Falta de vitaminas B em crianças - como ela se manifesta, quais são as consequências? Por que há uma deficiência de vitaminas do Grupo B em crianças e o que fazer sobre isso?

Neste artigo, falaremos sobre como a falta de vitaminas B se manifesta em crianças e como é perigoso.

As vitaminas B são extremamente importantes para o corpo, especialmente as crianças, e elas devem sempre estar em abundância no corpo. Como regra, não é observada a saturação sobre eles devido à rápida excreção do excesso, mas a desvantagem pode ser facilmente formada. Vamos descobrir por que a falta de vitamina B geralmente se manifesta em crianças e quão perigoso é.

Falta de vitaminas B em crianças - por que aparece: razões

Como regra, a falta de vitaminas B em crianças não se manifesta sozinha. Geralmente, há uma falta de outras substâncias benéficas. Isso se deve a muitos motivos:

• Primeiro de tudo, a deficiência ocorre devido a nutrição inadequada ou insuficiente. Isso pode provocar uma desaceleração no crescimento e desenvolvimento da criança, bem como uma violação de vários processos no corpo. A vantagem para tudo, os produtos usados \u200b\u200bpela criança devem ter alta qualidade, fresco e processado adequadamente.
• Outra causa possível é uma doença grave recentemente sofrida, como resultado da qual a digestão foi perturbada dos antibióticos. Isso se deve ao fato de que os antibióticos destroem a flora intestinal e, portanto, as substâncias benéficas são pouco absorvidas.
• A deficiência de vitamina B também pode aparecer devido à presença de parasitas, problemas com a glândula tireóide e da influência da ecologia ruim.
• Talvez as substâncias penetrem no corpo da criança, que por si só não é útile até suprimir a ação das vitaminas.
• Muitos danos ao corpo também são causados \u200b\u200bpor amamentação prolongada, bem como a introdução de alimentos complementares. O fato é que as vitaminas em abundância chegam à criança apenas nos primeiros seis meses de vida. À medida que envelhecem, a necessidade de vitaminas se torna ainda mais e se você não introduzir alimentos complementares, isso provocará uma deficiência de vitaminas B e não apenas.
• Em crianças prematuras, o risco de deficiência é muito maior, porque geralmente as vitaminas se acumulam antes do nascimentoe, como a criança é prematura, ela não teve tempo de acumular. Além disso, em crianças nascidas cedo, o trato digestivo não tem tempo para melhorar e as vitaminas podem ser absorvidas incorretamente.

Como você pode ver, há razões suficientes e todas elas devem ser levadas em consideração. Além disso, é importante monitorar cuidadosamente a condição da criança, a fim de perceber a tempo que ela não possui vitaminas suficientes.

Como determinar a falta de vitaminas B em crianças: sinais

As vitaminas B são diferentes, pois todas estão interconectadas. Se pelo menos um no corpo estiver ausente, toda a cadeia de reações geralmente é rasgada e isso leva a sintomas, o que permite identificar a falta de vitaminas B. Vamos analisar como a deficiência de cada vitamina do grupo se manifesta separadamente .

• Vitamina B1 (tiamina)

• Melhora os processos metabólicos no cérebro, o trabalho de um sistema digestivo nervoso, vascular, acelera a cicatrização de feridas.
  A primeira deficiência B1 é mostrada pelas alterações do sistema nervoso. A criança está muito animada, ele tem uma coordenação e há pequenas convulsões
• Depois disso, as mudanças no coração e os vasos começam. A pressão na criança diminui e o batimento cardíaco se torna menos frequentemente ou vice -versa acelera
• A atividade das glândulas da secreção interna é reduzida
• Se você olhar cuidadosamente para a língua, estará seco e as papilas queimarão em sua superfície
• A anemia tiaminovisível pode aparecer
• Doenças de pele purulentas podem aparecer

Como regra, uma deficiência dessa vitamina se manifesta na doença da lactacidose dependente da leia, bem como a doença da "urina com o cheiro de xarope de bordo".

O alto teor de vitamina B1 em farelo, feijão, levedura, grãos integrais de aveia e trigo, pão feitos de grossa grossa, floresta, nozes, amendoins.

• Vitamina B2 (riboflavina)

Normalmente, a deficiência de vitamina B2 raramente ocorre, se falarmos sobre seu isolamento. Seus sinais são conjuntivite, medo de luz, inchaço e nublado nos olhos. Ao mesmo tempo, as rachaduras aparecerão nos cantos da boca, e a língua ficará seca.

• Vitamina B3 (nicotinamida)

Mais como o ácido nicotínico e a vitamina PP em sua ação. Com sua falta, a pigmentação severa se manifesta, especialmente em locais abertos da pele. Além disso, a pele fica seca e geralmente pea. Ela mesma perde elasticidade. Ao mesmo tempo, o trabalho do intestino é bastante perturbado, e a criança perde o interesse em tudo e se torna apática.

• Vitamina B5 (ácido pantotênico, pantotenato de cálcio)

A deficiência dessa vitamina em crianças se manifesta pelo aparecimento de "Jam", dormência com convulsões periódicas. Além disso, a visão pode piorar e a memória diminui. A criança fica irritada e sofre de constipação.

Produtos que contêm vitamina B5 - carne, fígado, peito de frango, peixe vermelho, brócolis, repolho colorido, abacates, figos, leite, ovo, ervilhas.

• Vitamina B6 (piridoxina)

Nesse caso, com a falta de B6, o sistema nervoso também sofre. Isso se manifesta por forte excitabilidade, convulsões e, às vezes, neurite. Além disso, rachaduras podem aparecer nos cantos da boca e erupções cutâneas no rosto. A seca e a queima são observadas no idioma e a anemia também se desenvolve.

Produtos que contêm vitamina B6 - carne, peixe, frango, repolho, couve -flor, pimentão, espinafre.

• Vitamina B7 (biotina, vitamina H)

B7 é necessário para manter a microflora intestinal em nível normal, bem como o metabolismo de carboidratos. Na biotina, há enxofre que ajuda a cultivar cabelos e unhas, melhora a condição da pele. Além disso, fornece ao fígado um trabalho mais ativo. Caso contrário, os sinais são semelhantes ao restante das vitaminas do grupo.

• Vitamina B12 (cianocobalamina)

Sua deficiência se manifesta na forma de anemia, progredindo mudanças na medula espinhal e na pele. Neste último caso, os sinais são semelhantes à escassez de outras vitaminas. Uma violação extremamente rara da absorção de vitamina B12 raramente é encontrada, o que provoca a ocorrência de anemia de megaloblax.

Produtos que contêm vitamina B12 - carne, peixe, laticínios, frutos do mar, queijos, ovos.

• Vitamina B9 (ácido fólico)

Manifesta -se pelo desenvolvimento da anemia, bem como por danos aos sistemas corporais, em particular digestivo, linfático e nervoso. Como os carrinhos brancos faltam no sangue, os processos purulentos geralmente começam em crianças. Se o feto não tiver ácido fólico suficiente, isso pode provocar retardo mental e desenvolvimento insuficiente do sistema nervoso.

Produtos que contêm vitamina B9 - bezerro e fígado de frango, verduras, legumes, brócolis, couve -flor, arroz, aspargos, gema de ovo, nozes, farelo.

• Vitamina B15 (cálcio pangamat)

Ele foi projetado para aumentar a resistência ao oxigênio e também melhora as funções hepáticas desinfetando. É frequentemente usado para normalizar processos metabólicos.

Falta de vitaminas do grupo B em crianças - o que é perigoso: consequências

As vitaminas B são consideradas as mais importantes para o corpo. Se não forem suficientes, a condição geral piora e as doenças graves se desenvolvem com uma longa deficiência. Por exemplo, se não houver vitamina B2 suficiente no corpo, isso afeta a visão e o uso insuficiente do B6 por uma criança leva a um estado irritado e sonolento, bem como uma deterioração da atividade mental.

É por isso que a falta de vitaminas do grupo B deve ser detectada no tempo na criança e compensar. Isso ajudará a evitar muitas consequências perigosas para a saúde e, às vezes, por toda a vida.

Como compensar a falta de vitaminas do Grupo B em uma criança?

Como regra, a falta de vitaminas do grupo B não é muito grande. A menos que eles não agam bastante devido à desnutrição ou à baixa absorção de alimentos. Nesse caso, como já dissemos, doenças perigosas podem se desenvolver.

Para reabastecer a deficiência, você precisa começar a comer corretamente e consumir produtos com um alto conteúdo das vitaminas apresentadas. Além disso, você pode beber complexos especiais de vitaminas.

Conversamos sobre eles com mais detalhes no artigo sobre o link.

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