Доручак за дете је 2 године: приближни мени недељно, са млеком, без млека, без житарица. Шта дете може имати 2-2,5 године: Шта треба да се састоји доручак?

Овај чланак има много рецепта за укусна и здрава јела за доручак у 2 године.

Један од најчешћих проблема младих мајки је оно што данас кухате за бебу за доручак данас? А то није изненађујуће, јер деца 2-3 године још увек не могу јести храну коју одрасли једу. Али истовремено им је потребна богата и разнолика исхрана.

Ово не би требало да буде велики проблем за родитеље, јер има много лепих јела које ће деца појести са задовољством. А њихово тело ће добити све потребне супстанце за пуни развој и активни раст. У овом чланку ћете сазнати да беба треба јести ово доба. Такође ћете пронаћи рецепте за најукуснији јела која су погодна за двоје -је -је -Одне мрвице. Прочитајте даље.

Стопа хране за дете је 2 године за доручак

До 2. године, дете већ формира одређено понашање хране. Дете почиње да даје преференције одређеној намирница, а то не може проћи незапажено. Али забрањено је претерано од деце овог доба, чак и ако се чини родитељима да њихова беба једе премало. Која је стопа хране за дете 2 године за доручак?

Немогуће је рећи колико беба треба јести за доручак. Ово је све чисто појединац. Али он мора у потпуности јести, јер је потребно да његове енергетске резерве буду у потпуности задовољне. Педијатри верују да је то уопште, током дана, деце 2-2,5 година требало би да прими најмање мање дана 1500 кцалподељени у 4 оброка:

• Доручак
• Вечерати
• Поподневна ужина
• Вечерати

Истовремено, важно је да ручак даје бебу 50% Од укупног броја калорија. То је, око 700-800 кцал. Ако направите једноставан математички прорачун, затим за доручак приближно је 250-300 кцал. Али у случају када се шема практикује "Доручак" и "Ручак", обавеза да се одреди садржај калорија и обим дијелова хране лежи на раменима мајке.

Шта дете може имати 2-2,5 године: Шта треба да се састоји доручак?

Дете у овом добу треба да обезбеди уравнотежену исхрану. Важно је одабрати прави омјер:

• Протеини-50-60 г
• Угљених хидрата - око 200 г
• Масноћа - не више од 10-12 г

Посебна пажња мора се посветити карактеристикама протеинских намирница:

• 70-75% Протеини биљног порекла требали би бити из целокупне количине и само 25-30% - Животиња.

Шта дете може јести 2-2,5 годинаОд чега се састоји доручак? У исхрани две -јегодишње дете, треба да буду присутни млечни и млечни производи. Али само ако их бебино тело нормално доживљава. Међутим, немојте навикнути на децу слатку или полу-осетљиве масе сира, сир десерти или моуссес. Уместо тога, морате да нахраните бебу:

• Сир
• Павлака
• Швапски сир
• Јогурт

Ако је могуће, сви ови производи треба да буду код куће. Ако је ово стање неиспуњено, тада морате да купите само производе са високом квалитетом произвођача са добре репутације. Али пошто је дијета беба требала бити разнолика, забрањено је да га нахрани само са млечним и млечним производима. Треба да дате:

Каша:

• Одређене врсте житарица морају бити присутне у дечијој исхрани.
• Садрже здраве угљене хидрате, протеине, оптималну количину масти, важних витамина и минерала.

Јела од меса:

• За децу се мора одабрати само најбоље, висококвалитетно месо.
• То не би требало да буде дебело, тако да морате да купите мршави производ или сечете комаде масти пре кувања хране за мрвице.
• Најбоље је да се преференција рабију, ћуреће месо или телетину.
• Затим постоје пилетина, ниска свињетина, гуска и патка.

Воће, поврће, сушено воће:

• Они су важни за здравље детета, јер су засићене довољном количином витамина.
• Такви производи имају позитиван утицај на пробаву, нервни и имуни систем бебе, а такође и врло укусно.
• Стога морате да размажите бебу са тако храном.

Кување за дете треба да буде путем:

• Кување
• Обрада паре
• Пикаљка
• Печење
• Топлотни третман у спорој штедњи

Али у процесу кувања, забрањено је коришћење нафте и пуно соли. Доручак треба да буде задовољавајући, али што је једноставнији. Пржено, оштро, димљено и кисело је потпуно забрањено. Негативан стомак двоје -је -олд -Одно дете се једноставно не може носити са таквом храном.

Приближни мени доручка за недељу дана - шта да да дете 2 године: Опције

Свака мајка ће увек питати бебу оно што радије једе за доручак. Али јела или храна се не назива увек беба корисна су за његово здравље. На крају крајева, много деце могу желети колачиће, торту, сладолед или нешто друго укусно, али "штетно". Такав доручак је за тром 2-3 године. Шта да да дете 2 године? Припремите једноставна, али здрава јела. Ево опција:

• Семолина, зобена каша, Пеарл јечам, хељда, пиринач, проток, лагана пшеница каша.
• Комад пшенице или раженог хлеба са малим количином висококвалитетног маслаца и сира.
• Кувана јаја или омлет печена са поврћем или сиром.
• Викендица сир касероле са грожђицама и осушеним воћем.
• Јуха из пиринча, хељде, семенске или млета и млека.

Важан: Не бисте требали давати кобасице или кобасицу за бебу за доручак, а уопште се препоручује да се уздржите од коришћења таквих производа када састављате јутарњи мени за мрвице.

Треба напоменути да је забрањено давање детета "сува" храна. Дакле, он не ради случајно, његова мајка мора унапред припремити чај, компот о свежем или сувом воћу, желе или свеже исцеђеним соком.

Приближни мени доручка за недељу приказан је у табели:

Ово је само приближни мени недељно. Од деце Ц 2-3 године Многи производи су већ дозвољени, њихова јутарња исхрана може бити и други.

Једноставна и укусна Семолина на млеку са бананама за доручак за дете 2 године: Рецепт

Ако дете има ниску телесну тежину, онда му се може дати семолина 2-3 пута недељно. Уз нормалну тежину, требало би да буде присутан у исхрани само на 1 одређени дан у недељи. На крају крајева, ово јело је врло хранљив и чешће се користи за регрутовање потребног броја килограма. Пошто је дете још увек мале, не треба да ради превелика каша. Ево рецепта за једноставну и укусну Семолин на млијеку са бананама за доручак за бебу 2 године:

Састојци и њихове пропорције:

• Сунчана житарица - 1,5 кашика. л. са "Хилл"
• Млеко - 1,5 шоље
• Шећерна песка-1 кашика.
• Путер - на врху ножа
• Банана - 1 ком

Овако кувар:

• Донесите млеко у прокључање, сипајте шећер и семуницу.
• Темељито мешајте кашиком да спречите квржице од формирања квржица (Семолина лако улази у квржице које деца не воле у \u200b\u200bствари).
• Кувајте док се не кувате на најнижој топлоти. На крају додајте путер и прокухајте још 5 минута.
• Банана, исечена на комаде, може се додати каше током кувања или га ставите директно у тањир са готовим јелом.

Да бисте привукли пажњу мрвица и учинили га задовољством јести доручак, можете да користите различите бобице да бисте украсили кашу. На пример, одликујте сунце од њих или осмех на површини Семолине.

Каша каша са млеком и медом за доручак за дете 2 године: Рецепт

Ако дете нема алергију на хељда, онда се можете припремити за њега кашу са ове житарице за доручак. Такве житарице су веома корисне. Има пуно витамина и елемената у траговима. У њему је и повртни протеин. Стога, ако јутро почне са јелом ове житарице, онда је то врло добро. Ево рецепта за хељда кашу са млеком и медом за доручак за дете 2 године:

Неопходни састојци:

• Млеко - 2 наочаре
• Вода - 1 шоља
• БУКСВХЕИТ-ЈАДРИТСА-1 ЦУП
• Шећерна песка-1 кашика.
• Сол - мали прстохват

Овако кувар:

• Групно темељно тако да нема грудица или других вањских нечистоћа. У идеалном случају, то је препоручљиво мало мљевити у брусилици за кафу или одмах користити хељда "Цут". Али можете припремити целу језгра.
• Исперите хељду под текућом водом, пустите да се исуши на коланчај.
• Сипајте први део млека и воде у лончић. Доведите до кључања, а затим сипајте хељда шећером и соли.
• Кухајте 10-12 минута (дробљени хељда) или четврт сата (целокупно језгра), а затим искључите пећи и пустите кашу како пива.

Савет: Ако се читаве житарице користе за кување, након уклањања посуде са пожара, морате да прелинете преостали кувани млеко у њега. Али када користите "резове", није потребно додати је, јер ће доследност каше већ бити прилично течна.

Мед је додат траје када јело мало хлади мало. Ако дете прво испроба, онда је препоручљиво не сипати више од 1 кашичице.

ОатМеал са сушеним воћем за доручак за дете 2 године: Рецепт

Деца не воле кашу од херкула од житарица. Али ово јело у исхрани мрвица мора бити присутно. Пошто је овса имала имовину под утицајем топле воде или млека да "пусти" слуз (што је веома корисно за стомаку), јело од ње је "карамел". Ево рецепта за зобене каше са осушеним воћем за доручак за дете 2 године:

Шта треба да скува од:

• Цела зобена каша - 70 г
• Домаће млеко - 400 мл
• Бунни и Курага-2-3 ком.
• Раисинс-10-15 ком.
• Течни мед - 5 мл (1 ТСП)

Карактеристике кувања:

• Исперите сушено воће, сипајте воду и одлазите 10-15 минута.
• Затим их брусите ножем: Мале коцке или барови треба да формирају.
• Захковајте млеко и прелијте пре пахуљице у њега. Направите ватру минимални, кухајте кашу 3 минуте, мешајте редовно.
• Оставите готову јело испод поклопца за инсистирање. Довољно је 5 минута да направите пахуљице као "натечене" што је више могуће.
• Додајте мед и сушено воће, покрити кашу поново и сачекајте још 5 минута.
• Доручак за бебу је укусан и добро опремљен за бебу.

Ако мрвице имају алергију на мед, онда се може заменити малим количином шећера, џема или џем. Али забрањено је употреба фруктозе фарматека или сахарозе.

Каша од пиринча са јабукама за доручак за дете 2 године: Рецепт

Правилно кувана пиринчана каша биће веома корисна за здравље детета. Може се припремити са разним састојцима-воћем, бобицама, орасима итд. Овде је рецепт за пиринач кашу са јабукама за дете од 2 године.

За укусну и здраву децу доручак, узмите:

• 1 шоља пиринча
• 2 шоље воде
• 1 чаша млека
• 1 прстохват соли
• 1 јабука (по могућности слатко и кисело)
• 2-3 ком. Курагс
• 2 г шећера

Овако кувар:

• Рицку рижу неколико пута, пусти га да се исцјеђује и стави у лончић са дебелим дном.
• Додајте шећер, можете мало соли. Сипајте воду и кувајте кашу преко ниске топлоте око 20 минута.
• Затим додајте млеко и повећајте ниску топлоту још 5-7 минута.
• Оперите Аппле, уклоните језгру од њега. Можете да уклоните кожу ако је превише тешко. Исеците плод малим коцкицама, круговима или полумесецима.
• Оперите сушене марелице и прелијте топлу воду 5 минута, а затим сецкајте.
• Затим, са јабуком, прелијте га у кашу и помешајте.
• Оставите јело испод затвореног поклопца 7-10 минута да инсистирате.
• За то време сушено воће и јабуке имаће времена да пусте сок, који ће кашу учинити засићеним и укусним.

Када се охлади до оптималне температуре, може се сервирати за сто.

Шта кувати за дете 1-2 године за доручак без каше: Идеје

Каша је и укусна и здрава. Али не можете хранити бебу само овим јеловима. Прво, беба је потребна разноликост. Друго, постоји пуно других производа корисних за дететово тело. Поред тога, дете је брзо сметало детету, а многи уопште не воле таква јела. Због тога понекад можете припремити дијете 1-2 године доручак без каше. Ево опција за суђе - идеје:

Сендвич са пословним уљем и чврсти сир:

• За њега можете узети било коју врсту хлеба.
• Ако је свежи, прво би требало да се благо осуше у тостеру или пећи. Али пржење у посуди са поврћем је забрањено.
• Хлеб мора бити подмазан чак и топло.
• Узгајте мали комад маслаце добро на пулпу и ставите кришку од 30% тврдог сира на врх. У продавници можете купити посебан такав производ намењен деци.

Викендица сир касероле са бундевом:

• Јело се припрема у спорој шпорети или пећи.
• Помешајте 500 Викендица сир са 400 г бундеве целулозе, 3 јаја, 1/2 шоља савез, шећер (по укусу), 200 г природне павлаке (опционо), 1 ТСП. маслац.
• Можете додати мало прашка за печење (1 ТСП).
• Компоненте се морају "убити" са мешањем на пасте и стављају мултицоокер посуду у нафту под масном уљем.
• Ставите режим "печење" и кувајте 1 сат.
• Након тога, немојте одмах добити готов јело, али сачекајте још 50 минута. Тек тада можете послужити доручак до стола.

Дете је срећно да ужива у таквој укусности. Као што видите, дечији доручак без каше је сасвим могуће.

Омлет са пилећим филетом за дечију укусну доручак за дете 2 године: рецепт

Да би се дечије тело испоручило витамином Д, калцијумом и другим корисним материјама, потребно је додати јаја у његову исхрану. Омлет са комадима пилећег филета биће корисна и укусна опција за дечију и укусну доручак за двојицу-година -Од мрвице. Ево рецепта за ово јело са пилетином филетом за дете старије од 2 године:

Потребне компоненте:

• 2 јаја
• 200 г куваног пилећег филета
• 30 мл млека
• 1 Тбсп. л. брашно
• Прстохват соли

Алгоритам за припрему омлета:

• Одвојите протеине од жуманца, додајте соли и туку се са битком док се не појави густа пена.
• Побиједите жуманце један по један и додајте у протеинску масу. Померите се темељно користећи бич, миксер или блендер.
• Сипајте млеко, сипајте брашно. Опет мешати са свим састојкама.
• Добијена маса сипајте у посуду за печење, сипајте ситно сецкани пилећи филе.
• Ставите контејнер у загрејану рерну. Можете да кувате у спором шпорету.
• Време припреме за омлета је од 10 до 15 минута. Када се на површини омлета на површини омлета појави густа, уска копа, то ће значити да је спремна.

Уклоните касеролу из рерне / вишекокоса, цоол, исеците и сервирајте. Успут, тако је изузетно јело погодно као доручак не само за дете, већ за целу породицу.

Укусни дечији доручак за дете 2 године од викендице, сира са шљивама: рецепт

Почевши од шест месеци, дете је дозвољено да у менију да укључи сир викендица. Стога, двоје-година -Од -Дода за доручак може се припремити за доручак укусни и задовољавајући сира са додатком шљиве. Ево рецепта за укусне дечије сирене сире за мрвице 2 године:

Компоненте:

• Мали -фат викендица сир - 250 г
• Јаје - 1 ком.
• Брашно - 2 тбсп. л.
• Шећер - 1,5 - 2 кашика. л.
• Срушене шљиве-3-5 ком

Овако кувар:

• Помешајте јаје са шећером и добро је победили.
• Сипајте брашно, мешајте.
• Додајте викендицу сир, шљиве и месите као тесто.
• Када се састојци мешају, а маса ће постати уједначена, направите неколико средњих колача из добијене викендичне микс сира. Ако се држе за руке, пре него што се пржење мора нагнути у брашно.
• Загрејати посуду, подмазана малим количином биљног уља и ставите гамере.

Ставите ватру на најнижи режим. Стога се колачи сира викендица неће пржити, али ће се добро угасити.

Пудинг за дечију доручак за дете 2 године: Рецепт

Пудинг се може дати деци, почевши од једне године. Такво јело је укусно и задовољавајуће. Можете га додати:

• Поврће
• Викендица сир и семолина
• Месо и риба
• Бобице
• Пиринач и чоколада

Карактеристике припреме основе за пудинг за дечију доручак за дете 2 године стар-рецепт:

• Сипајте 50 мл воде у лончић, сипајте 2 кашике. л. Шећер и мали шећер ванилије. Кухајте смешу, редовно ме се меша, док се све компоненте потпуно мешају.
• У 100 мл топлог млека, додајте 1 кашику. л. Скроб. Мешати док глатко.
• Туку жуманце и сипајте у раствор скроба.
• Додајте резултирајућу масу шећерни сируп и кувајте 3-4 минута. Не заборавите да мешате смешу тако да не гори.
• Сипајте основу за пудинг према унапред припремљеним калупима. Покријте их фолијом и пошаљите их у фрижидер 2 сата.
• Додатне компоненте (бобице, плодови, ораси итд.) Додају се маси пре његовог паковања по облику.

На врху, готов пудинг се може украсити кокосовим или чоколадним чиповима.

Код жељеног дечијег укусног доручка за дете има 2 године: Рецепт

Ово је дијетално јело, укусно и светло истовремено, можете кухати за децу од 11 месеци. Пуњење може бити:

• Сурутка
• Кромпир
• Риба
• Месо (од перади или меса са мало)
• Поврће
• Воће

Класична дечја соуффел за укусан доручак за дете од 2 године припрема се према овом рецепту:

• Помешајте пола чаше воде са 1,5 шоље млека и прокухајте.
• Сипајте 1 чашу Семолина и кувајте масу струјом, непрестано га мешају. Не би требало да има грудица или затворене фрагменте.
• Након 10 минута, уклоните посуду са топлоте, додајте 2 жуманце у смешу, 2 кашике. л. Шећер и толико путера.
• Победите бјеланте, помешајте се са базом.
• Подмажите јело за печење уљем и ставите радни комад на њу. Тасх на пару - убачено док се не кува.

Испада да је прекрасни соуфф који се може украсити комадима воћа, бобица, орашастих плодова.

Палачинке за дечију доручак за дете 2-3 године: Рецепт

Палачинке и палачинке су храна тешка за стомаку. Стога, за доручак, беба се не може дати више од 3 ком. Такви производи. Припремљени су на основу (мама се чини избор):

• Водити воду
• Кефир
• Јогурт
• Вентилациони серум
• Јогурт
• Млеко

Припремите палачинке за дечију доручак за дете 2-3 године у складу са овим рецептом:

• Пропорције брашна и течности узимају се у количини потребним за добијање жељеног броја порција.
• Након мешања, мало шећера, јаје, викендице сир или викендице сир пасте, нарибане воће или рушене бобице. Можете користити сушено воће.
• Када је база спремна, морате сипати тесто на таву и подмазати уљем и угасити палачинке са обе стране.

Јело се послужује за столом у топлом облику.

Брзи и здрави доручак за дете 2 године: једноставни рецепти без млека

Нека дјеца не воле млеко или мрвице могу имати нетолеранцију лактозе, а онда је мајка са њим како да нахрани сина или ћерку ујутро како је храна укусна и здрава. Тиха јела су такође савршена за дечију доручак. Истовремено, мајке чак и не замишљају ни како се укусни могу припремити и сервирати. Следеће опције су погодне за брз и корисну доручак за дете од 2 године.

Рижа касерола са осушеним воћем - Да припремим тепсију, узмите:

• Пола чаше пиринча
• Шећер - не више од 2 тбсп. л.
• Пилеће јаје - 1 ком.
• Раисинс и сушене марелице (дробљене) -0,5-1 шоље
• Павлака - 3 кашика. л.
• Мед - 15 мл
• Маслац (мораће да подмам јело за печење)

Овако кувар:

• Рице исперите, сипајте воду и кувајте испод поклопца 10-15 минута.
• Затим преостала течност расипа или одбаците кувану житарицу на Цоландер-у.
• Исперите грожђице и осушене марелице и прелијте топлу воду неколико минута.
• Након тога, сушене марелице морају се пресећи тако да њихови комади имају приближне величине истицања.
• Помијешајте јаје са шећером и туку док се не добије густа пена. Након тога можете да помешате све припремљене састојке.
• На самом крају додајте павлаку и све се опет добро меша.
• Ставите завршни тесто риже у посуду за печење претходно подмазане путером.
• Касерола се припрема 30-40 минута у рерни, загревана на 180 степени.

Воћна салата - Ова опција за доручак савршена је не само ујутро, већ и као други доручак или чак поподневне ужине. Ако дете нема алергије на одређене плодове, онда се салата може извршити од:

• 1 мандарина
• 1/2 банана
• 1/2 јабука
• 5 мл лимуновог сока
• 50 г ниског викендица сира
• Бобице и рибизла

Овако кувар:

• Добро оперите све воће и бобице. Банани, мандарини и пилинг од јабуке.
• Исећи на пола прстенова или коцкица. Да бисте дали салату атрактиван изглед, можете направити прелепу композицију од плодова. На пример, прекинути минијатурни цветни пупољци. Али потребно је времена.
• Извадите језгро са јабука, исеците пулпу у комаде.
• Положите све плодове дуж ивице плоче. Ставите сир сир у средину, сипајте салату лимуновим соком и украсите бобице. Можете да положите све компоненте у слојевима како бисте добили салату за торте.
• Део таквог доручка за мрвице не сме да прелази 200 г. Потребно је почети са 100 г 1 време недељно.

Ови једноставни рецепти без млека ће се свидети мама, а беба ће јој се свидети припремљена јела. Такође можете да фантазирате и смислите свој накит и накида.

Шта кувати за дете за 2, 3 доручак: Идеје, рецепти

Дјеца и трећи доручак треба да се дају. Ово је ужина у временском периоду када је дете већ гладно, али неколико сати остаје пре ручка. Али не морате бити тешки, у супротном беба може да напусти обавезно ручавање хране. Ево идеја и рецепата који треба да скухају дете 2, 3 доручка - Најједноставније опције:

• Воћни јогурт. То би требало да буде код куће. За то се користи специјални квас, који тече у топло кувано млеко. Комади воћа или бобица додају се јогурту непосредно пре њене употребе.
• Поврће или воћни пире. Не постоји ништа лакше од пресека поврћа или воћа у малим комадима и помешати их кухињским комбинацијама или блендером.
• Булк колачићи. Не са кремом или другом пуњењем, али то је то. Најједноставније, суве, али укусне. Не прекида ваш апетит, посебно од детета 2-3 године у једно време Можете вам дозволити да више једете 3 комада.

Дечија исхрана је питање које не би требало бити неозбиљно. Стога није изненађујуће да младе мајке толико пажње посвећују кувању доручка, што не би требало да буде само укусно и задовољавајуће, већ и што је могуће више корисно. Кухајте разне посуђе тако да беба увек једе са задовољством. Пријатно!

Видео: Корисни доручак. Како нахранити дете ујутро?