Pomelo sadje - korist in škoda, vrednost hrane, kemična sestava, vitamini, elementi v sledovih, vsebnost kalorij 100 gramov: opis

Zelo okusni citrusi - sadni pomelo je izredno uporaben za telo. Preberite več o plodu.

Vsebina

Ne tako dolgo nazaj se je med drugimi eksotičnimi plodovi na naših trgih začelo pojavljati veliko sadje, ki je pritegnilo pozornost. Dodaja spletke zgodovini in številu imen ploda - Pomelo, Seddok, Pamelo in celo skoraj čarobno - Pompelmus. Sadje je pomelo S srcem naših ljudi je že uspel osvojiti srca s svojo prvotno in lahko aromo citrusov ter občutljivim okusom. Zato so mnogi začeli razmišljati o tem, kako čarobno sadje prihaja od nas in kaj v resnici je.

Sadni pomelo: sorte - kje raste?

Takoj želimo razbliniti najpogostejši mit-Pomelo ni hibrid grenivke s čim drugim. Pomelo spada v ločeno skupino družine citrusov. In celo obratno - nekateri znanstveniki verjamejo, da se je ta grenivka pozneje pojavila v naravni hibridizaciji pomaranče in pomela.
Kitajska velja za rojstni kraj velikega ploda. Tu od starih časov do naših dni simbolizira bogastvo, blaginjo, blaginjo in dobro počutje.
Pomelo je veljal za najdražje darilo, kar bi lahko storili skupaj z plemenitimi kovinami in kamni. Morda ga je zato skrivnostni Kitajci skrivali pred očmi radovednih tujcev do sedemnajstega stoletja?
Takrat se je plod Pomela razširil po vsej Aziji in končal na Tajskem in v Indoneziji, po tem, da je zaradi razvoja navigacije končal v Evropi.
Plodovi rastejo na zimzeleni eno leto, drevo, katerega višina doseže 15 m. Presenetljivo je, da ni določene sezone, ko se pojavijo sadje.
Sadje citrusov ima zelo gosto kožo debeline približno 4 cm. Teža zrelega pomela se giblje od enega do deset kilogramov (odvisno od podvrst).

Obstajajo tri sorte pompa:

Rdečo mojstrovino odlikuje rdečkasto kašo z rahlo grenkobo, prijetno okus, majhnimi velikostmi (z grenivko) in zelenkasto barvo kože.
Roza pomper vas bo navdušil z roza sladkim kašo.
Beli pomelo je enostavno ugotoviti - on doseže neverjetne velikosti. Poleg tega ima belo sladko kašo in spominja na hruško v obliki.

Pomelo sadje: kemična sestava, vrednost hrane

V dišeči in debeli koži sadja sadje nabira bioflavonide in eterična olja, ki se, tako kot oranžna olja in drugi predstavniki citrusov, razveselijo in koristno vplivajo na psihološko stanje osebe.

Energetska in prehranska vrednost enajstih lobul s hitrostjo na 100 g izdelka je naslednja: 1 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov, 2 g prehranskih vlaknin in kar 190 g vode. V pomelu ni maščob.

Verjetno pa je največja vrednost mojstrovine raznolikost vitaminov in mineralov, s katerimi se ne more pohvaliti vsakega sadja.
Uživate v Pomelu, lahko hkrati napolnite svoje telo kalij, fosfor, železo, magnezij, cink, kalcij, baker in mangan.
Multivitaminski kompleks odlikuje velika rezerva vitamina C, A in vitamini skupine B - B12, B2, B6, B1 in B9.
In to ni vse, kar bi vas lahko presenetilo sadje je pomelo - s svojimi oboževalci je velikodušen Glikozid, Lipaza (Encim za delitev maščob), limonin in pektin, ki odstranjuje toksine.

Sadni pomelo: vsebnost kalorij na 100 gramov

Koliko kalorij je v Pomelu?To vprašanje verjetno zanimajo vse ženske. Konec koncev, koliko kalorij je v sadju, ne glede na to, ali ga lahko uporabljajo, ne da bi pridobili na teži.
Lahko vas prosim sadje je pomelo nizka -kalorija. 100 g celuloze pomela vsebuje le 38 kalorijČe ste na dieti, lahko varno razporedite cel obrok s sadjem pomela, ker cela skleda njegove celuloze vsebuje le sedemdeset kilokalorij, v solatah Solata potrebujete zelo malo sadja in njena vsebnost kalorij ne bo presegla petindvajset petih kilokalorij.
Na Kitajskem z mesom je pomelo izdelano s sadnimi sladicami z nizko kalorijo, posušena in kurac sadja pa se dodajo tortam in drugim sladkarijam kot aromatično sestavino. In prebivalci Velike Britanije so se zaljubili v Marmalade iz Seddoka.

Pomelo sadje: koristi za zdravje in hujšanje

Seddok (Pomelo) - je vključen v zelo ožji seznam sadja, ki lahko uporabite diabetike (Vsebnost sladkorja je majhna in veliko je hranil).
Nizka kalorija, hkrati pa je hranilni izdelek nepogrešljiv pri hujšanju.
Tisti, ki so izčrpani od bolezni, povezanih s srcem, arterijami ali žilami, ali nanje nagnjeni sadje je pomelo bo pomagal okrepiti stene žilnega sistema, srčne mišice, zmanjšati tveganje za srčni infarkt in prilagodite število srčnih kontrakcij.

Askorbinska kislina in drugi vitamini okrepiti stene krvnih žil In pozitivno vplivajo na indikacije tonometra.
Dodajte prehrano mojstrovine poveča imuniteto In učinkovito v boju SARS.
Kalcij ima ugoden učinek Ne samo na mišično-skeletnem sistemu, krepitev kosti, ampak tudi na živčnem sistemu-je najboljši asistent pri depresiji in utrujenosti, vključno s kronično.
Fosfor, ki je bogat sadje je pomelo Izboljša delovanje možganov.
Seddok pomaga odpraviti plake holesterola In izboljšuje krvni obtok.
Znanstveniki so dokazali praktično nenadomestljivost mojstrovine pri zdravljenju raka - limonoidi, ki jih vsebuje v velikih količinah, preprečujejo množenje celic bolezni bolje kot kemikalije. Priporočljivo je, da bolniki z rakom redno dodajo plod svoji prehrani.
Pri uporabi mojstrovine Številni procesi metabolizma se pospešijo, beljakovine in maščobe se hitreje pokvarijo in s tem človek izgubi težo. Zato so solate iz Pomela in druga priporočila za njegovo uporabo na seznamih jedi za številne diete.
Dodajanje prehrane mojstrovine astmatiki, za ljudi, ki kažejo bolezni, povezane z dolgim \u200b\u200bkašljem (na primer kronični bronhitis), bodo koristili le tistim, ki so nagnjeni k otekanju.
Sadje je pomelo Uporabno pri fizičnem naporu - daje potrebno energijo.
Sadje je koristno tudi za aterosklerozo.

Prednosti sadnega pomela za zdravje žensk, med nosečnostjo

Prednost mojstrovine pri vzdrževanju in izboljšanju ženskega telesa je težko preceniti. Torej, bioflavonidi, ki jih vsebuje sadje (še posebej veliko - v koži, ki jih lahko posušite in dodate v čaj) stabilizira hormonsko ozadje in količina estrogena.
Ob upoštevanju odsotnosti alergij na citrusije, sadje je pomelo Priporočljivo je za uporabo nosečnice - ponavadi olajšajo manifestacije toksikoze.
Poleg tega je folna kislina vključena v nastajanje tkiv posteljice in ploda, kar je še posebej pomembno v prvih mesecih nosečnosti.
Mojstrovina bo pomagala in se spoprijela z močno žejo, ki jo bodo nosečnice doživele v zadnjem trimesečju, prav tako pa bodo rešile Edema.
Prenatalna panika vas bo zaobšla.
Vlakna, ki jih vsebuje mojstrovina, pomaga odstraniti toksine, tako da je koža videti sveža in tonirana, vi pa ste mladi in lepi.
Še eno koristno dejstvo za lepoto - sadje je pomeloZahvaljujoč bogati kompoziciji pomaga okrepiti lase, naredi zdravo in sijoč.

Prednosti sadnega pomela za moške

Sadje je pomelo - Odličen naravni afrodiziak. Dodajanje mojstrovine v prehrano bo pripomoglo k povečanju spolne aktivnosti in naklonjeno vplivalo na proces spermatogeneze.
Vitamin c Izboljša pretok krvi v medeničnem območju, krepi posode in prispeva k intimni funkciji. Znanstveniki priporočajo, da moškim redno uživajo plod pomela za izboljšanje potenciala in srčno -žilnega sistema.

V Azijskih državah se verjame, da je dajanje moškega pomelo, ki daje dolgo in moško moč.
Kot bonus - Pomelo kaša lahko lajša simptome različnih zastrupitve in se uporablja v svoji domovini kot prva pomoč po zabavni pojedini.

Ali je sadje škodljivo za zdravje, ali je to kontraindikacije?

Po branju vsega zgoraj navedenega ne hitite, da bi jedli sadje pomelo kilogrami. Kot vsaka hrana, obstajajo kontraindikacije za njegovo uporabo:

Pomela ni mogoče zaužiti tistim, ki so alergični na citrusi. Tudi če ga ni, morate zmerno uporabljati mojstrovino.
Z poslabšanjem peptične razjede.
Z vnetnimi jetrnimi boleznimi.
S kolitisom, nefritisom, urolitiazo.
Povečana raven kislosti z gastritisom.

Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom, preden začnete uporabljati novo sadje za naše zemljepisne širine.

Sadje je pomelo Uporabljajo se v majhnih odmerkih, ki delijo eno sadje za 4-5 krat. Lahko ga zaužijemo kot sladica, osvežena s solatami in tortami. Posušena koža se doda za aromo za čaj. Poskusiti sadje je pomelo Enkrat - ne boste mogli več opustiti.