Ako rýchlo odstrániť nadúvanie, plynulosť rýchlo doma?

Zvýšená tvorba plynu spôsobuje nepohodlie dospelým a deťom. Hlasné rachotenie v bruchu, nekontrolované plyny, akútne v bruchu a problémy so stoličkou.

Obsah

Existuje mnoho príčin plynatosti - vrodené a získané. Liečba plynatosti by mala pozostávať z dvoch štádií - eliminujúcich príčinu a odstránenia akumulovaných plynov.

Určovanie príčiny plynatosti a nadúvania

Boj proti nadúvaniu a plynatosti by sa mal začať identifikáciou príčin, ktoré ovplyvňujú črevá. Dôvod najčastejšie spočíva v nesprávnej strave. Je potrebné minimalizovať počet produktov, ktoré stimulujú aktívnu tvorbu plynu alebo vyprovokujú alergie.

Zdôrazňujeme najbežnejšie príčiny plynatosti:

Príliš veľké porcie. Je lepšie jesť častejšie, vo forme malých občerstvení.
Zlá -žuvacia jedlo. Stravovanie na cestách alebo počas konverzácie vedie k prehltnutiu vzduchu jedlom.
Prebytočná telesná hmotnosť, početné ložiská tukov.
Zmena hormonálneho pozadia.
Často opakovaný reflux - vrhá obsah žalúdka do pažeráka.
Nervózny nadvlákňový stres.

Navrhovanie sa vyskytuje na pozadí nasledujúcich chorôb:

Crohnova choroba.
Problémy s trávením laktózy.
Onkologické choroby a zápalové procesy.
Obštrukcia čriev a močových ciest.
Nesplnenie s predpísanou stravou v dôsledku rôznych odchýlok v tele.

Ako odstrániť nadúvanie po jedle?

Na odstránenie nadúvania po jedle a plynatosti je potrebné najprv upraviť stravu.

Zvážte výrobky, ktoré stimulujú zvýšenú tvorbu plynu:

Všetky odrody fazule a šošovky.
Krížová zelenina.
Šalátové listy, petržlen.
Mrkva, cibuľa, cesnak.
Produkty sóje.
Sesame, pistácie.
Výrobky múky, kvasinkové pečivo.

S výraznou plynalenkou musíte dodržiavať stravu. Výber správnych výrobkov pomôže po jedle odstrániť nadúvanie.

Prípustné potravinové výrobky na nadúvanie a nadúvanie:

Varená repa, zemiaky v uniformách, varená mrkva a tekvica.
Statočná a dusená kaša na vode - ryža, pohánka, ovsené vločky.
Nízko -FAT mliečne výrobky v obmedzenom množstve. Kefir, nízko -fatový syr.
Nízko -turné odrody mäsa varené bez vyprážania.
Zelené čaje, bylinné odvary, voda bez plynu.

Jedlo by malo byť zlomené. Zvýšte počet jedál zo 4 na 6, ale znížte obvyklé porcie.

Ako odstrániť nadúvanie menštruáciou?

Počas menštruácie sa žena cíti nevoľnosť a nepohodlie. Navrhnutie a plynatosť patrí do jedného z premenstruačných príznakov. Meteorizmus začína trápiť týždeň a pol pred začiatkom menštruácie. Dôvod spočíva v zmene úrovne progesterónu a estrogénu. Telo hromadí tekutinu, čo vedie k nadúvaniu.

Ako odstrániť nadúvanie menštruáciou - jednoduché odporúčania:

Odmietnuť solené výrobky - Soľ vyvoláva akumuláciu tekutiny v tele. Na prípravu domácich jedál používajte čerstvé výrobky.
Zvýšiť počet výrobkov obsahujúcich draslík. Užitočný stopový prvok pomáha odstraňovať tekutinu z tela. Medzi takéto výrobky patrí špenát, banány, avokádo, paradajky.
Zahrňte výrobky s diuretickým účinkom do stravy - Ananásy, uhorky, cesnak, zázvor, cibuľa. Alternatíva - diuretiká v tabletoch.
Minimalizujte počet rafinovaných sacharidov, čím stabilizuje množstvo cukru v krvi.
Poskytnúť telo pravidelná fyzická aktivita.

Táto situácia sa deje s kritickými dňami

Povedzte lekárovi s lekárom. V každom individuálnom prípade pomôže konkrétny liek zmierniť príznaky nadúvania.

Ak príznaky nadúvania neprechádzajú po menštruácii, nastane plynatosť v dôsledku vážnejšieho problému v tele.

Ako odstrániť nadúvanie počas tehotenstva?

Odchýlky v práci gastrointestinálneho traktu počas tehotenstva nepredstavujú hrozbu pre dieťa, ale vytvárajú veľa nepríjemností pre budúcu mamičku. Okrem fermentácie sa pálenie záhy často spája s plynatosťou.

Pri veľkom počte plynov sa žalúdok mýli viac, ako v skutočnosti je. Nafúknutie počas tehotenstva sa vyskytuje z niekoľkých dôvodov:

Zvýšenie hormónu progesterónu, ktorý má relaxačný účinok na črevá.
Odchýlky vo výrobe pankreatických enzýmov, zhoršenie tráviacich procesov.
Veľké množstvo nežiaducich výrobkov v strave - stavba lodí, korenie, korenie, údené mäso.

Počas tehotenstva môžete znížiť nadúvanie a plynatosť pomocou nasledujúcich odporúčaní:

S dobrým zdravím, výkon nabíjanie pre tehotnú.
Vylúčiť výrobky, ktoré stimulujú fermentáciu z diéty - pečivo, strukoviny, kríž, jablká, hrozno, marhule, sóda, výrobky z mliečnych výrobkov. Vyhodnoťte výsledok po 2 týždňoch.
Zahrňte výrobky, ktoré znižujú plynatosť v strave - diétne odrody mäsa, pohánky, ryže, morských plodov, zeleného čaju, ovsených vločiek, varenej zeleniny.
Uprednostňujte veci voľného strihu, pás a žalúdok by sa nemali obmedziť.
S nepohodlie s hladkými pohybmi masírujte žalúdok v smere hodinových ručičiekNa žalúdok vložte mierne teplú zahrievaciu podložku.
Dokončite relevantnosť lekára pri príprave na veterné vetry.

Do tretieho trimestra je hormonálne pozadie tehotnej ženy vyrovnané a zvyčajne prechádza nadúvanie.

Ako odstrániť nadúvanie u novorodenca?

Novonarodené deti sa veľmi často obávajú nadúvania a aktívnej tvorby plynu. Meteorizmus prispieva prisahanie vzduchu pri plaču a časté jedlá. Ďalším dôvodom je slabá imunita.
Hromadené plyny nafúkajú brucho, dráždia receptory bolesti. Charakteristická vlastnosť - sedenie nôh a pochmúrne správanie. V situácii, keď plynulosť spôsobuje obavy novorodenca, by rodičia mali pomôcť vyrovnať sa s takým problémom. Ak je dieťa aktívne a neplač, potom nie je potrebné niečo upravovať.

Ako odstrániť nadúvanie u dieťaťa:

Dajte dieťa na stôl brucho dole. Potom zdvihnite hornú časť tela jednou rukou a druhú masírujte brucho.
Dať dieťa na zadnej strane. Ohnite nohy v kolenách a opakujte rotáciu pedálov na bicykli. Cvičenie pomáha prelomiť vzduchové bubliny.
Usporiadajte dieťa kúpanie v teplom kúpeli.
Držte dieťa včas a po kŕmení vertikálne, dáva telu príležitosť uvoľniť prebytočný vzduch prostredníctvom regurgitácie.
Predtým, ako dáte fľašu jedla, uistite sa bradavka bola bez vzduchu To znamená úplne vyplnené.
V procese kŕmenia by sa mala zvýšiť horná časť tela dieťaťa.
Masáž brucha je v každom veku v kruhovom pohybe.
Staršie deti potrebujú minimalizujte množstvo tuhých potravín v strave.

Rôzne kvapky a sorbenty sú napísané z nadúvania. Populárne lieky s polymérmi na zníženie tvorby plynu - Smecta, Bobotik, espumisan. Najjednoduchším rozšíreným vozom pre dojčatá je kôprová voda s feniklom.

Na normalizáciu črevnej mikroflóry sú predpísané lieky s lakto- a bifidobaktériami v zložení. Normálne prostredie vám umožňuje neutralizovať účinky plynov na steny čreva.

Ak po predložených odporúčaniach dieťa zlepší náladu, urobíte všetko v poriadku. Ak je dieťa naďalej rozmarné, obráťte sa na detského lekára.

Ako odstrániť nadúvanie tabletkami?

Prípravky určené na liečbu plynatosti a nadúvania možno rozdeliť do niekoľkých skupín:

Prípravy, ktoré zlepšujú peristaltiku, ktoré urýchľujú rozvoj plynov cez črevá. To zahŕňa prokinetiku a bylinné čaje. Prostriedky, ako napríklad „Motilium“, „Duspatalin“, „Eglon“.
Prípravky absorpcie GAZ sú adsorbenty. To zahŕňa lieky založené na aktivovanom uhlí a smektite. Na liečbu plynatosti u detí a dospelých, liek "Infacol."
Prípravy na uvoľňovanie plynov z peny. Táto skupina obsahuje prípravy založené na Simeticon. Populárny liek s opísaným efektom - "Espumisan."
Drogy, ktoré odstraňujú toxíny z tela. Interosorbenty zahŕňajú Enterosgel, aktívny uhlík, laktofiltrum. Pre najmenší liek "Acipol dieťa."
Na obnovenie črevnej mikroflóry sa berú probiotiká. Populárne drogy tejto skupiny Linex, Bifidumbacterin, Hilak Forte.
Lieky, ktoré tvoria nedostatok enzýmov v tele - „Mezim“, „Creon“, „Pankreatin“.

Môžete sa zbaviť tabliet s nadšifrovaním

Ako rýchlo odstrániť nadúvanie bez liekov, ľudových liekov?

Na odstránenie plynatosti nie je potrebné okamžite sa uchýliť k liehom na farmáciu. Dostupné ľudové prostriedky pomáhajú odstrániť nadúvanie.

Môžete si pomôcť sami ľudovými prostriedkami

Čaj s harmančekovými kvetmi.Terapeutická tráva má upokojujúci účinok na telo. Po večeri vypite čaj s harmančekom, čím bráni tvorbe nových plynov.
Citrónová šťava.Voda s citrónovou šťavou na prázdnom žalúdku pomôže zabrániť tvorbe nových plynov. Kyselina cymonová podporuje rozklad mlieka a živočíšnych bielkovín.
Kôpor.Rastlina sa používa na varenie alebo ako prísada k rôznym jedlám. Kúpacia voda sa trvá niekoľko hodín a trvá pol hodiny pred jedlom.
Zázvor.Prostriedok s antibakteriálnym účinkom pomáha normalizovať črevnú funkciu. Malé množstvo koreňa je prerušené v zemiakovej kaše spolu s citrónovou šťavou a soľou. Vezmite 0,5 lyžičky. pred jedlom.
Špargľa.Produkt obsahuje probiotiká, ktoré priaznivo ovplyvňujú celý tráviaci systém.

Užitočné články o zdraví: