Как избавиться от неприятного запаха изо рта у взрослых, причины появления неприятного запаха изо рта?

Неприятный запах изо рта способен доставить существенный дискомфорт не только человеку, но и его окружению. С этой проблемой нужно уметь бороться.

Contents

Основные причины неприятного запаха изо рта
- Группа риска
Почему появляется неприятный запах изо рта?
Как избавиться от неприятного запаха изо рта, запаха ацетона, запаха из желудка?
Как избежать неприятного запаха изо рта: профилактические меры
Видео: ТОП 10 советов, чтобы избавиться от запаха изо рта

В этой статье будет рассказано не только о том, как бороться с неприятным запахом изо рта, но и по каким причинам эта проблема возникает.

Основные причины неприятного запаха изо рта

В медицине неприятный запах изо рта носит название «галитоз». Он возникает по нескольким причинам:

Применение некачественных средств по уходу за ротовой полостью. Отдавайте предпочтение маневренным зубным щеткам, которые будут убирать бактерии не только с зубов, но и с десен и языка. Важно, чтобы головка щетки проникала в труднодоступные места. Ведь неприятный запах возникает из-за размножения бактерий.
Нерегулярная чистка ротовой полости. Неприятный запах изо рта появляется при размножении кариесогенных бактерий, вырабатывающих сероводород. Стоматологи рекомендуют чистить зубы утром и вечером. Следует также ополаскивать ротовую полость после каждого приема пищи.

Курение. Не только дым способен испортить запах в ротовой полости. Сама по себе вредная привычка провоцирует болезни зубов.
Кариес. Если в пространстве между зубами остаются остатки еды, они провоцируют неприятный запах;
Болезни. Нередко неприятный запах изо рта вызывают заболевания органов ЖКТ.
Неправильное питание. Если злоупотреблять фастфудом, газированной водой и продуктами с высоким содержанием углеводов, то несвежее дыхание будет усиливаться.
Сухость полости. Если человек много разговаривает, то ротовая полость начинает пересыхать. Это явление называется «ксеростомия». В результате усиливается неприятный запах изо рта.

Есть и другие причины, которые могут спровоцировать неприятный запах изо рта:

Употребление еды, которая имеет резкий запах (специи, лук и чеснок). После употребления чеснока формируются серные соединения, которые распространяются по всему организму. Поэтому неприятный запах пропадет только через трое суток.
Сахарный диабет. Когда человек спит, количество выделяемой слюны уменьшается. Поэтому ночью увеличивается количество бактерий, которые и провоцируют неприятный запах.
Болезни носоглотки и горла. Если у вас тонзиллит, ангина или гайморит, то образуются гнойные пробки, которые и станут источником резкого запаха изо рта.
Диеты. Если человек потребляет недостаточное количество белков, жиров и углеводов, организм приступает к сжиганию жировых запасов. Когда расщепляются жиры, образуются кетоновые тела. При выведении их из организма появляется резкий запах ацетона изо рта.

Группа риска

Чаще всего от неприятного запаха изо рта страдают люди, которые имеют:

Заболевания эндокринной системы.
Избыточный вес.
Нарушения гормонального фона.
Слабый иммунитет.
Воспаления ротовой полости.
Проблемы с кишечником.

Вы также можете услышать появление запаха ацетона изо рта, причин которого несколько

Почему появляется неприятный запах изо рта?

Если у человека появился неприятный запах изо рта, причина скорее всего кроется в кислотном рефлюксе. То есть, это болезнь ЖКТ, которая проявляется в виде изжоги, болей в области живота и отрыжки.
Если симптомы наблюдаются в течение нескольких недель, значит, болезнь прогрессировала до гастроэзофагеального рефлюксного заболевания (ГЭРБ), которое нуждается в незамедлительном лечении.
Рефлюкс возникает, когда в нижней части пищевода образуется стена между желудком и кишечником. Несмотря на это, желудочный сок перемешивается с желчью и остатками еды, которая не переварилась. В результате появляется изжога и кислый запах изо рта. Неприятный запах усиливается во время отрыжки.

Чтобы предотвратить неприятный запах изо рта, вызванный рефлюксом, придерживайтесь таких рекомендаций:

Принимайте пищу за несколько часов до сна. Если этого не делать, то желудочный сок будет просачиваться в пищевод. Из-за этого появится неприятный запах.
Спите так, чтобы верхняя часть туловища находилась в вертикальном положении. Для этого придумали специальные подушки, которые имеют форму клина.
Принимайте пищу небольшими порциями, чтобы она успела перевариваться.
Следите за своим весом. Большая масса тела приводит к тому, что на желудок давит большое давление.

Если у вас ГЭРБ, то признаки можно облегчить корректировкой питания. Откажитесь от употребления:

Газированных и алкогольных напитков.
Томатного сока и напитков, содержащих кофеин.
Лука и чеснока.
Цитрусовых фруктов и соков.
Острой, жареной и жирной пищи.
Шоколада.

Старайтесь в течение дня кушать больше продуктов, в составе которых содержится клетчатка. Это могут быть яблоки, бананы, морковь, груши, авокадо или брокколи. Также увеличьте количество бобовых культур. Ослабить симптомы ГЭРБ поможет натуральный йогурт и молоко без добавок. Также следует пить достаточное количество чистой воды.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта, запаха ацетона, запаха из желудка?

Первоочередное действие при неприятном запахе изо рта из-за желудка

Есть несколько способов, позволяющих избавиться от неприятного запаха изо рта:

Следите за гигиеной рта. Покупайте зубную пасту с антибактериальным эффектом, в составе которых отсутствует спирт. Этот компонент способен сушить ротовую полость.
Применяйте соленую воду. Если вы знаете, что причиной неприятного запаха являются проблемы ЖКТ, можете воспользоваться следующим рецептом. Приготовьте солевой раствор, смешав 1 ст. л. соли на 250 мл воды. Прополощите ротовую полость за полчаса до завтрака. Уже через несколько суток вы заметите положительный результат. Курс лечения – 10 дней.

Если неприятный запах вызван нарушением работы внутренних органов (задержка остатков еды в кишечнике), завтракайте овсянкой. Каша, приготовленная на воде без дополнительных компонентов, позволит вывести шлаки и остатки еды, что положительно отразится на запахе ротовой полости.
Кофе. Старайтесь каждое утро выпивать чашечку натурального кофе. Этот напиток способен избавлять от неприятного запаха в считанные минуты. Также можно разжевывать зерно кофе на протяжении нескольких минут, чтобы избавиться от неприятного запаха на несколько часов.
Пейте больше жидкости. Человеческий организм нуждается в большом количестве воды. Если вы будете ежедневно выпивать не менее 2 л воды, то сможете ославить неприятный запах в ротовой полости.
Огромную пользу человеку приносит талая вода. Достаточно заморозить чистую воду, а после разморозить ее. Такой напиток не только убирает зловонный запах, но и помогает улучшить внешний вид (убрать морщины, очистить поры и т. д.). Этот вариант также подойдет для тех, кто желает избавиться от запаха алкоголя.

Народное средство от неприятного запаха изо рта

Есть большое количество приверженцев народной медицины. Она подразумевает использование натуральных ингредиентов, которые не причиняют вреда здоровью.
Можно приготовить мятный настой. Для этого залейте 5 листьев свежей мяты кипятком (не более 200 мл), и дайте смеси настояться в течение 2 часов. Полощите ротовую полость этим раствором не менее 2-3 раз в сутки. Курс должен длиться не менее 14 дней.

Некоторые люди готовят настой на основе полыни, ромашки и земляники. Лучше смешать по 1 ст. л. компонентов и 1 л воды. Настаивайте смесь в термосе в течение 3 часов. Полощите ротовую полость этим настоем в течение двух недель. Буквально через несколько дней вы заметите, что неприятный запах начал пропадать.
При желании можно приготовить настой коры дуба. Этот компонент часто входит в состав известных ополаскивателей для ротовой полости. Для его приготовления следует 1 ст. л. коры дуба залить 200 мл кипяченой воды. Поставьте смесь на водяную баню. Томите около 30 минут. Процедите настойку, и полощите ею рот 3 раза в сутки. Курс лечения – 3 недели.

Также есть и другие способы народной медицины, позволяющие бороться с неприятным запахом:

Ананас или ананасовый сок. В составе этого продукта содержится бромелайн, который уничтожает бактерии и налет на зубах.
Нежирный йогурт без добавок. В его составе содержатся лактобактрии, которые восстанавливают микрофлору человека, и препятствуют возникновению повторно неприятного запаха изо рта.
Молоко. Если вы недавно вкушали чеснок, выпейте стакан молока. Это позволит нейтрализовать неприятный запах.
Зеленый чай. Этот напиток характеризуется дезинфицирующими свойствами, поэтому легко освежает дыхание.

Медикаментозное лечение неприятного запаха изо рта

В современном мире можно найти лекарства, которые позволяют устранить неприятный запах изо рта. Вот только они справляются только с симптомами, а не с заболеванием.

Самыми действенными таблетками от неприятного запаха являются:

«Септогал». Необходимо рассасывать таблетку до полного ее растворения. Взрослым нужно употреблять 8 таблеток в сутки, а детям – не более 4. К противопоказаниям относят: возраст до 4 лет, сахарный диабет и индивидуальная непереносимость компонентов.
«InFresh». Противопоказаний этот препарат не имеет. Необходимо принимать по 2 таблетки в течение суток.
«Имудон». Нельзя принимать этот препарат при аутоиммунных болезнях, и индивидуальной непереносимости компонентов. Также не следует давать таблетки детям до 3 лет. Необходимо употреблять 8 таблеток в день (детям в 2 раза меньше). Курс лечения – 3 недели.
«Гидроперит». Назначается по 1 таблетке в день, которую нужно растворить в 200 мл воды. Приготовленным раствором нужно ополаскивать ротовую полость. Противопоказания – индивидуальная непереносимость компонентов.

При желании можно пользоваться спреями, которые позволяют избавиться от неприятного запаха изо рта.

Самые популярные и действенные препараты:

«TheraBreath». С помощью этого спрея можно избавиться от неприятного запаха на 10 часов. Он уничтожает анаэробные бактерии, предотвращает накапливание слизи в задней части горла. Необходимо наполнить содержимым колпачок бутылки, и полоскать рот в течение 60 секунд. К противопоказаниям относят индивидуальную непереносимость компонентов препарата;
«Mintorol». Противопоказаний к применению нет. Необходимо 2-3 раза в день прыскать содержимое в ротовую полость, чтобы избавиться от неприятного запаха на несколько часов.

Что делать, если нужно срочно устранить неприятный запах изо рта?

Если вам нужно в короткие сроки избавиться от неприятного запаха изо рта, можете воспользоваться такими рекомендациями:

Используйте жевательную резинку. Лучше применять со вкусом мяты. Этот способ позволяет избавиться от зловредного запаха буквально на 15-20 минут.
Освежающий спрей. Это идеальный вариант, т. к. средство можно носить в сумочке, и пользоваться им в любой момент. Спрей позволит освежить дыхание на 20-30 минут.
Петрушка. Тщательно прожуйте зелень в течение минуты. Этот способ позволяет освежить дыхание на 1 час.
Яблоко или морковь. Если скушать яблоко или сырую морковь, то неприятный запах изо рта покинет вас на несколько часов.

Как избежать неприятного запаха изо рта: профилактические меры

Чтобы неприятный запах изо рта не испортил ваши планы, важно заботиться о регулярной гигиене, и правильно питаться:

Можно чистить зубы не только утром и вечером, но и после каждого приема пищи. Так вы минимизируете возможность появления неприятного запаха из ротовой полости.
Регулярно пользуйтесь зубным флосом. Он поможет вам удалить остатки пищи там, где не добралась зубная щетка.
Чистите не только зубы, но и десна, язык, слизистую на щеках. Так вы очистите ротовую полость от осевших на слизистой размноженных бактерий.
После тщательной чистки зубов используйте ополаскиватель. Рекомендованные компании — Лакалут, Орасепт, Листерин.

Что касается питания:

На завтрак употребляйте продукты, в которых много кальция.
На последующие приемы пищи старайтесь ограничивать потребление кислых, горьких, копченых и пряных блюд.
Сладкие булочки и конфеты замените на фрукты и овощи
Ограничьте количество сладкого и добавьте на ужин побольше свежих фруктов и овощей (особенно хороши для дыхания морковка, яблоки и груши);

Итак, неприятный запах изо рта – это проблема большинства людей. Справиться с ним не сложно, если знать несколько хитростей. Старайтесь всегда иметь при себе жвачку или освежающий спрей. Это позволит вам не оттолкнуть от себя собеседника. Не забывайте правильно питаться и соблюдать гигиену. Лучше всего сходить к стоматологу, чтобы он определил причину неприятного запаха, и назначил комплексное лечение.

Статьи о здоровье на сайте: