Как измерить базальную температуру для определения беременности, овуляции: описание, график. Повышение и понижение базальной температуры: возможные причины

Для диагностирования овуляции и раннего периода беременности используют показания базальной температуры.

Чтобы получить достоверную информацию, необходимо научиться правильно измерять базальную температуру и придерживаться определенных правил.

Что такое базальная температура?

• Показатели, измеряемые нестандартным способом (ректально), называют базальной температурой. Наименьшую отметку фиксируют сразу после пробуждения в состояния покоя. Ежедневное отслеживание базальной температуры (БТ) позволяет составить график овуляции в течение цикличных изменений в женском организме.
• Повторяющаяся динамика БТ на протяжении 2-3 месяцев дает возможность спрогнозировать дату овуляции в следующем цикле. Измерения БТ несут важную информацию для подтверждения или опровержения беременности.

Как правильно, каким градусником и сколько по времени измерять базальную температуру?

Для отслеживания температурных показателей используют 3 методики – замеры в полости рта, вагинально или в прямой кишке. Выбранный способ должен быть постоянен в течение одного цикла. Для каждого из методов требуется разное количество времени.

Эффективнее всего выстраивать график базальной температуры по полученным показаниям в прямой кишке.

• При проведении контрольных замеров в кишке достаточно выдержать 3-5 мин. Градусник вводится внутрь на несколько долей.
• Длительность влагалищного способа диагностики также не менее 3 мин. Градусник нужно погрузить наполовину.
• В ротовой полости градусник выдерживают не менее 5 мин. под языком. Здесь важно, чтобы был полностью укрыт ртутный наконечник.

Желательно выполнять замеры в одно и то же время. Точкой отсчета считается первый день месячных. Удобнее всего выполнять процедуру по утрам. Если вы встаете в различное время, то не нужно привязываться к часам – проведите исследование сразу после пробуждения.

Как померить базальную температуру обычным ртутным или электронным градусником, во рту?

• Температурные скачки в течение цикла очень незначительны. Для снятия точных показателей рекомендуется использовать ртутный градусник. Работа с одним градусником исключает погрешность.
• Электронный прибор эффективно срабатывает при замерах оральной температуры. Преимущества такого прибора – полная безопасность и функция с запоминанием последних результатов. Электронный термометр издает звуковой сигнал, после которого рекомендуется выдержать прибор дополнительную минуту.
• Ртутный измеритель перед использованием обязательно сбивается до отметки ниже 35°C. Для ректального применения можно дополнительно использовать смягчающее косметическое средство. После замеров базальной температуры градусник нужно помыть и высушить, подготовив таким образом к следующему применению.
• Оральный способ измерения проводится в течение первых минут бодрствования.

Нельзя разговаривать или приводить тело в физическую активность. Губы необходимо сомкнуть.

• Ртутный термометр выдерживается во рту 3-8 мин. Электронный градусник держат под языком до звукового сигнала.
• Важно, чтобы в процессе измерения базальной температуры вы не испытывали дискомфорт. При неудобном положении градусника смените положение на более комфортное.

В какое время суток измерять базальную температуру, можно ли ее мерить утром, в обед, вечером?

• Основное правило для получения информативных данных – фиксирование температурных показателей сразу после пробуждения (длительность сна не менее 3 часов).
• Перед сном заготовьте термометр со сбитой ртутью. Резкие утренние движения могут спровоцировать скачки температуры.

Какая должна быть базальная температура при овуляции и после овуляции в норме без беременности: графики БТ с примерами и расшифровкой

• Перед овуляцией показатели снижаются, овуляция провоцирует повышение градусов.
• Отследить подобную закономерность можно только при регулярных замерах в течение 2-3 месяцев.

У здоровой женщины в норме без беременности по дням цикла в 28 дней:

• В течение первых двух недель отмечается падение уровня прогестерона – показатели в пределах 36,4-36,8 °C.
• В преддверие высвобождения яйцеклетки из яичника показатели снижаются на 0,2-0,3 °C.
• После овуляции половой гормон возрастает, провоцируя рост показателей до отметок 37,2°C Показатель сохраняется до 14 дней.

Перед началом следующего цикла стабильный показатель несущественно опускается. Отметки, превышающие нормальный уровень в I-ой фазе и недотягивающие до нормы во второй требуют коррекции гормонального фона.

Правильный график показателей помогает выявить не только овуляцию, но и отклонения в работе организма.

Схематичное отображение отметок на градуснике:

• Двухфазный график с устойчивыми показателями – полноценная работа яичников.
• Ярко выраженные скачки базальной температуры в любой из фаз цикла или монотонная кривая на протяжении 4 недель – отсутствие овуляции.
• Укороченная длительность первой фазы, недостаточный температурный подъем во II-ой фазе – слабая активность желтого тела яичника.
• Повышение во II-ой фазе не меньше чем на 0,33°C характерно для термогенного эффекта прогестерона в период прикрепления яйцеклетки к стенке матки.
• Одинаковые показатели на протяжении всего цикла сохраняются при отсутствии овуляции.

Какая должна быть базальная температура перед месячными, за неделю до месячных в норме?

• В норме базальная температура во II половине цикла поднимается на несколько градусов, в отличие от временного промежутка до овуляции. Показания в градусах 37-37,1°C.
• Низкая температура указывает на недостаток гормонов, которые можно отрегулировать медикаментозно. Препараты принимаются после наступления овуляции. Беременность не является причиной для прерывания медикаментозного курса. Резкие скачки гормонального фона могут спровоцировать прерывание беременности.

Самостоятельные замеры базальной температуры в домашних условиях могут быть ошибочными из-за множества различных факторов, поэтому в случае отклонений не нужно нервничать до тех пор, пока не получите консультации врача.

Как изменяется базальная температура, если произошло оплодотворение, при беременности на ранних сроках до задержки: описание, график нормы

• Менструальный цикл в каждом случае имеет индивидуальную продолжительность. После овуляции средняя длина фазы составляет не более 14 дней.

Беременность сопровождается устойчивой повышенной базальной температурой на протяжении 2 недель.

• На 7-10 день после овуляции происходит имплантация яйцеклетки и появляется незначительная мазня из влагалища. В этот период на 1-2 дня может произойти скачок температуры вниз, а затем снова вернуться к отметке 37,1°C.
• Идеальный график базальной температуры напоминает птицу, летящую вверх. Размеренный, зигзагообразный или хаотичный рисунок кривой требует дополнительной диагностики.

Всегда ли повышается базальная температура при беременности?

Во второй половине цикла под действием прогестерона у женщин отмечается повышенная температура. Показания базальной температуры возрастают независимо от того, произошло оплодотворение яйцеклетки или нет.

• При беременности через неделю-полторы после овуляции плодное яйцо прикрепляется к эндометрию. Процесс имплантации может снизить температурный показатель на короткий период времени.
• Желтое тело продолжает вырабатывать прогестерон, БТ сохраняется на отметке 37°C. Если показатель не снижается на протяжении 2 недель после овуляции, можно провести предварительное диагностирование с помощью теста на беременность.
• Если по плановому календарю месячные не наступают, а температура сохраняется на отметке 37°C, можно предположить, что беременность наступила.

При отсутствии месячных и 38°C следует обратиться к врачу, так как не исключены проблемы гинекологического профиля.

• Низкая температура во 2 фазе цикла и отсутствие месячных также может указывать на беременность. Отметка 37°C — из-за низкого уровня гормона, что может в любой момент привести к выкидышу. В обоих случаях требуется срочная консультация врача.

Как изменяется базальная температура после ЭКО?

• Перед запланированным ЭКО женщине необходимо составлять график базальной температуры не менее 3 месяцев. Процедура искусственного оплодотворения является мощным вмешательством в естественный гормональный фон. График базальной температуры перестает соответствовать шаблонам прошлых месяцев и перестает быть информативным. Он имеет важное значение после проведения ЭКО.
• Отслеживание помогает отследить как беременность, так и угрозу выкидыша. Инородное тело провоцирует повышение как базальной температуры, так и температуры, зафиксированной привычным способом.
• После ЭКО нормальные показатели — 37,2-37,5°C. В процессе внедрения температура на короткий период немного снижается.
• Если значение ниже 37°C или напротив слишком высокое, нужно обратиться к врачу и диагностировать организм на различные отклонения.

Как изменяется базальная температура по неделям беременности от 3 до 18 недели беременности?

Понедельный контроль базальной температуры при беременности позволяет отслеживать развитие плода в утробе. После первого триместра показания теряют свою информативность.

• На протяжении первых 3 месяцев нормальной беременности сохраняется среднее значение базальной температуры с отметкой в 37°C.
• С момента зачатия и до 16 недели показатель температуры сохраняется за счет выработки прогестерона, вырабатываемого желтым телом.
• С 16 недели гормон вырабатывается плацентой.

Повышение базальной температуры, пониженные показатели при беременности: возможные причины

На высокую базальную температуру влияет ряд состояний организма, выявляемых диагностированием.

К типичным причинам относятся:

• прикрепление яйцеклетки вне полости матки
• воспаление половых органов
• инфекционное осложнение в процессе ЭКО
• инфекционное заболевание организма

Также на отклонение температурных показателей влияет прием лекарственных препаратов, алкогольное опьянение, чрезмерные физические нагрузки. Установить причину устойчивого повышения температуры можно на основании комплекса анализов и ультразвукового исследования.

• Понижение показателей возникает на фоне физической усталости, нервного потрясения, простудного заболевания, неблагоприятных погодных условий.
• Если при отсутствии негативных факторов базальная температура опускается ниже 36,7°C, то над малышом нависает угроза выкидыша. Будущей мамочке требуется срочная консультация врача.
• В индивидуальных случаях низкая базальная температура может являться нормой для пациентки и не нести опасности для малыша.

Базальная температура 36.8-37.7: что означает?

• Базальная температура при угрозе выкидыша дает заниженные показатели. Низкий уровень прогестерона часто сопровождается тянущими болями и кровянистыми выделениями.
• Базальная температура при замершей беременности может давать отклонения на различных сроках – в период имплантации зародыша, в процессе формирования плода или на более позднем сроке. Факторов риска для замирания беременности достаточно много. Происходит снижение прогестерона и цифровое падение от 36,9 до 36,4°C.

• При внематочной беременности (которая может протекать и бессимптомно) является повышенной около 38°C. Но это незакономерно. В редких случаях повышенная температура является своеобразной особенностью.
• Повышенные показатели при воспалительном процессе преодолевают отметку 37,5 °C. Диагностировать причину нужно под наблюдением врача.

Изменяется ли базальная температура при приеме Дюфастона и как?

• Для коррекции количества прогестерона в женском организме назначается препарат Дюфастон. При нарушениях гормонального фона эффективное лекарственное средство способствует наступлению долгожданной беременности.
• При построении графика базальной температуры возникает вопрос, влияет ли Дюфастон на показания?  Благодаря медицинским исследованиям установлено, что базальная температура при приеме Дюфасона не дает неправдоподобные результаты. Исключением является прием повышенной дозы препарата – более 30 мг или аллергическая реакция на препарат, способная исказить достоверный результат.

• Для пациенток с неблагополучным течением беременности схематичный контроль температуры является необходимостью и прием Дюфастона не является поводом для его отмены.
• В единичных случаях может проявиться связь между приемом Дюфастона и базальной температурой, как следствие индивидуальной реакции организма на препарат.

Мы также подготовили для вас полезные статьи о здоровье:

• Чем помазать ожог
• На ногах красные точки: причины
• Что означают белые пятна на ногтях?
• Как размягчить ногти на ногах
• Как правильно ставить горчичники

Видео: Правильное измерение базальной температуры