Sarapan untuk seorang anak berusia 2 tahun: Menu perkiraan selama seminggu, dengan susu, tanpa susu, tanpa sereal. Apa yang bisa dimiliki seorang anak berusia 2-2,5 tahun: Apa yang harus terdiri dari sarapan?

Artikel ini memiliki banyak resep untuk hidangan lezat dan sehat untuk sarapan pada usia 2 tahun.

Salah satu masalah paling umum dari ibu muda adalah apa yang harus dimasak untuk bayi untuk sarapan hari ini? Dan itu tidak mengherankan, karena anak-anak berusia 2-3 tahun masih tidak bisa makan makanan yang dimakan orang dewasa. Tetapi pada saat yang sama, mereka membutuhkan diet yang kaya dan beragam.

Ini seharusnya tidak menjadi masalah besar bagi orang tua, karena ada banyak hidangan indah yang akan dimakan anak -anak dengan senang hati. Dan tubuh mereka akan menerima semua zat yang diperlukan untuk perkembangan penuh dan pertumbuhan aktif. Dalam artikel ini Anda akan mengetahui bahwa bayi harus makan usia ini. Anda juga akan menemukan resep untuk hidangan paling lezat yang cocok untuk remah dua tahun. Baca lebih lanjut.

Tarif makanan untuk anak berusia 2 tahun untuk sarapan

Pada usia 2 tahun, seorang anak sudah membentuk perilaku makanan tertentu. Anak itu mulai memberikan preferensi pada makanan tertentu, dan ini tidak bisa diketahui. Tetapi dilarang untuk memberi makan anak -anak yang berlebihan pada usia ini, bahkan jika tampaknya orang tua bahwa bayi mereka makan terlalu sedikit. Berapa tarif makanan untuk anak berusia 2 tahun untuk sarapan?

Tidak mungkin untuk mengatakan berapa banyak bayi yang harus dimakan untuk sarapan. Ini semua murni individual. Tetapi dia harus sepenuhnya makan, karena perlu bahwa cadangan energinya sepenuhnya puas. Dokter anak percaya bahwa secara umum, di siang hari, anak -anak 2-2,5 tahun harus menerima tidak kurang per hari 1500 kkaldibagi menjadi 4 kali makan:

• Sarapan
• Makan malam
• Camilan sore
• Makan malam

Pada saat yang sama, penting bahwa makan siang memberi bayi itu 50% Dari jumlah total kalori. Itu adalah, sekitar 700-800 kkal. Jika Anda membuat perhitungan matematika sederhana, maka untuk sarapan itu kira -kira 250-300 kkal. Tetapi dalam kasus saat skema dipraktikkan "sarapan" dan "makan siang", Kewajiban untuk menentukan kandungan kalori dan volume porsi makanan terletak di pundak ibu.

Apa yang bisa dimiliki seorang anak berusia 2-2,5 tahun: Apa yang harus terdiri dari sarapan?

Seorang anak pada usia ini perlu memberikan diet seimbang. Penting untuk memilih rasio yang tepat:

• Protein-50-60 g
• Karbohidrat - sekitar 200 g
• Lemak-tidak lebih dari 10-12 g

Perhatian khusus harus diberikan pada fitur makanan protein:

• 70-75% Protein asal tanaman harus dari seluruh volume, dan hanya 25-30% - Satwa.

Apa yang bisa dimakan seorang anak 2-2,5 tahunTerdiri dari apa sarapan? Dalam diet produk anak dua tahun, produk susu dan susu harus ada. Tetapi hanya jika tubuh bayi merasakannya secara normal. Namun, jangan membiasakan anak -anak dengan massa keju cottage yang manis atau semi -piatu, makanan penutup keju atau mousses. Sebaliknya, Anda perlu memberi makan bayi:

• Keju
• Krim asam
• Pondok keju
• yogurt

Jika memungkinkan, semua produk ini harus di rumah. Jika kondisi ini tidak terpenuhi, maka Anda hanya perlu membeli produk toko berkualitas tinggi dari produsen dengan reputasi yang baik. Tetapi karena diet bayi harus beragam, dilarang untuk memberinya makan sendiri dengan produk susu dan susu. Dia perlu memberi:

Bubur:

• Jenis sereal tertentu harus ada dalam diet anak -anak.
• Mereka mengandung karbohidrat sehat, protein, jumlah lemak yang optimal, vitamin dan mineral penting.

Hidangan daging:

• Untuk anak -anak, hanya daging terbaik, berkualitas tinggi yang harus dipilih.
• Seharusnya tidak gemuk, jadi Anda perlu membeli produk tanpa lemak, atau memotong lemak sebelum memasak makanan untuk remah -remah.
• Yang terbaik adalah memberikan preferensi untuk kelinci, daging kalkun atau daging sapi muda.
• Selanjutnya, ada ayam, babi rendah lemak, angsa, dan bebek.

Buah -buahan, sayuran, buah -buahan kering:

• Mereka penting untuk kesehatan anak, karena mereka jenuh dengan jumlah vitamin yang cukup.
• Produk seperti itu memiliki efek positif pada pencernaan, sistem saraf dan kekebalan tubuh bayi, dan juga - sangat enak.
• Karena itu, Anda perlu memanjakan bayi dengan makanan seperti itu.

Memasak untuk anak harus melalui:

• Memasak
• Pemrosesan uap
• Rebus
• Pembakaran
• Perawatan panas di slow cooker

Tetapi dalam proses memasak, dilarang menggunakan minyak dan banyak garam. Sarapan harus memuaskan, tetapi sesederhana mungkin. Goreng, tajam, asap dan asam sepenuhnya dilarang. Perut halus anak dua tahun yang satu tahun tidak bisa mengatasi makanan seperti itu.

Perkiraan Menu Sarapan Untuk Seminggu-Apa untuk Memberi Anak 2 Tahun: Pilihan

Ibu mana pun akan selalu bertanya kepada bayi apa yang dia sukai untuk sarapan. Tapi hidangan atau makanan tidak selalu disebut bayi berguna untuk kesehatannya. Lagi pula, banyak anak mungkin menginginkan kue, kue, es krim atau sesuatu yang enak, tetapi "berbahaya". Sarapan seperti itu untuk remah selama 2-3 tahun. Apa yang harus diberikan anak berusia 2 tahun? Siapkan hidangan sederhana namun sehat. Inilah pilihannya:

• Semolina, oatmeal, jelai mutiara, soba, nasi, millet, bubur gandum ringan.
• Sepotong roti gandum atau gandum dengan sedikit mentega dan keju berkualitas tinggi.
• Telur rebus atau telur dadar yang dipanggang dengan sayuran atau keju.
• Casserole keju cottage dengan kismis dan buah -buahan kering.
• Sup dari nasi, soba, semolina atau millet dan susu.

Penting: Anda tidak boleh memberikan sosis atau sosis untuk bayi untuk sarapan, dan secara umum, disarankan untuk menahan diri dari menggunakan produk tersebut saat menyusun menu pagi untuk remah -remah.

Perlu dicatat bahwa dilarang memberi anak "kering" makanan. Sehingga dia tidak meraba -raba secara tidak sengaja, ibunya harus menyiapkan teh untuknya terlebih dahulu, kompot buah segar atau kering, jeli atau jus yang baru diperas.

Perkiraan menu sarapan untuk minggu ini ditampilkan di tabel:

Ini hanya menu perkiraan selama seminggu. Sejak anak -anak c 2-3 tahun Banyak produk telah diizinkan, diet pagi mereka mungkin adalah orang lain.

Semolina sederhana dan lezat tentang susu dengan pisang untuk sarapan untuk anak berusia 2 tahun: resep

Jika anak memiliki berat badan rendah, maka semolina dapat diberikan kepadanya 2-3 kali seminggu. Dengan berat badan normal, itu harus ada dalam diet hanya pada 1 hari tertentu dalam seminggu. Bagaimanapun, hidangan ini sangat bergizi, dan lebih sering digunakan untuk merekrut jumlah kilogram yang diperlukan. Karena anak itu masih sangat kecil, dia tidak perlu melakukan bubur yang terlalu tebal. Ini adalah resep untuk semolina sederhana dan lezat tentang susu dengan pisang untuk sarapan untuk bayi berusia 2 tahun:

Bahan dan proporsinya:

• Sunny Cereal - 1,5 sdm. l. dengan "bukit"
• Susu - 1,5 gelas
• Sugar-Sand-1 sdt.
• Mentega - Di ujung pisau
• Pisang - 1 pc

Masak seperti ini:

• Didihkan susu, tuangkan gula dan semolina.
• Aduk rata dengan sendok untuk mencegah benjolan dari pembentukan benjolan (Semolina dengan mudah masuk ke benjolan yang tidak disukai anak -anak).
• Masak sampai matang dengan api terendah. Pada akhirnya, tambahkan mentega dan rebus selama 5 menit lagi.
• Pisang, memotong berkeping -keping, dapat ditambahkan ke bubur selama memasak, atau memasukkannya langsung ke piring dengan hidangan jadi.

Untuk menarik perhatian remah -remah dan membuatnya dengan senang makan sarapan, Anda dapat menggunakan beri yang berbeda untuk menghiasi bubur. Misalnya, letakkan matahari dari mereka atau senyum di permukaan semolina.

Bubur soba dengan susu dan madu untuk sarapan untuk anak berusia 2 tahun: resep

Jika anak tidak memiliki alergi terhadap soba, maka Anda dapat mempersiapkan bubur dari sereal ini untuk sarapan. Sereal seperti itu sangat berguna. Ini memiliki banyak vitamin dan elemen jejak. Ada juga protein sayuran di dalamnya. Karena itu, jika pagi dimulai dengan hidangan sereal ini, maka ini sangat bagus. Berikut adalah resep bubur soba dengan susu dan madu untuk sarapan untuk anak berusia 2 tahun:

Bahan yang diperlukan:

• Susu - 2 gelas
• Air - 1 cangkir
• Piala Buckwheat-Jadritsa-1
• Sugar-Sand-1 sdt.
• Garam - sejumput kecil

Masak seperti ini:

• Kelompok secara menyeluruh sehingga tidak ada benjolan atau kotoran asing lainnya. Idealnya, disarankan untuk sedikit menggilingnya dalam penggiling kopi, atau segera menggunakan soba "potong". Tetapi Anda dapat menyiapkan seluruh inti.
• Bilas soba di bawah air mengalir, biarkan mengalir pada saringan.
• Tuang bagian pertama susu dan air ke dalam panci. Didihkan, lalu tuangkan gandum dengan gula dan garam.
• Masak selama 10-12 menit (soba hancur) atau seperempat jam (seluruh nuklei), lalu matikan kompor dan biarkan bubur menyeduh.

Nasihat: Jika seluruh sereal digunakan untuk memasak, maka setelah melepaskan wajan dari api, Anda perlu menuangkan susu rebus yang tersisa ke dalamnya. Tetapi ketika menggunakan "potongan", tidak perlu menambahkannya, karena konsistensi bubur sudah cukup cair.

Madu ditambahkan terakhir saat hidangan mendingin sedikit. Jika anak pertama kali mencobanya, maka disarankan untuk tidak menuangkan lebih dari 1 sendok teh.

Oatmeal dengan buah -buahan kering untuk sarapan untuk anak berusia 2 tahun: resep

Anak -anak tidak terlalu menyukai bubur dari sereal Hercules. Tetapi hidangan dalam diet remah -remah ini harus ada. Karena gandum memiliki properti di bawah pengaruh air panas atau susu untuk "membiarkan" lendir (yang sangat berguna untuk perut), hidangan darinya adalah "karamel". Berikut adalah resep untuk oatmeal dengan buah -buahan kering untuk sarapan untuk anak berusia 2 tahun:

Apa yang harus dimasak dari:

• Seluruh oatmeal - 70 g
• Susu buatan sendiri - 400 ml
• PC Bunny dan Kuraga-2-3.
• PC kismis-10-15.
• Madu cair - 5 ml (1 sdt)

Fitur memasak:

• Bilas buah-buahan kering, tuangkan air dan biarkan selama 10-15 menit.
• Kemudian giling mereka dengan pisau: kubus atau batang kecil harus terbentuk.
• Rebus susu dan tuangkan serpihan pre -washed ke dalamnya. Buat api minimal, masak bubur selama 3 menit, aduk secara teratur.
• Biarkan piring yang sudah jadi di bawah tutupnya untuk bersikeras. 5 menit cukup untuk membuat serpihan sebagai "bengkak" sebanyak mungkin.
• Tambahkan madu dan buah -buahan kering, tutupi bubur lagi dan tunggu 5 menit lagi.
• Sarapan yang lezat dan lengkap untuk bayi sudah siap.

Jika remah -remah memiliki alergi terhadap madu, maka itu dapat diganti dengan sedikit gula, selai atau selai. Tetapi menggunakan fruktosa tablet farmasi atau sukrosa dilarang.

Bubur beras dengan apel untuk sarapan untuk anak berusia 2 tahun: resep

Bubur nasi yang dimasak dengan benar akan sangat berguna untuk kesehatan anak. Ini dapat disiapkan dengan berbagai bahan-bahan, buah beri, kacang-kacangan, dll. Berikut adalah resep bubur beras dengan apel untuk anak 2 tahun.

Untuk sarapan anak -anak yang lezat dan sehat, ambil:

• 1 cangkir nasi
• 2 gelas air
• 1 gelas susu
• 1 sejumput garam
• 1 apel (lebih disukai manis dan asam)
• 2-3 PC. Kurag
• 2 g gula

Masak seperti ini:

• Rick nasi beberapa kali, biarkan mengering dan letakkan di dalam panci dengan dasar yang tebal.
• Tambahkan gula, Anda bisa sedikit garam. Tuang air dan masak bubur dengan api kecil selama sekitar 20 menit.
• Kemudian tambahkan susu dan tingkatkan dengan api kecil selama 5-7 menit.
• Cuci apel, lepaskan inti darinya. Anda dapat menghilangkan kulit jika terlalu sulit. Potong janin dengan kubus kecil, lingkaran atau bulan sabit.
• Cuci aprikot kering dan tuangkan air panas selama 5 menit, lalu potong.
• Kemudian, dengan apel, tuangkan ke bubur dan aduk.
• Biarkan piring di bawah tutup tertutup selama 7-10 menit untuk bersikeras.
• Selama waktu ini, buah -buahan kering dan apel akan punya waktu untuk membiarkan jus, yang akan membuat bubur lebih jenuh dan lezat.

Ketika telah mendingin hingga suhu optimal, itu dapat disajikan ke meja.

Apa yang harus dimasak untuk anak berusia 1-2 tahun untuk sarapan tanpa bubur: ide

Bubur itu enak dan sehat. Tapi Anda tidak bisa memberi makan bayi hanya dengan hidangan ini. Pertama, bayi membutuhkan keragaman. Kedua, ada banyak produk lain yang berguna untuk tubuh anak. Selain itu, anak dengan cepat mengganggu anak, dan banyak yang tidak menyukai hidangan seperti itu. Oleh karena itu, kadang-kadang Anda dapat mempersiapkan sarapan anak berusia 1-2 tahun tanpa bubur. Berikut adalah pilihan untuk hidangan - ide:

Sandwich Minyak Bisnis dan Keju Solid:

• Baginya, Anda dapat mengambil jenis roti apa pun.
• Jika segar, maka pertama -tama harus sedikit dikeringkan dalam pemanggang atau oven. Tapi menggoreng panci dengan minyak nabati dilarang.
• Roti harus dilumasi bahkan hangat.
• Tumbuhkan selembar mentega kecil di atas bubur, dan letakkan sepotong keju keras 30% di atasnya. Di toko Anda dapat membeli produk khusus yang dirancang untuk anak -anak.

Casserole keju cottage dengan labu:

• Hidangan disiapkan dalam slow cooker atau oven.
• Campur 500 keju cottage dengan 400 g pulp labu, 3 telur, 1/2 cangkir semolina, gula (secukupnya), 200 g krim asam alami (opsional), 1 sdt. mentega.
• Anda dapat menambahkan sedikit baking powder (1 sdt).
• Komponen harus "dibunuh" dengan blender ke keadaan pasta dan meletakkan mangkuk multicooker ke dalam minyak yang dilumuri minyak.
• Masukkan mode "memanggang" dan masak selama 1 jam.
• Setelah itu, jangan segera mendapatkan hidangan yang sudah jadi, tetapi tunggu 50 menit lagi. Hanya dengan begitu Anda bisa menyajikan sarapan ke meja.

Anak itu senang menikmati enak. Seperti yang Anda lihat, sarapan anak -anak tanpa bubur sangat mungkin.

Omlet dengan fillet ayam untuk sarapan lezat anak -anak untuk anak berusia 2 tahun: resep

Untuk memasok tubuh anak dengan vitamin D, kalsium dan zat menguntungkan lainnya, perlu untuk menambahkan telur ke dalam makanannya. Sebuah telur dadar dengan potongan fillet ayam akan menjadi pilihan yang berguna dan lezat untuk anak -anak dan sarapan lezat untuk remah dua tahun. Berikut adalah resep untuk hidangan ini dengan fillet ayam untuk anak berusia 2 tahun:

Komponen yang diperlukan:

• 2 telur
• 200 g fillet ayam rebus
• 30 ml susu
• 1 sendok teh. l. tepung
• Sedikit garam

Algoritma Persiapan Omlet:

• Pisahkan protein dari kuning telur, tambahkan garam dan kocok dengan pengocok sampai busa tebal muncul.
• Kalahkan kuning telur satu per satu dan tambahkan ke massa protein. Campur secara menyeluruh menggunakan pengocok, mixer atau blender.
• Tuang susu, tuangkan tepung. Aduk semua bahan dengan baik lagi.
• Tuang massa yang dihasilkan ke dalam wadah kue, tuangkan fillet ayam cincang halus.
• Masukkan wadah ke dalam oven yang sudah dipanaskan. Anda bisa memasak dengan slow cooker.
• Waktu persiapan omlet adalah 10 hingga 15 menit. Ketika kerak padat dan ketat muncul di permukaan telur dadar, ini berarti siap.

Lepaskan casserole dari oven/multicooker, dingin, potong dan sajikan. Ngomong -ngomong, hidangan luar biasa seperti itu cocok karena sarapan tidak hanya untuk anak, tetapi juga untuk seluruh keluarga.

Sarapan anak -anak yang lezat untuk anak berusia 2 tahun dari keju cottage, cheesecake dengan prem: resep

Mulai dari enam bulan, anak diizinkan memasukkan keju cottage ke dalam menu. Oleh karena itu, bayi dua tahun untuk sarapan dapat disiapkan untuk sarapan yang lezat dan memuaskan kue keju dengan penambahan prem. Berikut adalah resep untuk kue keju anak -anak yang lezat untuk remah -remah 2 tahun:

Komponen:

• Keju cottage kecil -lemak - 250 g
• Telur - 1 pc.
• Tepung - 2 sdm. l.
• Gula - 1,5 - 2 sdm. l.
• PC Prunes-3-5 yang dihancurkan

Masak seperti ini:

• Campur telur dengan gula dan kocok dengan baik.
• Tuang tepung, aduk.
• Tambahkan keju cottage, prem dan uleni seperti adonan.
• Ketika bahan -bahan bercampur, dan massa akan menjadi seragam, buat beberapa kue berukuran sedang dari campuran keju cottage yang dihasilkan. Jika mereka menempel di tangan mereka, maka sebelum menggoreng mereka harus dimiringkan dengan tepung.
• Panaskan wajan, diminyaki dengan sedikit minyak nabati, dan letakkan kue keju di atasnya.

Taruh api pada mode terendah. Dengan demikian, kue keju cottage tidak akan digoreng, tetapi akan memadamkan dengan baik.

Puding untuk Sarapan Anak untuk Anak 2 Tahun: Resep

Puding dapat diberikan kepada anak -anak, mulai dari usia satu tahun. Hidangan seperti itu enak dan memuaskan. Anda dapat menambahkannya:

• Sayuran
• Keju cottage dan semolina
• Daging dan ikan
• Beri
• Nasi dan cokelat

Fitur mempersiapkan dasar puding untuk sarapan anak-anak untuk anak-anak 2 tahun-Recipe:

• Tuang 50 ml air ke dalam panci, tuangkan 2 sdm. l. gula dan sedikit gula vanilla. Masak campuran, aduk secara teratur, sampai semua komponen benar -benar tercampur.
• Dalam 100 ml susu hangat, tambahkan 1 sdm. l. pati. Aduk sampai halus.
• Kocok kuning telur dan tuangkan larutan pati.
• Tambahkan massa yang dihasilkan ke sirup gula dan masak selama 3-4 menit. Jangan lupa mengaduk campuran sehingga tidak terbakar.
• Tuang dasar puding sesuai dengan cetakan yang sudah siap. Tutupi dengan foil dan kirim ke lemari es selama 2 jam.
• Komponen tambahan (buah beri, buah -buahan, kacang -kacangan, dll.) Ditambahkan ke massa sebelum kemasannya berdasarkan bentuk.

Di atas, puding yang sudah jadi dapat dihiasi dengan kelapa atau keripik cokelat.

Suffle untuk sarapan lezat anak -anak untuk anak berusia 2 tahun: resep

Ini adalah hidangan makanan, enak dan ringan pada saat yang sama, Anda bisa memasak untuk anak -anak dari 11 bulan. Isi bisa:

• Dadih
• kentang
• Ikan
• Daging (dari daging unggas atau rendah lemak)
• Sayur-mayur
• Buah

Souffle anak -anak klasik untuk sarapan lezat untuk anak 2 tahun disiapkan sesuai dengan resep ini:

• Campur setengah gelas air dengan 1,5 cangkir susu dan rebus.
• Tuang 1 gelas semolina dan masak massa dengan sungai, terus aduk. Seharusnya tidak ada benjolan atau fragmen holied.
• Setelah 10 menit, lepaskan wajan dari api, tambahkan 2 kuning telur ke dalam campuran, 2 sdm. l. gula dan mentega sebanyak mungkin.
• Kocok putih telur, aduk dengan alasnya.
• Lumasi loyang dengan minyak dan letakkan benda kerja di atasnya. Tash pada uap -berbasis sampai matang.

Ternyata souffle cantik yang dapat dihiasi dengan potongan -potongan buah, beri, kacang.

Pancake for Children's Breakfast for a Child 2-3 Years: Resep

Pancake dan pancake adalah makanan yang berat untuk perut. Oleh karena itu, untuk sarapan, bayi dapat diberikan tidak lebih dari 3 PC. Produk tersebut. Mereka disiapkan berdasarkan (ibu membuat pilihan):

• Air
• Kefir
• yogurt
• Serum wedous
• yogurt
• susu

Siapkan pancake untuk sarapan anak untuk anak berusia 2-3 tahun menurut resep ini:

• Proporsi tepung dan cairan diambil dalam volume yang diperlukan untuk mendapatkan jumlah bagian yang diinginkan.
• Setelah mencampurnya, sedikit gula, telur, keju cottage atau pasta keju cottage, buah -buahan parut atau beri yang dihancurkan ditambahkan. Anda dapat menggunakan buah kering.
• Saat alas siap, Anda perlu menuangkan adonan di wajan dan dilumuri minyak, dan mengeluarkan pancake di kedua sisi.

Hidangan disajikan ke meja dalam bentuk yang hangat.

Sarapan Cepat dan Sehat Untuk Anak 2 Tahun: Resep Sederhana Tanpa Susu

Beberapa anak tidak suka susu atau remah -remah mungkin memiliki intoleransi laktosa, kemudian ibu dihadapkan pada cara memberi makan putra atau putrinya di pagi hari sehingga makanannya enak dan sehat. Hidangan sunyi juga sempurna untuk sarapan anak -anak. Pada saat yang sama, para ibu bahkan tidak membayangkan betapa lezatnya mereka dapat dipersiapkan dan dilayani. Pilihan berikut cocok untuk sarapan cepat dan bermanfaat untuk anak 2 tahun.

Casserole beras dengan buah kering - Untuk menyiapkan casserole, ambil:

• Setengah gelas nasi
• Gula - tidak lebih dari 2 sdm. l.
• Chicken Egg - 1 PC.
• Kismis dan aprikot kering (dihancurkan) -0,5-1 cangkir
• Sour Cream - 3 sdm. l.
• Madu - 15 ml
• Mentega (mereka perlu melumasi loyang)

Masak seperti ini:

• Bilas nasi, tuangkan air dan masak di bawah tutupnya selama 10-15 menit.
• Kemudian sisa cairan yang tersisa, atau buang sereal rebus pada saringan.
• Bilas kismis dan aprikot kering, dan tuangkan air panas selama beberapa menit.
• Setelah itu, aprikot kering harus dipotong sehingga karya mereka memiliki ukuran highlight.
• Campur telur dengan gula dan kocok sampai busa tebal diperoleh. Setelah itu, Anda dapat mencampur semua bahan yang disiapkan.
• Di akhir, tambahkan krim asam, dan semuanya lagi bercampur dengan baik.
• Masukkan adonan nasi yang sudah jadi ke dalam wadah kue yang sebelumnya dilumuri mentega.
• Casserole disiapkan selama 30-40 menit dalam oven, dipanaskan hingga 180 derajat.

Salad buah - Pilihan sarapan ini sempurna tidak hanya untuk pagi hari, tetapi juga sebagai sarapan kedua atau bahkan camilan sore. Jika anak tidak memiliki alergi terhadap buah -buahan tertentu, maka salad dapat dibuat dari:

• 1 Tangerine
• 1/2 pisang
• 1/2 apel
• 5 ml jus lemon
• 50 g keju cottage rendah lemak
• Berry raspberry dan kismis

Masak seperti ini:

• Cuci semua buah dan beri dengan baik. Banans, Tangerines dan Apple Peel.
• Dipotong menjadi setengah cincin atau kubus. Untuk memberi salad tampilan yang menarik, Anda dapat membuat komposisi yang indah dari buah -buahan. Misalnya, potong tunas bunga miniatur. Tapi butuh waktu.
• Lepaskan inti dari apel, potong bubur menjadi potongan -potongan.
• Letakkan semua buah di sepanjang tepi pelat. Letakkan keju cottage di tengah, tuangkan salad dengan jus lemon dan hiasi buah beri. Anda dapat meletakkan semua komponen berlapis untuk mendapatkan salad kue.
• Bagian dari sarapan seperti itu untuk remah -remah tidak boleh melebihi 200 g. Itu perlu untuk memulai dengan 100 g 1 kali per minggu.

Resep -resep sederhana ini tanpa susu akan menyukai ibu, dan bayinya akan menyukai hidangannya yang disiapkan. Anda juga dapat berfantasi dan membuat perhiasan dan makanan Anda.

Apa yang harus dimasak untuk anak untuk 2, 3 sarapan: ide, resep

Sarapan kedua dan ketiga anak -anak perlu diberikan. Ini adalah camilan dalam periode waktu ketika anak sudah lapar, tetapi beberapa jam tetap sebelum makan siang. Tetapi Anda tidak perlu keras, jika tidak bayi dapat meninggalkan makan wajib makanan. Berikut adalah ide dan resep yang memasak anak 2, 3 sarapan - Opsi paling sederhana:

• Yogurt buah. Itu harus rumah -dibuat. Untuk ini, ragi khusus digunakan, yang mengalir ke susu rebus hangat. Potongan buah atau beri ditambahkan ke yogurt segera sebelum digunakan.
• Pure sayur atau buah. Tidak ada yang lebih mudah daripada memotong sayuran atau buah -buahan dalam potongan -potongan kecil dan campur dengan dapur atau blender.
• Kue curah. Tidak dengan krim atau isian lainnya, tapi hanya itu. Yang paling sederhana, kering, tetapi enak. Itu tidak mengganggu nafsu makan Anda, terutama karena anak itu 2-3 tahun dalam 1 kali Anda tidak dapat mengizinkan Anda untuk makan lagi 3 buah.

Nutrisi anak adalah pertanyaan yang seharusnya tidak sembrono. Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa ibu -ibu muda sangat memperhatikan sarapan memasak, yang seharusnya tidak hanya lezat dan memuaskan, tetapi juga semenarik mungkin. Masak berbagai hidangan sehingga bayi selalu makan dengan senang hati. Silakan dinikmati makanannya!

Video: Sarapan yang bermanfaat. Bagaimana cara memberi makan anak di pagi hari?