La colazione per un bambino ha 2 anni: un menu approssimativo per una settimana, con latte, senza latte, senza cereali. Cosa può un bambino avere 2-2,5 anni: in cosa dovrebbe consistere la colazione?

Questo articolo ha molte ricette per piatti deliziosi e sani a colazione a 2 anni.

Uno dei problemi più comuni delle giovani madri è cosa cucinare per un bambino a colazione oggi? E non è sorprendente, perché i bambini di 2-3 anni non possono ancora mangiare cibo che gli adulti mangiano. Ma allo stesso tempo, hanno bisogno di una dieta ricca e diversificata.

Questo non dovrebbe essere un grosso problema per i genitori, in quanto ci sono molti bei piatti che i bambini mangeranno con piacere. E il loro corpo riceverà tutte le sostanze necessarie per il pieno sviluppo e la crescita attiva. In questo articolo scoprirai che un bambino dovrebbe mangiare questa età. Troverai anche ricette per i piatti più deliziosi adatti per briciole di due anni. Leggi oltre.

La tariffa alimentare per un bambino ha 2 anni a colazione

All'età di 2 anni, un bambino sta già formando un certo comportamento alimentare. Il bambino inizia a dare la preferenza a cibi specifici e questo non può passare inosservato. Ma è vietato allattare i bambini di questa età, anche se sembra ai genitori che il loro bambino mangi troppo poco. Qual è la tariffa alimentare per un bambino di 2 anni a colazione?

È impossibile dire quanto il bambino dovrebbe mangiare a colazione. Questo è tutto puramente individuale. Ma deve essere completamente mangiato, perché è necessario che le sue riserve energetiche siano pienamente soddisfatte. I pediatri credono che in generale, durante il giorno, i bambini 2-2,5 anni non dovrebbe ricevere meno al giorno 1500 kcaldiviso in 4 pasti:

• Colazione
• Cena
• Spuntino pomeridiano
• Cena

Allo stesso tempo, è importante che il pranzo dia il bambino 50% Dal numero totale di calorie. Questo è, circa 700-800 kcal. Se fai un semplice calcolo matematico, allora per colazione è approssimativamente 250-300 kcal. Ma nel caso in cui lo schema viene praticato "colazione" e "il pranzo", l'obbligo di determinare il contenuto calorico e il volume di parti del cibo sta sulle spalle della madre.

Cosa può un bambino avere 2-2,5 anni: in cosa dovrebbe consistere la colazione?

Un bambino a questa età deve fornire una dieta equilibrata. È importante scegliere il giusto rapporto:

• Proteine-50-60 g
• Carboidrati - circa 200 g
• Grasso non più di 10-12 g

Particolare attenzione deve essere prestata alle caratteristiche degli alimenti proteici:

• 70-75% Le proteine \u200b\u200bdi origine vegetale dovrebbero provenire dal suo intero volume e solo 25-30% - animale.

Cosa può mangiare un bambino 2-2,5 anniIn cosa dovrebbe consistere la colazione? Nella dieta di un bambino a due anni, dovrebbero essere presenti prodotti lattiero -caseari e lattiero -caseari. Ma solo se il corpo del bambino li percepisce normalmente. Tuttavia, non abituare i bambini a masse di formaggio cottage dolci o semi -dolci, dessert di formaggio o mouss. Invece, devi nutrire il bambino:

• Formaggio
• Panna acida
• Fiocchi di latte
• Yogurt

Se possibile, tutti questi prodotti dovrebbero essere a casa. Se questa condizione non è soddisfatta, è necessario acquistare solo prodotti di alta qualità dal produttore con una buona reputazione. Ma poiché la dieta del bambino dovrebbe essere diversificata, è vietato nutrirla da solo con prodotti lattiero -caseari e lattiero -caseari. Deve dare:

Porridge:

• Alcuni tipi di cereali devono essere presenti nella dieta per bambini.
• Contengono carboidrati sani, proteine, la quantità ottimale di grassi, importanti vitamine e minerali.

Piatti di carne:

• Per i bambini, solo la migliore carne di alta qualità deve essere selezionata.
• Non dovrebbe essere grasso, quindi è necessario acquistare un prodotto magro o tagliare pezzi di grasso prima di cucinare cibo per le briciole.
• È meglio dare preferenza a coniglio, carne di tacchino o vitello.
• Successivamente, ci sono pollo, carne di maiale a basso contenuto di grassi, oca e anatroccoli.

Frutta, verdura, frutta secca:

• Sono importanti per la salute del bambino, in quanto sono saturi di una quantità sufficiente di vitamine.
• Tali prodotti hanno un effetto positivo sulla digestione, il sistema nervoso e immunitario del bambino, e anche - è molto gustoso.
• Pertanto, è necessario coccolare il bambino con tale cibo.

Cucinare per un bambino dovrebbe essere per mezzo di:

• cucinando
• Elaborazione a vapore
• Stufando
• Cottura al forno
• Trattamento termico in una pentola lenta

Ma nel processo di cottura, è vietato usare olio e molto sale. La colazione dovrebbe essere soddisfacente, ma il più semplice possibile. Fried, acuto, affumicato e aspro è completamente proibito. Lo stomaco delicato di un bambino a due anni semplicemente non può far fronte a tale cibo.

Menu approssimativo di colazione per una settimana, cosa da offrire a un bambino di 2 anni: opzioni

Qualsiasi madre chiederà sempre al bambino cosa preferisce mangiare a colazione. Ma i piatti o gli alimenti non sempre chiamati il \u200b\u200bbambino sono utili per la sua salute. Dopotutto, molti bambini possono desiderare biscotti, torta, gelato o qualcos'altro, ma "dannoso". Tale colazione è per una briciola per 2-3 anni. Cosa dare a un bambino di 2 anni? Prepara piatti semplici ma sani. Ecco le opzioni:

• Semolina, farina d'avena, orzo di perle, grano saraceno, riso, miglio, porridge di grano chiaro.
• Un pezzo di pane di grano o di segale con una piccola quantità di burro e formaggio di alta qualità.
• Uova sode o una frittata cotta con verdure o formaggio.
• Casseruola di formaggio cottage con uvetta e frutta secca.
• Zuppa di riso, grano saraceno, semola o miglio e latte.

Importante: Non dovresti dare salsicce o salsicce per un bambino a colazione e, in generale, si consiglia di astenersi dall'uso di tali prodotti quando si compila un menu mattutino per le briciole.

Va notato che è vietato dare al bambino cibo "secco". In modo che non si tenga per caso, sua madre deve preparare il tè per lui in anticipo, una composta di frutta fresca o secca, gelatina o succo appena spremuto.

Il menu approssimativo di colazione per la settimana è mostrato nel tavolo:

Questo è solo un menu approssimativo per una settimana. Dai bambini c 2-3 anni Molti prodotti sono già stati ammessi, la loro dieta mattutina potrebbe essere altri.

Semolina semplice e gustosa sul latte con banane per colazione per un bambino di 2 anni: ricetta

Se il bambino ha un basso peso corporeo, allora la semolina gli può essere data 2-3 volte a settimana. Con un peso normale, dovrebbe essere presente nella dieta solo in 1 giorno specifico della settimana. Dopotutto, questo piatto è molto nutriente ed è più spesso usato per reclutare il numero richiesto di chilogrammi. Poiché il bambino è ancora molto piccolo, non ha bisogno di fare un porridge troppo spesso. Ecco una ricetta per la semola semplice e gustosa sul latte con banane per colazione per un bambino di 2 anni:

Ingredienti e le loro proporzioni:

• Cereali soleggiati - 1,5 cucchiai. l. Con "Hill"
• Latte - 1,5 tazze
• Sugar-sand-1 cucchiaino.
• Burro - sulla punta di un coltello
• Banana - 1 PC

Cuocere così:

• Portare il latte a ebollizione, versare zucchero e semola.
• Mescola accuratamente con un cucchiaio per evitare che i grumi dalla formazione di grumi (la semolina si mette facilmente in grumi che i bambini non piacciono davvero).
• Cuocere fino a cuocere al fuoco più basso. Alla fine, aggiungi burro e fai bollire per altri 5 minuti.
• La banana, tagliata a pezzi, può essere aggiunta al porridge durante la cottura o metterlo direttamente in un piatto con un piatto finito.

Per attirare l'attenzione delle briciole e farlo con piacere, fai colazione, puoi usare diverse bacche per decorare il porridge. Ad esempio, disporre il sole da loro o un sorriso sulla superficie della semola.

Porridge di grano saraceno con latte e miele per colazione per un bambino di 2 anni: ricetta

Se il bambino non ha un'allergia al grano saraceno, puoi prepararti a lui porridge da questo cereale per colazione. Tali cereali sono molto utili. Ha molte vitamine ed oligoelementi. Ci sono anche proteine \u200b\u200bvegetali. Pertanto, se la mattina inizia con un piatto di questo cereale, allora è molto buono. Ecco una ricetta per il porridge di grano saraceno con latte e miele per colazione per un bambino di 2 anni:

Ingredienti necessari:

• Latte - 2 bicchieri
• Acqua - 1 tazza
• Coppa di grano saraceno-jadritsa-1
• Sugar-sand-1 cucchiaino.
• Sale - un piccolo pizzico

Cuocere così:

• Gruppo accuratamente in modo che non ci siano grumi o altre impurità estranee. Idealmente, è consigliabile macinarlo leggermente in una smerigliatrice o utilizzare immediatamente il "taglio" di grano saraceno. Ma puoi preparare interi nuclei.
• Risciacquare il grano saraceno sotto l'acqua corrente, lasciarlo scaricare su uno scolapasta.
• Versare la prima parte del latte e dell'acqua nella casseruola. Portare a ebollizione, quindi versare grano saraceno con zucchero e sale.
• Cuocere per 10-12 minuti (grano saraceno schiacciato) o un quarto d'ora (interi nuclei), quindi spegnere la stufa e lasciar parlare il porridge.

Consiglio: Se i cereali interi vengono utilizzati per cucinare, quindi dopo aver rimosso la padella dal fuoco, è necessario versare il latte bollito rimanente. Ma quando si utilizzano i "tagli", non è necessario aggiungerlo, poiché la consistenza del porridge sarà già abbastanza liquida.

Il miele viene aggiunto per ultimo quando il piatto si raffredda un po '. Se il bambino lo prova prima, allora è consigliabile non versare più di 1 cucchiaino.

Farina d'avena con frutta secca per colazione per un bambino di 2 anni: ricetta

Ai bambini non piace molto il porridge dai cereali di Ercole. Ma questo piatto nella dieta delle briciole deve essere presente. Poiché l'avena ha la proprietà sotto l'influenza di acqua calda o latte per "lasciare" il muco (che è molto utile per lo stomaco), un piatto da esso è "caramello". Ecco una ricetta per farina d'avena con frutta secca per colazione per un bambino di 2 anni:

Cosa cucinare da:

• Farina d'avena intera - 70 g
• Latte fatto in casa - 400 ml
• Bunny e Kuraga-2-3 PC.
• IVAISINS-10-15 PCS.
• Miele liquido - 5 ml (1 cucchiaino)

Caratteristiche di cottura:

• Risciacquare la frutta secca, versare acqua e lasciare per 10-15 minuti.
• Quindi macinali con un coltello: dovrebbero formarsi cubetti o barre.
• Fai bollire il latte e versa i fiocchi pre -lavati. Prepara il fuoco minimo, cuocere il porridge per 3 minuti, mescolandolo regolarmente.
• Lascia il piatto finito sotto il coperchio per insistere. 5 minuti abbastanza da rendere il più possibile i fiocchi "gonfi".
• Aggiungi miele e frutta secca, copri di nuovo il porridge e attendi altri 5 minuti.
• Una colazione deliziosa e ben colpita per il bambino è pronta.

Se le briciole hanno un'allergia al miele, allora può essere sostituito con una piccola quantità di zucchero, marmellata o marmellata. Ma è vietato l'utilizzo di una tavoletta di farmacia o di saccarosio.

Porridge di riso con mele per colazione per un bambino di 2 anni: ricetta

Il porridge di riso correttamente cotto sarà molto utile per la salute del bambino. Può essere preparato con vari frutti di ingredienti, bacche, noci, ecc. Ecco una ricetta per il porridge di riso con mele per un figlio di 2 anni.

Per una colazione per bambini deliziosa e sana, prendi:

• 1 tazza di riso
• 2 tazze d'acqua
• 1 bicchiere di latte
• 1 pizzico di sale
• 1 mela (preferibilmente dolce e aspro)
• 2-3 pezzi. Kurags
• 2 g di zucchero

Cuocere così:

• Rick il riso più volte, lascialo scolare e mettilo in una casseruola con un fondo spesso.
• Aggiungi zucchero, puoi sale leggermente. Versare acqua e cuocere il porridge a fuoco basso per circa 20 minuti.
• Quindi aggiungere latte e aumentare a fuoco basso per altri 5-7 minuti.
• Lavare la mela, rimuovere il nucleo da essa. Puoi rimuovere la pelle se è troppo difficile. Tagliare il feto con cubetti, cerchi o mezzaluna.
• Lavare le albicocche secche e versare acqua calda per 5 minuti, quindi tagliare.
• Quindi, con una mela, versala nel porridge e mescola.
• Lasciare il piatto sotto un coperchio chiuso per 7-10 minuti per insistere.
• Durante questo periodo, frutta secca e mela avranno il tempo di lasciare il succo, il che renderà il porridge più saturo e gustoso.

Quando si è raffreddato alla temperatura ottimale, può essere servito al tavolo.

Cosa cucinare per un bambino di 1-2 anni per colazione senza porridge: idee

Il porridge è sia gustoso che sano. Ma non puoi dare da mangiare al bambino solo con questo piatto. In primo luogo, il bambino ha bisogno di diversità. In secondo luogo, ci sono molti altri prodotti utili per il corpo del bambino. Inoltre, il bambino disturba rapidamente il bambino e molti non piacciono affatto tali piatti. Pertanto, a volte è possibile preparare una colazione per un bambino di 1-2 anni senza porridge. Ecco le opzioni per i piatti: idee:

Sandwich olio di business e formaggio solido:

• Per lui, puoi prendere qualsiasi tipo di pane.
• Se è fresco, dovrebbe prima essere leggermente essiccato in tostapane o forno. Ma è vietato friggere in una padella con olio vegetale.
• Il pane deve essere lubrificato anche caldo.
• Crea un piccolo pezzo di burro bene sulla polpa e metti in cima una fetta di formaggio duro al 30%. Nel negozio puoi acquistare uno speciale prodotto tale progettato per i bambini.

Casseruola di formaggio cottage con zucca:

• Un piatto viene preparato in una pentola a cottura lenta o in un forno.
• Mescolare 500 cottage di formaggio con 400 g di polpa di zucca, 3 uova, 1/2 tazza di semola, zucchero (a piacere), 200 g di panna acida naturale (opzionale), 1 cucchiaino. Burro.
• Puoi aggiungere un po 'di lievito (1 cucchiaino).
• I componenti devono essere "uccisi" con un frullatore allo stato di pasta e mettere una ciotola multicooker in un olio ingrassato con olio.
• Metti in modalità "cottura" e cuoci per 1 ora.
• Dopodiché, non ottenere immediatamente il piatto finito, ma attendere altri 50 minuti. Solo allora puoi servire la colazione al tavolo.

Il bambino è felice di godersi un tale delizioso. Come puoi vedere, la colazione per bambini senza porridge è del tutto possibile.

Omlet con filetto di pollo per una deliziosa colazione per bambini per un bambino di 2 anni: ricetta

Per fornire al corpo del bambino vitamina D, calcio e altre sostanze benefiche, è necessario aggiungere uova alla sua dieta. Una frittata con pezzi di filetto di pollo sarà un'opzione utile e deliziosa per una colazione per bambini e una deliziosa colazione per una briciola a due anni. Ecco una ricetta per questo piatto con filetto di pollo per un bambino di 2 anni:

I componenti necessari:

• 2 uova
• 200 g di filetto di pollo bollito
• 30 ml di latte
• 1 cucchiaio. l. Farina
• Un pizzico di sale

Algoritmo di preparazione OMLET:

• Separa le proteine \u200b\u200bdai tuorli, aggiungi il sale e batti con una frusta fino a quando non appare una schiuma spessa.
• Batti i tuorli uno alla volta e aggiungi alla massa proteica. Mescolare accuratamente usando una frusta, un mixer o un frullatore.
• Versare il latte, versare la farina. Mescola di nuovo tutti gli ingredienti.
• Versare la massa risultante in un contenitore da forno, versare il filetto di pollo tritato finemente.
• Metti il \u200b\u200bcontenitore nel forno preriscaldato. Puoi cucinare in una pentola lenta.
• Il tempo di preparazione di OMLET va da 10 a 15 minuti. Quando una crosta densa e stretta appare sulla superficie della frittata, ciò significherà che è pronto.

Rimuovere la casseruola dal forno/multicooker, raffreddare, tagliare e servire. A proposito, un piatto così straordinario è adatto come colazione non solo per il bambino, ma per tutta la famiglia.

Una deliziosa colazione per bambini per un bambino di 2 anni di cottage, cheesecakes with Prunes: ricetta

A partire da sei mesi, il bambino è autorizzato a includere il formaggio cottage nel menu. Pertanto, un bambino a due anni per colazione può essere preparato per la colazione deliziose e soddisfacenti cheesecakes con l'aggiunta di prugne. Ecco una ricetta per deliziose cheesecakes per bambini per briciole 2 anni:

Componenti:

• Piccolo formaggio cottage di grassi - 250 g
• Egg - 1 PC.
• Farina - 2 cucchiai. l.
• Sugar - 1,5 - 2 cucchiai. l.
• Punes-3-5 schiacciati

Cuocere così:

• Mescolare l'uovo con lo zucchero e sbattere bene.
• Versare la farina, mescolare.
• Aggiungi il formaggio cottage, le prugne e impastare come un impasto.
• Quando gli ingredienti si mescolano e la massa diventeranno uniformi, producono diverse torte di media dimensioni dalla miscela di formaggio cottage risultante. Se si attaccano alle loro mani, prima di friggere devono essere inclinati nella farina.
• Scaldare una padella, ingrassato con una piccola quantità di olio vegetale e mettilo sopra le cheesecakes.

Metti fuoco sulla modalità più bassa. Pertanto, le torte di formaggio cottage non saranno fritte, ma si spegneranno bene.

Budino per la colazione per bambini per un bambino di 2 anni: ricetta

Il puding può essere dato ai bambini, a partire da un'età di un anno. Un tale piatto è gustoso e soddisfacente. Puoi aggiungerlo:

• La verdura
• Cottage di formaggio e semola
• Carne e pesce
• Frutti di bosco
• Riso e cioccolato

Caratteristiche della preparazione delle basi per il budino per la colazione per bambini per un bambino di 2 anni-recitazione:

• Versare 50 ml di acqua nella casseruola, versare 2 cucchiai. l. zucchero e un po 'di zucchero alla vaniglia. Cuocere la miscela, mescolando regolarmente, fino a quando tutti i componenti non sono completamente miscelati.
• In 100 ml di latte caldo, aggiungi 1 cucchiaio. l. amido. Mescolare fino a che liscio.
• Batti il \u200b\u200btuorlo e versa la soluzione di amido.
• Aggiungere la massa risultante allo sciroppo di zucchero e cuocere per 3-4 minuti. Non dimenticare di mescolare la miscela in modo che non bruci.
• Versare le basi per il budino secondo gli stampi pre -preparati. Coprirli con un foglio e inviarli al frigorifero per 2 ore.
• Ulteriori componenti (bacche, frutta, noci, ecc.) Vengono aggiunti alla massa prima della sua confezione per forma.

In cima, il budino finito può essere decorato con cocco o gocce di cioccolato.

Sfigna per una deliziosa colazione per bambini per un bambino di 2 anni: ricetta

Questo è un piatto dietetico, gustoso e luce allo stesso tempo, puoi cucinare per i bambini da 11 mesi. Il ripieno può essere:

• Cagliata
• Patata
• Pesce
• Carne (da pollame o carne a basso contenuto di grassi)
• Verdura
• Frutta

Il classico souffle per bambini per una deliziosa colazione per un bambino di 2 anni è preparato secondo questa ricetta:

• Mescolare mezzo bicchiere d'acqua con 1,5 tazze di latte e far bollire.
• Versare 1 bicchiere di semola e cuocere la massa con un ruscello, mescolando costantemente. Non dovrebbe avere grumi o frammenti oluiti.
• Dopo 10 minuti, rimuovere la padella dal fuoco, aggiungere 2 tuorli alla miscela, 2 cucchiai. l. zucchero e tanto burro.
• Sbattere gli albumi, mescolare con la base.
• Lubrifica la teglia con olio e metti il \u200b\u200bpezzo sopra. Tash su vapore a base di vapore fino a cottura.

Si scopre che uno splendido souffle che può essere decorato con pezzi di frutta, bacche, noci.

Pancake per la colazione per bambini per un bambino di 2-3 anni: ricetta

Pancake e pancake sono cibo pesante per lo stomaco. Pertanto, per colazione, al bambino non può essere dato più di 3 pezzi. Tali prodotti. Sono preparati in base a (la mamma fa una scelta):

• Acqua
• Kefir
• Yogurt
• Siero ebitore
• Yogurt
• Latte

Prepara i pancake per la colazione per bambini per un bambino di 2-3 anni secondo questa ricetta:

• Le proporzioni di farina e liquido sono prese nei volumi necessari per ottenere il numero desiderato di porzioni.
• Dopo averli mescolati, vengono aggiunti un po 'di zucchero, uova, cottage o pasta di formaggio, frutta grattugiata o bacche schiacciate. Puoi usare frutti secchi.
• Quando la base è pronta, è necessario versare l'impasto sulla padella e ingrassare con olio e spegnere i pancake su entrambi i lati.

Il piatto viene servito al tavolo in una forma calda.

Colazioni veloci e sane per un bambino di 2 anni: ricette semplici senza latte

Ad alcuni bambini non piace il latte o le briciole possono avere intolleranza al lattosio, quindi la madre si trova di fronte a come nutrire suo figlio o figlia al mattino in modo che il cibo sia gustoso e sano. I piatti silenziosi sono anche perfetti per la colazione per bambini. Allo stesso tempo, le madri non immaginano nemmeno quanto possano essere preparate e servite. Le seguenti opzioni sono adatte per una colazione rapida e utile per un figlio di 2 anni.

Casseruola di riso con frutta secca - Per preparare la casseruola, prendi:

• Mezzo bicchiere di riso
• Sugar - non più di 2 cucchiai. l.
• Uovo di gallina - 1 PC.
• Uvetta e albicocche secche (schiacciate) -0,5-1 tazza
• Panna acida - 3 cucchiai. l.
• Miele - 15 ml
• Burro (dovranno lubrificare la teglia)

Cuocere così:

• Risciacquare il riso, versare acqua e cuocere sotto il coperchio per 10-15 minuti.
• Quindi la dispersione del liquido rimanente o scartare il cereale bollito sul colino.
• Risciacquare l'uvetta e albicocche secche e versare acqua calda per alcuni minuti.
• Successivamente, le albicocche secche devono essere tagliate in modo che i loro pezzi abbiano dimensioni approssimative di luci.
• Mescolare l'uovo con lo zucchero e sbattere fino a ottenere la schiuma spessa. Dopodiché, puoi mescolare tutti gli ingredienti preparati.
• Alla fine, aggiungi la panna acida e tutto si mescola bene.
• Metti l'impasto di riso finito in un contenitore da forno precedentemente ingrassato di burro.
• La casseruola è preparata per 30-40 minuti nel forno, riscaldata a 180 gradi.

Macedonia - Questa opzione per la colazione è perfetta non solo per la mattina, ma anche come seconda colazione o anche uno spuntino pomeridiano. Se il bambino non ha allergie a determinati frutti, l'insalata può essere fatta da:

• 1 mandarino
• 1/2 banana
• 1/2 Apple
• 5 ml di succo di limone
• 50 g di cottage a basso contenuto di grassi
• Bacche di lampone e ribes

Cuocere così:

• Lavare bene tutti i frutti e le bacche. Banan, mandarini e buccia di mela.
• Tagliare a mezze anelli o cubi. Per dare all'insalata un aspetto attraente, puoi fare una bella composizione dai frutti. Ad esempio, tagliare i boccioli di fiori in miniatura. Ma ci vuole tempo.
• Rimuovere il nucleo dalle mele, tagliare la polpa in pezzi.
• Posare tutti i frutti lungo il bordo della piastra. Metti il \u200b\u200bricotta nel mezzo, versa l'insalata con succo di limone e decora le bacche. Puoi disporre tutti i componenti a strati per ottenere un'insalata di torte.
• La parte di tale colazione per le briciole non deve superare 200 g. È necessario iniziare con 100 g 1 volta a settimana.

Queste semplici ricette senza latte piacerà alla mamma e al bambino piacerà i suoi piatti preparati. Puoi anche fantasticare e inventare i tuoi gioielli e nutrirsi.

Cosa cucinare per un bambino per 2, 3 colazione: idee, ricette

I bambini della seconda e terza colazione devono essere dati. Questo è uno spuntino nel periodo in cui il bambino ha già fame, ma rimangono diverse ore prima di pranzo. Ma non è necessario essere duri, altrimenti il \u200b\u200bbambino può abbandonare la ristorazione obbligatoria del cibo. Ecco idee e ricette che per cucinare un bambino 2, 3 colazione - Le opzioni più semplici:

• Yogurt di frutta. Dovrebbe essere fatto a casa. Per questo, viene utilizzato un lievito speciale, che scorre in latte bollito caldo. Pezzi di frutta o bacche vengono aggiunti allo yogurt immediatamente prima del suo uso.
• Pura di verdura o frutta. Non c'è niente di più facile che tagliare verdure o frutta in piccoli pezzi e mescolarli con una cucina combinata o frullatore.
• Biscotti alla rinfusa. Non con una crema o un altro ripieno, ma è tutto. Il più semplice, secco, ma gustoso. Non interrompe l'appetito, soprattutto dal bambino 2-3 anni in 1 volta Puoi permetterti di non mangiare più 3 pezzi.

La nutrizione del bambino è una domanda che non dovrebbe essere frivolo. Pertanto, non sorprende che le giovani madri prestassero così tanta attenzione alla cottura della colazione, che non dovrebbe essere solo gustosa e soddisfacente, ma anche il più utile possibile. Cuocere una varietà di piatti in modo che il bambino mangi sempre con piacere. Buon Appetito!

Video: colazione utile. Come nutrire il bambino al mattino?