თარიღები: თერაპიული თვისებები, ქიმიური შემადგენლობა, კალორიების შემცველობა, სხეულის თარიღების ზიანი და სარგებელი

ტკბილი ეგზოტიკური ხილი, რომელიც იმპორტირებულია აღმოსავლეთის ქვეყნებიდან, ძალიან პოპულარულია. თუ სახლში მუჭა თარიღია, მათ ყოველთვის შეუძლიათ ნაკბენი ჭამა ფიგურისთვის დიდი ზიანის გარეშე და, განსაკუთრებით, ჯანმრთელობისთვის.

ჩვენთვის, ჩვეულებრივ, თარიღები გამხმარი ან გამხმარი ხდება, მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ ხილის თვისებები აბსოლუტურად არ იკარგება, ისევე, როგორც მისი უნიკალური გემოვნებაა დაცული.

თარიღები: ქიმიური შემადგენლობა

• თარიღების რბილობის უმეტესობა შედგება ნახშირწყლები (თითქმის 70%), მაგრამ ცხიმები პრაქტიკულად არ არსებობს. ხილი გაჯერებულია შაქრით (მისი შინაარსი ფორმაში გლუკოზა და საქაროზა 60% -ს აღწევს (გამხმარი ფორმა).
• ასევე შეიცავს პექტინები, ცილები, ბოჭკოვანი, ასევე არსებობს ტანინები. თარიღები გაჯერებულია მიკრო და მაკროელემებით: რკინის და სპილენძი, ფტორული და თუთია, სელენი და მანგანუმი.
• სხვა ნივთიერებებს შორისაა კალიუმი და კალციუმი, მაგნიუმი და ფოსფორი, იოდი, ნატრიუმი, ქრომი, გოგირდი და მოლიბდენი.
• თარიღებში ბევრი ვიტამინია. ამრიგად, ვიტამინი A სასარგებლოა მხედველობისთვის, B ჯგუფის რამდენიმე ვიტამინი ხელსაყრელია ტვინის აქტივობისთვის, მეტაბოლური პროცესებისთვის, ნერვული სისტემის მუშაობისთვის (ისევე, როგორც 20 ამინომჟავა), სისხლის ფორმირების სტიმულირება; ვიტამინი C "პასუხისმგებელია" იმუნიტეტისთვის და E - კანის მდგომარეობისთვის.
• ძვლის ქსოვილისთვის, ვიტამინი D ძალიან მოსახერხებელია, ხოლო PP არის ტონისთვის. ცალკე, უნდა ითქვას თარიღის ნაყოფში არსებულ შინაარსზე ტრიპტოფანი, რომელიც პროფილაქტიკაა კიბოს წინააღმდეგ. და კიდევ ერთი დიდი პლუსი - თარიღები პრაქტიკულად არ შეიცავს ქოლესტერინს.

თარიღები: კალორიული შინაარსი

• ეს დამოკიდებულია იმ ფორმაზე, რომელშიც იყენებთ მას. სუფთა, ეს არის 274 კკალ, ხოლო გამხმარი - 340 კკალ. თუ გავითვალისწინებთ, რომ ერთი თარიღის საშუალო წონა დაახლოებით 10 გრამი შეადგენს, მაშინ მას აქვს დაახლოებით 23-24 კკალ.
• სლაიდების თარიღები კალორიებში მსგავსია გამხმარი. ამავე დროს, დამუშავების მეთოდის მიუხედავად, ნაყოფი ინარჩუნებს ყველა სასარგებლო თვისებას. და მიუხედავად საკმაოდ მაღალი კალორიული შემცველობისა, ის მაინც უფრო სასარგებლო და სასურველია, ვიდრე შაქარი, ტკბილეული ან ნამცხვრები.
• აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ძვლის თარიღები უფრო მაღალია, ვიდრე ის, რომლებშიც ძვლები ამოღებულია. ძვლის არსებობა ან არარსებობა დამოკიდებულია საშრობი ტექნოლოგიაზე. ძვლის მქონე ხილი ინარჩუნებს მეტ საკვებ ნივთიერებებს და საშუალოდ აქვს 10 კკალ დიდი კალორიული შემცველობა.

შედარებისთვის, ახალი თარიღების ახალი თარიღების საშუალო კალორიული შემცველობა (100 გ) არის 240 კკალ, გამხმარი ძვალით - 283 კკალ, ძვლის გარეშე - 274 კკალ, ხოლო ძვალთან ერთად ძვალი - 292 კკალ.

თარიღები: სარგებელი ადამიანებისთვის

• კვების თარიღები ბევრ ორგანოსა და სისტემას სარგებლობს. ასე რომ, მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობის წყალობით, ეს ხდება კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის ნორმალიზებაეს ყაბზობასთან დაკავშირებული პრობლემები აგვარებს.
• გარკვეულწილად ხდება ტოქსინების სხეულის გაწმენდა და შინაგანი ორგანოების მუშაობის აღდგენა. მათ აქვთ თერაპიული ეფექტი კანზე, რის გამოც მათ რეკომენდებულია მუწუკები და მუწუკები. ისინი კარგად მოქმედებენ ნაწლავების მუშაობაზე.
• გარდა ამისა, თარიღები უზრუნველყოფს დადებითი გავლენა იმუნიტეტისა და მეტაბოლიზმის პროცესების გაძლიერებაზე. პანტოთენინის მჟავას ნაყოფში შემცველობით, ნერვული ძაბვა თავისუფლდება, ძილის ნორმალიზება. თმა, კბილები და ფრჩხილები ასევე გარკვეულწილად გაძლიერებულია ვიტამინების ჯგუფის არსებობის გამო.
• კალიუმი, რომელიც შეიცავს თარიღებს, სასარგებლოა გულ -სისხლძარღვთა სისტემისთვის, ხოლო მჟავები ღვიძლისა და თირკმელების სტაბილური ფუნქციონირებისთვის. ზოგჯერ თარიღები რეკომენდირებულია, როგორც დამხმარე ბუნებრივი საშუალება დარღვევების და როგორც ჰელმინთეზის პრევენცია. აქვთ ანტიოქსიდანტური თვისებები, ამიტომ ისინი პროფილაქტიკური საშუალებაა კიბოს პრევენცია. წვლილი შეიტანეთ ჭარბი სითხის ექსკრეციაში.
• ასევე თარიღის ნაყოფი არეგულირეთ კუჭის წვენის მჟავიანობარაც ეხება გულძმარვას და ხელს უწყობს ინდიკატორების ნორმალიზებას, თუ ქოლესტერინი გაიზარდა. სასუნთქი გზების დაავადებებში თარიღების დადებითი მოქმედება აღინიშნა, განსაკუთრებით მშრალი ხველებით, სისხლძარღვების გასაძლიერებლად.
• ყოველივე ზემოთქმულის გარდა, ვადები აუმჯობესებს მდგომარეობას ორსულობისა და ანემიის დროს, იმპოტენციას, მშობიარობის შემდგომი გამოჯანმრთელებას, ამცირებს ზოგიერთი ანტიბიოტიკების მიერ წარმოქმნილ გვერდითი მოვლენებს, ამცირებს თრომბოზის, ართრიტის და ალცჰეიმერის დაავადების ალბათობას.

თარიღები: სარგებელი ქალებისთვის

• დავიწყოთ ესთეტიკური ფაქტორით, რადგან ყველა ქალი ცდილობს კარგად გამოიყურებოდეს. თარიღების სასარგებლო ეფექტი კანი, თმა, ფრჩხილები ეს ძალიან მნიშვნელოვანია სამართლიანი სექსისთვის. ქალები, რომლებიც განიცდიან პრობლემებს, რომლებიც ეხება ჰორმონალურ ფონს, თარიღის ნაყოფს იყენებს, აღნიშნავენ ნერვიულობის დაქვეითებას, შფოთვითი პირობების შემცირებას.
• და შინაარსი ტრიპტოფანი უზრუნველყოფს ენდორფინებში მისი სინთეზის შესაძლებლობას, რაც, როგორც მოგეხსენებათ, ბედნიერების ჰორმონებია.
• თარიღები ხელსაყრელია საშვილოსნოს კუნთების გასაძლიერებლად, რაც ხელს უწყობს არა მხოლოდ მდგომარეობას მშობიარობის დროს, მაგრამ ასევე მტკივნეული მენსტრუალური კრუნჩხვით, მენოპაუზით და PMS. აღინიშნება, რომ უძილობა უფრო ხშირად თანდაყოლილია ქალებში, ხოლო თარიღებში არის მელატონინი, რომელიც ხელს უწყობს უფრო სწრაფად დაძინებას და წყნარ ძილს.
• ბევრი ქალი იცავს კონკრეტულ დიეტას და ეს არის თარიღები, რომლებიც ხელს უწყობს ხშირად თანმხლებ სტრესს და ყაბზობას. გარდა ამისა, ხილი ეხმარება შეშუპების აღმოფხვრა.

თარიღები: სარგებელი მამაკაცებისთვის

• მამაკაცები უფრო დიდი ზომით, ვიდრე ქალები მიდრეკილნი არიან გულ -სისხლძარღვთა დაავადებებიდა თარიღები პროფილაქტიკური საშუალებაა გულის შეტევებისა და ინსულტის პრევენცია, რომელიც ხელს უწყობს მაგნიუმს, მიოკარდიუმის ფუნქციის სტიმულირებას. ასევე, თარიღები წვლილს შეიტანთ მაღალი წნევის შემცირება და ათეროსკლეროზის თავიდან ასაცილებლად, გემებზე დაფა.
• ისინი, ვინც ფიზიკურ შრომით არიან დაკავებულნი, თარიღები დაეხმარება აღადგინეთ ენერგია და შესრულება. და, რა თქმა უნდა, ეს ძალზე მნიშვნელოვანია თითოეული ადამიანისთვის - ხელსაყრელი გავლენა პოტენციალზე, რისთვისაც ექიმები რეკომენდაციას უწევენ ყოველდღიურ დიეტაში თარიღების ჩათვლით, 45 წლის მიღწევის შემდეგ. სპერმის ხარისხის გაუმჯობესება ასევე აღინიშნება თარიღების გამოყენებაში.
• ისინი, ვინც ალკოჰოლს ბოროტად იყენებენ, თარიღებს დაეხმარება ინტოქსიკაციის თავიდან ასაცილებლადდა თუ ის გადალახულია, მაშინ გაუმკლავდეს hangover სინდრომს.

შესაძლებელია თუ არა ბავშვების თარიღები?

• პრინციპში, თარიღები არ დააზარალებს ბავშვს, მაგრამ მოიტანს სიხარულს, სიამოვნებას და სარგებელს. მთავარია, რომ ბავშვის გაცნობა ამ ეგზოტიკური ხილის თანდათანობით დაიწყოს, ერთი ან ორი ხილით, რომელიც მანამდე ამოიღო ძვლები.
• ასეთი სიფრთხილე ასევე აუცილებელია, რომ დარწმუნდეთ, რომ ბავშვს არ აქვს ალერგიული რეაქცია ახალი საკვებისთვის. ფინური ხილის სარგებელი უდაოა, რადგან ისინი შეიცავს ბავშვის სხეულს ფრუქტოზა და გლუკოზა.
• მკერდის ჩვილებს შეუძლიათ ცოტა სასმელი მისცეს ფინური კომპოტი, რომელიც ხელსაყრელი მოქმედებს ნაწლავების პრობლემების შემთხვევაში. ორი ბავშვის ასაკიდან უკვე შეიძლება შემოგთავაზოთ მთელი ახალი ან გამხმარი ხილი, რა თქმა უნდა, მცირე რაოდენობით.

თარიღები: წონის დაკარგვის სარგებელი

• მიუხედავად თარიღების საკმარისი კალორიული შინაარსისა, ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პროდუქტი წონის დაკლებისთვის. მათი უპირატესობა ისაა, რომ ხილი ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზება, ტოქსინებისა და ტოქსინების სხეულის გაწმენდა, გადაჭარბებული სითხის აღმოფხვრა. შაქრიზა, რომელიც შეიცავს თარიღებში, ნორმალურ პირობებში და სხეულის მდგომარეობაში, ენერგიად გარდაიქმნება, ამიტომ იგი არ დაამატებს დამატებით ფუნტებს.
• თარიღები სათანადო გამოყენებით არის რბილი საყრდენირაც ასევე ხელს უწყობს წონის შემცირებას. ამიტომ, მათთვის, ვისაც სურს წონის დაკლება, ასევე შესაძლებელია ტკბილეულის ჩანაცვლება ნამცხვრებისა და ნამცხვრების სახით სასარგებლო თარიღებით.
• თარიღებზე დიეტა რეკომენდებულია მხოლოდ სრულად ჯანმრთელ ადამიანებზე. არსებობს ფინური მონო -დიეტირომელიც მოიცავს მხოლოდ ხილს და წყალს რამდენიმე დღის განმავლობაში. როგორც ვარიანტი - თარიღები შეიძლება შეავსოთ მოხარშული ქათმის, ხილის ან ბოსტნეულისგან, რომელიც არ შეიცავს სახამებელს.

დიეტის მაგალითი თარიღებზე:

• 300 გ თარიღამდე სამი დღის განმავლობაში და მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი.
• მეოთხე დღეს ვაშლი ემატება (თითო ვაშლი თითო ვაშლი), ხოლო თარიღების რაოდენობა მცირდება 200 გ -მდე.
• ასეთი დიეტა შეიძლება დაფიქსირდეს არა უმეტეს 10 დღისა და არა უმეტეს ექვს თვეში ერთხელ. მხოლოდ ჯანმრთელ ადამიანებს შეუძლიათ გამოიყენონ იგი, ქრონიკული დაავადებების გარეშე.
• თუ არსებობს ახალი თარიღების შეძენის შესაძლებლობა, უმჯობესია გამოიყენოთ ისინი, არ გამხმარი.

თარიღების ძვლები: სარგებელი

• თარიღების ძვლები ასევე თანდაყოლილია თერაპიული თვისებებით. -მდე თავიდან აიცილეთ თირკმელების ქვების გამოჩენა და ბუშტშიდა ასევე მათი ექსკრეციის გასაადვილებლად, გაკეთებულია სპეციალური დეკორქცია, რომელიც შეიძლება მთვრალი იყოს მთავარ მკურნალობასთან ერთად. და, რა თქმა უნდა, მიზანშეწონილია ექიმის ინფორმირება.
• Თუ გახეხეთ თარიღების ძვლები ფხვნილშიშემდეგ ეს ხელს შეუწყობს კანზე მყიფე ჭრილობებისა და წყლულების მკურნალობას. ასეთი ფხვნილი ასევე ეფექტურია დიარეის წინააღმდეგ ბრძოლისთვის.

თარიღები: ზიანს აყენებს ადამიანებს

• მთელი მისი სარგებლისთვის, თარიღებს ასევე შეუძლიათ სხეულზე ყველაზე ხელსაყრელი გავლენა. კერძოდ, თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ისინი წინასწარი გადამოწმების გარეშე იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ალერგიული რეაქციის და ფრუქტოზის შეუწყნარებლობის ტენდენცია.
• ასევე არ არის რეკომენდებული ხილის ჭამა ღამით, რადგან მათ აქვთ საკმაოდ მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობა, რომლის საჭმლის მონელებას დიდი დრო სჭირდება. თარიღების გადაჭარბებული გამოყენებით შესაძლებელია შაკიკი, სისუსტე, ძილიანი მდგომარეობა.
• სიფრთხილით, დიაბეტით დაავადებული ადამიანები უნდა მკურნალობდნენ თარიღებით, განსაკუთრებით მწვავე ფორმით - მათი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის ნებართვით. იგივე ეხება მათ, ვისაც აქვს ბრონქული ასთმის, საჭმლის მომნელებელი პრობლემების და უროლითისის ისტორია.
• შესაძლო შორის უკუჩვენებები - სიმსუქნე და ჭარბი წონა, კარიესი, გასტრიტი ან კოლიტი მწვავე ფორმით, ხშირი თავის ტკივილი და პულსირება ტაძრებში. უკონტროლო გამოყენებით, შესაძლებელია ჰიპერტენზიის და ღვიძლის პრობლემები. ასევე, თარიღები, რძით დაჭრილი, შეუძლია პროვოცირება ფაღარათი.

საღამოს შეიძლება მქონდეს თარიღები?

• თუ მალე არ აპირებთ დასაძინებლად წასვლას, საღამოს რამდენიმე თარიღი საკმაოდ მისაღებია. იმ პერიოდში, რომელიც გაივლის, სანამ საწოლში მოაგვარებთ, ტრიპტოფანს დრო ექნება გარდაქმნის სეროტონინი და მელატონინი, რომელსაც ჯერ კიდევ უწოდებენ ძილის ჰორმონს და ხელს უწყობს მის კარგ ხარისხს.
• მაგრამ ძილის წინ, თარიღები არ არის საუკეთესო საკვები, რადგან ის დიდხანს იჯობს და კუჭი იმუშავებს სიზმარში, რაც არ არის ძალიან კარგი სხეულისთვის.

შემიძლია თარიღების დაბანა?

• თარიღები არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ უნდა დაიბანოთ. მიუხედავად მათი პრიალა მიმზიდველი გარეგნობისა, ისინი მრავალი ქიმიური მკურნალობის შემდეგ მაღაზიების თაროებზე ხვდებიან. დასაწყისისთვის, მათი კოლექცია ხორციელდება ხელით, შემდეგ კი ყველაზე ხშირად ხილი დახმარებით მკურნალობენ გოგირდის გაზი.
• იმისათვის, რომ ნაყოფს ჰქონდეს პრეზენტაცია გახანგრძლივებული ტრანსპორტირების შემდეგ და იმისათვის გოგირდის დიოქსიდი. და უფრო ნათელი და მადის გამხმარი ხეხილი გამოიყურება, მით უფრო დიდია ქიმიკატებით მისი დამუშავების ალბათობა.
• ხილი ასევე შეიძლება დაფარული იყოს ცხიმის შემცველობით სხვადასხვა ნივთიერებებით, რაც მათ არა მხოლოდ წებოვანს ხდის, არამედ ხელს უწყობს მათთვის მიკროორგანიზმების მოზიდვას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის აშლილობა.
• Ამიტომაც რეკომენდებულია ცხელ წყალში გარეცხილი, ისინი შეიძლება ცოტა ხნით მასში გაჟღენთონ. თუ თარიღები არც თუ ისე წებოვანია, ისინი შეიძლება დაიბანონ ცივ წყალში, იყენებენ colander- ს, შემდეგ კი გამხმარი, ვრცელდება ქაღალდის პირსახოცზე.

რამდენი თარიღის ჭამა შეგიძლიათ დღეში?

• ნებისმიერი საკვების მსგავსად, თარიღები მოითხოვს ზომიერებას მათი გამოყენებისას. საშუალოდ, ჯანმრთელი ზრდასრული რეკომენდებულია ჭამა დღის 5 -მდე ხილიბავშვისთვის საკმარისია და 2 ცალი.
• სხეულის სრული გაჯერებისთვის სასარგებლო ნივთიერებებით, რომლებიც შეიცავს თარიღის ნაყოფს 200 გ.
• ადამიანები, რომლებიც აქტიურად არიან ჩართულნი სპორტში, შეუძლიათ გადააჭარბონ მას, მაგრამ არაუმეტეს 2 ჯერ.
• დიაბეტით დაავადებულებს და სხვა დაავადებებით დაავადებულ ადამიანებს, რომლებშიც თარიღები შეიძლება ზიანი მიაყენონ, ექვემდებარება კარგ მდგომარეობას და, ექიმთან შეთანხმებით, შეუძლია ჭამა დღეში რამდენიმე თარიღი.
• არსებობს თარიღები საუკეთესოდ, როგორც ცალკეული კერძი, როგორც საჭმელი, სხვა პროდუქტებთან შერწყმის გარეშე. ექსტრემალურ შემთხვევებში შეგიძლიათ დაამატეთ თხილი, დაბალი კალორია ან რძის პროდუქტები თარიღებში.

არსებობს თარიღები კუჭის წყლული?

• ზოგადად, კუჭის წყლულის რემისიის მდგომარეობაში, თარიღები, ისევე როგორც სხვა გამხმარი ხილი, არ არის აკრძალული, განსხვავებით დაავადების გამწვავების პროცესისგან. წარმოადგენს საკვებისა და ენერგიის ღირებულებას, თარიღების ნაყოფი სასარგებლოა, მათ შორის წყლულის ჩათვლით, მთავარი პირობა არ არის მათი ბოროტად გამოყენება, თანხის შეზღუდვა.
• იმისათვის, რომ მუცელი უფრო გაუადვილოს სამუშაოს გამკლავებას, რეკომენდებულია თარიღების ჭამამდე გაფცქვნადანარჩენი თარიღები დადებით გავლენას მოახდენს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მუშაობაზე.
• იმის გათვალისწინებით, თუ რა დაავადება ჰგავს კუჭის წყლულს, ეს განსაკუთრებით გულისხმობს ყურადღებიანი და ფრთხილი დამოკიდებულება დიეტის მიმართ, თარიღების ჭამის შესაძლებლობა აუცილებლად უნდა გაიაროთ კონსულტაციებს ექიმთან.

ორსულობის დროს თარიღები, ძუძუთი კვებაა?

• ბევრი ექიმი გირჩევთ ორსულობის დროს, რადგან მათში შემავალი ნივთიერებები და ოქსიტოცინთან მოქმედების მსგავსი ჰორმონები ხელს უწყობს საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვის დაჩქარებას, რაც ხელს უწყობს მშობიარობის პროცესს. და დედის სხეულის შემდგომი მშობიარობის შემდგომი აღდგენით, თარიღებს ექნება სასარგებლო ეფექტი, დააჩქაროს იგი. მთავარი პირობაა დოზის დაცვა და ალერგიული რეაქციის არარსებობა თარიღის ნაყოფებზე.
• გარდა ამისა, ნივთიერებებისა და მინერალების მაღალი შემცველობის გამო, რომლებიც აუმჯობესებენ ჰემატოპოეზის პროცესს, თარიღები სასარგებლოა ანემიისთვის, რომელსაც ორსული ქალები ხშირად განიცდიან. ზოგიერთი გამოკვლევა ასევე აღნიშნავს, რომ თარიღების გამოყენებისას, რძე უკეთესად იწარმოება და მისი ხარისხი აუმჯობესებს.

• როგორც ორსულობის დროს, მეძუძური დედის თარიღები არ არის უკუნაჩვენები. ისინი აუმჯობესებენ ლაქტაციას და, გარდა ამისა, ბავშვს შეეძლებათ მიიღონ მრავალი საკვები ნივთიერება, რომელიც შეიცავს თარიღებსა და მონაწილეობას კბილების წარმოქმნა, ძვლის ქსოვილების გაძლიერება, ტვინის ნორმალური განვითარება.
• Ფოლიუმის მჟავა, შედის თარიღი, არბილებს და ხელს უწყობს ლაქტაციის პროცესს. დედის რძე, გაჯერებული ამდენი სასარგებლო მაკრო- და კვალი ელემენტებით, მჟავებით, ვიტამინებით, ხელს უწყობს მას ბავშვის სრული განვითარება აძლიერებს მის იმუნიტეტს. ამიტომ, ზომიერი რაოდენობით თარიღები სასარგებლოა დედისთვის ძუძუთი კვების პროცესში.
• ზომიერება და ალერგიული რეაქციის ნაკლებობა - ეს არის ძირითადი პირობები მედდის დედის დიეტაში თარიღების შეყვანისას, რომელსაც არ აქვს ქრონიკული დაავადებები.

შესაძლებელია გასტრიტის თარიღები?

• გასტრიტით, თარიღების მოხმარება შესაძლებელია, თუ ამ დაავადების თანდასწრებით დიეტის მახასიათებლებთან დაკავშირებით არაერთი წესია (ფრაქციული კვება, მსუბუქი და არა აგრესიული თბილი საკვები, სიფრთხილე უმი ხილისა და ბოსტნეულის გამოყენებაში).
• განსაკუთრებული ზრუნვა, როდესაც პაციენტი შედის გასტრიტის დიეტაში, აუცილებელია დიეტური ბოჭკოების დიეტური ბოჭკოების შემცველობასთან დაკავშირებით, რაც ექიმის მიერ რეკომენდებული ზომიერი გამოყენებით, ისარგებლებს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მუშაობისთვის და შიგნით უხეში ბოჭკოების და ცილის უკონტროლო გამოყენების შემთხვევა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს.
• არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჭამოთ თარიღები ამ შემთხვევაში დაავადების გამწვავება, რემისიით, ექიმის მიერ განსაზღვრული ნორმა ისარგებლებს, განსაკუთრებით მჟავიანობის გაზრდით, რადგან თარიღის მჟავები და ამინომჟავები დადებით გავლენას ახდენენ მჟავა-ბაზის ბალანსის აღდგენა, გულძმარვის თავიდან ასაცილებლად.
• საშუალოდ, მიღება არის 50 გ თარიღი ერთდროულად მთავარ კერძამდე ცოტა ხნით ადრე.
• ასევე შეიძლება მომზადდეს თარიღებისგან დესერტები, კოქტეილები, პუდინგები, კომპოზიციები და გლუვიდაამატეთ ისინი pilaf.

მაგალითად, თაფლით თარიღიდან თარიღების დესერტი სასარგებლოა გასტრიტისთვის: გახეხეთ ხილი, თაფლით გადაიტანეთ არც თუ ისე სქელ თანმიმდევრულობაზე და ერთ დესერტის კოვზზე ცარიელი კუჭია. აქ შეგიძლიათ დაამატოთ დამსხვრეული გამხმარი გარგარი.

არის თუ არა თარიღები შაქრიანი დიაბეტით?

თუ პაციენტი დიაბეტის მწვავე ფორმის ეტაპზეა, თარიღების გამოყენება, განსაკუთრებით გამხმარი, არ არის რეკომენდებული ექიმების მიერ. დაავადების მძიმე ან საშუალო ფორმები ასევე არ გულისხმობს ნაყოფის ხილის დიეტაში, რადგან მათი გლიკემიური ინდექსი საკმაოდ მაღალია.

• ამ შემთხვევაში ნორმა არის 2 კომპიუტერი. თითოეულ დღეს.საშიში გლუკოზის მიუხედავად, ხილი შეიცავს ბევრ სასარგებლო კომპონენტს.
• ამიტომ, ამის თქმა შეგვიძლია დიაბეტისთვის თარიღების გამოყენება 2 ტიპი 2 შესაძლებელია მხოლოდ კარგი კომპენსაციის შემთხვევაში, და ინსულინის სწორად გამოთვლილი დოზით 1 ტიპის დიაბეტით.

შეიძლება თუ არა თარიღები გუტით?

• პაციენტის gout თარიღები ზომიერი დოზებით არ დააზარალებს. მაგრამ ეს ზომიერია, რადგან ისინი შეიცავს პურინებს გაფუჭებისას, შარდის მჟავის ფორმარაც იწვევს დაავადების გამწვავებას.
• თარიღები, ისევე როგორც მრავალი სხვა გამხმარი ხილი, ემსახურება ამ დაავადების აკრძალვას ტკბილეულის შემცვლელად. გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს პროვოცირება გუტის ართრიტის განვითარებარაც მნიშვნელოვნად გააუარესებს მდგომარეობას.
• ამრიგად, პაციენტის დიეტაში თარიღების რაოდენობა მკაცრად უნდა აკონტროლოს ექიმმა და ამ გამხმარი ხილის მიღება არ უნდა იყოს რეგულარული.

არის პანკრეატიტის და ქოლეცისტიტის თარიღები?

• თუ პაციენტი სტაბილურ მდგომარეობაშია, გაუარესება არ არსებობს, მაშინ თარიღების მიღება არ არის აკრძალული. გამწვავების შემთხვევაში, პაციენტი ინიშნება მკაცრი ზომიერი დიეტა, რომელიც თარიღები არ შედის. მათი Undesi გამოწვეულია გლუკოზის მაღალი შემცველობა, რომელსაც შეუძლია შექმნას დამატებითი დატვირთვები პანკრეასის შესახებ, ასევე პროვოცირება ნაწლავის კრუნჩხვები, bloating, დიარეა.
• სხეულის აღდგენის შემდეგ, თარიღები უნდა შევიდეს დიეტაში სიფრთხილით, ფორმით კომპოზიციები, ჟელე ან ჟელე. რამდენიმე კვირის შემდეგ, წარმატებული აღდგენით, შეგიძლიათ ჭამა გამხმარი თარიღები.
• პანკრეასის თარიღების შეღავათებს შორის უზრუნველყოფს - მისი შეშუპების შემცირება, რომელიც ხელს უწყობს კალიუმს და ფერმენტების მოქმედებას გლუტამინის მჟავის ეფექტის შედეგად.
• თუ პანკრეატიტი ქრონიკული ფორმით ხდება, გართულებების გარეშე, მაშინ თარიღები არ არის უკუჩვენებელიგარდა იმ შემთხვევებისა, როდესაც პაციენტი მიდრეკილია სიმსუქნისკენ, ან აქვს დარღვევები ნახშირწყლების გაცვლის დროს.
• ქოლეცისტიტით, პაციენტი უკუნაჩვენებია მხოლოდ მჟავე კენკრის გამოყენებისთვის, შესაბამისად, დამსწრე ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, თარიღების მიღება შესაძლებელია შეთანხმებულ რაოდენობებში საკვებში.

თარიღები: რეცეპტები თქვენი ჯანმრთელობისთვის

ხალხურ მედიცინაში, თარიღები გამოიყენება ძალიან ფართოდ და მრავალი დაავადებიდან:

1. ბავშვთა დისტროფია, მაგალითად, კუჭის აშლილობის მსგავსად, მკურნალობა შემდეგი დეკორქებით: ბრინჯის ღეროები და თარიღები მიიღება თანაბარ ნაწილებში. ბრინჯი ცალკე არის მოხარშული, ხოლო თარიღები წყლით არის დაღვრილი და მოხარშულია მეოთხედი საათის განმავლობაში, რის შემდეგაც ისინი გაანადგურეს (თესლი წინასწარ არის ამოღებული) და დაასხით დარჩენილი დეკორქციით. შემდეგ თარიღებისა და ბრინჯის ხორცი შერეული და მოხმარებულია მთელი დღის განმავლობაში.
2. მამრობითი იმპოტენცია იგი აღდგენილია, თუ დაასხით ჭიქა გამხმარი ხილი ორი ჭიქა რძით, დაამატეთ დარიჩინი (1 ჩ / კ), შეურიეთ ყველაფერს და დაჟინებით მოითხოვს სიცივეში. აუცილებელია ამ ნარევის ჭამა მთელი დღის განმავლობაში. რეგულარულად უნდა გამოიყენოთ.
3. ნევასჰენიიდან და ანემიიდან შემდეგი შემადგენლობა ხელს შეუწყობს: ახალი თარიღები (10 ცალი.), ჯანჯაფილი (1 ჩ.ს.) და ზაფრანა კარდამომით (პინჩით). კონტეინერი მჭიდროდ დახურეთ და ორი კვირის განმავლობაში დატოვეთ თბილ განუსაზღვრელ ადგილას. ამის შემდეგ, ყოველდღე ჭამე ერთი პაემანი.
4. ხველა და ხუჭუჭა: მოხარშეთ 100 გ თარიღი, დატბორეთ ორი ჭიქა წყლით ნახევარი საათის განმავლობაში. დალიეთ თბილი. ასევე შეგიძლიათ ადუღოთ თარიღები არა წყალში, არამედ რძეში.
5. ყაბზიდან: დაასხით თარიღები (თქვენ უნდა ადუღოთ 100 მლ წყალი თითოეული ხილისთვის) და მიიღოთ მათგან თავისებური კომპოტი. დალიეთ შედეგად მიღებული დეკორქცია ცარიელ კუჭზე.
6. კიბოს პროფილაქტიკისთვის თარიღების შერევა თაფლთან, კამინეტთან და კასასთან (ალექსანდრია ლისტთან) თანაბარ ნაწილებში შერეულია. ნარევი უნდა იქნას მიღებული მცირე ნაწილში.
7. ჰიპერტენზიით რეკომენდებულია ყოველდღიურად 100 გ თარიღის ჭამა ყოველდღიურად ცარიელ ვარსკვლავებზე. გააკეთეთ ეს სამი კვირის განმავლობაში, შემდეგ შეისვენეთ 10 დღის განმავლობაში.
8. -მდე ნაწლავები კარგად მუშაობდა, თქვენ უნდა აურიოთ 5 დაჭრილი ახალი თარიღი ჩაის კოვზი ყურის კარაქით. დაამატეთ დიდი ნაყენი შავი პილპილი და ჭამა ცარიელ კუჭზე, თავი შეიკავეთ მას შემდეგ, რაც საკვებიდან რამდენიმე საათის განმავლობაში.
9. თირკმლის ქვებით გახეხეთ 5-6 დასრულებული თესლი და მოიხარშეთ შედეგად მიღებული ფხვნილი 10 წუთის განმავლობაში წყლის ნახევარ ლიტრიში. მოდით, მწიფდება, შემდეგ გააჩერეთ და დალიეთ დეკორქცია დღეში სამჯერ, სანამ ნახევარ საათში ჭამამდე.
10. მძიმე გათიშვით შეინახეთ ჩაი თარიღიდან. შეარბილეთ მდუღარე წყალში და გახსენით ჩანგლით 4-5 ხილი ძვლების გარეშე. 10 წუთის შემდეგ, შეგიძლიათ დალიოთ ისეთი "ჩაი", რომელიც გაათავისუფლებს გულისრევას და თავის ტკივილს.
11. გარდა ამისა, თარიღების ხმელი ხილი შეიძლება მიეცეს ჩვილები, როდესაც მათი კბილები მოჭრილია, ამავე დროს, რომ ბავშვი არ ცდილობს ნაყოფის გადაყლაპვას.
12. და შემთხვევაში ფაღარათი (რა ხდება კბილების დროს), რომ ბავშვს დღეში ორჯერ მიანიჭოთ ნარევი: დაასრულეთ შაქარი და თაფლი თანაფარდობით 1: 2.

თარიღები: მიმოხილვები

• თამარა, 36 წლის, ალტაის ტერიტორია: უკვე მცირე გამოყენების თარიღები ტკბილეულის ნაცვლად. ამის გაკეთება დავიწყე, რადგან ტკბილი კბილი ვარ და ეს გავლენას ახდენს ფიგურაზე. ამ დროის განმავლობაში, მე შევამჩნიე, რომ ტკბილეულის არც კი მინდოდა, მაგრამ კილოგრამები შემცირდა. დიახ, და მე უკეთესად ვიგრძენი თავი, უფრო მხიარული.
• ინა, 28 წლის, სარაფული: ექიმის რჩევით, სავარაუდო დაბადებამდე რამდენიმე კვირით ადრე, ყოველდღიურად დავიწყე თარიღების ჭამა, რძით ვსვამდი. არ ვიცი, ეს როლი ითამაშა, მაგრამ დაბადება სწრაფი და თითქმის უმტკივნეულო იყო და რძე სწრაფად გამოჩნდა მკერდზე, და ეს საკმარისი იყო ყოველთვის, როდესაც მე ბავშვი ძუძუთი ვიყავი.
• ანგელა, 30 წლის, კალუგა: როდესაც ჩემმა შვილმა კოლიკისგან იტანჯება, დედაჩემმა მირჩია, რომ ჩაის დალევა არა შაქრით, არამედ თარიღებით. მე ისევ უსაფრთხო ვიყავი, რჩევისთვის მივმართე ჩვენს პედიატრს და მან ასევე გირჩიათ ასეთი "მენიუ". ბავშვის კოლიკა რამდენიმე დღის შემდეგ შეჩერდა და მთავარია ის, რომ მათ საერთოდ დაგვავიწყდა.

ჩვენ ასევე გირჩევთ გაეცნოთ სასარგებლო თვისებების შესახებ:

• ჯანჯაფილი
• კერძი
• ხილი არის პომელო
• მარცვლეულის ლობიო
• Საზამთრო
• ბორბლები

ვიდეო: თარიღების სარგებელზე 2 წუთში