Tanadagi yoshlar va uzoq umr ko'rish, tizzada, tizzada, qo'lda, oyoqqa: Massaj, ko'rsatmalar, maslahatlar, video

Ushbu maqola tanadagi ballar va yoshlar va uzoq umr ko'rish, shuningdek massajni to'g'ri bajarish kerakligini tasvirlaydi.

Tarkibi

SU-JOK Terapiya - Qo'llar va oyoqlarda joylashgan ba'zi bir nuqtalarning massajiga asoslangan juda oddiy, ammo samarali davolash usuli. "Su" demak "qo'l", a "JOK" - "Oyoqlar". Bunday san'at sharqda bir necha ming yil oldin paydo bo'lgan. Endi odamlar uni davolash uchun ishlatadilar. Sharmlanayotgan modda tanada yoshlar va uzoq umr ko'rish nuqtalari tasvirlangan. Siz ular qayerdaligini bilib olasiz, qanday qilib massajni to'g'ri bajarish kerakligini bilib olasiz. Keyinroq o'qing.

Sog'liqni saqlash va uzoq umr ko'ruvchilar Su-Jok: inson tanasidagi shifo nuqtalari atlas, fotosurat

SU-JOK paydo bo'lishi haqida bir necha chiroyli afsonalar mavjud, ulardan biri Osiyodagi antik davrda yashagan va uning uzoq umr ko'rishlari bilan mashhur bo'lgan dehqon deb nomlangan. Biroq, ehtimol bu shunchaki xalq ertakidir. San'atning o'zi kabi, bu yuzlab yillar davomida Sharqiy tabiblarning ko'plab avlodlari tajribasiga asoslanib, yuzlab yillar davomida shakllangan va o'zgartirilgan.

Refleks terapiyasidan asosiy farq shundaki, e'tibor faqat qurol va oyoqlarda joylashgan ballarga to'lanadi. Odamlarning oyoq-qo'llari uning ichki organlari bilan bog'liq zonalarga tegishli deb ishoniladi. Hammasi bo'lib, davolanish ishlatiladi taxminan 360 ball. Inson tanasidagi shifob nuqtalari atlasi - Foto:

Ularni eslab qolish juda qiyin, va kerak emas - tezkor o'zini qo'llab-quvvatlash uchun sog'liq va uzoq umr ko'rishning bir nechta asosiy fikrlarini bilish kifoya Susaymoq. Quyida ular haqida bilib olasiz. Keyinroq o'qing.

Inson tanasida 3 nafar yosh va uzoq umr ko'rish: bu qancha va to'g'ri massaj qilish kerak?

Sharq tabassumi Sudga terapiyasida turli materiallardan foydalanadilar:

Magnitlar
Mikrofillar
O'simliklar urug'lari

Biroq, siz an'anaviy massajdan foydalangan holda nozik nuqtalarga samarali ta'sir qilishingiz mumkin. Mavjud 3 yosh va uzoq umr ko'rish Inson tanasida:

U gu - bosh barmog'ingiz va barmog'ining kesish chizig'ida
ZZu-San-Li-tizzalarda, ya'ni tizzali kubogida
Yun-tsuan - oyoqqa, tanaffus joyida, agar barmoqlaringizni siqsangiz, aniq ko'rinadi

Bu qancha kerak va qanday qilib to'g'ri massaj qilish kerak:

Massaj yorug'lik bosimi bilan amalga oshiriladi.
Agar nuqta to'g'ri topilsa, teginish joyida ozgina og'riq paydo bo'ladi.
Jarayon davomiyligi - 10-15 daqiqa.
Siz kuniga bir necha marta massajni takrorlashingiz mumkin.

Davomi ko'proq.

Oyoqdagi uzoq umr, tizzada, tizzada: qanday topish, ko'rsatmalar, maslahatlar, video

ZZU-SAN-LI - dot "Yuz kasallikdan" yoki "Uzoq umr bo'yi" Bu akupunkturada eng ko'p ishlatiladiganlardan biridir. U oyog'ida, tizza ostidagi tizzaning pastki qismida, pastki oyoqning ikki suyagi oralig'ida joylashgan. Bu maslahat, uni qanday to'g'ri topish mumkin:

Agar siz oyog'ingizni tizzada egsangiz, tizzada kichkina dredni his qila olasiz. U erda ZZU-SAN-LI.

Ushbu fikrni qanday topish mumkin bo'lgan yana bir nechta usul mavjudu:

Qo'lingizni tizzangizga qo'ying, nuqta darhol barmog'i ostida bo'ladi.
Stulda o'tiring, oyoqlaringizni oyoqqa qo'ying. Poldan oyoqlaringizni yirtib, paypog'ingizni ko'taring, ularni torting. Tizning ostidan pastga tushasiz.
Ochiq kaftni tizzaga qo'ying. Ring barmog'i ostida oyoq suyaklari orasida teshik bo'ladi. Ushbu fossada va siz ta'sir qilishingiz kerak.

Bilishga arziydi:

Bu fikrni engil massajga ulash uchun faollashtirishga qarshi shifobaxsh va yaralarni davolash qobiliyatini keltirib chiqaradi, deb ishoniladi.
ZZU-SAN-LI Bu tananing barcha tizimlari bilan bog'liq, keng tarqalgan va shifobaxsh ta'siriga ega bo'lib, qarish jarayonlarini sekinlashtiradi, asab tizimini tinchlantiradi va gormonal fonni qondiradi.
Tadqiqotlar o'tkazildi, bu muntazam ravishda ta'sir ko'rsatadigan odamlar gipertenziyadan aziyat chekayotgan, gastrit va turli nevrozni davolash mumkinligini ko'rsatdi.

Buni qanday qilish kerakligi to'g'risida ko'rsatmalar zZu-San-Li massaj:

Qulay o'tiring va nuqta toping ZZU-SAN-LI.
Uni bosing va soat yo'nalishi bo'yicha asta-sekin massaj qiling.
Ta'sir etarli darajada kuchli bo'lishi kerak, ba'zi bosimli tazyiqlar.
Massaj paytida bo'shashgan holatni saqlash juda muhimdir.
Siz bunga chuqur nafas olish bilan erishishingiz mumkin.

Maslahat: Siz Waluts-dan foydalanib, 2-rulli yong'oqni nuqta joylashgan joyda yoki unga teging. Siz o'tirgan holatda, bir vaqtning o'zida ikkala oyog'ida ham mushtni kesib tashlay olasiz.

Sharq tabassumi, buni urayotgan deb ta'kidlamoqda ZZU-SAN-LI Yurak-qon tomir tizimining ohangini oshiradi va ko'plab qon tomir kasalliklarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.

Bir kun davomida massajni takrorlang, chunki siz bunga ehtiyoj sezasiz, lekin yotishdan oldin vaqtni tanlash istalmagan bo'lsa - massaj organizmga rag'batlantiruvchi, faollashtirish ta'siriga ega.

Shuni esda tutish kerak: Mayin-sezilarli ta'sirga erishish uchun "uzoq umr ko'rish" ga bir kundan ko'proq vaqt davomida ta'sir qilish kerak, ammo kamida bir necha hafta davomida, yaxshisi - hayot davomida muntazam ravishda muntazam ravishda muntazam ravishda.

Protsedura uchun ba'zi kontrendikatsiyalar mavjud:

O'tkir yurak urishi - yurak xuruji va boshqalar.
Onkologik patologiyalar
Tana haroratining ko'payishi

Massajdan tashqari, quyosh-li faollikni faollashtirishning yana ikkita usuli bor:

Keqara
Uzun-sterl kiygan qalampir

Biroq, bunday usullar, shuningdek, sog'liq uchun salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, ammo jiddiy kasalliklarda kontrendikedir (insult, onkologiya). Shuning uchun, uyda eng yaxshi tanlov odatiy massaj bo'ladi. Ushbu fikrni qanday topish mumkinligini ko'rsatadigan videoni tomosha qiling.

Video: Qanday qilib uzoq umr ko'rish kerak - 100 kasallikdan bir nuqta

Qanday qilib qo'lda uzoq umr ko'rish kerak: ko'rsatmalar, massaj qilish bo'yicha maslahatlar

U-g - Tez yordam punkti tezda kuchning umumiy buzilishi, bosh og'rig'i, shuningdek turli xil ovqat hazm qilish muammolari - ko'ngil aynish, hiqichoq, yurak yonishi bilan yordam beradi. Bu tish og'rig'ini engillashtirishi mumkin. Doimiy ta'sir ko'rsatib, eshitish va qarashlarni yaxshilaydi, immunitetni oshiradi.

Qo'llar bo'yicha uzoq umr ko'rish kerakligini qanday topish mumkin:

U-g U bosh barmog'i va barmog'ingiz o'rtasidagi teshikda kaftning orqa tomonida joylashgan.
Uni bosganda siz ozgina og'riqni his qilishingiz kerak.

Qanday ta'sir qilish - yo'riqnoma, qanday qilib massaj qilish kerak:

O'n daqiqa davomida yorug'lik bilan massaj bu fikrga ko'ra.
Siz ham faollashtirishingiz mumkin U-g Teriga osongina qalamning uchi uchi bilan.
Ta'sirni amalga oshirish kerak 10-20 marta Har bir qo'lda 10-15 daqiqada.
Siz uni massaj qilishingiz mumkin kuniga 3 yoki 4 marta.

Muhim: Homiladorlik bu mutlaq kontrentaj bo'lib, bu nuqtaga ta'sir ko'rsatishi uchun mutlaq kontrentajdir, chunki erta tug'ilganda xavf tug'diradi.

Oyoqda uzoq umr ko'rish kerak: Ko'rsatmalar, maslahatlar

Yun-Tsuan, tarjimada "Brozing bahori"Shuningdek, ular uzoq umr ko'rish manbai deb atashadi. Uni dam olish uchun ishlatish, shuningdek tez yordam berish uchun bunday shartlarga ega bo'lish uchun:

Kongusiv
Zarba holatlari
Ongni yo'qotish
Nafas qisilishi
Araqli
Ovqat hazm qilish kasalliklari
Oyoqlardagi og'riqni engillashtirish

Oyoqda uzoq umr ko'rishni qanday topish mumkin - maslahatlar:

U joylashgan ii va iii plyus suyaklari orasida.
Uni topish osonroq bo'lish uchun barmoqlaringizni siqib chiqarishingiz kerak: oyoqda kichik tanaffus paydo bo'ladi.
Uning markazi "bahor" dir.

Ushbu nuqtaga qanday ta'sir qilish kerak - ko'rsatmalar:

Faollashtirish uchun Yun-Tsuan 100 ta yorug'lik bosimini ishlab chiqaring.
Oyoq bir vaqtning o'zida bo'shashishi va bosim og'riq tufayli emas.
Gap shundaki, osonlikcha jarohat olgan sezgir joyda joylashgan.
Dalkni bosish uchun alternativa sifatida siz tama-bir oyoqni palpti bilan surting, shuningdek, ikkala oyog'ining qizg'ish patchining kichik kvadratlarini yopishtiring.

Bilishga arziydi: Ushbu usul - qalampir yamoqlarini yopishtirish, kuchli hayajonga olib keladigan qiyin biznes oldida ishlatilishi mumkin. Issiqlik nuqtada Yun-Tsuan Bu xotirjam bo'lishga yordam beradi.

Ushbu nuqta oyoqning eng sezgir joylaridan biri ekanligiga qaramay, tana uchun muhim bo'lgan boshqa ko'plab zonalar taglikda joylashgan. Qadimgi davrlarda taglik tabiiy ravishda massaj qilingan edi: odamlar juda ko'p harakat qilishlari kerak edi, ko'pincha yalangoyoq. Hozirgi kunda odamlar tanani g'ayritabiiy shart-sharoitlarda ishlashiga majburlashmoqda. Uzoq umr ko'rishni istaganlar piyoda yurish uchun vaqt ajratishlari kerak.

VIDEO: O'zining qo'llari va oyoqlarida tanamizning shifobaxsh nuqtalari

Uzunlik nuqtasini massaj 100 kasallikdan qutqaradigan haqiqatmi?

Sharqiy tibbiyot uzoq vaqt olimlarning e'tiborini tortdi. Ko'p odamlar savol berishadi: bu uzoq umr ko'rishning massaji tejashiga to'g'ri keladi 100 kasallikdan?

Tanadagi tananing reaktsiyalariga bo'lgan reaktsiyalarga bag'ishlangan tanadagi muayyan nuqtalarni tirnash xususiyati keltirib chiqaradi art-Jok san'at Ko'pgina og'riqni engillashtirishi mumkin.
Bundan tashqari, siz asabiy stressni engillashtirishingiz va hatto astma hujumlarini oldini olishingiz mumkin.

Sog'liqni saqlash usullari bo'yicha bunday oddiy, samarali va amaliy jihatdan hech qanday kontrendikatsiyalarni mensimaslik ahmoqdir. Biroq, su-hazil kasalliklarining hayotiga jiddiy, tahdid soladigan, uni faqat an'anaviy tibbiyotni davolash usullariga qo'shimcha ravishda qo'llanilishi mumkin. Omad!