O ponto da juventude e a longevidade no corpo, no joelho, sob o joelho, no braço, no pé: massagem, instruções, dicas, vídeo

Este artigo descreve como encontrar pontos, jovens e longevidade no corpo, bem como como fazer massagem corretamente.

Terapia su-jook - Este é um método de tratamento muito simples, mas eficaz, com base na massagem de certos pontos localizados nos braços e pernas. "SU" significa "mão", uma "Jock" - "pernas". Essa arte se originou no Oriente há vários milênios. Agora as pessoas o usam para tratamento. Este artigo descreve os pontos da juventude e da longevidade no corpo. Você descobrirá onde eles estão, como fazer massagem corretamente. Leia mais adiante.

Pontos de Saúde e Longevidade Su-Jok: Atlas de pontos de cura no corpo humano, foto

Existem várias belas lendas sobre o surgimento de Su-Jok, uma delas atribui a autoria dessa arte a um camponês chamado Mampu, que viveu na antiguidade na Ásia e ficou famoso por sua longevidade. No entanto, provavelmente, isso é apenas um conto popular. Quanto à própria arte, ela foi formada e modificada por muitas centenas de anos, com base na experiência de muitas gerações de curandeiros orientais.

A principal diferença da terapia reflexa é que a atenção é dada apenas aos pontos localizados nos braços e pernas. Acredita -se que nos membros humanos sejam zonas associadas aos seus órgãos internos. No total, o tratamento é usado cerca de 360 \u200b\u200bpontos. Aqui está o atlas dos pontos de cura no corpo humano - foto:

É muito difícil se lembrar deles, e não é necessário - para a auto -ajuda rápida, basta conhecer vários pontos principais de saúde e longevidade Su-jook. Abaixo, você aprenderá sobre eles. Leia mais adiante.

3 Pontos de juventude e longevidade no corpo humano: quanto é necessário e como massagear corretamente?

Os curandeiros orientais usam vários materiais na terapia de Sudoga:

• Ímãs
• Microhls
• Sementes das plantas

No entanto, você pode afetar efetivamente pontos sensíveis usando massagem convencional. Existe 3 pontos de juventude e longevidade No corpo humano:

• Ele gu - na linha de travessia do polegar e indicador
• Zzu-san-li-l os joelhos, a saber, sob o copo de joelho
• Yun-tsuan-on the Foot, no lugar do recesso, o que é claramente visível se você apertar os dedos

Quanto é necessário e como massagear corretamente:

• A massagem é realizada por leve pressão.
• Se o ponto for encontrado corretamente, uma leve dor aparecerá no local do toque.
• Duração do procedimento - 10-15 minutos.
• Você pode repetir a massagem várias vezes ao dia.

Leia mais.

O ponto da longevidade na perna, no joelho, sob o joelho: como encontrar, instruções, dicas, vídeo

Zzu-san-li - DOT "De cem doenças" ou "Ponto da longevidade" É um dos mais comumente usados \u200b\u200bna acupuntura. Está localizado na perna, sob o joelho, ligeiramente abaixo do copo do joelho, entre os dois ossos da perna. Aqui está o conselho, como encontrá -lo corretamente:

• Se você dobrar a perna no joelho, sob o joelho, poderá sentir uma pequena borda. Está lá Zzu-san-li.

Existem várias outras maneiras de encontrar esse pontovOCÊ:

1. Coloque a mão na mão no joelho, o ponto estará localizado imediatamente sob o dedo mindinho.
2. Sente -se em uma cadeira, coloque as pernas exatamente nos pés. Levante as meias, puxe -as, sem rasgar as pernas do chão. Logo abaixo do joelho, você verá uma borda.
3. Coloque a palma da mão aberta no joelho. Sob o dedo anelar, haverá um buraco - entre os ossos da perna. Nesta fossa e você precisa executar um impacto.

Vale a pena saber:

• Acredita -se que a ativação deste ponto com uma leve massagem causa um efeito anti -envelhecimento e cicatrização.
• Zzu-san-li Está associado a todos os sistemas do corpo, tem um efeito anti -envelhecimento e cicatrização comum, diminui a retarda dos processos de envelhecimento, acalma o sistema nervoso e normaliza o fundo hormonal.
• Foram realizados estudos, que mostraram que as pessoas que afetam regularmente esse ponto têm menos probabilidade de sofrer de hipertensão, são curadas de gastrite e várias neurose.

Instruções sobre como fazer certo massagem Zzu-San-Lee:

• Sente -se confortavelmente e encontre um ponto Zzu-san-li.
• Clique nele e massageie lentamente -o no sentido horário.
• O impacto deve ser intenso o suficiente, com alguma pressão na pele.
• É importante manter uma condição relaxada durante a massagem.
• Você pode conseguir isso com respiração lenta profunda.

Adendo: Você pode realizar o procedimento usando nozes - role 2 nozes na localização do ponto ou toque nele. Você pode, em uma posição sentada, produzir batendo leve com os punhos cerrados nas duas pernas ao mesmo tempo.

Os curandeiros orientais afirmam que está batendo Zzu-san-li Aumenta o tom do sistema cardiovascular e impede o desenvolvimento de muitas doenças vasculares.

Repita a massagem quantas vezes por dia você sentirá a necessidade disso, mas é indesejável escolher o tempo antes de dormir - a massagem tem um efeito estimulante e revigorante no corpo.

Deve ser lembrado: Para alcançar um efeito notável, é necessário influenciar o "ponto da longevidade" por mais de um dia, mas por pelo menos algumas semanas, de preferência - regularmente ao longo da vida.

Para os procedimentos, existem algumas contra -indicações:

• Estados cardíacos afiados - ataque cardíaco, etc.
• Patologias oncológicas
• Aumento da temperatura corporal

Além da massagem, existem mais dois métodos extremos de ativação de Sun-Li:

• Cauterização
• Longo terminando pimentas

No entanto, esses métodos também podem ter um efeito negativo na saúde, são contra -indicados em doenças graves (AVC, oncologia). Portanto, em casa, a melhor escolha será a massagem usual. Assista a um vídeo que mostra em detalhes como encontrar esse ponto.

Vídeo: Como encontrar um ponto de longevidade corretamente - um ponto de 100 doenças

Como encontrar o ponto da longevidade no braço: instruções, dicas sobre como fazer massagem

He-g - O ponto de ambulância ajudará rapidamente com um colapso geral de força, dor de cabeça e vários problemas digestivos - náusea, soluços, azia. Pode aliviar a dor de dente. Com a exposição regular, melhora a audição e a visão, aumenta a imunidade.

Como encontrar o ponto da longevidade no braço - dicas:

• He-g Está localizado na parte de trás da palma, no buraco entre o polegar e o indicador.
• Ao pressioná -lo, você deve sentir uma leve dor.

Como influenciar - instruções, como fazer massagem:

• Por dez minutos, massagem por prensas de luz até este ponto.
• Você também pode ativar He-g Com uma ponta robusta do lápis, pressionando -o facilmente na pele.
• O impacto precisa ser realizado 10-20 vezes Em cada mão dentro de 10 a 15 minutos.
• Você pode massagear 3 ou 4 vezes ao dia.

Importante: A gravidez é uma contra -indicação absoluta para influenciar esse ponto, pois existe o risco de causar nascimento prematuro.

Como encontrar um ponto de longevidade no pé corretamente: instruções, dicas

Yun-tsuan, Em tradução "Brozing Spring", eles também chamam uma fonte de longevidade. Pode ser usado para relaxar, bem como para fornecer uma ambulância com tais condições:

• Convulsões
• Estados de choque
• Perda de consciência
• Falta de ar
• Arritmias
• Desordens digestivas
• Para facilitar a dor nas pernas

Como encontrar esse ponto de longevidade no pé corretamente - dicas:

• Ela está situada entre os ossos II e III Plus.
• Para facilitar o encontro, você precisa apertar os dedos: um pequeno recesso aparece no pé.
• Seu centro é uma "primavera".

Como influenciar esse ponto - Instruções:

• Para ativação Yun-tsuan Produzir 100 pressão leve.
• É importante que o pé seja relaxado ao mesmo tempo e a pressão não seja causada pela dor.
• O ponto está localizado em um local sensível, que é facilmente ferido.
• Como alternativa à pressionamento, você pode esfregar a sola com a palma da mão, além de colar os pequenos quadrados do remendo de pimenta nas "fontes fervilhas" das duas pernas.

Vale a pena saber: Esse método - colando remendo de pimenta, pode ser usado antes de um negócio difícil que causa forte emoção. Calor no ponto Yun-tsuan Isso ajudará a permanecer calmo.

Apesar de esse ponto ser um dos lugares mais sensíveis do pé, muitas outras zonas importantes para o corpo estão localizadas na sola. Nos tempos antigos, a sola era massageada naturalmente: as pessoas tinham que se mover muito, muitas vezes descalços. Atualmente, as pessoas levam um estilo de vida sedentário, forçando o corpo a funcionar em condições não naturais para ele. Aqueles que querem viver uma vida longa devem alocar tempo para andar a pé.

Vídeo: Pontos de cura do nosso corpo em suas mãos e pés

É verdade que a massagem de um ponto de longevidade economizará de 100 doenças?

A medicina oriental há muito atrai a atenção dos cientistas. Muitas pessoas fazem a pergunta: é verdade que a massagem do ponto da longevidade salvará de 100 doenças?

• Estudos dedicados às reações do corpo à irritação de certos pontos no corpo mostram que o uso art-jook art Muitos tipos de dor podem ser aliviados.
• Além disso, você pode aliviar o estresse nervoso e até evitar ataques de asma.

Seria estúpido negligenciar tão simples, eficaz e praticamente nenhuma contra -indicação por métodos para melhorar a saúde. No entanto, com o desenvolvimento de graves, ameaçando a vida de doenças su-jook, ela só pode ser aplicada como um complemento aos métodos de tratamento da medicina tradicional. Boa sorte!

VÍDEO: Três pontos de saúde e longevidade-ha-hu-guan-zzu-sen-li massagem