Zanjabil choy: foyda va zarar, kaloriya miqdori, foydalanish uchun ommabop retseptlar

Zanjabilli mazali choy issiq bo'ladi, shamollashdan himoya qiladi va immunitetni kuchaytiradi. Barcha holatlar uchun Ginger choyi uchun mashhur retseptlar.

Tarkibi

Ginger Che choyi shamollash, parazitlar va kamchilik uchun isbotlangan vositadir. Ushbu maqolada siz zanjabil choyni bringer choyini bringe chivinlarini topasiz.

Zanjabil choy: sog'liq uchun foyda

Zanjabil sehrli o'simlik deb hisoblanmoqda. U birinchi asrlar oldin Hindiston shimolida ishlatila boshlagan. Uning ajoyib xususiyatlari Konfutsiy, qadimiy ertaklar, shuningdek muqaddas Qur'onning asarlarida tasvirlangan. Rossiyada gingerbread bayramlar va yarmarkalarda eng sevimli davolanish edi, o'rta asrlarda, baxtli nonni qondirishgan odamlar.

Zanjabilda Irisga o'xshash ajoyib ajoyib gullar mavjud. Ammo uning asosiy qiymati tubdan. Zanjabil ildiz - bu inson qiyofasiga o'xshash zich, qalindir. Moddalar salomatligini mustahkamlaydigan iz elementlari va boshqa moddalar mavjud. Ro'yxat bir nechta sahifani oladi. Ilgari zanjabil qimmat ziravorlar sifatida ishlatilgan. Uni oziq-ovqatga qo'shib, odamlar oshqozonning ishini yaxshiladilar, nafaslarini yangilaydilar va sovuq kunlarda isitiladi.

Keling, mo''jizaviy ildiz tanangizga qanday ta'sir qilishi haqida batafsilroq bilib olaylik.

Oldin jami U metabolizmni tezlashtiradi. Qadimgi davrlarda bu jarayon bilan bog'liq hayotiylikni oshirish. Zanjabil hazm qilish va ovqat hazm qilishni yaxshilaydigan, toksik moddalar tanadan ko'proq zaharli moddalar paydo bo'lishi tufayli. Bu butun tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Ginger Choy sizga qanday yordam berishi mumkinligini ko'rib chiqing:

Metabolizm tezroq bo'ladi
Zanjabil zerikarli og'riq, uni kamaytirishga yordam beradi
Sog'lom ishtahalar paydo bo'ladi
Ildiz onkologik kasalliklar xavfini kamaytiradi
Ovqat hazm qilishda barqarorlashadi, normal holatga qaytadi
Sovuqdan saqlaydi
Jigar tozalanadi
Ko'ngil aynishni to'xtatadi
Siz ma'lumotni eslab, diqqatlilik kuchayadi
Bepushtlikdan kaltaklashga yordam beradi
Ichaklarga yordam beradi, qo'shimcha gazlardan saqlaydi
Erkak energiyasini oshiradi (erkaklarda potentlikni oshiradi)
U astma bilan shug'ullanadi
Oshqozonga yordam beradi, uni kasalliklardan himoya qiladi

Zanjabil choy: zarar, kontrendikatsiyalar

Kim zanjabil bilan choy ichmasligi kerak:

Qattiq oshqozonli odamlar
O't pufagi bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lganda
O't pufagidagi toshlar mavjud bo'lganda

Ginger bilan choy ichishdan oldin kim shifokor bilan maslahatlashishi kerak:

Oshqozon yarasi bo'lgan odamlar (zanjabil qon ketishini qo'zg'atishi mumkin)
Jiddiy operatsiya (zanjabil qonga qaytadigan) odamlar
Jarrohlikdan keyin sog'ayib ketgan odamlar (xuddi shu sabablarga ko'ra)
Yuqori haroratli, issiqda (isitish effekti yaxshi natija bermaydi)
Allergiya yoki muammoli teri bo'lgan odamlar

Agar siz yuqorida sanab o'tilgan odamlarning turlaridan bo'lmagan bo'lsangiz, siz beching bilan choy ichishingiz va natijalardan zavqlanishingiz mumkin.

To'g'ri, yotishdan bir soat oldin, zanjabildan foydalanmaslik yaxshiroqdir: energiya va kuch oqimi uxlab qolish uchun zarar etkazadi.

Zanjabil choy: kaloriya miqdori

Zanjabil choy turli xil qo'shimchalar bilan ko'p retseptlarga ega. Shuning uchun kaloriya miqdori boshqacha bo'ladi.

Choyning zanjabil va shakar bilan choyning energiya qiymati haqida qisqacha. Uning kaloriya tarkibi: 0.29 Belkov (~ 1 kkal), 0,137 yog'lari (~ 1 kkal) va 2.31 g. Uglevodlar (~ 9 kkal)

Zanjabil choy: uni to'g'ri ichish kerakmi?

Mutaxassislarning tavsiyalariga ko'ra, ovqatdan oldin choy ichishdan oldin foydalanish yaxshidir. Eng yaxshi soat ichida yoki kamida bir soat davomida eng yaxshi. Bu tanaga ijobiy ta'sir qiladi. Siz oziq-ovqat bilan tezroq va ortiqcha ovqatlanishdan saqlanishingiz mumkin. Shunday qilib, siz kichkina ovqatning kichik qismidan keyin ochlikni to'xtatasiz.

Choy miqdorini asta-sekin oshiring. Boshlash uchun siz ellik miltlifikangizga ega bo'lasiz, bir necha kundan keyin siz 100 milligrammga o'tishingiz mumkin. Bir hafta o'tgach, 200-250 milligramm ichishdan ozod bo'ling. Bu miqdorni to'xtating.

Choyni zavq bilan ichish juda muhimdir. Buning uchun maqoladan retseptlarni o'qing va eng mazali ko'rinishni tanlang. Agar retseptlar bilan tajriba o'tkazishingiz kerak bo'lsa. Zanjabil choy tezda tayyorlanadi, umuman olganda, o'n besh daqiqadan oshmaydi.

Zanjabil choy va limon: retsept

Bu zanjabil choy uchun eng oddiy va oddiy retseptlardan biridir.

D.sizga tayyorgarlik kerak bo'ladi:

Qaynatilgan suv - 250 ml.
Yangi siqilgan yoki oldindan pishirilgan limon sharbati - 15 gr.
Zanjabil - 5 gr.

Ginger bilan choy tayyorlash usuli:

Chovgum suvini qo'ying. Qaynab turguncha kutib turing
Zanjabil mayda bo'laklarga bo'ling. Qaynoq suv quying
8 daqiqa kuting
Olingan infuzionni siqing, zanjabil bo'laklarini olib tashlang
Limon sharbatini idishga quying va qoshiq bilan aralashtiring
Issiq iching

Ginger bilan qanday pishirish va yashil choy ichish kerak?

Yashil choy o'z ijobiy xususiyatlariga ega, ammo ular zanjabilni ichimlikka qo'shib ko'paytirishi mumkin. Ushbu ikkita foydali tarkibiy qismlarni aralashtirish orqali sizga qanday foyda keltiradi.

Zanjabilli yashil choy:

Energiya beradi va kayfiyatni yaxshilaydi
Tanani temir, krom, S vitamini va boshqa iz elementlari bilan ta'minlaydi
Diuretik mulki bor, buning evaziga ko'plab toksinlar tanadan chiqariladi
Ichimlik tananing ichki yoshartiruviga hissa qo'shadi
Glyukoza darajasi normal holatga qaytadi
Insuin bekatlarini ko'paytirish

Yashil choyni zanjabil bilan pishiring.

Tarkibi:

Zanjabil - 2 x 2 sm o'lchamdagi bitta bo'lak
Limon - ikki yoki uch (xohlaganingiz mumkin)
Asal - (ta'mga)
Qaynatilgan suv - 200 ml
Yashil choy pishirilgan

Tayyorlash usuli:

Mening zanjabil, undan ikki santimetr kubni kesib tashlang
Biz suv qaynatish uchun qo'ydik
Cho'kindi kiyimlarini limon loblaridan tayyorlangan idishga (afzal temirni) siqib chiqaring
Biz u erda zanjabil qo'shamiz
Qaynoq suv quying
Biz sekin olovga qo'ydik
Taxminan 10 daqiqa qaynatish vaqtini kutmoqdamiz
Yashil choy bilan aralashtiring
Biz zavqlanamiz!

Qora choyni zanjabil va sutni to'g'rilab quyish va ichish kerak: retsept

Zanjabil bilan qora choy energiya va ohanglar beradi. Bu yaxshi metabolizmni va uyquchanlikni engishga yordam beradi. Uni qahvani yaxshi almashtirish deb atash mumkin. Shuningdek, zanjabil choyi vazn yo'qotish uchun hissa qo'shadi.

Qora choyni zanjabil va sut bilan yemirib, sizga quyidagi ingredientlarga kerak bo'ladi:

200 ml suv uchun (1 port):

Sut - 100 ml
Qora choy - 1 choy qoshiq
Shakar - 2 osh qoshiq
Zanjabil - 3 dona
Karmamon - 1 choy qoshiq

Ginger bilan choy tayyorlash usuli:

1 ta uchta dingubni 2 x 2 sm o'lchamda kesib oling
Ularni idishning ikki qoshig'i bilan bir qatorda tashlang
Suv qaynashini kuting
Shundan keyin uch daqiqa kuting
Sut qo'shing, yana bir daqiqa qaynatiladi
Karmamon qo'shing, yana 2 daqiqa kuting
Shiddat bilan siqilib, choy quying

Zanjabil choy: vazn yo'qotish uchun retsepti

Zanjabilning qaysi xususiyatlari vaznni tezroq yo'qotishga yordam beradi?

Zanjabil yog'larni yoqadi
B, c va a mikroelementlari va mikroelementlari bilan tanani to'yindi
Metabolizmni tezlashtiradi
Tez to'yinganlikni targ'ib qiladi

Bularning barchasi bir-biriga zanjabil choyning qo'shimcha funtni yo'qotishga yordam beradi va tezda o'zingizni ohangda olib keling.

Og'irlikni yo'qotish uchun zanjabil choyni qanday ichish kerak?

Ovqatdan 30 daqiqa oldin
Kuniga 2 litrdan ko'p bo'lmagan
Yotishdan 3-4 soat oldin
Pivlash uchun yangi ildizlarni tanlang
Ishlatishdan oldin filtrga ishonch hosil qiling

Agar sizda ichak piyoz kasalligi bo'lsa, choydan bosh tortish yaxshidir.

Retsept: vazn yo'qotish uchun zanjabil choy

Ingredientlar (1 portor):

Zanjabil - 1 ildiz
Suv - 200 ml.

Tayyorlash usuli:

Juda mayda choping, umuman olganda, siz 1-1, 5 choy qoshiqni to'ldirishga muvaffaq bo'lasiz
Zanjabilni suv bilan to'kib tashlang, konteynerni sekin olovga qo'ying
Suv qaynashini kuting
7-10 daqiqa qaynatish
Suyuqlikni siqish
Ovqatdan oldin kuniga uch marta foydalaning.

Zanjabil choy Issiqlik: shamollash va yo'tal

Zanjabil foydali iz elementlari, vitaminlar va hatto efir moylariga boy. Uning isishi tatib, tanadan mikrobni boshqaradi.

Choyning foydali xususiyatlari orasida: isitish, ekspektor, antibakterial va antispassion.

Biroq, siz harorat (38 daraja va undan yuqori), shuningdek, ichak, o'sma, gastrit, yara yoki toshlar bilan ichmang.

Sovuq yoki grippi bilan tez choy tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

Zanjabil - 3x3 sm
Yashil choy - barglar
To'q sariq yoki limon-3-4 tilim
Qaynayotgan suv - 200 ml.

Qanday pishirish kerak?

Ingredientlarni aralashtiring, ularni qaynoq suv bilan to'kib tashlang.
Ichitish 5 daqiqa
Suyuqlik va ichimlikni siqish

Zanjabil choy sarimsoq va shuvoq bilan antiparazitikdir: retsept

Olimlar zanjabil ekstrakti iste'mol qilgandan so'ng, qurtlar qurtlarining aksariyati harakatlanishini to'xtatadi va ikki soatdan keyin ular o'ladilar.

Biroq, zanjabilni faqat profilaktika uchun ishlatish tavsiya etiladi. U mikrobda bo'lganida parazitlarni o'ldiradi.

Agar siz yuqtirgan va qurtlar kattalar uchun allaqachon ishlab chiqilgan bo'lsa, siz choy icholmaysiz. Parazitlar, noqulay muhitni his qilish, qochishga harakat qiling va ehtimol nafas yo'llariga borishga harakat qiling. Bu qo'shimcha muammolarni keltirib chiqaradi.

Agar sizning tanangizda parazitlar topilsa, zanjabildan foydalanishdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashing. Shuningdek, ichakning allergiyasi yoki kasalliklari bo'lsa, zanjabil bilan choy ichish kontrendikedir.

Qanday qilib profilaktik antiparazitik choyni zanjabil bilan quyish mumkin:

Barcha ingredientlarda achchiqlik bor. Bu parazitlar uchun noqulay muhitni yaratadi.

Zanjabil - 1 bo'lak, 1 x 1 sm
Sarimsoq - 1 chinnigullar
Shuvoq - 1 kichik bir chimchi

Qo'shimcha ingredientlar (qancha ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi):

Bir chimch:

Sankt-Jonning Wort
Yalpiz
Sajda
Chinnigullar
Asar

Tayyorlash usuli:

1 osh qoshiq o't aralashmasi, sanab o'tilgan ingredientlardan iborat, zanjabil va sarimsoq bilan aralashtiring
Keyin qaynoq suv quying (bizga 1 stakan kerak)
Yarim soat davomida pishirilsin
Ovqatdan oldin kuniga uch marta oling. Ertalab bo'sh qoringa

Ginger Choy: Homilador ayollar uchun

Zanjabil choy kotiblari, g'ayrat va ichki kuchlar bilan to'yinganlar. O'zining o'ziga xos ta'miga qo'shimcha ravishda, u sog'liqni kuchaytiradi va umumiy sovuqdan tejaydi.

Ginger bilan choydan foydalanishdan oldin, siz ishonadigan ginekologga murojaat qiling. Qabul qiling va bu ichimlik sizga foydali bo'lsa, bilib oling. Mutaxassis sizning sog'lig'ingizga, homiladorlikning trimestrini ko'rib chiqadi va qaror qiladi.

Homiladorlik paytida juda foydali? Bu ko'ngil aynishdan ko'ra eng yaxshi va tezkor va tezkor vositalardan biridir. Shuning uchun, toksikoz davrida zanjabil qusishni olib qo'yadi va bir vaqtning o'zida yon ta'sirlardan bir vaqtning o'zida kun bo'yi yaxshi kayfiyat va xotirjamlik bo'ladi.

Ginger Choy: immunitet uchun

Ginger Chi sizning immunitetingizga qanday yordam beradi:

Zanjabilda C vitamini bor: u mikroblarni mag'lubiyatga uchratadi va ularni o'ldiradi
Turli xil vitaminlar umumiy holatni normallashtiradi va sizning immunitetingizni yanada kuchliroq qiladi
Efir moylari energiya beradi va kayfiyatni oshiradi

Qanday qilib dinger va limon, asal, doljin, yalpizmi?

Ingredientlar (1 portor):

Yashil choy - 1/2 choy qoshiq
Limon - 1 tilim
Asal - qavata osh qoshiq
Zanjabil - 4 gramm
Doljin - 4 gramm
Ta'mga yalpiz
Suv - 0,3 l.

Zanjabil bilan choy tayyorlash jarayoni:

Tozalang va zanjabilni kesing
Biz ro'yxatda ko'rsatilgan hamma narsa uxlaymiz
Biz tepada qaynoq suv quyamiz
Choyni 10 daqiqa davomida yolg'iz qoldiring
Choy biroz sovishini, limonni ichkariga qo'ying

Ginger va dengiz itshumunati bilan choy pishiriladimi?

Choy tarkibi:

Dengiz itshumurt - 3 osh qoshiq. l.
Zanjabil ildizi - 1 bo'lak
Badyan - 1 yulduz
Doljin - 1 dona
Limon - 1 tilim
Asal - 1 osh qoshiq.

Ginger va dengiz itshumunati bilan choy pishiradi:

Yuqori idishni oling (oynada)
Dengiz itshuniga qo'shing
Zanjabil bo'laklarga bo'lingan
Qolgan ingredientlarni qo'shing (oxirgi ikkidan tashqari)
Qaynoq suv quying
10 daqiqa kuting
Limon sharbatini qo'shing, doljinni olib tashlang va ichimlikni tatib oling
Qoshiq bilan aralashtiring
Issiq shaklni qo'llang.

Qanday qilib choy va zanjabil bilan pishiriladi?

Choy og'riqni susaytiradi. U shuningdek yallig'lanishni engillashtiradi va qo'shma og'riq va mushaklarni engadi.

Ingredientlar (1 stakan suv):

Shoshqich - 1 choy qoshiq
Zanjabil ildizi - 1 choy qoshiq

Yoki

1/3 choy qoshiq yer zanjabili
1/3 choy qoshiq tuproq doljin
Asal -1 choy qoshiq
Limon - 1 tilim
Zig'ir moyi - 1 choy qoshiq

Tayyorlash usuli:

Suvni kichkina panada qaynatib oling
Suv qaynab ketayotganda, yirtqich va zanjabilni qirg'ichda maydalang
Ularni panga qo'shing, olovni kamaytiring, ular qaynatmaguncha kuting
Ularga 5 daqiqa qaynatishga ruxsat bering
Ularni siqib oling va limon, asal va zig'ir moyini qo'shing
Choyni iliq iching

Ganter choyi uchun ushbu retseptlar sizning tanangizni mustahkamlashga, uni sovuqdan himoya qilishga va o'zingizni yaxshi kayfiyatni berishga yordam beradi.