Falta de potássio no corpo - sintomas, causas, prevenção. Como restaurar a falta de potássio?

No artigo, você encontrará informações sobre esse problema como a falta de cálcio.

Nosso corpo sempre nos sinaliza sobre a presença de problemas, mas nem sempre o entendemos corretamente. Como regra, isso se torna o motivo do agravamento do problema e das falhas no trabalho de um ou mais sistemas corporais. Muitas vezes, a causa dos problemas de saúde é uma quantidade insuficiente no corpo de uma certa substância, por exemplo, potássio. E tudo o que precisamos fazer nessa situação é compensar seu nível. Falaremos sobre a falta de potássio e maneiras de reabastecê -lo em nosso artigo.

Falta de potássio no corpo - sintomas em homens e mulheres

Sintomas de falta de potássio no corpo em homens e mulheres:

• Cólicas e fraqueza nos músculos. O potássio é um elemento importante para muitos sistemas no corpo humano. É necessário em conjunto com outros elementos para suportar sinais importantes para os músculos e o sistema nervoso. Se a contração muscular for perturbada, pode haver convulsões que durarão de 1 minuto a 10.
• Sentimento constante de fadiga e sonolência. Quase todas as células do nosso corpo precisam de potássio. Tais sinais podem servir como os primeiros sinos de hipocalemia a violar algumas funções do corpo. O corpo humano precisa trabalhar em um modo aprimorado, e é isso que causa uma diminuição no fornecimento de energia.
• Aumento da pressão arterial. Se o potássio não for suficiente no corpo, o sódio começará a se acumular. Por esse motivo, os vasos sanguíneos serão estreitados ao longo do tempo. Só por causa disso, a pressão pode atingir indicadores críticos que são perigosos para sua vida.
• Cozinhar e dormência. A deficiência dessa substância pode interromper o funcionamento do sistema nervoso. Como resultado, você sentirá que seus músculos estão formigando e tremendo um pouco. Seus dedos ou membros inteiros podem perder a sensibilidade.
• Problemas de batimento cardíaco. O batimento cardíaco incorreto também pode significar que você não tem potássio suficiente. Este mineral está em quantidades suficientes, se tornará seu escudo de doenças cardiovasculares e definitivamente de golpes.
• Distúrbios psicológicos e emocionais. O cérebro, devido à falta desse elemento, pode não começar a funcionar corretamente. Isso pode afetar todo o sistema nervoso e o transporte de serotonina. Nesse caso, a depressão, a confusão de pensamento e mudanças de humor são fornecidas a você.

Falta de potássio no corpo são possíveis razões para o desenvolvimento do problema

As causas de falta de potássio no corpo:

• O abuso de medicamentos diuréticos, laxantes e hormonais, conservantes com alto teor de sódio.
• A passagem no passado da terapia, que provocou a liberação de um grande número de elementos macro úteis do corpo, que por sua vez causaram desequilíbrio hormonal.
• Atividade física irregular, durante a qual o potássio é lavado do corpo mais tarde.
• Uma desvantagem banal de produtos que contêm potássio ou devido à dieta inadequada.
• Náusea frequente e diarréia prolongada.

O que ameaça a falta de potássio no corpo?

As consequências da falta de potássio no corpo:

• Problemas do sistema cardiovascular. O potássio é um elemento que controla os músculos do nosso coração até certo ponto. Devido à falta, bem como ao excesso desse elemento, a pressão arterial pode mudar drasticamente, os sinais de insuficiência cardíaca podem aparecer e, na pior das hipóteses, isso pode provocar um derrame.
• Violações no sistema nervoso. Como o corpo não pegará um elemento macro importante, você começará a sentir irritação, inibição. Em casos extremos, você pode ter depressão.
• Desordens digestivas. Nesse caso, o trabalho do estômago piora, torna -se possível ocorrer. Você também pode ter um sentimento de náusea; em situações avançadas, o vômito severo pode aparecer.
• Problemas de metabolismo. Devido à falta de potássio em seu corpo, a intolerância à glicose pode ocorrer e, ao mesmo tempo, há um salto no colesterol no sangue. Muitas vezes, as pessoas que sofrem de tais problemas são fracas antes das infecções e até do frio comuns. Problemas graves da pele podem começar.
• Violações no sistema musculoesquelético. Como resultado da deficiência, o trabalho muscular se deteriorará significativamente. Seus tecidos começarão a enfraquecer, qualquer movimento trará desconforto; nesse caso, você pode começar a sofrer de convulsões.

A falta de potássio no sangue - qual deve ser o nível?

Como você pode entender no texto acima, a falta de potássio no corpo é um problema bastante sério. E, nesse caso, as pessoas costumam ir ao médico para descobrir o nível deste mineral no corpo e encontram uma maneira de se livrar desse problema. Para descobrir, em qualquer caso, você terá que fazer uma análise para a concentração de potássio em seu corpo. Tais testes são comuns em indústrias: cardiologia, nefrologia, endocrinologia e doenças infecciosas. O nível de potássio no corpo é aprendido com a totalidade dos dados de testes gerais de exames de sangue, soro e eletrólitos de urina. Você precisa esperar os resultados por cerca de um dia. O nível normal de potássio no corpo humano é de 3,5 a 5,1 mmol/L.

Como compensar a falta de agentes de farmácia de potássio para um adulto: uma lista de medicamentos

Como compensar a falta de agentes de farmácia de potássio para um adulto - uma lista de medicamentos:

• Potássio oratte - O medicamento mais popular nesta categoria. Particularmente eficaz para pessoas com doenças cardíacas. Tem um poderoso efeito de equilíbrio, tem as propriedades de um anabólico, também acelera o metabolismo. Para um adulto, uma dose é de até 400 mg. 3 vezes ao dia, leve por 30 a 40 dias. Para crianças de 10 a 20 mg. 3 vezes ao dia, por 4 semanas.
• Normina de potássio -Um remédio poderoso que é usado em casos extremos, devido a uma enorme lista de possíveis efeitos colaterais. A dose deste medicamento é prescrita pelo médico assistente pessoalmente. Varia de 1-2 g por dia, em casos extremos 6 g.
• Kalinor- O medicamento, em comparação com o anterior, é mais seguro, na forma de cápsulas sibilantes. Projetado para restaurar o elemento de rastreamento ausente no corpo em todas as faixas etárias. É aceito dissolvendo 1 comprimido na água, você precisa beber pequenos goles. 2-3 comprimidos por dia são usados \u200b\u200bpor várias semanas.
• Calipose- O medicamento é semelhante ao anterior. A diferença é que você não pode seguir a dose de maneira tão estritamente, e o efeito dela é mais suave. Este medicamento é tomado durante alimentos, dose -1-2 comprimidos por dia. Geralmente é aceito duas vezes, mas pode ser aceito a cada 6-8 horas, embora esse regime de tratamento deva ser aprovado pelo médico.

A falta de potássio de uma criança é o que levar?

Em 90% dos casos, as crianças sofrem com a falta de potássio. Isso geralmente acontece após as infecções, cujo tratamento levou muito tempo, intervenção cirúrgica ou devido à desnutrição. Os sintomas e as consequências desse déficit não diferem dos mesmos em adultos. Normalmente, os especialistas recomendam os seguintes medicamentos para crianças:

• Gluconato de potássio (século 21) - embalagens grandes que contêm 110 comprimidos. Você precisa tomar 1 peça durante as refeições apenas uma vez por dia. Você pode levar filhos de 14 anos.
• Caloreto de potássio (agora alimentos) - Este é um suplemento alimentar na forma de um pó, um frasco contém 220 gramas de substância ativa. Este medicamento se estabeleceu como o mais eficaz, mas muitos observam que, devido à forma do medicamento, é bastante difícil aderir à dosagem.
• Reclamação calial (caminho da natureza) - Embalagem para 100 comprimidos. Dose - 1 peça por dia. Ajuda bem nos músculos. Com uso longo, pode ocorrer dor no estômago e, portanto, crianças com problemas digestivos do trato devem ser usados \u200b\u200bcom cautela.
• Solgar (Solgar) - A embalagem contém 20 comprimidos. Aceito 1 por dia. Este suplemento é bem suportado pelo equilíbrio de eletrólitos e difere do restante com alta eficiência.

A falta de potássio no sangue - quais produtos ajudarão a compensar rapidamente o potássio?

Não em todos os casos, para aumentar o potássio, você precisa tomar medicamentos. Eles geralmente são atribuídos apenas em casos extremos. Na maioria das vezes, você pode apenas se livrar desse problema apenas mudando sua dieta. Afinal, a nutrição imprópria sempre se torna um problema para o seu corpo. Esses produtos podem ajudá -lo a restaurar a falta de potássio no sangue:

• Aveia, trigo sarraceno e mingau de cevada
• Frutas secas
• Algumas frutas, como bananas, kiwi, melões, melandezas e maçãs
• Vegetais - aipo, espinafre, ervas
• Sucos frescos
• Cogumelos
• Eu no
• Nozes, se houver uma escolha, pegue o abacate, é o mais eficaz

Falta de potássio no corpo - Prevenção

Se você deseja se proteger da falta de potássio no corpo, precisa começar imediatamente. O primeiro passo - você precisa verificar o medicamento. Se você os aceitar, é provável que eles afetarão o nível de potássio. Em vista disso, se você já possui sintomas desagradáveis, terá que recusar drogas. É verdade que você precisa fazer isso depois de consultar um médico. Somente ele pode notar o medicamento que não o afeta bem, em um menos agressivo.

O próximo passo é ao mesmo tempo o mais fácil e mais complexo. Você terá que reconstruir sua dieta. A maioria das pessoas não pode abandonar algo saboroso, mesmo no caso quando prejudica. Um exemplo disso pode ser café, esta bebida está bêbada, mas isso não cancela o fato de que o abuso de abuso pode ser mal afetado pelo seu corpo. Para prevenção, você pode começar a comer produtos que contêm potássio. Você pode encontrar uma lista desses produtos no topo.

E, é claro, levar um estilo de vida saudável - mova muito, siga o balanço da água, tente dormir pelo menos 7 horas, tente abstrair de todas as situações estressantes. Se o seu corpo funcionar corretamente, sem falhas, o potássio será absorvido nas quantidades certas, o que significa que você poderá evitar o desenvolvimento de todos os sintomas desagradáveis \u200b\u200be as consequências delas relacionadas.

Vídeo: Falta de potássio no corpo

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