ჩვენ ცრემლებით გამოვხატავთ მრავალფეროვან ემოციებს, როგორც მწუხარებას და სიხარულს, და, როგორც ჩანს, ეს რეაქცია თავად სხეულზეა გათვალისწინებული, რადგან ჩვენ არ ვტირით "წესრიგით" (კარგად, გარდა განსაკუთრებული შემთხვევებისა, როდესაც ისინი ამბობენ "ნიანგები" ცრემლები "). და რას გვაყენებს ცრემლები - სარგებელი ან ზიანი?
შინაარსი
ყველა ექიმი და, პირველ რიგში, ფსიქოლოგები, ამტკიცებენ, რომ თავისთავად ცრემლები არ არის საჭირო - თუ ისინი ითხოვენ, მათ უნდა მისცეს უფასო რეინინგი. მოდით, გავაცნობიეროთ, რატომ არის სასარგებლო ტირილი?
რატომ არის ზოგჯერ გამოსადეგი ტირილი?
ტირილი სასარგებლოა, რადგან:
- როდესაც ადამიანი ტირის, მისი სხეული აწარმოებს ენდორფინების გამოშვება, რომელსაც, როგორც მოგეხსენებათ, ასევე უწოდებენ "ბედნიერების ჰორმონებს". ამიტომაც ვგრძნობთ შვებას მას შემდეგ, რაც კარგად გადავიხდით.
- ენდორფინების გარდა, ტირილის პროცესში, სხეული ავითარებს ჰორმონების კიდევ ერთ ტიპს - enkefalinov, რომლებიც არიან ბუნებრივი წარმოშობის საანესთეზიო. ამრიგად, თვალებში ცრემლი, ზემოქმედების დროს ძლიერი ტკივილისგან, ჩვენი ნების გარდა, ხელს უწყობს მის განთავისუფლებას.
- ჩვენ ვიცით, რომ კანზე გამონაყარი ოფლი ხელს უწყობს ტოქსინების ამოღებას სხეულიდან. გამოდის, რომ ცრემლები ასევე გააჩნია იგივე ქონებას!
- ცრემლებიც ასრულებენ დამცავი და სადეზინფექციო ფუნქციები, დამატენიანებელი და დაცვა გაშრობისგან და შესაძლო მექანიკური დაზიანებისგან. ეს აიხსნება ფერმენტის შემცველობით, რომელსაც ეწოდება Lizocym, რომელსაც აქვს არა მხოლოდ ანტიბაქტერიული, არამედ ანტივირუსული თვისებები.
- მას შემდეგ პულსის შენელება, კუნთების რელაქსაცია, სუნთქვის სიხშირე გაათანაბრდება. ასეთი "დასვენება" ძალიან სასარგებლოა.
- შესაძლებელი გახდება უარყოფითი ემოციებისგან თავის დაღწევა, რომლის შიგნითაც ვერ ხერხდება არ მოხვდეთ დეპრესიის ან სტრესის მდგომარეობაში.
- დახმარება ემოციური რეფროქცია, ვინაიდან ადამიანი, ვინც ტირის თქვენს თანდასწრებით სიმპათიისა და ნდობის დონის გაზრდა.
- კიდევ ერთი ემოციური ასპექტი - ცრემლები შეიძლება ითხოვოთ დახმარებისთვის სიტყვების გარეშე. მთავარია, რომ ამ ინსტრუმენტის ბოროტად გამოყენება არ მოხდეს ადამიანთან ურთიერთობაში.
- ცრემლები, ფსიქოთერაპევტების აზრით, შეიძლება იყოს აღდგენის ერთ - ერთი ფორმა გამოცდილი სტრესის შემდეგ.
რატომ არის სასარგებლო ქალებისთვის ტირილი?
- ქალებს ყოველთვის სურთ იყვნენ ლამაზი. და თვალები - სუფთა, მკაფიო - ამ სილამაზის ერთ -ერთი მთავარი კომპონენტი. ამიტომ, როდესაც მოხვდა უცხო სხეული, მტვერი, ალერგენი ა.შ. ტირილი სასარგებლოა თვალებისთვის.
- გარდა ამისა, ბევრი ქალი მუშაობს კომპიუტერის მონიტორის წინ, რაც იწვევს ლორწოვანი თვალის ვაშლის გაშრობა. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური თვალის წვეთები, ან შეგიძლიათ უბრალოდ ატენიანოთ თვალები ცრემლით, რაც, სხვათა შორის, შეიძლება კარგად შეასრულოს საკუთარი თავი, რომ შესაძლებელი გახდეს არბილებს სიმშრალეს და კვეთას.
- დახმარება ქალის თვალების სილამაზე და ლიზოზიმიური ფერმენტი, რომელიც ანგრევს ბაქტერიებს და რეტინოლს ენდოთელინ -1-ით, რაც ხელს უწყობს ცრემლებში შემავალი მიკროკრეკების შეხორცებას. და ლაკრიმალური ფილმი ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ვიზუალური სიმძიმის შენარჩუნება.
- ქალის უნარი არ შეიზღუდოს ცრემლები აღფრთოვანების მომენტებში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მისი ფსიქიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნებისას. სტრესით, სხეული აწარმოებს კორტიზოლი, რაც სტრესის ჰორმონია და ეს არის ცრემლები, რომლებიც ხელს უწყობს მას სხეულიდან გამოსვლას და გონებრივი წონასწორობის მოპოვებას. თუ კორტიზოლი გროვდება ორგანიზმში, მაშინ იზრდება გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების რისკები, გულის შეტევა და ინსულტი, იზრდება. Ამიტომაც სასარგებლოა ქალის ტირილი.
სასარგებლოა კაცისთვის ტირილი?
- მამაკაცებსაც სჭირდებათ თვალების გაშრობისგან დაცვა კომპიუტერში გახანგრძლივებული მუშაობის დროს. და თუნდაც ფრჩხილის ქულის მისაღწევად, აუცილებელია მხედველობის დაძაბვა, რის შემდეგაც თვალები საჭიროებს დამატენიანებას, არბილებს სიმშრალეს. ცრემლები, ლორწოვანი გარსის დარბილება, აღადგინეთ მხედველობის სიმკვეთრე.
- თუ ცრემლებით ქალი ზოგჯერ ხედავს დაძაბულ სტრესულ მდგომარეობიდან გამოსვლას, რატომღაც მამაკაცები მორცხვი არიან იმ ემოციებისგან ტირილის გამო. მაგრამ სტრესის ჰორმონები იწარმოება არანაკლებ რაოდენობით.
- ასევე სასარგებლოა მამაკაცებისთვის ტირილიაქედან გამომდინარე, უმჯობესია, ფარულად მიანიჭოთ ნება, თუ არ გსურთ ამის გაკეთება ყველასთან, ისე რომ არ დაგროვოთ სხეულში მავნე ნივთიერებები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს შეიძლება დასრულდეს ძილის დარღვევებით, მადის დაკარგვით, ან თუნდაც კლასიკური დეპრესიით.
- Რა იქნება თუ კორტიზოლი დიდი ხნის განმავლობაში არ არის გამოიყოფა სხეულიდან,შედეგი შეიძლება იყოს გულის შეტევა ან ათეროსკლეროზის განვითარება.
- ადამიანი თავისი კვლევების ბუნებით უფრო ხშირად ეწევა მძიმე ფიზიკურ შრომას და უფრო ხშირად რისკის დაზიანებას. ცრემლების საანესთეზიო თვისებები შეიძლება ოდნავ შეუწყოს გამოცდილი ტკივილს.
სასარგებლოა ტირილი სტრესის ქვეშ?
- ჩვენ ზოგჯერ განვიცდით ნეგატიური ემოციების მთელ თამაშს, უკმაყოფილებისა და იმედგაცრუებისგან, ლტოლვისა და სასოწარკვეთილებისგან, რომ აღარაფერი ვთქვათ სიბრაზისა და გაბრაზების შესახებ. ყველა მათგანი იწვევს მნიშვნელოვან ემოციურ გამოცდილებას, რაც შეიძლება ფსიქიკის პრობლემებად იქცეს, სტრესში გადაიზარდოს.
- ამ შემთხვევაში, ცრემლები ერთგვარი ემოციური გამონადენია, უფრო მეტიც რელიეფი ფიზიკურ დონეზე, სტრესის ჰორმონის ამოღება ჩვენი სხეულიდან და სიცოცხლის დამხმარე მრავალი სისტემის დაბალანსება: გულ -სისხლძარღვთა, რესპირატორული და ა.შ. აქედან გამომდინარე, ექსპერტები თვლიან, რომ ტირილი სასარგებლოა - ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ერთ - ერთი ეფექტური გასასვლელი სტრესის მდგომარეობიდან.
სასარგებლოა დეპრესიით ტირილი?
- დეპრესია, სტრესისგან განსხვავებით, არ გულისხმობს ძალადობრივ ემოციებს, ეს საკმაოდ სრული არარსებობაა.
- დაჩაგრული სახელმწიფო ამის გარეშე, ეს უარყოფითად მოქმედებს ფსიქოლოგიურ განწყობაზე, თუ ცრემლით დაამატებთ დეპრესიას, დეპრესია ზოგადად შეიძლება გადაჭარბებულად გადაიზარდოს.
- Ამიტომაც არ არის სასარგებლო დეპრესიით ტირილი - ეს გაამწვავებს უკვე არაჯანსაღ მდგომარეობას. ამ შემთხვევაში, უმჯობესია, ცრემლები შეცვალოთ წიგნით, რომელიც ის გადაიტანს სამწუხარო აზრებისგან, ან მხიარული კომედიებისგან.
სასარგებლოა ხახვიდან ტირილი?
- სასარგებლოა ხახვიდან ტირილი? არა, მას შემდეგ, რაც მასში შედის fitoncides ისინი ხელს უწყობენ თვალის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას, რაც იწვევს არა მხოლოდ ცრემლებს, არამედ ძაფს თვალებშიც.
- ცრემლები ამ შემთხვევაში არის ერთგვარი დაცვა, მაგრამ მათ არ შეუძლიათ სრულად გაუმკლავდნენ ნეგატიურ ეფექტს, ამიტომ უმჯობესია, თავიდან აიცილონ ლაკრიმაცია ლორწოვანი გარსის გაღიზიანების გამო.
- ეს შეიძლება გაკეთდეს რამდენიმე გზით: სამზარეულოში ფანჯრის გახსნა ან გულშემატკივართა ჩართვა. ხალხს ასევე აქვს მოსაზრება, რომ თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ლაკრიმაცია, დაფაზე ააფეთქოთ, რომელზეც ხახვი მოჭრით, ან მის გვერდით დაწვის სანთელი აყენებთ.
მას შემდეგ, რაც ტირილით, ნუ დააფიქსირებთ თქვენს სახეს ხელებით, არც ხელსახოცები პირსახოცით, საუკეთესო წამალი არის სარეცხი და უფრო ცივი წყალი, მით უკეთესი. იმისათვის, რომ საბოლოოდ ამოიღოთ შეშუპება თვალების ქვეშ და სიწითლე, გაწურეთ ეს ადგილები ყინულით საყინულედან.
სასარგებლო სტატიები საიტზე:
- როგორ ამოიღონ გაფართოებული ფრჩხილები სახლში?
- რამდენიმე სიტყვა ჩაის შესახებ: რა არის დუღილი და რატომ არის საჭირო, სასმელის სარგებელი და ზიანი
- შეუძლია სახის გამონაყარი დაავადება
- რომელი კონიაკი უკეთესია: სომეხი ან ქართული, დაღესტანი, მოლდავიური, ფრანგული?
- ზიანის ანაზღაურება მომხმარებელზე, ვინც გააკეთა
- სომხური კონიაკები: საუკეთესო, სახელების, აღწერა და ფასების რეიტინგი
