Hur tar jag bort uppblåsthet, flatulens snabbt hemma?

Ökad gasbildning orsakar obehag för vuxna och barn. En hög bumling i buken, okontrollerade gaser, akuta i buken och problem med stolen.

Innehåll

Det finns många orsaker till flatulens - medfödd och förvärvad. Behandling av flatulens bör bestå av två steg - vilket eliminerar orsaken och avlägsnande av ackumulerade gaser.

Fastställa orsaken till flatulens och uppblåsthet

Kampen mot uppblåsthet och flatulens bör börja med identifieringen av de orsaker som påverkar tarmen. Oftast ligger orsaken till fel kost. Det är nödvändigt att minimera antalet produkter som stimulerar aktiv gasbildning eller provocerar allergier.

Vi belyser de vanligaste orsakerna till flatulens:

För stora delar. Det är bättre att äta oftare, i form av små snacks.
Dålig kvalitet tugga mat. Att äta när du är på språng eller under konversationen leder till att svälja luft med mat.
Överskott av kroppsvikt, många fettavlagringar.
Ändra den hormonella bakgrunden.
Ofta upprepad återflöde - gjutning av innehållet i magen i matstrupen.
Nervös överbelastning, stress.

Uppblåsthet sker mot bakgrund av följande sjukdomar:

Crohns sjukdom.
Problem med matsmältningen av laktos.
Onkologiska sjukdomar och inflammatoriska processer.
Hinder för tarmen och urinvägarna.
Icke -överensstämmelse med den föreskrivna dieten på grund av olika avvikelser i kroppen.

Hur tar jag bort uppblåsthet efter att ha ätit?

För att eliminera uppblåsthet efter ätning och flatulens är det nödvändigt att först justera kosten.

Tänk på produkter som stimulerar ökad gasbildning:

Alla sorter av bönor och linser.
Kors -färggrönsaker.
Salladblad, persilja.
Morötter, lök, vitlök.
Sojabönprodukter.
Sesame, pistachios.
Mjölprodukter, jäst bakverk.

Med uttalad flatulens måste du följa en diet. Valet av korrekta produkter hjälper till att ta bort uppblåsthet efter att ha ätit.

Tillåtna livsmedelsprodukter för flatulens och uppblåsthet:

Kokade rödbetor, potatis i uniformer, kokta morötter och pumpa.
Modiga och ångade gröt på vattnet - ris, bovete, havregryn.
Mejeriprodukter med låg fett i begränsade mängder. Kefir, lågfett keso.
Lågfettsorter av kött tillagad utan stekning.
Gröna teer, växtbaserade avkok, vatten utan gas.

Maten ska vara bråkdel. Öka antalet måltider från 4 till 6, men minska de vanliga delarna.

Hur tar jag bort uppblåsthet med menstruation?

Under menstruationen känner en kvinna obehag och obehag. Uppblåsthet och flatulens tillhör ett av de premenstruella symtomen. Meteorism börjar störa veckan och en halv vecka före menstruationsstart. Anledningen ligger i att ändra nivån på progesteron och östrogen. Kroppen ackumulerar vätska, vilket leder till uppblåsthet.

Hur man tar bort uppblåsthet med menstruation - enkla rekommendationer:

REFULLER SALED PRODUKTER - Salt provocerar ackumulering av vätska i kroppen. För att förbereda hemrätter, använd färska produkter.
Öka antalet produkter som innehåller kalium. Ett användbart spårelement hjälper till att ta bort vätska från kroppen. Sådana produkter inkluderar spenat, bananer, avokado, tomater.
Inkludera produkter med en diuretisk effekt i kosten - Ananas, gurkor, vitlök, ingefära, lök. Ett alternativ - diuretika i surfplattor.
Minimera antalet raffinerade kolhydrater och stabiliserar därmed mängden socker i blodet.
Ge kroppen regelbunden fysisk aktivitet.

Denna situation händer med kritiska dagar

Säg läkaren med en läkare. I varje enskilt fall kommer ett visst läkemedel att hjälpa till att lindra symtomen på uppblåsthet.

Om symtomen på uppblåsthet inte passerar efter menstruation, uppstår flatulens som ett resultat av ett mer allvarligt problem i kroppen.

Hur tar jag bort uppblåsthet under graviditeten?

Avvikelser i gastrointestinalkanalen under graviditeten utgör inte ett hot mot barnet, utan skapar mycket besvär för den framtida mamma. Förutom jäsning går halsbränna ofta till flatulens.

Med ett stort antal gaser misstas magen mer än den verkligen är. Uppblåsthet under graviditeten inträffar av flera skäl:

Ökningen i hormonet progesteron, som har en avkopplande effekt på tarmen.
Avvikelser i produktionen av bukspottkörtelenzymer, försämring av matsmältningsprocesserna.
Ett stort antal oönskade produkter i kosten - varvsindustri, kryddor, kryddor, rökt kött.

Du kan minska uppblåsthet och flatulens under graviditeten med följande rekommendationer:

Med god hälsa, utför laddning för gravid.
Uteslut produkter som stimulerar jäsning från kosten - bakverk, baljväxter, cruciferous, äpplen, druvor, aprikoser, läsk, feta mejeriprodukter. Utvärdera resultatet efter 2 veckor.
Inkludera produkter som minskar flatulens i kosten - kostvarianter av kött, bovete, ris, skaldjur, grönt te, havregryn, kokta grönsaker.
Ge preferens till saker från ett fritt snitt, midjan och magen bör inte begränsas.
Med obehag med smidiga rörelser massera magen medursLägg en något varm värmeplatta på magen.
Slutför läkarens relevans av att ta vindkraftverk.

Till tredje trimestern planeras den hormonella bakgrunden för en gravid kvinna och uppblåsthet passerar vanligtvis.

Hur tar jag bort uppblåsthet hos en nyfödd?

Nyfödda barn är ofta bekymrade över uppblåsthet och aktiv gasbildning. Meteorism bidrar svär luft medan du gråter och ofta måltider. En annan anledning är svag immunitet.
De ackumulerade gaserna blåser upp magen, irriterar smärtreceptorer. Ett karakteristiskt drag - sittande ben och noga beteende. I en situation där flatulens orsakar en nyfödd oro bör föräldrar hjälpa till att hantera ett sådant problem. Om barnet är aktivt och inte gråter, finns det inget behov av att justera något.

Hur man tar bort uppblåsthet hos ett barn:

Sätt barnet på bordet en mage ner. Lyft sedan den övre delen av kroppen med ena handen, massera magen med den andra.
Sätta barnet på ryggen. Böj benen i knäna och upprepa rotationen av pedalerna på cykeln. Övningen hjälper till att bryta luftbubblorna.
Ordna barnets bad i ett varmt bad.
Håll barnet i tid och efter utfodring vertikalt, ge kroppen möjlighet att släppa överflödigt luft genom uppstötning.
Innan du ger en flaska mat, se till det bröstvårtan var utan luft Det är helt fylld.
I utfodringsprocessen bör den övre delen av barnets kropp höjas.
Massagen av buken är i en cirkulär rörelse i alla åldrar.
Äldre barn behöver minimera mängden fast mat i kosten.

Olika droppar och sorbenter skrivs ut från uppblåsthet. Populära läkemedel med polymerer för att minska gasbildning - Smecta, Bobotik, Espumisan. Den enklaste utbredda vagnen för spädbarn är dillvatten med fänkål.

För att normalisera tarmmikroflora föreskrivs läkemedel med lakto- och bifidobakterier i kompositionen. Den normala miljön låter dig neutralisera effekterna av gaser på tarmväggarna.

Om barnet efter de rekommendationerna förbättrar stämningen, gör du allt rätt. Om barnet fortsätter att vara lustigt, konsultera en barnläkare.

Hur tar jag bort uppblåsthet med piller?

Förberedelser avsedda för behandling av flatulens och uppblåsthet kan delas in i flera grupper:

Förberedelser som förbättrar peristaltis som påskyndar utvecklingen av gaser genom tarmen. Detta inkluderar prokinetik och örtte. Betyder att de "Motilium", "Duspatalin", "Eglon".
GAZ -absorptionspreparat är adsorbenter. Detta inkluderar läkemedel baserat på aktiverat kol och smektit. För behandling av flatulens hos barn och vuxna, läkemedlet "Infacol."
Förberedelser för frisättning av gaser från skumning. Denna grupp inkluderar Simeticon -baserade preparat. Ett populärt läkemedel med den beskrivna effekten - "Espumisan."
Läkemedel som tar bort toxiner från kroppen. Enterosorbenter inkluderar Enterosgel, aktivt kol, laktoftrum. För det minsta läkemedlet "Acipol baby."
För att återställa tarmmikroflora tas probiotika. Populära läkemedel i denna grupp Linex, Bifidumbacterin, Hilak Forte.
Läkemedel som kompenserar för bristen på enzymer i kroppen - “Mezim”, “Creon”, “Pancreatin”.

Hur tar jag bort uppblåsthet utan läkemedel, folkläkemedel?

För att eliminera flatulens är det inte nödvändigt att omedelbart ta till apotekläkemedel. Tillgängliga folkläkemedel hjälper till att ta bort uppblåsthet.

Te med kamomillblommor.Terapeutiskt gräs har en lugnande effekt på kroppen. Drick te med kamomill efter middagen varje dag och förhindrar bildandet av nya gaser.
Citron juice.Vatten med citronsaft på tom mage hjälper till att förhindra bildning av nya gaser. Cymonsyra främjar nedbrytningen av mjölk och animaliska proteiner.
Dill.Växten används för bryggning eller som ett tillsats till olika rätter. Dillvatten insisteras i flera timmar och tas en halvtimme innan du äter.
Ingefära.Ett medel med en antibakteriell effekt hjälper till att normalisera tarmfunktionen. En liten mängd rot avbryts i potatismos tillsammans med citronsaft och salt. Ta 0,5 tsk. före måltider.
Sparris.Produkten innehåller probiotika som positivt påverkar hela matsmältningssystemet.

Användbara artiklar om hälsa: