Quyoshsiz quyoshsiz tezda qanday tezda ochilish kerak? Quyoshda tezda qanday tezda ochilish kerak: tasdiqlangan usullar, kosmetik va xalqni taniqli himoya vositalari: ko'rib chiqish

Ushbu maqolada biz tezda yonish va nima qilish kerakligi haqida gaplashamiz.

Tarkibi

Issiqlik boshlanishi bilan ko'p odamlar tezda quyosh nurlanishini darhol o'ylashadi. Va bu normal holat, chunki hamma chiroyli ko'rinishni xohlaydi. Ammo ko'p odamlar plyajga borishni va shunchaki yotishni afzal ko'rishadi, shunda ular tan bo'lib tuyulganda, u juda yaxshi ko'rinadi va u yaxshi bo'ladi, ammo teri sog'lom ko'rinishini yo'qotadi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun siz quyosh nuri to'g'ri bo'lishingiz kerak va buni tez va xavfsiz qilish uchun hali ko'p usullar mavjud.

Quyoshda tezda qanday tezda ochilishi kerak: qoidalar

Ko'p odamlar deb o'ylashganda - qanday quyoshli quyosh nurlari bor plyajdagi quyosh ostida o'tkazishga qaror qilishadi. Bu pozitsiya noto'g'ri, chunki siz o'zingizga zarar etkazishingiz mumkin. Sizni xavfsiz tarzda yoritishga imkon beradigan va buni kun bo'yi quyoshda bo'lishingiz shart emas. Bundan tashqari, har doim plyajga borishingizdan oldin, tanangizni oldindan tayyorlashingiz kerak:

Terining ovqatlanishiga mo'ljallangan vitaminlarni olib ketishni boshlang. Bu unga quyosh botayotganda namlikni saqlashga imkon beradi. Aks holda, u xunuk bo'ladi va ko'rinishni yo'qotadi. Agar A, E vitaminlari tarkibi bilan kompleksni topsangiz, unda sog'lom ko'rinishga ega bo'lasiz. Bu haqda unutmang, chunki ko'plar ularni e'tiborsiz qoldiring va kuchli xunuk tan va xiralashgan teriga ega bo'ling.
Teri doimiy ravishda hujayralarni yangilaydi va eskilari esa yuzada qolmoqda. Ular quyoshning to'liq kirib borishiga yo'l qo'ymaydilar, shuning uchun ular oldindan olib tashlanishi kerak. Ushbu maqsadlar uchun skrab mos keladi. Tabiiy kompozitsiya bilan tanlash yaxshiroqdir. Ular sizning o'lik terini olib tashlashga va uni yumshoqroq qilishingizga imkon beradi. Bu unga yaxshi qabul qilishga imkon beradi.

Bundan tashqari, quyoshda bo'lganingizda, quyidagi narsalarni eslang:

Suv yaqinidagi joylarni tanlashga harakat qiling. Suv omborining yuzasi quyoshni aks ettiradi va uning ta'sirini kuchaytiradi.
Sohilda yotishga urinmang. Tugash yaxshidir, lekin agar siz buni umuman qilishni xohlasangiz, vaqti-vaqti bilan turli yo'nalishlarga aylantiring.
Agar siz dengizda dam olsangiz, qaymoqdan tortib, qaymoqdan foydalanishga ishonch hosil qiling, tanni yanada ko'proq bo'ladi va ko'proq go'zal bo'ladi va hech bo'lmaganda terini yoqmaydi. Axir, qimirlagan teri og'riqli, sog'liq va estetik jihatdan xunuk.
Shunday qilib, qanday qilib tezda ochilishni tanlashda, avval tanangizning turiga qarab tanani tayyorlash kerakligini eslang (rasm yuqorida ko'rsatilgan).
Quyidagi rasmda plyajda nima qilish mumkin emasligini ko'ring.

Qanday tezda yonish kerak: usullar

Qanday qilib tezda tan olib, mukammal ko'rinishga ega usullar mavjud. Ularning har biri o'z-o'zidan noyobdir va o'z muxlislarini topadi.

1. Tannaa 1 soat ichida

Uni go'zallik salonlarida olish mumkin. Bugungi kunga qadar tezkor Tan protseduralari juda mashhur bo'linishni boshladi. Ularning ostida avtoulovni dista yoki qo'lda yuklash kerak. Ya'ni yoki kosmetolog hamma narsani qo'lda sepadi yoki u maxsus dush ostida amalga oshiriladi.

Davomiyligi atigi 1 soat, ammo natijasi a'lo darajada, ammo yaroqsiz. U ham bitta etarlicha jiddiy kamchilikka ega - u notekis olib tashlanadi.

2. 2 soat ichida Tannaya

Keyingi usul tan. Bunday mablag'lar do'konlarda bemalol sotiladi va juda xavfsizlik. Ushbu turdagi tanni tabiiy deb atash mumkin bo'lsa-da, lekin teri xavfli emas. Bundan tashqari, tan terini namlaydi va uni yumshoq qiladi. Kreaksning harakati tarkibidagi maxsus moddalar tufayli, teriga murojaat qilganda, uni qorong'i qilib oling.

Zagaar avtomobilning birinchi ta'siri bir necha soatdan keyin sezilarli bo'ladi, ammo u bir necha kundan keyin paydo bo'ladi. Tushunish juda muhim, bu ta'sirning o'zini namoyon qiladi, tezroq olib tashlanadi.

Dermatologlar orasida Zagar avtomobil avtoulovi eng xavfsiz degani, ayniqsa terini namlaydi, chunki terini namlaydi.

Garchi, bu usul minusga ega. Qo'llash paytida siz yoqimsiz hid yoki dog 'kiyimlarini his qilishingiz mumkin va u notekis ko'rinishi mumkin. Ba'zan, oxirida teri juda sariq va tabiiy emas. Agar sizda gormonal kasalliklar yoki teri kasalliklari bo'lsa, unda ushbu mahsulotlardan foydalanib bo'lmaydi.

3. Planshetlar

Keyingi yaxshi usul - bu planshetlar. Ularni tanlashda kompozitsiyaga katta e'tibor berishingiz kerak. Kantaxantinni o'z ichiga olgan planshetlar juda samarali, ammo ularning xavfsizligi shubhada. Agar siz tanaga kirsangiz, planshetlar terini bo'yashadi. Bu shunchaki bunday ta'sir boshqa to'qimalarga va hatto organlarga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, moddaning retinada to'planishi va ko'rishlarni kamaytiradi. Aytgancha, bu ko'plab davlatlar bunday dorilarni taqiqlashdi.

Bugun eng zararsiz qo'shimchalar beta-karotin va lyopinlar hisoblanadi. Ular terini bo'ylamamaydi va shuning uchun xavfsiz deb hisoblanadi. Ushbu moddalarning ikkalasi ham Melanin ishlab chiqarishga yordam beradi, buning uchun teri kerakli soyaga ega bo'ladi. Shuningdek, ushbu moddalar terini kuyishdan himoya qilish ham muhimdir.

4. sarium

Bu ov qilishning yana bir usulidir va buning uchun siz tezda tezroq tanmoqni qo'llashingiz kerak. Kreaklardan foydalanishning afzalliklari nafaqat tanish tezligida, balki uning xavfsizligida ham. Soliarning ta'siri ostida bo'lganingiz, teringiz uchun yomonroq.

Bugungi kunda, munozarali talaba bo'lgan salaum. Yaqinda u eng yaxshi ko'rinadi va eng yaxshisi hisoblanadi. Suv tufayli tana silliq va tezda yotadi.

5. To'g'ri ovqatlanish

Hatto to'g'ri ovqatlanish tezkor ishtiyoqlarga yordam beradi. Ta'tilga va huquqni iste'mol qilishdan oldin parhezga o'tirish tavsiya etiladi. Teriga faol melanin ishlab chiqarishga imkon beradigan bir nechta mahsulotlar mavjud.

Hammalarning eng samarali sabzi va sabzi sharbati. Ular tanishni kuchaytirish va mahkamlash uchun hissa qo'shadilar. Shunday qilib, u har doim chiroyli bo'lib qoladi va uzoq vaqt ushlab turiladi. Sabzi, qovin, ismaloq, shaftoli, pomidor, qushqo'nmas va brokkoli samarali.

Ushbu mahsulotlarning barchasi sabzi bilan o'xshash printsipda ishlaydi. Agar ulardan kamida bittasi bo'lsa, unda siz zo'r tananing egasi bo'lolmaysiz.

6. Maxsus moy

Yog 'tufayli siz quyosh nurlari va juda tez. Ular tanni juda yaxshi jalb qiladilar. Ammo siz uzoq vaqt quyoshda bo'lolmasligingizni tushunishingiz kerak, aks holda bu kuyishni keltirib chiqaradi.

7. Yong'oq barglariga salom bering

Tanni yaratish uchun yaxshi retsept mavjud. Masalan, siz yong'oq barglarini bug'lashingiz va hammomga qo'shishingiz mumkin.

Infuzion hammomga quyilishi va ichiga yotqizish kerak. Bir necha daqiqadan so'ng teri kerakli rangda bo'yalgan bo'ladi.

Kosmetika bilan tezda qanday yorug'lik?

Qizlar yaxshi tan uchun kosmetikani tanlash qiyin. Axir, bozorda hatto ko'zlari yuguradigan bozorda juda ko'p narsalar taklif etiladi. Ular aytganidek - oling va harakat qiling. Har bir vositani ko'proq quyoshni jalb qilishga imkon beradi va teri mos keladigan soyani oladi. Bundan tashqari, kremlar odatda quyoshning zararli ta'sirini himoya qilishga imkon beradigan namlanadi va to'ydiriladi. Shuning uchun kremlar nafaqat muammoni hal qilishga yordam beradi - qanday tezroq quyosh nuri, balki terini davolaydi.

Tire Effection mahsulotlari Tan uchun juda yaxshi. Ular qon aylanishini yaxshilashga qodir va shuning uchun melanin yaxshi ishlab chiqariladi. Garchi ularning xavfsizligi unchalik yaxshi emas. Ko'pchilik uchun teridan foydalanish yoki hatto allergiya paydo bo'ladi. Oq teri bilan qizlar uchun shunga o'xshash kremlarni ishlatmang. Bundan tashqari, ularni yuziga urish taqiqlanadi.
Shuningdek, ultrabinafsha nurlanishining ta'sirini oshiradigan kremni ham olishingiz mumkin. Ular ham samarali, ammo ular ham juda ko'p qaymoqni qo'llamaydilar. Qatlamni ingichka qil. Aks holda kuyishlardan qochib bo'lmaydi. Bunday mablag'larni sotib olayotganda har doim kompozitsiyani sinchkovlik bilan o'rganing, chunki ba'zilar choyshablar uchun mo'ljallangan, boshqalari esa quyosh uchun.
Siz quyoshni qanchalik xohlashingizdan qat'i nazar, xavfsizlikni eslang. Sunbnate paytida siz quyoshni himoya qiladigan krakani ishlatishingiz kerak. Ular terini oziqlantiradi va uni quritishga imkon bermaydi. Agar bu sodir bo'lsa, unda teri yaxshi va xunuk bo'ladi, garchi Tan yaxshi bo'ladi.
Shuningdek, maxsus moylarni yaqinroq ko'rib chiqishga loyiqdir. Ular sizga terini qo'shimcha ravishda namlash va namlik bilan to'ldirishga imkon beradi. Shunday qilib, Tan tezroq yotadi, lekin teri sog'lom qoladi.
Kremni sotib olayotganda kompozitsiyani diqqat bilan o'qing. Unda faqat tabiiy tarkibiy qismlar va SPF omillari mavjud bo'lishi kerak. Agar u kimyo va sintetik qo'shimchalarga ega bo'lsa, unda ushbu mahsulotdan voz keching, chunki u allergiyaga olib kelishi mumkin.

Xalq davolanishining yordami bilan tezda qanday yorug'lik yorug'ligi: mahsulotlar

Quyoshdagi tez tayancha nafaqat do'kon fondlari, balki foliqchilardan ham mumkin. Umuman olganda, shubhasiz, sir va ba'zi murakkab retseptlar mavjud emas. Hamma narsa terini davolaydigan va uni melanin ishlab chiqarishga majbur qiladigan to'g'ri mahsulotlardan foydalanish uchun qaynaydi. Agar siz tezda yonish kerakligini bilib olishga qaror qilsangiz, unda foydalanishga harakat qiling:

Sabzi va tashuvchi sharbati. Biz ular haqida allaqachon gaplashdik, ammo biz ular eng yaxshi mahsulot ekanliklarini takrorlaymiz. Tarkib tarkibida terini davolaydigan ko'plab beta-karotin mavjud. Bundan tashqari, Melanin teridan faol ishlab chiqarila boshlanadi. Plyajga borishdan oldin, masalan, bitta kichik bir sabzi eyishingiz kerak. Bu ichki jarayonlarni faollashtirish uchun etarli.
O'rik Ular beta-karotinning yuqori tarkibi bilan maqtanishadi. Ammo ularda terini yaxshilashga yordam beradigan boshqa foydali moddalar mavjud. Kuniga 200 gramm o'rik sizga sog'lom terini ta'minlaydi va tezda tanni olishga yordam beradi.
Pomidor. Ushbu sabzavotlarda Likopinlar mavjud. Quyoshga duch kelganida terini oltinlashtiradi. Aytgancha, bu pomidorlarga ozgina, masalan, ozgina chiqarib olish kerak, shundan keyin bu moddani kuchaytiradi.

Baqlajon Tanani davolang va qarish jarayonlarini inhibe qiling. Agar ular tez-tez bo'lsa, ular nafaqat terini sog'lom qiladi, balki tezda tan olishingizga imkon beradi. Aytgancha, agar siz qovurilgan baqlajonlarni sevsangiz, o'zingizni rad etishingiz kerak, chunki ishlov berishda ular foydali moddalarini yo'qotadilar. Agar siz ularni tashqariga chiqarib, pishirsangiz, ancha yaxshi.
Braziliya yong'oqlarida Ko'p sonli selen yonishiga yo'l qo'ymaydigan narsa mavjud. Tez va chiroyli tan olish uchun har kuni bu yong'oqni ikki marta iste'mol qiling.
Ismaloq Bu juda kam kaloriya mavjud va u juda ko'p miqdordagi vitaminlar va ozuqa moddalariga ega bo'lgan qiziqarli sabzavotdir. Agar doimiy ismaloq bo'lsa, tezda siz bilan ta'minlangan.
Aminokislotalar bilan pishloq Bu terini melaninni faol ravishda ishlab chiqaradi. Kun davomida har kuni bir nechta tilimni iste'mol qilish kifoya.
Asal bilan tsitrus sharbati. Har kuni uni ichish kerak va hatto sohilga borishdan oldin ham.

Qahva yog'i. Bu juda qiziqarli va noyob vositadir, bu sizning aralash uchun tabiiy qahva va 1: 2 nisbatda yong'oq yog'i uchun tayyorlanishi mumkin. Aralashmasangiz, uni kichkina bankaga joylashtiring va uni buzib tashlang. Bu butun jarayon bir hafta davom etadi. Ushbu davr oxirida moyni filtrlang va undan quyosh vannalarini olishdan oldin foydalaning.

Har qanday yog'lar tezkor tanni olish nuqtai nazaridan juda yaxshi natijalarni ko'rsatadi, lekin quyoshda uzoq vaqt kuydirib bo'lmaydi, deb aytmang.

Oyoqlaringizni qanday tezda ochish kerak: usullar

Ko'pgina qizlar oyoqlarini butun tanadan ko'ra yomonroq qilishini bilishadi va ular ularda juda yorqin emasliklari haqida gap ketadi. Ammo oyoqlaringizni qanday tezda ochish kerak?

Aslida, bu muammosiz, siz shunchaki ba'zi sirlar haqida bilishingiz kerak:

Leals quyoshdan ko'ra ko'proq kelishlari uchun plyajda yotish kerak
Sohilga borishdan oldin, oyoqlarini terisini olib, eski dermisni olib tashlashga imkon beradi va oyoqlar tanni yaxshiroq anglaydilar
Agar cho'milishsangiz, keyin oyoqlaringizni artmang. Teri ho'l bo'lganda, unda tana tayoqlari osonroq

Barcha mumkin bo'lgan maslahatlardan foydalanishga harakat qiling, ammo oqilona bir narsada, albatta. Va asosiy narsani eslab, yaxshi tanni quyoshda o'tkazmaydigan vaqtga bog'liq emas, balki uni kvitansiyasining to'g'riligiga bog'liq.