbalte malé koule. Pokud se těsto bude držet vašich rukou, nenechte se odradit, navlhněte je vodou a pokračujte v převádění malých kuliček, které se podobají matici ve velikosti. Pečte 18 minut v troubě, při teplotě 180 stupňů. 

Pamatujte, že sušenky připravené pomocí mouky jsou více vysoce -kalorií a těžké. Zároveň je však samotný proces přípravy zjednodušen, takže mouka obsahuje velké množství lepku, který spojuje částice kokosu. 

Kokosanka cookies: recenze

To je velmi chutné sušenky, navzdory jednoduchému receptu na vaření. Níže naleznete recenze manželek v domácnosti, které připravily podobný dezert. 

Kokosanka cookies, recenze:

Svetlana. Miluji kokosové sušenky, ale často to nemůžu vařit. Proto dávám přednost nákupu Ready -Made. Moje čtyřleté dítě požádalo o vaření cookies. Rozhodl jsem se, že to je možné, ale v domě nebyl žádný margarín, ale byly tam dva balíčky kokosových čipů. Vařil jsem sušenky podle standardního receptu, líbilo se mi jídlo a celou rodinu. Bylo to poprvé, moje domácnosti byly velmi překvapené, včetně mě. 

Kseniya. Rád vařím, pohrávám si s těstem. Není to tak dávno, co jsem na internetu viděl recept s kokosovými čipy. Tuto ingredienci jsem si koupil pro přípravu večerních koulí s roztaveným sýrem. Rozhodl jsem se, že zbytky mohou být „zlikvidovány“ v cookies. Tento cookies kokos je samozřejmě obtížné nazývat cookies, protože přidal pouze 50 g čipů. Připravil jsem standardní pískové těsto s margarínem, vejci, moukou a cukrem. Jako další složka zavedla kokosové čipy. Soubory cookie se ukázaly mnohem chutnější než obvykle, děti ocenily jeho vkus. 

Evelina. Nejsem velkým fanouškem produktů těsta a jen zřídka vařím pečivo. Je to hlavně pizza a koláče. Není to tak dávno, co jsem v síti viděl recept, který se mi líbil. Speciálně jsem získal všechny ingredience. Těsto bylo vařeno s přidáním kravského mléka. Ukázalo se, že soubory cookie jsou velmi chutné, ale ignoroval jsem radu, jak vařit produkty na pergamenu. Proto se přilepili na plech na pečení a já jsem je musel odtrhnout.