Kako hitro odstraniti napihnjenost, nadušnost doma?

Povečana tvorba plina povzroča nelagodje za odrasle in otroke. Glasno ropotanje v trebuhu, nenadzorovani plini, akutni v trebuhu in težave s stolčkom.

Vsebina

Obstaja veliko vzrokov za nadušnost - prirojene in pridobljene. Obdelava nadula mora biti sestavljena iz dveh stopenj - odprave vzroka in odstranjevanja nakopičenih plinov.

Določitev vzroka nadušnosti in napihnjenosti

Boj proti napihnjenosti in nadušnosti bi se moral začeti z identifikacijo vzrokov, ki vplivajo na črevesje. Najpogosteje je razlog v napačni prehrani. Potrebno je zmanjšati število izdelkov, ki spodbujajo aktivno tvorbo plina ali izzovejo alergije.

Izpostavljamo najpogostejše vzroke za naduš:

Preveliki deli. Bolje je jesti pogosteje, v obliki majhnih prigrizkov.
Slaba kvaliteta žvečilna hrana. Prehranjevanje na poti ali med pogovorom vodi k požiranju zraka s hrano.
Prekomerna telesna teža, številna maščobna nahajališča.
Spreminjanje hormonskega ozadja.
Pogosto ponavljajoč refluks - vlivanje vsebine želodca v požiralnik.
Nervozna prekomerna sredstva, stres.

Napihnjenost se pojavi v ozadju naslednjih bolezni:

Crohnova bolezen.
Težave s prebavo laktoze.
Onkološke bolezni in vnetni procesi.
Obstrukcija črevesja in sečil.
Neskladnost s predpisano prehrano zaradi različnih odstopanj v telesu.

Kako odstraniti napihnjenost po prehranjevanju?

Če želite odpraviti napihnjenost po prehranjevanju in nadušnosti, je treba najprej prilagoditi prehrano.

Razmislite o izdelkih, ki spodbujajo povečano tvorbo plina:

Vse sorte fižola in leče.
Cross -Crolor zelenjava.
Solatni listi, peteršilj.
Korenček, čebula, česen.
Sojini izdelki.
Sezam, pistacije.
Izdelki za moko, pecivo kvasovk.

Z izrazito nadušnostjo se morate držati prehrane. Izbira pravilnih izdelkov bo pomagala odstraniti napihnjenost po prehranjevanju.

Dopustni prehrambeni izdelki za nadušnost in napihnjenost:

Kuhana pesa, krompir v uniformi, kuhani korenje in buča.
Pogumna in parjena kaša na vodi - riž, ajda, ovsena kaša.
V omejenih količinah z nizko debenimi mlečnimi proizvodi. Kefir, nizko maščobni sir.
Sorte mesa z nizko debelo, kuhano brez cvrtja.
Zeleni čaji, zeliščni dekokciji, voda brez plina.

Hrana mora biti delna. Povečajte število obrokov s 4 na 6, vendar zmanjšajte običajne dele.

Kako odstraniti napihnjenost z menstruacijo?

Med menstruacijo ženska čuti slabo počutje in nelagodje. Napihnjenost in nadušnost spadata v enega od predmenstrualnih simptomov. Meteorizem začne motiti teden in pol pred začetkom menstruacije. Razlog je v spreminjanju ravni progesterona in estrogena. Telo nabira tekočino, kar vodi do napihnjenosti.

Kako odstraniti napihnjenost z menstruacijo - preprosta priporočila:

Zavrni soljene izdelke - Sol izzove kopičenje tekočine v telesu. Za pripravo domačih jedi uporabite sveže izdelke.
Povečajte število izdelkov, ki vsebujejo kalijUporabni element v sledovih pomaga odstraniti tekočino iz telesa. Takšni izdelki vključujejo špinačo, banane, avokado, paradižnik.
V prehrano vključite izdelke z diuretičnim učinkom - Ananas, kumare, česen, ingver, čebula. Alternativa - diuretiki v tablicah.
Zmanjšajte število rafiniranih ogljikovih hidratov in s tem stabilizirate količino sladkorja v krvi.
Zagotoviti telo redna telesna aktivnost.

Ta situacija se zgodi s kritičnimi dnevi

Recimo zdravnika z zdravnikom. V vsakem posameznem primeru bo določeno zdravilo pomagalo ublažiti simptome napihnjenosti.

Če simptomi napihnjenosti po menstruaciji ne prehajajo, potem se nadušnost pojavi kot posledica resnejše težave v telesu.

Kako odstraniti napihnjenost med nosečnostjo?

Odstopanja pri delu prebavil med nosečnostjo ne ogrožajo otroka, ampak ustvarjajo veliko neprijetnosti za prihodnjo mamico. Poleg fermentacije se zgaga pogosto pridruži nadušnosti.

Z velikim številom plinov se želodec zmoti več, kot je v resnici. Zapiranje med nosečnostjo se zgodi iz več razlogov:

Povečanje hormonskega progesterona, ki sproščajoče vpliva na črevesje.
Odstopanja pri proizvodnji encimov trebušne slinavke, poslabšanje prebavnih procesov.
Veliko število neželenih izdelkov v prehrani - ladjedelnica, začimbe, začimbe, prekajeno meso.

Med nosečnostjo lahko z naslednjimi priporočili zmanjšate napihnjenost in nadušnost med nosečnostjo:

Z dobrim zdravjem izvajajte polnjenje za nosečnosti.
Izključite izdelke, ki spodbujajo fermentacijo iz prehrane - peciva, stročnice, križni, jabolka, grozdje, marelice, soda, maščobne mlečne izdelkeOcenite rezultat po 2 tednih.
Vključite izdelke, ki v prehrani zmanjšajo nadušnost - prehranske sorte mesa, ajde, riža, morskih sadežev, zelenega čaja, ovsene kaše, kuhane zelenjave.
Dajte prednost s stvarmi prostega reza, pasu in želodca ne bi smeli omejiti.
Z nelagodjem z gladkimi gibi masirajte želodec v smeri urinega kazalcaNa trebuh postavite rahlo toplo grelno blazinico.
Izpolnite ustreznost zdravnika o pripravi na veter.

Na tretje trimesečje je hormonsko ozadje nosečnice izravnano in napihnjenost običajno mine.

Kako odstraniti napihnjenost pri novorojenčku?

Novorojene otroke zelo pogosto skrbijo za napihnjenost in aktivno oblikovanje plina. Meteorizem prispeva priseganje zraka med jokom in pogostimi obroki. Drugi razlog je šibka imunost.
Nakopičeni plini napihnejo trebuh, dražijo receptorje za bolečino. Značilna značilnost - sedeče noge in simpatično vedenje. V položaju, ko nadušnost vzbuja skrb za novorojenčka, bi morali starši pomagati pri soočanju s takšno težavo. Če je otrok aktiven in ne joče, potem ni treba nekaj prilagoditi.

Kako odstraniti napihnjenost pri otroku:

Postavite otroka na mizo trebuh navzdolNato z eno roko dvignite zgornji del telesa, masirajte trebuh z drugo.
Dal otroka na hrbtni strani. Noge upognite v kolena in ponovite vrtenje pedalov na kolesu. Vaja pomaga razbiti zračne mehurčke.
Otroška kopanja razporedite v topli kopeli.
Držite otroka pravočasno in po hranjenju navpično, daje telesu priložnost, da se z regurgitacijo sprosti presežek zraka.
Preden daste steklenico hrane, se prepričajte bradavica je bila brez zraka To je popolnoma napolnjeno.
V procesu hranjenja je treba dvigniti zgornji del otrokovega telesa.
Masaža trebuha je v krožnem gibanju v kateri koli starosti.
Starejši otroci potrebujejo zmanjšajte količino trdne hrane v prehrani.

Iz napihavanja so zapisane različne kapljice in sorbenti. Priljubljena zdravila s polimeri za zmanjšanje tvorbe plina - Smecta, Bobotik, EpumisanNajpreprostejši široko razširjen prevoz za dojenčke je voda konja s koromačem.

Za normalizacijo črevesne mikroflore so predpisana zdravila z lakto- in bifidobakterijo v sestavi. Običajno okolje vam omogoča, da nevtralizirate učinke plinov na črevesne stene.

Če otrok po priporočilih izboljša razpoloženje, potem naredite vse pravilno. Če je dojenček še naprej kapricičen, se posvetujte s pediatrom.

Kako odstraniti napihnjenost s tabletami?

Priprave, namenjene zdravljenju nadušnosti in napihnjenosti, lahko razdelimo v več skupin:

Priprave, ki izboljšujejo peristalzo, ki pospešijo napredovanje plinov skozi črevesje. To vključuje prokinetiko in zeliščne čaje. Pomeni, kot je "Motilium", "Duspatalin", "Eglon".
Gaz absorpcijski pripravki so adsorbenti. To vključuje zdravila na podlagi aktivnega premoga in smektita. Za zdravljenje slabe pri otrocih in odraslih zdravilo "Infacol."
Priprave na sprostitev plinov iz penjenja. Ta skupina vključuje pripravke, ki temeljijo na Simeticonu. Priljubljeno zdravilo z opisanim učinkom - "Epumisan."
Zdravila, ki odstranijo toksine iz telesa. Enterosorbenti vključujejo Enterosgel, aktivirani ogljik, laktofiltrum. Za najmanjše droge "Acipol dojenček."
Za obnovo črevesne mikroflore se vzamejo probiotiki. Priljubljena zdravila te skupine Linex, Bifidumbacterin, Hilak Forte.
Zdravila, ki nadomeščajo pomanjkanje encimov v telesu - "Mezim", "Creon", "pankreatin".

Kako hitro odstraniti napihnjenost brez zdravil, ljudska sredstva?

Za odpravo nadušnosti se ni treba takoj zateči k lekarnskim zdravili. Razpoložljiva ljudska sredstva pomagajo odstraniti napihnjenost.

Čaj s cvetovi kamilice.Terapevtska trava ima pomirjujoč učinek na telo. Pojdite s kamilico po večerji vsak dan in preprečite nastanek novih plinov.
Limonin sok.Voda z limoninim sokom na praznem želodcu bo pomagala preprečiti nastanek novih plinov. Cimonska kislina spodbuja razpad mleka in živalskih beljakovin.
Koper.Rastlina se uporablja za pivovarstvo ali kot dodatek k različnim jedi. Voda koper vztraja nekaj ur in traja pol ure pred zaužitjem.
Ingver.Sredstva z antibakterijskim učinkom pomaga normalizirati črevesno funkcijo. Majhna količina korenine je prekinjena v pire krompirju skupaj z limoninim sokom in soljo. Vzemite 0,5 tsp. pred obroki.
Šparglji.Izdelek vsebuje probiotike, ki ugodno vplivajo na celoten prebavni sistem.

Koristni članki o zdravju: