Kurangnya kalium dalam tubuh - gejala, penyebab, pencegahan. Bagaimana cara mengembalikan kurangnya kalium?

Dalam artikel Anda akan menemukan informasi tentang masalah seperti kurangnya kalsium.

Tubuh kita selalu menandakan kita tentang keberadaan masalah, tetapi kita tidak selalu memahaminya dengan benar. Sebagai aturan, ini menjadi alasan untuk memperburuk masalah dan kegagalan dalam pekerjaan satu atau lebih sistem tubuh. Sangat sering, penyebab masalah kesehatan adalah jumlah yang tidak memadai dalam tubuh zat tertentu, misalnya, kalium. Dan semua yang perlu kita lakukan dalam situasi ini adalah menebus levelnya. Kami akan berbicara tentang kurangnya kalium dan cara untuk mengisi kembali dalam artikel kami.

Kurangnya kalium dalam tubuh - gejala pada pria dan wanita

Gejala kurangnya kalium dalam tubuh pada pria dan wanita:

• Kram dan kelemahan pada otot. Kalium adalah elemen yang penting bagi banyak sistem dalam tubuh manusia. Dibutuhkan bersama dengan elemen lain untuk mendukung sinyal yang penting untuk otot dan sistem saraf. Jika kontraksi otot terganggu, maka mungkin ada kejang yang akan bertahan dari 1 menit hingga 10.
• Perasaan lelah dan kantuk yang terus -menerus. Hampir setiap sel tubuh kita membutuhkan kalium. Tanda -tanda semacam itu dapat berfungsi sebagai lonceng hipokalemia pertama yang melanggar beberapa fungsi tubuh. Tubuh manusia harus bekerja dalam mode yang ditingkatkan, dan inilah yang menyebabkan penurunan pasokan energi.
• Peningkatan tekanan darah. Jika kalium tidak cukup dalam tubuh, natrium akan mulai menumpuk. Karena itu, pembuluh darah akan dipersempit dari waktu ke waktu. Hanya karena ini, tekanan dapat mencapai indikator kritis yang berbahaya untuk hidup Anda.
• Memasak dan mati rasa. Kekurangan zat ini dapat mengganggu fungsi sistem saraf. Akibatnya, Anda akan merasa bahwa otot Anda kesemutan dan sedikit gemetar. Jari atau seluruh anggota badan Anda dapat kehilangan sensitivitasnya.
• Masalah detak jantung. Detak jantung yang salah juga bisa berarti Anda tidak memiliki kalium yang cukup. Mineral ini dalam jumlah yang cukup, akan menjadi perisai Anda dari penyakit kardiovaskular, dan pasti dari pukulan.
• Gangguan psikologis dan emosional. Otak, karena kurangnya elemen ini, mungkin tidak mulai bekerja dengan benar. Ini dapat mempengaruhi seluruh sistem saraf dan transportasi serotonin. Dalam hal ini, depresi, kebingungan pemikiran dan perubahan suasana hati diberikan kepada Anda.

Kurangnya kalium dalam tubuh adalah alasan yang mungkin untuk pengembangan masalah

Penyebab kurangnya kalium dalam tubuh:

• Penyalahgunaan obat diuretik, pencahar, hormon, pengawet dengan kandungan natrium yang tinggi.
• Bagian di masa lalu terapi, yang memicu pelepasan sejumlah besar elemen makro yang berguna dari tubuh, yang pada gilirannya menyebabkan ketidakseimbangan hormonal.
• Aktivitas fisik yang tidak teratur, di mana kalium tersapu dari tubuh nanti.
• Kelemahan dangkal produk yang mengandung kalium, atau karena diet yang tidak tepat.
• Sering mual dan diare berkepanjangan.

Apa yang mengancam kurangnya kalium dalam tubuh?

Konsekuensi dari kurangnya kalium dalam tubuh:

• Masalah sistem kardiovaskular. Kalium adalah elemen yang mengendalikan otot -otot hati kita sampai tingkat tertentu. Karena kekurangan, serta dengan kelebihan elemen ini, tekanan darah dapat berubah secara dramatis, tanda -tanda gagal jantung mungkin muncul, dan dalam kasus terburuk, ini dapat memancing stroke.
• Pelanggaran dalam sistem saraf. Karena tubuh tidak akan mengambil elemen makro yang penting, Anda akan mulai merasakan iritasi, penghambatan. Dalam kasus ekstrem, Anda mungkin mengalami depresi.
• Gangguan pencernaan. Dalam hal ini, pekerjaan perut memburuk, menjadi mungkin terjadi. Anda mungkin juga memiliki perasaan mual; \u200b\u200bdalam situasi lanjutan, muntah parah mungkin muncul.
• Masalah metabolisme. Karena kurangnya kalium dalam tubuh Anda, intoleransi glukosa dapat terjadi, dan pada saat yang sama ada lompatan kolesterol darah. Seringkali orang yang menderita masalah seperti itu lemah sebelum infeksi, dan bahkan flu biasa. Masalah kulit yang serius mungkin dimulai.
• Pelanggaran dalam sistem muskuloskeletal. Sebagai akibat dari kekurangan, pekerjaan otot akan memburuk secara signifikan. Kain mereka akan mulai melemah, gerakan apa pun akan membawa ketidaknyamanan, dalam hal ini Anda dapat mulai menderita kejang.

Kurangnya kalium dalam darah - Berapa levelnya?

Seperti yang dapat Anda pahami dari teks di atas, kurangnya kalium dalam tubuh adalah masalah yang agak serius. Dan dalam hal ini, orang sering pergi ke dokter untuk mengetahui tingkat mineral ini dalam tubuh, dan menemukan cara untuk menyingkirkan masalah ini. Untuk mengetahuinya, dalam hal apa pun Anda harus melakukan analisis untuk konsentrasi kalium di tubuh Anda. Tes seperti itu umum di industri: kardiologi, nefrologi, endokrinologi dan penyakit menular. Tingkat kalium dalam tubuh dipelajari dari totalitas data dari tes darah umum, serum dan tes elektrolit urin. Anda harus menunggu hasilnya sekitar satu hari. Tingkat normal kalium dalam tubuh manusia adalah 3,5-5,1 mmol/L.

Cara menebus kurangnya agen farmasi kalium untuk orang dewasa: daftar obat

Cara menebus kurangnya agen farmasi kalium hingga dewasa - daftar obat:

• Kalium oratte - Obat paling populer dalam kategori ini. Sangat efektif untuk orang dengan penyakit jantung. Ini memiliki efek penyeimbangan yang kuat, memiliki sifat -sifat anabolik, juga mempercepat metabolisme. Untuk orang dewasa, dosis hingga 400 mg. 3 kali sehari, ambil selama 30-40 hari. Untuk anak-anak 10-20 mg. 3 kali sehari, selama 4 minggu.
• Kalium-Normine -Sebuah obat kuat yang digunakan dalam kasus ekstrem, karena daftar besar kemungkinan efek samping. Dosis obat ini diresepkan oleh dokter yang hadir secara pribadi. Bervariasi 1-2 g per hari, dalam kasus ekstrem 6 g.
• Kalinor- Obat, dibandingkan dengan yang sebelumnya, lebih aman, dalam bentuk kapsul mendesis. Dirancang untuk mengembalikan elemen jejak yang hilang dalam tubuh di semua kelompok umur. Diterima dengan melarutkan 1 tablet dalam air, Anda perlu minum tegukan kecil. 2-3 tablet per hari digunakan selama beberapa minggu.
• Kaliposis- Obat ini mirip dengan yang sebelumnya. Perbedaannya adalah bahwa Anda tidak dapat mengikuti dosis dengan sangat ketat, dan efeknya lebih lembut. Obat ini diminum selama makanan, dosis -1-2 tablet per hari. Biasanya diterima dua kali, tetapi dapat diterima setiap 6-8 jam, meskipun rejimen perawatan seperti itu harus disetujui oleh dokter.

Kurangnya seorang anak kalium adalah apa yang harus diambil?

Dalam 90% kasus, anak -anak menderita kurangnya kalium. Ini paling sering terjadi setelah infeksi, perawatannya membutuhkan banyak waktu, intervensi bedah atau karena kekurangan gizi. Gejala dan konsekuensi dari defisit seperti itu tidak berbeda dari yang sama pada orang dewasa. Biasanya, para ahli merekomendasikan obat -obatan berikut kepada anak -anak:

• Kalium glukonat (abad 21s) - Kemasan besar yang berisi 110 tablet. Anda perlu mengambil 1 potong saat makan hanya sekali sehari. Anda dapat mengambil anak dari usia 14 tahun.
• Caloride of Potassium (sekarang makanan) - Ini adalah suplemen makanan dalam bentuk bubuk, satu toples berisi 220 gram zat aktif. Obat ini telah memantapkan dirinya sebagai yang paling efektif, tetapi banyak yang mencatat bahwa karena bentuk obat, cukup sulit untuk mematuhi dosis.
• Complay calial (cara alam) - Kemasan untuk 100 tablet. Dosis - 1 potong per hari. Membantu dengan baik di otot. Dengan penggunaan yang lama, rasa sakit di perut dapat terjadi, dan oleh karena itu anak -anak dengan masalah saluran pencernaan harus digunakan dengan hati -hati.
• Solgar (Solgar) - Kemasannya berisi 20 tablet. Diterima 1 per hari. Suplemen ini didukung dengan baik oleh keseimbangan elektrolit dan berbeda dari yang lain dengan efisiensi tinggi.

Kurangnya kalium dalam darah - produk mana yang akan membantu menebus kalium dengan cepat?

Tidak dalam semua kasus, untuk meningkatkan kalium, Anda perlu minum obat. Mereka biasanya hanya dikaitkan dalam kasus ekstrem. Paling sering, Anda bisa menyingkirkan masalah seperti itu hanya dengan mengubah diet Anda. Bagaimanapun, nutrisi yang tidak tepat selalu menjadi masalah bagi tubuh Anda. Produk -produk ini dapat membantu Anda mengembalikan kurangnya kalium dalam darah:

• Bubur oatmeal, soba dan gandum
• Buah kering
• Beberapa buah, seperti pisang, kiwi, melon, semangka dan apel
• Sayuran - Seledri, Bayam, Herbal
• Jus segar
• Jamur
• Daging
• Kacang -kacangan, jika ada pilihan, ambil alpukat, itu adalah yang paling efektif

Kurangnya kalium dalam tubuh - pencegahan

Jika Anda ingin melindungi diri dari kurangnya kalium di dalam tubuh, maka Anda harus segera mulai. Langkah pertama - Anda perlu memeriksa obatnya. Jika Anda menerimanya, maka mereka cenderung mempengaruhi tingkat kalium. Mengingat hal ini, jika Anda sudah memiliki gejala yang tidak menyenangkan, maka Anda harus menolak obat -obatan. Benar, Anda perlu melakukan ini setelah berkonsultasi dengan dokter. Hanya dia yang bisa melihat obat yang tidak mempengaruhi Anda dengan baik, pada yang kurang agresif.

Langkah selanjutnya adalah pada saat yang sama adalah yang termudah dan paling kompleks. Anda harus membangun kembali diet Anda. Kebanyakan orang tidak dapat meninggalkan sesuatu yang lezat, bahkan dalam kasus ini saat membahayakan. Contohnya bisa menjadi kopi, minuman ini mabuk, tetapi ini tidak membatalkan fakta bahwa penyalahgunaan pelecehan dapat dipengaruhi oleh tubuh Anda. Untuk pencegahan, Anda dapat mulai makan produk yang mengandung kalium. Anda dapat menemukan daftar produk tersebut di bagian atas.

Dan tentu saja, menjalani gaya hidup sehat - banyak bergerak, ikuti keseimbangan air, cobalah untuk tidur setidaknya 7 jam, cobalah abstrak dari semua situasi yang penuh tekanan. Jika tubuh Anda bekerja dengan benar, tanpa kegagalan, maka kalium akan diserap dalam jumlah yang tepat, yang berarti Anda akan dapat menghindari pengembangan semua gejala yang tidak menyenangkan dan konsekuensi terkait.

Video: Kurangnya kalium di dalam tubuh

Baca juga di situs web kami:

• Kurangnya Vitamin D: Bagaimana penyebab, tanda dan gejala terwujud, dalam produk apa yang terkandung?
• V Vitamin untuk Anak -anak: Manfaat, Norma Harian, Daftar Persiapan Vitamin