Zajtrk v 5 minutah - v mikrovalovni pečici, v ponvi, iz jajc, brez njih, brez mleka, za hujšanje, iz lavaša, iz skute: kako hitro kuhati? 5 zajtrk v 10 minutah: recepti

Ta članek ima v 5 minutah veliko različnih receptov okusnega in hitrega zajtrka. Pripravite in presenetite svoje gospodinjstvo z zanimivimi in novimi okusi zjutraj.

Zajtrk je najpomembnejši obrok. Mora biti prisoten v vašem življenju, škodljivo je, da ga preskočite, še posebej na začetku težkega dne.

V drugem članku boste našli Številni recepti vitkih sendvičev za zajtrkTo so okusne in okusne jedi, ki jih bo všeč vaši družini.

Če ste preveč leni za kuhanje ali preprosto nimate dovolj časa zjutraj, vendar ne želim zamuditi obroka, potem vam z veseljem ponujamo recepte za jedi, ki jih lahko kuhate v samo 5 minutah. Je preprosta in hitra. Naučili se boste kuhati zajtrk v 5 minutah Hvala našim nasvetom in idejam. Preberite še naprej.

Kako kuhati lahek in okusen zajtrk v 5 minutah: recept, fotografija

Ljubitelji jajc in jedi so namenjeni receptu, ki ga ponujamo spodaj. Čudovita francoska omleta je rafinirana kombinacija izdelkov. Zagotovo vam bo polepšal dan in pripraviti je treba le na pripravo 5 minutTu je recept s fotografijo, ki bo pomagal pripraviti enostaven in okusen zajtrk:

Sestavine:

• Majhna čebula - 1 kos
• Češnjev paradižnik-2-3 koščke
• Palica - nekaj kosov
• Jajca - 2 kosa
• Sir-50-100 gramov

Priprava:

• Čebulo razrežemo na majhne koščke in ocvrtimo v olju, dokler se ne pojavi zlata skorja.
• Takoj, ko se pojavi, dodajte drobno rezani paradižnik. Na primer lahko vzamete navadne paradižnike enega velikega. Samo, da ima Cherry bolj nasičen sladki okus, ki jed daje ekspresivnost.

• Na kockah razrežemo dve rezini hlebca in dodamo tudi ocvrti čebuli in paradižniku.
• V tem času jajca stepemo z metjem ali samo z vilicami, sol, če želite malo popraviti, jo vlijte v ponev.

• Temeljito premešajte.
• Potresemo nariban sir. Bolje je vzeti "rusko", saj se med kuhanjem bolje topi.

• Pokrijemo in čakamo, da se sir stopi.

Zdaj lahko jeste. Nalijte čaj in omleto postrezite na mizo.

Hiter, preprost in okusen zajtrk v 5 minutah od jajc: recept

Mnogi imajo radi sendviče. Poskusite jih ocvrti. Svetujemo vam, da poskusite tako hiter, preprost in okusen zajtrk v 5 minutah Iz jajc. Izkazalo se je okusna in hrustljava skorja, ki daje edinstven okus zajtrka. Hitro so pripravljeni, traja le nekaj minut časa. Jajca in sir dajejo teksture posode, majoneza in klobasa pa dodata sitost. Tu je recept:

Sestavine:

• Klobasa (ali klobase) - 2 kosa
• Sir - 100 gramov
• Jajca - 1 kos
• Palica - nekaj kosov
• Majoneza - malo

Priprava:

1. Drepamo klobaso in sir. Če želite, lahko izrežete klobaso, samo če jo drgnemo, bo ocvrta hitreje.
2. Zdaj v skledi zmešajte sir, klobaso, jajca in majonezo.
3. Kruh narežite s koščki. Bolje je vzeti navaden beli kruh, lahko pa tudi bagueta, potem pa dobite majhne sendviče.
4. Nastalo mešanico postavimo na kruh, tako da ne pade, površina pa je bolj ali manj gladka, bolj priročno je kuhati in poslati ocvrto v olje.
5. Dovolj je za 2-3 minute na vsaki strani ali le do zlate skorje od spodaj in staljenega sira od zgoraj.

Takšne rezine kruha postrezite vroče. Na vrhu jih lahko poškropite z zelišči. V klobaso lahko dodate tudi rezan paradižnik ter sir in jajce. Takšni sendviči bodo videti zelo lepo.

Kako pripraviti zajtrk v 5 minutah v mikrovalovni pečici: recept

Takšni mini premiji, podobnost meringue je okusna in preprosta. Všeč jim bodo tako odrasli kot otroci. To je resnično okusen zajtrk, ki se pripravlja v 5 minutah V mikrovalovni pečici. Tu je recept, kako ga narediti:

Sestavine:

• Jajce, samo beljakovine - 1 kos
• Sladkor - 35 gramov
• Čokolada - 1 ploščica

Priprava:

1. Vzamemo jajce in ločimo beljakovine od rumenjaka. To lahko preprosto storite z vratom steklenice, vrat pripeljete v rumenjak in pritisnite steklenico ter sesate zrak, tako da rumenjak leti v notranjost.
2. Rešetka čokolade.
3. Nato beljakovine premagajte s sladkorjem in postopoma dodajate čokolado, zmešajte.
4. Recite prihodnje meringue s slaščičarsko brizgo na plošči, ki jo je mogoče postaviti v mikrovalovno pečico.
5. Pošljemo 30 sekund. - 1 minuta. pečeno.

Merilci postavite na drugo ploščo, na vrhu pa lahko še vedno nalijete stopljeno čokolado. Zdaj dati za zajtrk.

Kako kuhati zajtrk v 5 minutah v ponvi: recept

Palačinke so drugačne. Kdaj kuhati zelo lenobo, priporočamo, da poskusite to možnost. Potrebovali boste najmanj izdelkov in kar nekaj časa, da kuhate te okusne palačinke. Tu je recept za kuhanje zajtrka v 5 minutah V ponvi:

Sestavine:

• Jajca-3-4 kose
• Moka - 4 žlice
• Sir - 50 gramov

Priprava:

• Jajca razdelimo v posodo in premagamo.
• Tu dodajte postopoma moko in vse to lepo premešajte z metjem.
• Sir drgnemo na grater in pošljemo jajcem in moko, vse temeljito zmešamo.
• Ogrejte ponev, palačinke razporedite po površini in ocvrti 2 minuti z vsake strani.
• Takšno jed postrezite s kislo smetano.

Če imate zjutraj malo časa, izrežite malo zelenja in dodajte testo. Takšne palačinke bodo videti zelo privlačne.

Zajtrk v 5 minutah za otroke: recept

Vitaminska sadna solata se lahko uporablja kot dodatek za zajtrk ali kot osnova, glavna stvar je, da se vaš otrok hrani in zadovolji. Tu je recept za zajtrk za otroke v 5 minutah:

Sestavine (1 metoda):

• Jabolko - 1 kos
• Hruška - 1 kos
• Breskev - 1 kos
• Grapes-10-15 jagod

Sestavine (2 metoda):

• Jabolko - 1 kos
• Oranžna - 1 kos
• Banana - 2 kosa

Sestavine (3 metoda):

• Mandarin - 1 kos
• Kivi - 1 kos
• Hurma - 1 kos

Jogurt (kateri koli, po vaši presoji) — 100 mililitrovDodajte kateri koli od primerov.

Priprava:

1. Po potrebi olupite sadje.
2. Na kakršen koli način narezajte na majhne koščke.
3. Vse sestavine zložite v posodo, nalijte jogurt in premešajte.

Katera koli solata je svetla in privlačna. Otrok ga poje z veseljem in prosi za dodatek.

Zajtrk v 5 minutah brez jajc: recept

Za različne zajtrk brez jajc lahko naredite sladico, prosim sebe in svojo figuro. Priprava in okusna je zelo enostavno. Tudi jagodna sladica se bo izkazala za privlačnost in všeč ji bo sladki zob. Tu je recept za takšen zajtrk v 5 minutah Brez jajc:

Sestavine:

• Skupni sir - 400 gramov
• Črni ribez - 100 gramov
• Kisla smetana - 60 gramov
• Kondenzirano mleko - 120 gramov
• Sladkor v prahu - 1 žlica

Priprava:

1. V mešalnik postavite del skute, kislo smetano in sladkor v prahu.
2. Z največjo močjo premagajte nekaj sekund.
3. Vzemite očala, za lepoto, ki jo lahko pregledujete. Del mešanice nalijemo v kozarce, na vrh položite vse jagode.
4. Preostalo mešanico nalijemo na vrh in potresemo z jagodami.
5. Napolnite z zgoščenim mlekom na vrhu, le malo, da ostane nekaj dela.
6. Nato premagajte preostali del skute in bič in razlijte v kozarce.
7. Pripravljena, sladica je mogoče postreči.

Tak zajtrk lahko uporabite za kosilo ali večerjo kot sladico. Ta jed za prigrizek za drugi zajtrk ali popoldanski prigrizek je na primer primerna tudi za otroka.

Koristni PP zajtrk v 5 minutah: recept

Pravilna prehrana je ključ do dolgega in srečnega življenja. Zajtrk ne more biti vedno pravilen in hkrati zadovoljiv. Ponujamo pa recept za koristno posodo za PP, ki jo lahko skuhamo zjutraj v 5 minutah - hitro in preprosto. Svetujemo vam, da vsi naredite najljubše sira, vendar v novem formatu PP.

Sestavine:

• Cottage sir v Bricket - 200 gramov
• Riževa moka - 30 gramov
• Jajce, samo beljakovine - 1 kos
• Sladek - po okusu

Priprava:

1. Beljakovine ločimo od rumenjaka, zgoraj smo že napisali v besedilu, kako je to bolj priročno storiti s plastično steklenico.
2. Zmešajte skuto, beljakovine, moko in sladilo, dobro premešajte z metom in oblikujte sira.
3. Kuhamo v predhodno ogreti ponvi 2-3 minute z vsake strani.

Postrezite z nizko maščobno smetano, sadno zmede ali svežimi jagodami.

Prehranski zajtrk za hujšanje v 5 minutah: recept

Prehranska kaša morda ni vedno okusna in včasih celo sveža. Ta recept vam bo pomagal razumeti, da lahko shujšate in jeste okusno. Opažamo tudi, da Kapa telesu prinaša neprecenljivo korist. Mikroelementi, ki so vključeni v njega:

• Pospeši metabolizem
• Normalizirajte krvni tlak
• Očistite črevesje in jetra
• Izboljšajte las, plošča za nohte, zobno sklenino
• Taksične snovi so odstranjene
• Povečajte vzdržljivost med fizičnim naporom
• Ohranite normalno raven glukoze v krvi

Tu je recept za dietni zajtrk v 5 minutah:

Sestavine:

• Ovsena kaša - 150 gramov
• Suho sadje - 100 gramov
• Med - 2 čajni žlički

Priprava:

1. Pred uporabo operemo posušeno sadje, damo v vrelo vodo in kuhamo približno 2 minuti mešanja.
2. Tam nalijte kosmiče in kuhajte Še 2 min., dodajte med in zmešajte.

Pri postrežbi lahko potresete z oreščki, daste jagode in podobno.

Hiter zajtrk v 5 minutah z jajcem: recept

Recept za tiste, ki so utrujeni od navadne omlete in želijo poskusiti nekaj novega. Sprva se morda zdi, da je takšen jajčni zvitek težko kuhati, v resnici pa je vse zelo preprosto in enostavno.

Sestavine:

• Jajca - 2 pc.
• Šunka (ali katera koli klobasa) - 2 kosa
• Paradižnik - 1 kos
• Sir - 4 kose

Priprava:

1. Beljakovine ločimo od rumenjakov, prej so govorili, kako je to lažje storiti, mešamo z vilicami.
2. Del beljakovine nalijemo v predhodno ogreto ponev, ko se malo zgrabi, ga postavite na en del 2 kroga šunka.
3. Pokrijte drugo polovico.
4. Po drugi strani nalijte del rumenjaka, na vrh položite koščke paradižnika, pokrijte z drugim polčasom, torej tisto, kar leži poleg rumenjaka.
5. Nato nalijte beljakovine in damo sir - 2 pc.
6. Pokrijte drugo polovico.
7. Nalijte preostali rumenjak in damo sir.
8. Pokrijte drugo polovico. Pripravljen.

Takšen zvitek je zelo zanimiv za videz in privlačno. Zeleni lahko postavite s paradižnikom. Okus zvitka je preprosto odličen, zahvaljujoč siru in šunki, jajca pa se dopolnjujejo.

Priprava sladkega zajtrka v 5 minutah: recept

Sladica kruha je odličen zajtrk za sladkarije. Še posebej tisti, ki hkrati želijo porabiti najmanj časa. Torej, kuhanje sladkega zajtrka v 5 minutahTu je recept:

Sestavine:

• Mleko - 20 mililitrov
• Kakav v prahu 10 gramov
• Maslo - 10 gramov
• Sladki kruh - 2 kosa
• Banana - 1 kos

Priprava:

1. Naredite pire krompir iz banane z mešalnikom. Če ni, potem lahko sadje gnetete z vilicami.
2. Olje stopite v mikrovalovno pečico, tako da se bo izšlo hitreje sekunde za 10.
3. Zmešajte pire krompir, maslo, kakav v prahu in mleko.
4. Kruh zmeljemo na majhne koščke in damo v kozarec.
5. Nalijte čokoladni bananar "nadev" in to je vse.

Poleg tega lahko poškropite kokosovi ali čokoladni čips. To jed lahko naredite v plasteh, izkazalo se bo tudi zelo okusno: plast sladkega kruha, plast nadeva, spet plast kruha in čokoladne oljne banane.

Zajtrk kuhamo v 5 minutah od Lavasha: recept

Navadni sendviči se lahko dolgočasijo in ko želite raznolikost, lahko pripravite nenavadno vrsto zajtrka - sendviče z lavash. Zelo srčno in okusno. Lahko celo naredite mini cev in vzamete s seboj, da delate ali daste otroku v šolo. Torej, skuhajte zajtrk v 5 minutah Iz Lavash - recept:

Sestavine:

• Lavash - 2 kosa
• Sir - 25 gramov
• Jajca - 2 kosa
• Šunka - 50 gramov
• Paradižnik - 50 gramov

Priprava:

1. Vzamemo lavash, pomembno je, da ni posušen, sicer se bo začel razpadati.
2. Ponev za cvrtje izrezamo v obliki ponve, lahko in kateri koli drug, saj je za vas priročno. Dajte ga v ponev.
3. Del sira poškropimo vnaprej od zgoraj.
4. Jajca stepemo z mešalnikom in nalijte v sir.
5. Šunko lahko razrežete ali drgnete.
6. Dodajte ga v jajca.
7. Nato paradižnik gre, bolje je, da jih razrežemo s kockami, nalijemo v šunko, preostanek sira nalijemo od zgoraj.
8. Vse to pokrivamo z drugim lavash, vzemite malo z rokami.
9. V ponvi prepražite minuto, tako da se pojavi skorja na spodnji lavaši in jajca ocvrti, po kateri preprosto postavimo na krožnik.

Izkazalo se je zelo privlačno in okusno.

5 zajtrk v 10 minutah: recepti

Zgodi se, da mora gostiteljica v kratkem času pripraviti več različnih zajtrkov. To se običajno zgodi v veliki družini, v kateri imajo otroci nekaj želje v hrani, starši pa imajo druge. Tu so recepti 5 zajtrk v 10 minutah:

Cottage sir s sadjem -posodobljen recept iz skute, ki ga je mogoče jesti brez dodatne sladkosti, in z dodatkom sladkorja ali katerega koli drugega ljubljenega sladila, na primer med.

Sestavine:

• Jabolko - 1 kos
• Kivi - 1 kos
• Banana - 1 kos
• Cottage sir - 150 gramov
• Kisla smetana - 150 gramov
• Med - 1 žlica

Priprava:

1. Za sezono lahko uporabite katero koli drugo sadje ali jagode.
2. Moje jagode, sadje očistite iz lupine, kjer je potrebno, narežemo na majhne koščke.
3. Skutni sir gnetemo z vilicami in mešamo s sadjem, začinimo z medom in kislo smetano, sladkor lahko dodate tudi kot sladilo ali nekaj preliva.

Zdravi z jabolkom - Izkazalo se je nekakšna sladica, ki je bolj podobna toastu v krogu. Mešanica omlete, z jabolkom in kruhom. Sprva se zdi, da se ne sliši zelo, vendar ima neverjetno okus.

Sestavine

• Toast kruh - 2 kosa
• Jajce - 1 kos
• Sladkor - 1 čajna žlička
• Jabolko je pol

Priprava:

1. Odrežite toast kruh s kvadratki.
2. Jajce stepemo z mlekom in sladkorjem.
3. Jabolko olupite in narežite na majhne koščke.
4. Zdaj potrebujemo skodelico, damo kruh na njegovo podlago (v notranjosti), nato jabolko in nalijemo mešanico jajčnega mleka.
5. Pošljemo mikrovalovno pečico 2-3 minute.

Avokado toast - To je bolj znana različica sendvičev

Sestavine:

• Kruh - 1 kos
• Avokado - 1 kos
• Paradižnik - 1 kos
• Kremni sir - 50 gramov

Priprava:

1. Širimo na kruh (lahko ga vzamete z zrnom ali običajnim, a ne sladkim) kremnim sirom.
2. Paradižnik in avokado zmeljete tako, kot želite, ena od možnosti nastavitve je, da paradižnik prerežete s krogi in z žlico položite avokado na vrhu.

Lahko naredite en sendvič s paradižnikom, drugi pa z avokado.

Roulet z ribami in kumarami - Običajno so sendviči narejeni s postrvi, vendar bo ta recept dokazal, da lahko s to ribo naredite okusen zvitek.

Sestavine:

• Lavash - 1 kos
• Solatni listi 1-2 kosov
• Kremni sir - 200 gramov
• Kumara - 1 kos
• Trout-4-6 kosov

Priprava:

1. Vzamemo lavash, ga položimo, velikodušno mazimo z maslom okoli lista.
2. Solato smo postavili na vrh, lahko jo vzamete, bolje kot običajno.
3. Po vrstnem redu postavimo postrvi in \u200b\u200bkumare, razrezane na tanke rezine, to je pomembno, da se zvitek med sklopom ne zlomi.
4. Od leve proti desni postavimo ribe, kumare in spet - ribe in kumare, tako do konca lavaša.
5. Nato previdno zavijemo lavash. Za udobje lahko pustite mesto od spodaj, da prevrnite torto, sicer pa bo hrana padla, ko jo človek začne ugrizniti.

Najbolj zanimiva stvar je, da lahko uporabite drugačen nadev: šunko s sirom in zelišči, skuto s jagodami itd. Vsak dan se bo izkazal nov zajtrk.

Sendvič z jajčnim pashotom. Ta vrsta kuhanja jajc je najbolj priljubljen način, vendar zelo zapleten, da vsi takoj ne uspejo. Toda to je le najprej, potem boste kuhali jajca kot profesionalni kuharji. Tu vam bomo poskušali povedati, kako kuhati, da se jed izkaže in ne bo izbruhnila.

Sestavine:

• Jajce - 1 kos
• Avokado - 1 kos
• Kremni sir - 10 gramov
• Žitni kruh - 1 kos

Priprava:

1. Jajce razdelimo na majhen krožnik.
2. V ponev vlijemo vodo in čakamo, da voda doseže stanje, ko se majhni mehurčki začnejo pojavljati.
3. V vodo nalijte limonin sok, naredite "lijak" z žlico in tam nalijte jajce.
4. Kuhar 1,5-2 minute.
5. V tem času razporedimo kruh s kremnim sirom, položimo avokado.
6. Takoj, ko je pripravljena, damo jajce na naš sendvič, režemo ga za nasičenost okusa.

Kot vidite, vse to 5 zajtrk Enostavno kuhati. Presenetite svoje gospodinjstvo, razvajajte jih z edinstvenimi okusi.

Kalicni zajtrk: recept za posodo v 5 minutah

Hitra pica v ponvi je intrigantno ime in ta jed se zdi zapletena, v resnici pa je vse preprosto in hitro. Če imate na zalogi malo časa, lahko tudi drgnete klobaso, da dobite pravo pico. Tu je recept za srčen zajtrk v 5 minutah:

Sestavine:

• Kisla smetana - 2 žlici
• Majoneza - 2 žlici
• Jajce - 1 kos
• Moka - 5 žlic
• Trdi sir - 100 gramov
• Ketchup - 1 žlica
• Češnjev paradižnik-2-3 koščke

Priprava:

1. V skledi zmešajte kislo smetano, majonezo, jajce in moko, pridobiti je treba nekakšno testo.
2. Mazajte ponvi in \u200b\u200bnalijte vsebino sklede.
3. Previdno madite s kečapom, položite rezani paradižnik, najbolje od kockov in potresemo s sirom.
4. Kuhar 5 minut na srednji vročini pod pokrovom.

Na vrhu potresemo s pico s sesekljanimi zelišči.

Zajtrk v 5 minutah brez mleka: recept

Kramble - Britanska jed, katere pomen je razbiti izdelke. Lahko so sladice in celo glavne jedi. Pripravili bomo sladico - apple KrambleTa jed je primerna za zajtrk za tiste, ki ne jedo mlečnih izdelkov in zato zjutraj ne ve, kaj naj hitro kuhajo. Tu je recept za zajtrk v 5 minutah brez mleka:

Sestavine:

• Maslo - 2,5 žlice
• Sladkor - 4 žlice
• Hercules - 2 žlici
• Moka - 2 žlici
• Cimet - 2 čajni žlički
• Ozemljitveni muškatni orešček - 1 čajna žlička
• Ščepec soli
• Veliko jabolko - 1 kos
• Koruzni škrob - 1 čajna žlička

Priprava:

1. Zmešajte v skledi v skledi 2 žlici Maslo, sladkor, herkupa, moka.
2. Dodaj 1 čajna žlička Cimeta, pol čajne žličke muškatnega oreščka in ščepec soli.
3. Olje temeljito podrgnite z vilicami.
4. Jabolko olupite in narežite na majhne kocke.
5. Vstavite v primerno mikrovalovno obliko in na vrh postavite preostalo maslo. Za trenutek segrejte jabolka, tako da postanejo mehkejši. Odstranite obliko in dodajte mešanico v jabolka, ki je bila na začetku gnetena, zmešajte vse sestavine in jo dajte nazaj v mikrovalovno pečico 2 minutiPripravljeno, potegnite ven.

Poleg tega lahko nalijete med ali druge prelive.

Najbolj okusen zajtrk je, kako kuhati v 5 minutah: recept

Jed "Berry palačinke" se lahko imenuje tudi kot "Jagode v testu"Zelo okusne ocvrte jagode in lahko uporabite katero koli, celo sadje. Za začetek se sliši nerazumljivo, vendar ne smete presojati po imenu, bolje je poskusiti kuhati in zagotoviti kakovost in edinstven okus te jedi. Tu je recept za najbolj okusen zajtrk, ki ga lahko kuhate v 5 minutah:

Sestavine:

• Jajce - 1 kos
• Mehki skuto - 120 gramov (lahko zamenjate s kislo smetano - 100 gramov)
• Moka - 40 gramov
• Sladkor - 1 žlica
• Pecilni prašek - 0,5 čajna žlička
• Banana - 1 kos
• Jabolko - 1 kos

Priprava:

1. Testo gnetemo kot za navadne palačinke, za to mešamo jajca, skuto, sladkor, moko in pecilni prašek. Moko dodajte postopoma in ves čas mešamo za boljši rezultat.
2. Jabolko in banano očistimo iz lupine. Nato izrežite te sadje z rezinami, pravzaprav lahko vzamete drugo sadje.
3. Potopimo jih v nastalo testo in jih prepražimo na vsaki strani 2-3 minutePripravljen.

Pred serviranjem potresemo s sah. prah.

Zajtrk za mamo v 5 minutah: recept

Sladica za mamo še vedno spi otroke. Kava je, zato za to ne priporočamo otroci, vendar priporočamo tudi diverzifikacijo jed in dodajanje konjaka, da bo dala nasičenost po okusu. Kava sladica - Zajtrk za mamo v 5 minutah. Tu je recept:

Sestavine:

• Piškotki (lahko navadna obletnica) - 1 embalaža
• Kava - 1 skodelica
• Jagode - nekaj kosov
• Kisla smetana - 1 majhna embalaža

Priprava:

1. Piškotke razbijemo, naredimo otroka iz njih, za udobje lahko uporabite mešalnik.
2. V kozarec postavite del drobtin, nalijte nekaj kave, na vaš okus jo je treba variti.
3. Na vrhu smo postavili jagode, razrezane z rezinami. Dve žlici navadne kisle smetane na jagodah, če vam je všeč veliko sladkega, lahko dodate sladkor v vir.
4. Spet drobtine in tako ponovijo, dokler ne napolnimo celotnega kozarca. Vse kar lahko poješ.

Tudi to možnost je mogoče izvesti pred spanjem in hladite, če želite, da se sladice zjutraj nasičijo. Namesto kisle smetane lahko uporabite stepeno smetano. Jagode, če niso na voljo, ne morete dodati.

Zajtrk iz skute v 5 minutah: recept

Smoothiji so zelo priročni. Hitro je mogoče, jesti in takoj zagnati poslovanje, in kar je najpomembneje, je zelo hranljiva in se hitro pripravi. Tu je recept za takšen zajtrk iz skute v 5 minutah:

Sestavine:

• Ovsena kaša, ki ne potrebuje kuhanja - 25 gramov
• Skuta - 50 gramov
• Naravni jogurt 2% - 200 gramov
• Jagode - 100 gramov
• Banana - 100 gramov

Priprava:

1. V posodo z mešalnikom damo ovseno kašo, skuto, jogurt, jagode, banano. Prav tako lahko vzamete drugačno kombinacijo jagod in sadja - vse po vaši izbiri.
2. Nato le temeljito zmeljete in vse, nalijte v posodo in lahko pijete.

Lepo bo in privlačno, če bo vsak kozarec še vedno okrašen z vejico mete.

Kakšen zajtrk lahko pripravite v 5 minutah: recept

Pankeki je znana ameriška jed, ki je prevedla podpisovanje pite v ponvi. Pravzaprav so takšne palačinke pite, saj se zelo razlikujejo od običajnih palačink. Najpogosteje so všeč piškoti. Ta recept za hitre palačinke s čokoladnim nadevom je skoraj resničen, le majhna pita. Če imate vprašanje: kakšen zajtrk lahko skuhate v 5 minutahUporabite ta recept:

Sestavine:

• Jajce - 1 kos
• Sladkor - 2 žlici
• Mleko - 170 mililitrov
• Mehko maslo - 2 žlici
• Moka - 130 gramov
• Pecilni prašek - 1 čajna žlička
• Nutella - 1 žlica (to je nekaj stvari)

Priprava:

1. Jajce stepemo s sladkorjem, dodajte mleko in maslo.
2. Moko pospravite postopoma in dodajte testo s pecilnim prahom.
3. Vse dobro premešajte.
4. Ogrejte ponev, nalijte testo. Za palačinke je bolje to storiti v obliki majhnih krogov.
5. Na vrh smo postavili Nutello. Namesto tega lahko namesto tega vzamete rezino čokolade.
6. Nato dodajte testo, le malo za zapiranje nadeva. Vse, pražite na vsaki strani 1-2 minute In pripravljen.

Zdaj imate ogromno izbire receptov za hiter zajtrk. Glavna stvar je raznolikost in vsak dan lahko pripravite nekaj novega in okusnega za svojo družino. Dober tek!

Video: Hiter zajtrk za tiste, ki so utrujeni od umešanih jajc

Preberite na temo:

• Okusni vroči in hladni gostje na naglici: recepti
• Zajtrk za otroka 2 leti: okusni in zdravi recepti
• Okusni recepti za otroka v 1 letu: recepti
• Smuse v mešalniku zelenjave: recepti
• Šrudel z jabolki doma: recepti