Pomelo Fruit - Fördel och skada, matvärde, kemisk sammansättning, vitaminer, spårelement, kaloriinnehåll 100 gram: Beskrivning

Mycket välsmakande citrus - Fruit Pomelo är extremt användbar för kroppen. Låt oss lära oss mer om fostret.

Innehåll

För inte så länge sedan, bland andra exotiska frukter av våra marknader, började en stor frukt som lockade uppmärksamheten dyka upp. Lägger intriger i historien och antalet fosternamn - Pomelo, Seddok, Pamelo och till och med nästan magisk - Pompelmus. Frukt är en pomelo Han lyckades redan vinna hjärtan hos våra människor med sin ursprungliga och lätta citrusaroma och en delikat smak. Därför började många tänka på hur den magiska frukten kom från oss och vad den egentligen är.

Fruit Pomelo: Varianter - var växer det?

Vi vill omedelbart fördriva den vanligaste myten-Pomelo är inte en hybrid av grapefrukt med något annat. Pomelo tillhör en separat grupp av citrusfruktfamiljen. Och till och med vice versa - Vissa forskare tror att denna grapefrukt senare dök upp i den naturliga hybridiseringen av orange och pomelo.
Kina anses vara födelseplatsen för ett stort foster. Här symboliserar han från forntida tider till våra dagar rikedom, välstånd, välstånd och välbefinnande.
Pomelo ansågs vara den dyraste gåvan, som kan göras tillsammans med ädelmetaller och stenar. Det är kanske därför hemlighetsfullt kinesiska gömde honom för nyfikna utlänningar fram till sjuttonhundratalet?
Det var då frukten av Pomel spridit sig över Asien och hamnade i Thailand och Indonesien, och efter, tack vare utvecklingen av navigering, hamnade han i Europa.
Frukterna växer på en vintergrön i ett år, ett träd, vars höjd når 15 m. Det är förvånande att det inte finns någon viss säsong när frukt dyker upp.
Citrusfrukten har en mycket tät hud cirka 4 cm tjock. Vikten på den mogna pomelo varierar från en till så många som tio kilo (beroende på underarten).

Det finns tre sorter av pomp:

Det röda mästerverket kännetecknas av rödaktig massa med en lätt bitterhet, trevlig att smaka, små storlekar (med grapefrukt) och en grönaktig hudfärg.
Den rosa pomperen kommer att glädja dig med rosa söta massa.
Den vita pomelo är lätt att ta reda på - det är han som uppnår otroliga storlekar. Dessutom har den en vit söt massa och liknar ett päron i form.

Pomelo -frukt: kemisk sammansättning, matvärde

I fruktens doftande och tjocka hud samlar frukten bioflavonider och eteriska oljor, som, liksom orange oljor och andra representanter för citrusfrukterna, uppmuntrar upp och har en användbar effekt på en persons psykologiska tillstånd.

Energi och näringsvärde på elva lobuler med hastigheten per 100 g av produkten är följande: 1 g proteiner, 9 g kolhydrater, 2 g kostfiber och så många som 190 g vatten. Det finns inga fetter i Pomelo.

Men förmodligen är det största värdet av mästerverket olika vitaminer och mineraler, som inte alla frukt kan skryta med.
Njuter av pomelo, du kan samtidigt fylla på din kropp kalium, fosfor, järn, magnesium, zink, kalcium, koppar och mangan.
Multivitaminkomplexet kännetecknas av en stor reserv av vitamin C, A och vitaminer i grupp B - B12, B2, B6, B1 och B9.
Och detta är inte allt som kan överraska dig frukt är en pomelo - Han är generös med sina fans på Glykosid, lipaza (Dela fettenzym), limonin och pektin, som tar bort toxiner.

Fruit Pomelo: Kaloriinnehåll per 100 gram

Hur många kalorier finns i Pomelo?Denna fråga är förmodligen intresserad av alla kvinnor. När allt kommer omkring, hur många kalorier som finns i frukten, oavsett om de kan använda den, utan att gå upp i vikt.
Vi kan behaga dig frukt är en pomelo lågkalori. 100 g massa pomelo innehåller endast 38 kalorier. Om du är på en diet kan du säkert ordna en hel måltid med en frukt av en pomelo, eftersom en hel skål med massan bara innehåller sjuttio kilokalorier, och i sallader kommer pomeloens frukt inte att låta dig bli bättre - för Sallad Du behöver väldigt lite frukt och dess kaloriinnehåll kommer inte att överstiga tjugo -fem -fem kilokalorier.
I Kina med kött görs pomelo med lågkalorifruktdesserter, och det torkade och kukskalet av frukten tillsätts kakor och andra godis som en smakkomponent. Och invånarna i Storbritannien blev kär i Marmalade från Seddok.

Pomelo -frukt: Hälsofördelar och viktminskning

Seddok (pomelo) - ingår i en mycket kort lista med frukter, som du kan använda diabetiker (Sockerinnehållet i det är litet och det finns många näringsämnen).
Lågkalorier, men samtidigt är näringsprodukten nödvändig när man går ner i vikt.
De som är utmattade från sjukdomar som är förknippade med hjärtat, artärerna eller venerna eller som är disponerade för dem frukt är en pomelo kommer att hjälpa till att stärka väggarna i det vaskulära systemet, hjärtmuskeln, minska risken för hjärtattack och justera antalet hjärtkontraktioner.

Askorbinsyra och andra vitaminer stärka väggarna i blodkärl Och påverkar positivt indikationerna på tonometern.
Lägg till dieten hos ett mästerverk Ökar immuniteten Och effektivt i SARS.
Kalcium har en gynnsam effekt Inte bara på muskuloskeletalsystemet, som stärker benen, utan också på nervsystemet är han den bästa assistenten i depression och trötthet, inklusive kronisk.
Fosfor som är rik frukt är en pomelo Förbättrar hjärnfunktionen.
Seddok hjälper till att eliminera kolesterolplack Och förbättrar blodcirkulationen.
Forskare har bevisat den praktiskt taget oföränderlighet av mästerverket vid behandling av cancer - citronoider som finns i det i stora mängder förhindrar multiplikationen av cellerna i sjukdomen bättre än kemikalier. Det rekommenderas att cancerpatienter lägger till fostret till din diet regelbundet.
När du använder ett mästerverk Många metabolismprocesser påskyndasProteiner och fetter bryts snabbare och följaktligen tappar en person vikt. Därför kan sallader från Pomelo och andra rekommendationer för dess användning ses i listorna över rätter för många dieter.
Lägger till ett mästerverk till astmatiker, för personer som visar sjukdomar förknippade med en lång hosta (till exempel kronisk bronkit), och de som är benägna att svullna kommer bara att gynnas.
Frukt är en pomelo Användbart vid fysisk ansträngning - det ger nödvändig energi.
Frukten är också användbar för åderförkalkning.

Fördelarna med fruktpomelo för kvinnors hälsa under graviditeten

Fördelen med ett mästerverk för att upprätthålla och förbättra den kvinnliga kroppen är svår att överskatta. Så bioflavonider som finns i frukterna (särskilt mycket - i huden som du kan torka och lägga till te) stabiliseras hormonell bakgrund och mängden östrogen.
Med förbehåll för avsaknad av allergier mot citrusfrukter, frukt är en pomelo Det rekommenderas att använda gravida kvinnor - det tenderar att underlätta manifestationerna av toxikos.
Dessutom är folsyra involverad i bildandet av moderkakan och fostervävnaderna, vilket är särskilt viktigt under de första månaderna av graviditeten.
Ett mästerverk kommer att hjälpa och hantera en stark törst som gravida kvinnor upplever i sista trimestern och också kommer att rädda från ödem.
Penatal panik kommer att kringgå dig.
Fiberen i mästerverket hjälper till att ta bort gifter, så att huden ser fräsch och tonad ut och du är ung och vacker.
Ett annat användbart faktum för skönhet - frukt är en pomeloTack vare den rika kompositionen hjälper det att stärka håret, gör det friskt och glansigt.

Fördelarna med fruktpomelo för män

Frukt är en pomelo - Utmärkt naturligt afrodisiakum. Att lägga till ett mästerverk till kosten hjälper till att öka sexuell aktivitet och påverkar gynnsamt processen för spermatogenes.
C-vitamin Det förbättrar blodflödet i bäckenområdet, stärker kärlen och bidrar till en intim funktion. Forskare rekommenderar regelbundet att konsumera en frukt av en pomelo till män för att förbättra styrka och hjärt -kärlsystem.

I Asien länder tros det att ge en man är en pomelo som ger en lång väg och manlig makt.
Som en bonus - Pomelo -massan kan lindra symtom på olika förgiftningar och används i sitt hemland, som första hjälpen efter en rolig fest.

Är frukten skadlig för hälsan, är det kontraindikationer?

Efter att ha läst allt ovanstående, skynda dig inte att äta frukt pomelo kilogram. Liksom alla livsmedel finns det kontraindikationer för dess användning:

Pomelo kan inte konsumeras till dem som är allergiska mot citrusfrukter. Även om det inte är där, måste du använda ett mästerverk i mått.
Med förvärring av magsår.
Med inflammatoriska leversjukdomar.
Med kolit, nefrit, urolithiasis.
Ökad surhetsnivå med gastrit.

Det rekommenderas att konsultera en läkare innan du börjar använda en ny frukt för våra breddegrader.

Frukt är en pomelo De används i små doser och delar en frukt med 4-5 gånger. Det kan konsumeras som en efterrätt, fräschad med sallader och kakor. Torkad hud tillsätts för arom till te. Påfrestande frukt är en pomelo En gång - du kommer inte längre att kunna överge honom.