Oziq-ovqat poezdida siz bilan nima olish kerak? Yozda poezddagi ovqat, yozda, 3 kun, bola: Kitoblar ro'yxati: Ayollar kengashi

Poezddagi oziq-ovqatlar ro'yxati.

Tarkibi

Travellar juda ko'p quvonch va ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Biroq, sayohatlarga tayyorgarlik ko'rish, shu jumladan gazaklar haqida o'ylash, yo'ldagi ovqatlar. Ushbu maqolada biz sizga poezdda nima qilish kerakligini aytib beramiz.

Poezdda qanday ovqat bo'lmaydi?

Oziq-ovqat to'g'risida qaror qilish uchun siz poezdning yo'lda qancha bo'lishini tushunishingiz kerak. Masofadan uzoqroq, mahsulotlar uchun yaroqlilik muddati ham ko'proq bo'lishi kerak.

Poezdda qanday ovqat bo'lmaydi:

Agar sayohat qisqa muddatli bo'lsa, tez buziladigan mahsulotlarni qabul qilishga ruxsat beriladi. Biroq, ular kichik qismlarda olinishi kerak, sovutib oling va muzlatgichni sumkada saqlang. Ba'zi ishlab chiqaruvchilar, maxsus sovuq to'planganlar ishlatilgan bo'lsa, 24 soat davomida haroratni ushlab turish uchun kafolat berishadi.
Bunday sumkalarni onlayn do'konlarda va har qanday gipermarketda topish mumkin. Ikkita batareyani, bittasiga, ikkinchisi esa mahsulotning yuqori qismida yotish kerak. Oziq-ovqat avval sovutilishi kerakligini unutmang. Siz bilan juda ko'pbaqli hidga ega bo'lgan mahsulotlarni olmang.
Bu jigar kolbasaga tegishli,qon ayollari, dudlangan go'sht, konservalangan ovqat. Bundan tashqari, juda kuchli hidli cheklangan yog ', qaynatilgan tuxum, qovurilgan jigar va boshqa mahsulotlardan foydalanishga arziydi.
Albatta, bunday oziq-ovqat iste'mol qilish juda mazali, ammo ehtimol qo'shnilaringiz mashinada tarqaladigan hidni yoqtirmaydilar. To'plamning yo'lovchilarini achinarli joyga achinadi, bu juda ko'p hidlamaydigan mahsulotlarni oling. Albatta, tozalanish va ovqatlanish bilan ko'p qiyinchiliklarga olib keladigan mahsulotlardan foydalanishni cheklash yaxshiroqdir. Bu chekilgan baliqlarga, shuningdek ba'zi meva va sabzavotlarga tegishli.
Tez buziladigan mahsulotlarni sotib olishga harakat qiling. Hech qanday holatda siz siz bilan mayonez salatlari, qovurilgan tovuq, qovurilgan baliq, shuningdek, smetana neft bilan bezatilgan boshqa har qanday salatlar. Bunday mahsulotlar juda tez oqadi, ular faqat muzlatgichda saqlanishi kerak.

Poezdni bir kunga qanday ovqat olish kerak?

Yog'li mahsulotlardan foydalanishni rad eting, chunki poezdda qo'lingizni yuvish juda muammoli. Albatta, har qanday mashinada hojatxona mavjud, ammo har doim issiq suv bo'lmaydi, qo'shimcha, kiyim-kechak, stolda, sochiqlar va duml dastasi saqlanib qolishi mumkin. Bu nafaqat siz uchun, balki Kupning boshqa aholisi ham juda yoqimsiz.

Poezdni bir kunga olib borish uchun qanday ovqat:

Kospota navlarini, shuningdek, quruq pishloqni tanlash yaxshidir. Buyuk variant non mahsulotlari ishlab chiqariladi. Masalan, rulonlar, kichik bulonlar,kekkayish Va krujkalar.
Sho'rva va pyuresi, shuningdek tez-tez - ochlikni qondirishga yordam beradi. Rolton Noodls yoki Doshirak, qulay bo'ladi. Xuddi shu kategoriyadan siz nafaqat noodle, balki sho'rvalarni ham sotib olishingiz mumkin.

Agar parhezda bo'lsa, ovqatdan qanday qilib poezdda olish mumkin?

Sog'lom turmush tarzini olib boradigan odamlar bor, shuning uchun quruq nonushta, makkajo'xori, jo'xori, ular uchun ideal variant bo'ladi. Endi ham qaynoq suv bilan quyiladigan donlar ham bor.

Agar parhezda bo'lsa, oziq-ovqatdan poezdda nima olishingiz mumkin?

Albatta, ularda sutni almashtirish va konservativlar mavjud, ammo to'g'ri ovqatlanish imkoniyati bo'lmaganda, bu eng maqbul variantlardan biri. Quruq nonushta, parchalar, to'plar va mayda uzuklar ham mos keladi.
Ular kakao yoki don aralashmasi bilan bo'lishi mumkin. Odatda, bunday nonushta sut bilan to'ldiriladi, shuning uchun siz mahsulotlarni Tetrapakda sotib olishingiz mumkin. Sovutgichsiz, bunday sut ochiq shaklda 12 soatgacha 12 soatgacha saqlanishi mumkin.
Shuning uchun, bu sutni parchalash uchun shuni aniq ishlatish mumkin. Ba'zi supermarketlar 200 ml miqdoridagi qadoqlangan paketlarni sotadilar. Nonushta yoki kechki ovqat tayyorlash uchun etarli.
Poezd uchun atıştırmalıklarning eng yaxshi variantlaridan biri bu quruq kraker, pishiriqlar yoki tayoqlardir. Ko'pikli xamir ovqatni tanlamang. Keyinchalik qum pishiriqlariga qoldiring. Quritish, qorli pishiriqlar kabi eng quruq variantlarga ustunlik bering.
Ideal va ideal tanlovda pishirilgan go'sht, bug 'köfty yoki kresletlar, shuningdek pishirilgan tovuq ko'kragi, shuningdek, pishirilgan tovuq ko'kraklari, shuningdek, pishirilgan tovuq ko'kraklari, shuningdek, pishirilgan tovuq ko'kragi bo'ladi. Ushbu turdagi go'sht quruq, juda oz vaqt davomida ular yangi bo'lib qolishlari mumkin. Ular emasengashgan. Ularni folga pishirish yaxshidir, bu parametr transport paytida qulaydir. Plitalar yuvish, shunchaki go'shtni folga bilan o'rab, sumkaga soling.

Poezdda qanday kolbasa olib ketadi?

Endi sho'r suvli plomba va diditivlar bilan pishiriladigan pishirish variantlari mavjud. Bu karam yoki kartoshka bilan pishirilgan kovaklar, pishirilgan pirog bo'lishi mumkin. Ular past - dog'larni tashlab ketmang, ammo shu bilan birga juda mamnun. Ko'pchilik poezdga kolbasani olish mumkinmi, deb so'raydi?

Poezdda qanday kolbasa olib boradi:

Hammasi uning tayyorlanish usuliga bog'liq. Hech qanday holatda, siz bilan qaynatib olishingiz kerak emas,qon, Jigar kolbasa va qaynatuvchi kolbasa uchun barcha variantlar. Ushbu mahsulotlar tezda buziladi va bir necha soatdan keyin siz zaharlashingiz mumkin.
Yomon kolbasa, Xom-Vutton, shuningdek, quritilgan go'sht va poezdga drisketni olib ketishi mumkin. Siz go'sht mahsulotlarini ham pishirishingiz mumkin. Biroq, panjara ichiga qovurilgan krujkalar chiqarmang.
Shuni yodda tutingki, yaxshi variant - bu xom filetadir, kesilgan kolbasa, vakuumli qadoqlashda. Bunday kolbasa uzoq davom ettiriladi, shuning uchun uni uzoq safarlarda olishdan qo'rqmaysiz.

Pishirilgan tovuq

Bolaga bolaga qanday ovqatlanish kerak?

Bolalar maxsus kategoriya, bu sezgirlikning ko'payishi bilan tavsiflanadi. Shunga ko'ra, bolalarga poezdga, iflos qo'llarni qo'llashi mumkin bo'lgan oziq-ovqat berish mumkin emas.Bu, ayniqsa, 10 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun to'g'ri keladi. Bu yoshdagi bolalar juda toza emas, quyi purkagichni yog'dirishi mumkin. Shuning uchun, alohida paketlarda bo'lgan qismlardan yoki mahsulotlardan foydalanish yaxshidir.

Bolaga bolaga qanday ovqat berishdan nima bo'ladi:

Yaxshiyamki, vakuumli qadoqlash yoki oziq-ovqat plyonkasida juda ko'p imkoniyatlar mavjud. Mutaxassislar filmni qadoqlash materiallari sifatida ishlatishni tavsiya etmaydilar, chunki ichidagi mahsulotlar nafas ololmaydi va zaharlanishning paydo bo'lishiga hissa qo'shadigan mikroorganizmlar, bakteriyalar, bakteriyalar, bakteriyalar tarqalishi uchun qulay sharoitlar yaratilgan.
Eng yaxshi variant - bu zavod, go'sht va kolbasa idishlari, shuningdek pishirish, krositantlar, quyonlar uchun qog'oz sumkalari. Hech qanday holatda siz bilan poezdda olib bormang va bolalarga sariyog ', pishloq va kolbasa bilan bolalarni bermang.
Agar ushbu mahsulotlar kesilganda alohida bo'lsa, eng yaxshisidir. Ya'ni, qichqirgan kolbasa, shuningdek oddiy quruq rulonni to'ldirmasdan qadoqlash bo'ladi. Bu choyga yoki non o'rniga qo'shimchalar sifatida mos keladi.
Siz bilan bir nechta shisha ichimlik suvini olishingizga ishonch hosil qiling. Ba'zi poezdlar restoran mashinasi yo'q, shuning uchun hech qanday yo'l yo'qsotib olish suv. Garchi barcha poezdlarda siz qahva yoki choy sotib olishingiz mumkin. Ko'pincha u yo'l narxiga kiritilgan.

Bolalar uchun kun uchun poezdda ovqat

Ta'kidlash joizki, poezdning boshida juda issiq suv yoki qaynoq suv bilan maxsus suv ombori mavjud. U bilan siz choy, qahva pishirishingiz mumkin, shuningdek kartoshka, Doshirak yoki quruq nonushta, porridj. Agar siz sog'lom parhezning muxlisisiz yoki sayohatga bolani yuborsangiz, bu mazali va sog'lom termosning tayyorlanishini juda yaxshi ko'radi.

Bolalar uchun bir kunlik poezdda ovqat:

Bir hovuch karabuğday yoki jo'xori uni termos ichiga quyish kifoya. Taxminan 4 soatdan keyin, karabula tayyorlanadi. Sulagie tezroq tayyorlanmoqda. Shuning uchun, hatto poezdda siz sog'lom ovqatlanishingiz mumkin, ayniqsa pishirilgan tovuq ko'kragida uni birlashtirsangiz.
Tovuqni qovurilgan teri bilan ishlatmaslikka harakat qiling, soslarni ishlatishga harakat qiling. Bu juda mazali taom, ammo u sosning mazmuni tufayli aniq buziladi.
Ko'pgina qiyinchiliklar kuniga ko'proq davom etadigan uzoq safarlar uchun oziq-ovqat tanlash bilan bog'liq. Bunday holda, siz o'zingiz bilan munosib oziq-ovqatni olishingiz kerak, ammo uni qadoqlang va foydalanish vaqtiga qarab tarqatishingiz kerak.

Poyezddagi ovqat 3 kun davomida nima qilish kerak?

Dastlabki bosqichda tez buziladigan mahsulotlarni iste'mol qilish yaxshidir, shunda pishirilgan kartoshka, pishirilgan kartoshka tayyorlanishi mumkin.

Poezddagi ovqat 3 kun davomida nima qilish kerak:

Bu qobig'ida, shuning uchun hech narsa iflos, osonlikcha va shunchaki tozalanadi. Keyin go'sht idishlarini iste'mol qilishingiz kerak. Meva va sabzavotlarni olishingizga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, kesmaslik uchun kichik mevalardan foydalanish yaxshidir.
Axir, maydalangan mahsulotlar juda tez oqadi. Agar siz kesish bilan poezdda bezovta qilishni yoqtirmasangiz, uni uyda qilishingiz mumkin. Bodring, ko'katlar, shuningdek, mayda bo'laklarda turp.
Plastik idishga soling va yopishtirilgan plyonka bilan bog'lang. Bunday yarim tanqidiy mahsulotlarni avval iste'mol qilish kerak. Bu ertasi kuni iste'mol qilinishi mumkin bo'lgan ovqat emas.
Shuning uchun, birinchi taomda tezda buzilib ketayotgan narsalardan, juda yog 'va hidni juda ko'p ishlatishga harakat qiling. Keyingi taomlarda, joyida tayyorlangan mahsulotlarni iste'mol qiling. Bu Doshyak bo'lishi mumkin, kartoshka yoki pyuresi bo'lishi mumkin.

Poezdda qanday ovqatlanish kerak: Ro'yxat

Yozda yo'lga chiqsangiz nima qilish kerak? Hozirgi vaqtda mahsulot juda tez o'ldi, shuning uchun siz kuchli issiqlik sharoitida, siz bilan uzoq vaqt saqlanadigan poezdda ovqatlanishingiz kerak.

Poezdda qanday ovqatni olish kerak: Ro'yxat:

Peelda pishirilgan kartoshka
Sossiz pishirilgan tovuq filesi
Panjara tovuq
Tortilgan yoki nam kolbasa
Quritilgan go'sht
Mevalar, sabzavotlar zich qobiqda uzoq vaqt saqlanadigan sabzavotlar
Suv
Sho'rvalar, pyure va tezkor -
Go'sht yoki konservalangan go'sht

Poezddagi ovqat: yozda nima qilish kerak?

E'tibor bering, siz o'zingiz bilan oz sonli tez buziladigan mahsulotlarni olishingiz mumkin, ammo ular avval egan bo'lishi kerak. Hech qanday holatda, siz bilan yogurt, achitilgan pishirilgan sut, kefir kabi nordonk mahsulotlarini iste'mol qilmaysiz. Ular yozda juda tez buzilishadi, kuchli zaharlanishni keltirib chiqaradi.

Poezddagi ovqat, yozda nima qilish kerak:

Meva va sabzavotlardan zich qobig'ida bo'lganlarni tanlashga arziydi. Bu olma, apelsin, nok. Qulupnay, malinterlar, uzum, yumshoq shaftoli va o'rik sotib olishdan voz kechish kerak. Ular bostirish juda oson, fermentatsiya jarayoni bir necha soat ichida boshlanadi.
Mayonez bilan bezatilgan mahsulotlarni iste'mol qilmang. Endi paketda o'sadigan mahsulotlarni sotib olish mumkin. Bu ketchup va mayonez yoki xantal bilan kichik qadoqlash mumkin.

Poezdda qaynatilgan tuxumni olish mumkinmi?

Ko'pchilik ular bilan tuxum oladi, bu mahsulot poezdda atıştırmalık uchun ideal ekanligiga ishonishadi. Qobiq borligiga qaramay, bunday mahsulotlar juda tez o'ldi.

Poezdda qaynatilgan tuxumni olish mumkinmi?

Ular ovqat pishirgandan keyin 12 soatdan kechiktirmay ovqatlanmaslik kerak, ayniqsa muzlatgich bo'lmasa. 2-3 kun davom etgan uzoq safarlarda harakat qilib ko'ring, tez buziladigan mahsulotlarni saqlash uchun siz bilan sovutish sumkasini oling.
Bir kundan ko'proq vaqt davomida sovuq sumkada turgan hamma narsa tashlanishi kerak. Agar salqin sumka bo'lsa, nordon sutli mahsulotlar va tvorogni siz bilan birga olib ketishi mumkin, ularni poezdga qo'ngandan keyin birinchi 12 soat ichida ovqatlanish yaxshiroqdir.
Hech qanday holatda bunday mahsulotni ko'p miqdorda qabul qilmang. Siz bilan birga qadoqlangan qattiq yoki suv toshqini pishloqini olish yaxshidir. Bu poezdda juda qulaydir, qo'llaringizni iflos qilmaslik va mahsulotni kesmaslik imkonini beradi. Bunday oziq-ovqat poezd qizg'in bo'lsa ham, uzoq vaqt saqlanadi. Agar havoda ozgina bo'lsa, pishloq bilan hech narsa bo'lmaydi.

Poyezddagi ovqat: sharhlar

Vedaning afzalliklari har bir shaxsga va uning turmush tarziga bog'liq. Quyida poezdlardagi sevimli taomingiz haqida turistlar sharhlarini bilib olishingiz mumkin.

Poezddagi ovqat, sharhlar:

Roman. Ko'pincha men xizmat safarlariga, shu jumladan poezdda boraman. Men bezovta qilishni yoqtirmayman, shuning uchun men tez-tez restoran mashinasiga boraman. Men bilan tezkor va kolbasani olaman. Shuning uchun men tovuq, mayonez va nordon sut mahsulotlariga zaharlanishdan qo'rqaman.

Veronika. Men har doim sayohat uchun ovqatni tanladim, ammo bola paydo bo'lganda hamma narsa murakkablashdi. Sutdagi oddiy pyuresi, men issiq suv yordamida tayyorlangan aralashmalarni oldim. U shuningdek "Maria" va bananni quruq pishiriqlar qildi.

Svetlana. Men sayohatni yaxshi ko'raman. Odatda men pishirilgan tovuq, qaynatilgan tuxum va kartoshkani poezdda formada olaman. Agar men uzoqqa borsam, men quruq don, vermikelli men bilan kartoshka pyuresiman.