Watermelon - Crusty a semená vodného melónu, buničina: Výhody a poškodenie ľudského zdravia, hodnota potravín, chemické zloženie, vitamíny, stopové prvky, obsah kalórií, kontraindikácie pre použitie a tipy na výber. Je užitočné jesť melón na lačný žalúdok?

Šťavnaté veľké bobule, ktoré nás teší na konci leta, je predovšetkým o melóne. Práve o svojich výhodách, o ktorých sa bude diskutovať v článku.

Obsah

Obľúbená pochúťka z detstva je sladká, šťavnatá vôňa čerstvosti zrelého melónu. Ale okrem nezabudnuteľného vkusu nám dáva mnoho svojich užitočných vlastností, ktoré majú takmer všetky jej prvky vrátane kôry a semien.

Hodnota potravín a obsah kalórií vo vodnom melóne

Melón obsahuje predtým 27 kalória za 100 g. Plusy zahŕňajú vysoký obsah draslíka a vitamínov A a C, ale veľké množstvo cukru je stále pravdepodobnejšie pre minúzy.

V 100 g vodnej melónu buničiny - 0,6 g proteínov, 0,1 g tuku a 5,8 g uhľohydrátov.
Voda zaberá takmer celý objem - 92,6 g.
Okrem vody a vyššie uvedených prvkov, listovej kyseliny nikotínovej, množstvo vitamínov a stopových prvkov (pozri obrázok) sú tiež malé množstvo vlákniny v potrave vo vodnom melóne.
V semenách - až 30% kyseliny linolových a linolénových.

Melón: Výhody buničiny

Melón je jednoducho nasýtený užitočnými látkami a stopovými prvkami.

Takže v kyseline listovej vo významnom množstve, ktoré pozitívne ovplyvňuje hematopoetické procesy, navyše reguluje takmer všetky chemické reakcie v tele.
Trpiaca anémia a matky počas laktácie buničina melónu je užitočná Vzhľadom na dostatočný obsah železa v ňom a tekutá konzistentnosť tohto bobúľ ovplyvňuje zvýšenie množstva materského mlieka.
Cukrovka, artritída, prítomnosť dny alebo aterosklerózy - ľudia s podobnými diagnózami sú užitoční, pretože jej vláknina je „zodpovedná“ za vylučovanie cholesterolu. Čo môžeme povedať o žlčových a diuretických vlastnostiach melónu- sú schopní poskytnúť pozitívny účinok aj pri starých formách gastritídy a cholecystitídy.

Okrem toho sa melón odporúča na výživu ľudí s problémami s pečeňou (a najmä s Botkinovou chorobou), srdcový defekt, s hypertenziou je tiež užitočný, ak sa žlčník obáva alebo sa prekonáva krvácanie z nosa.
Waruses pomáhajú vyrovnať sa so stresom, zvyšujú imunitu v dôsledku prítomnosti beta-karoténu v určitej miere prispievajú k prevencii Parkinsonovej choroby, pretože prevažne koncentrovali fenylalanín, čo je aminokyselina.
Lykopín (sfarbenie pigmentu, ktorý dáva vodnému melónu jeho jasnú farbu) je schopný rozdeliť tuky a je antioxidantom, ktorý znižuje možnosti rakoviny ovplyvňujúceho prostatu, plochu hrudníka, žalúdka. Aminokyselina nazývaná citrullín pomáha posilňovať imunitu, chráni kardiovaskulárny systém.

Prečo je vodná melónová kôra užitočná?

Hlavná úspešná aplikácia melón - V netradičnom medicíne.
Takže, ak ste mučení bolesťou, pulzujúcou v hlave, skúste zakryť svoje kôry whisky z melónov.
A je užitočné, aby utrpenie kolitídy pili infúziu kôry zaplavených vriacou vodou a naplnené niekoľko hodín.

Jeden melón Je schopný pridať asi 2% denného vitamínu C a 1% denne vitamín B-6.
Dokonca sušený crusty melónu sú užitočné a používajú sa na zápal tráviaceho traktu av prípade zápchy.
Ak chcete zvlhčiť a zlepšiť stav pokožky, môžete z kôry vyrábať masky melónu, hlavnou vecou je odrezať zelenú časť. Musíte brúsiť kôru a pripevniť k tvári vo forme masky (pre pohodlie, ktorú môžete použiť gázu) po dobu 20-30 minút.
Odporúča sa používať infúziu v prítomnosti nadmernej hmotnosti. Je potrebné nasekať sušené kôry (bez zelenej vrstvy!) Do prášku a naliať 2 lyžice. l. Pol litra vriacej vody. Nechajte ho variť hodinu. Pite na prázdnom žalúdku pol hodiny pred jedlom pol pohára 3-4 krát denne.

Ako sú užitočné semená melónu, olej z melónu?

Rovnako ako kôry, aj semená melónu sú hlavne liekov na liek. Obsahujú najmä pektín, horčík, železo, sú bohaté na vápnik a mangán, vitamíny A, B, C, E, Selena a zinok.
Ak je to potrebné, zastavte krvácanie so zápalovými procesmi v tráviacom trakte, žltačka nasekala 2 lyžice. Polievkové lyžice a zaplavené 1 pohárom horúceho mlieka, ktorý vezme prázdny žalúdok dvakrát denne.
Rovnaký „liek“ pomáha znižovať teplotu, iba namiesto mlieka, semená s cukrom sa nalievajú horúcou vodou.

Z semien melónu môžete tiež vytvoriť masku na omladenie pokožky. V tomto prípade je potrebné trieť sušené semená do práškového stavu a naliať sa do rastlinného oleja, čo dosiahlo konzistenciu kyslej smotany. Môžete tiež pridať jednu alebo dve lyžice medu a požiadať o štvrtinu hodiny.
Prášok semien melónu zriedeného mliekom, môžete očistiť teleso červov, trvať 3 -krát denne 15 minút pred jedlom a čaj sa z nich varí (pridajte 1 lyžičku .
Semená melónu sú užitočnéako ďalší liek na adenóm a prostatitídu u mužov (v dôsledku prítomnosti mastných kyselín v nich), v boji proti urolitiáze majú antimykotický účinok. Môžete vziať ktorúkoľvek z vyššie uvedených metód.
Pri zvýšenom tlaku sa používa prášok zo semien vodného melónu a kôry, ako aj choleretické činidlo (ktorákoľvek z vyššie uvedených metód).
Maska semien semien urobí pokožku hladkú a zamatovú a pomocou oleja je možné úspešné hojenie nechtov a vlasov.

Watermelon: ublíženie a kontraindikácie pre dospelých, tehotné, ošetrovateľské matky, v noci

Po prvé, samozrejme, je to riziko vysokého obsahu dusičnanov zavedených pre intenzitu rastu a dozrievania.

Ich negatívny vplyv môže byť rýchly, čo ovplyvňuje po 2 až 3 hodinách vo forme nevoľnosti a zvracania, možné závraty.
Je však tiež možné, že postupná akumulácia dusičnanov v tele spôsobuje zníženie imunity, narušenia spánku, slabosť po čase.
Preto, ak vidíte neprirodzene červenú buničinu, pravdepodobne s fialovým odtieňom, jeho vlákna nie sú biele, ale žlté, ostro uvoľnené a samotný melón je príliš hladký a lesklý - je lepšie opustiť takýto produkt.
Poškodenie je možné tiež spôsobiť semená vodného melónuneprijateľné pre ľudí, ktorí sú predmetom problémov so syntézou citrullínu.
Nepoužívajte melóny pre ľudíktoré trpia kolitídou, hnačkou, majú problémy s únosom moču, kameňmi v tele.
Tiež sa nezapojte do toho kto je chorý na žalúdok alebo gastritídu So zvyšujúcou sa kyslosťou.
A samozrejme, vysoký obsah cukru to naznačuje diabetici môžu používať melón Iba konzultácie s lekárom.

Opatrne by sa malo ošetrovať vodnými melónmi a dojčiacimi matkami. Je to všetko o spoločnosti Likopin, ktorý v niektorých prípadoch vyvoláva výskyt diatézy alebo hnačky u dieťaťa. Preto na to, aby ste mohli po prvýkrát v rannom čase používať melón, aby ste zistili, ako dieťa reaguje s mierou.

Tehotný Všeobecne platí, že melóny nie sú kontraindikované a dokonca užitočné, pretože obsahujú kyseliny listovej potrebné na vývoj plodu. Ale ak začne opuchy, je lepšie zdržať sa.
A v noci neexistuje žiadny melón, najmä v poslednom období tehotenstva, a zdraví ľudia, pretože Nadmerná tekutina počas spánku nie je úplne vylúčená a bude sa opuchnúť.

Je možné jesť melón na lačný žalúdok?

V zásade môžete.

Ale nie pre tých, ktorí majú choroby tráviaceho traktu. Pretože melón do istej miery je dráždivosťou pre sliznice žalúdka, čím sa zvyšuje uvoľňovanie žalúdočnej šťavy, čo môže viesť k bolesti.
Mali by ste tiež mať raňajky s melónmi pre ľudí s pankreatitídou a problémy s močovým mechúrom.
Neodporúča sa kombinovať melón na lačný žalúdok s inými bobuľami.