A B -vitaminok hiánya a gyermekeknél - Hogyan manifesztálódik, milyen következményekkel jár? Miért van a B csoport B -vitaminok hiánya a gyermekeknél, és mit kell tennie ezzel?

Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy a B -vitaminok hiánya hogyan nyilvánul meg a gyermekeknél, és hogy ez veszélyes.

A B -vitaminok rendkívül fontosak a test számára, különösen a gyermekek számára, és mindig bőségesen kell lenniük a testben. Általános szabály, hogy a túlzott felesleges kiürülése miatt nem figyelhetők meg tőlük a túltelítették, de a hátrányok könnyen kialakulhatnak. Tudjuk meg, miért manifesztálódik a B -vitamin hiánya általában a gyermekeknél, és mennyire veszélyes.

A B -vitaminok hiánya gyermekeknél - Miért jelenik meg: okok

Általános szabály, hogy a B -vitamin hiánya gyermekeknél nem jelent meg egyedül. Általában hiányzik más jótékony anyag. Ennek oka sok ok:

• Mindenekelőtt a hiány nem megfelelő vagy nem elegendő táplálkozás miatt következik be. Ez a gyermek növekedésének és fejlődésének lassulását, valamint a test különféle folyamatainak megsértését válthatja ki. A plusz mindenhez, a gyermek által használt termékeknek nagy minőségűnek, frissnek és megfelelően feldolgozottnak kell lenniük.
• Egy másik lehetséges ok a nemrégiben szenvedett súlyos betegség, amelynek eredményeként az emésztést megzavarták az antibiotikumokból. Ennek oka az a tény, hogy az antibiotikumok elpusztítják a bélflóra, ezért a jótékony anyagok rosszul felszívódnak.
• A B -vitamin hiánya a paraziták jelenléte miatt is megjelenhet, Problémák a pajzsmirigykel és a rossz ökológia befolyása miatt.
• Talán az anyagok behatolnak a gyermek testébe, ami önmagában nem hasznos, és még elnyomja a vitaminok hatását.
• A testnek sok károkat okozza a hosszan tartó szoptatás, valamint később a kiegészítő ételek bevezetése- A helyzet az, hogy a bőségű vitaminok csak az élet első hat hónapjában érkeznek a gyermekhez. Az öregedéssel a vitaminok szükségessége még jobban válik, és ha nem vezet be kiegészítő ételeket, ez a B -vitamin hiányát váltja ki, és nem csak.
• Korai gyermekeknél a hiányosság kockázata sokkal magasabb, mivel általában a vitaminok szülés előtt felhalmozódnakés mivel a gyermek korai, nem volt idejük felhalmozódni. Ezenkívül a korán született gyermekeknél az emésztőrendszernek nincs ideje javulni, és a vitaminok helytelenül felszívhatók.

Mint láthatja, van elég ok, és mindegyiket figyelembe kell venni. Ezenkívül fontos, hogy gondosan ellenőrizze a gyermek állapotát, hogy időben észrevegye, hogy nincs elég vitaminja.

Hogyan lehet meghatározni a B -vitaminok hiányát a gyermekeknél: jelek

A B -vitaminok abban különböznek, hogy mind összekapcsoltak. Ha a testben legalább egy hiányzik, akkor a reakciók teljes lánca általában szakadt, és ez tünetekhez vezet, amelyek lehetővé teszik a B -vitamin hiányának azonosítását. -

• B1 -vitamin (tiamin)

• Javítja az agy anyagcsere -folyamatait, az ideges, érrendszeri, emésztőrendszer munkája felgyorsítja a sebek gyógyulását.
  A legelső B1 -hiányt az idegrendszer változásai mutatják. A gyermek túl izgatott, koordinációja van, és vannak kis görcsök
• Ezután megkezdődik a szív és az edények változásai. A gyermek nyomása csökken, és a szívverés ritkábbá válik, vagy fordítva a Quicken
• Csökkent a belső szekréciós mirigyek aktivitása
• Ha alaposan nézi a nyelvre, akkor száraz lesz, és a papillák égnek a felszínén
• Tiaminovizezhető vérszegénység jelentkezhet
• A gennyes bőrbetegségek megjelenhetnek

Általános szabály, hogy ennek a vitaminnak a hiánya megnyilvánul a Leia, a tiamin -függő laktacidosis betegségében, valamint a "vizeletben a juharszirup illatával".

A B1 -vitamin magas tartalma a korpa, a bab, az élesztő, a zab és a búza teljes gabonafélében, a durva fegyvertől, erdőből, dióból, földimogyoróból készült kenyér.

• B2 -vitamin (riboflavin)

Általában a B2 -vitaminhiány ritkán fordul elő, ha az elszigeteltségről beszélünk. Jelei a kötőhártya -gyulladás, a fénytől való félelem, a duzzanat és a szemében felhős. Ugyanakkor repedések jelennek meg a száj sarkában, és a nyelv kiszárad.

• B3 -vitamin (nikotinamid)

Több, mint a nikotinsav és a PP -vitamin. Hiánya miatt a súlyos pigmentáció megnyilvánul, különösen a bőr nyitott helyein. Ezenkívül a bőr kiszárad és gyakran hámoz. Ő maga veszíti el a rugalmasságot. Ugyanakkor a bél munkája nagymértékben zavart, és a gyermek minden iránti érdeklődést elveszíti, és apatikussá válik.

• B5 -vitamin (pantoténsav, kalcium -pantotenát)

Ennek a vitaminnak a hiányossága gyermekekben a „lekvár” megjelenése, a zsibbadás periodikus görcsökkel való megjelenése. Sőt, a látás romlik, és a memória csökkenhet. A gyermek ingerlékeny és székrekedés szenved.

A B5 -vitamint tartalmazó termékek - marhahús, máj, csirkemell, vörös hal, brokkoli, színes káposzta, avokádó, füge, tej, tojás, borsó.

• B6 -vitamin (piridoxin)

Ebben az esetben a B6 hiánya miatt az idegrendszer is szenved. Ezt erős ingerlékenység, görcsök és néha neuritis mutatja. Ezenkívül repedések jelentkezhetnek a száj sarkában, és az arcon kiütés. A nyelven a száraz és az égés megfigyelhető, és a vérszegénység is kialakul.

A B6 -vitamint tartalmazó termékek - hús, hal, csirke, káposzta, karfiol, paprika, spenót.

• B7 -vitamin (biotin, H -vitamin)

A B7 -re szükség van a bél mikroflóra normál szintjén, valamint a szénhidrát anyagcseréjének fenntartásához. A biotinban van kén, amely elősegíti a haj és a körmök növekedését, javítja a bőr állapotát. Ezenkívül aktívabb munkát biztosít a májnak. Ellenkező esetben a jelek hasonlóak a csoport többi vitaminjához.

• B12 -vitamin (cianokobalamin)

Hiánya vérszegénység formájában nyilvánul meg, előrehaladva a gerincvelő és a bőr változásait. Az utóbbi esetben a jelek hasonlóak más vitaminok hiányához. A B12 -vitamin abszorpciójának rendkívül ritka megsértését ritkán találják meg, ami provokálja a megaloblax anémia előfordulását.

A B12 -vitamint tartalmazó termékek - hús, hal, tejtermékek, tenger gyümölcsei, sajtok, tojások.

• B9 -vitamin (folsav)

Ezt a vérszegénység kialakulása, valamint a testrendszerek, különösen az emésztőrendszer, a nyirok és az ideges károsodása nyilvánítja meg. Mivel a fehér kocsik hiányoznak a vérben, a gyerekeknél gyakran a zűrzavaros folyamatok kezdődnek. Ha a magzatnak nincs elegendő folsav, akkor ez provokálhatja a mentális retardációt és az idegrendszer elégtelen fejlődését.

A B9 -vitamint tartalmazó termékek - borjú és csirkemáj, zöldek, hüvelyesek, brokkoli, karfiol, rizs, spárga, tojássárgája, dió, korpa.

• B15 -vitamin (kalcium pangamat)

Úgy tervezték, hogy növelje az oxigénnel szembeni rezisztenciát, és javítsa a májfunkciók fertőtlenítőjét is. Gyakran használják a metabolikus folyamatok normalizálására.

A B csoport vitaminjainak hiánya a gyermekeknél - Mi a veszélyes: következmények

A B -vitaminokat a test számára a legfontosabbnak tekintik. Ha nem elégek, akkor az általános állapot romlik, és a súlyos betegségek hosszú hiányossággal alakulnak ki. Például, ha a testben nincs elég B2 -vitamin, akkor ez befolyásolja a látást, és a B6 gyermek általi elégtelen felhasználása ingerlékeny és álmos állapothoz vezet, valamint a mentális aktivitás romlásához.

Ezért kell a B csoport vitaminjainak hiányát időben kimutatni a gyermekben, és pótolni kell. Ez elősegíti az egészségre és néha az életre vonatkozó sok veszélyes következmény megelőzését.

Hogyan lehet pótolni a B csoport -vitaminok hiányát egy gyermeknél?

Általános szabály, hogy a B csoport vitaminjainak hiánya nem túl nagy. Hacsak nem cselekszenek az alultápláltság vagy az élelmiszer rossz felszívása miatt. Ebben az esetben, amint már mondtuk, a veszélyes betegségek alakulhatnak ki.

A hiányosság feltöltéséhez el kell kezdenie a megfelelő étkezést, és a bemutatott vitaminok magas tartalmú termékeit kell fogyasztania. Sőt, speciális vitaminkomplexeket inni lehet.

Részletesebben beszéltünk róluk a linken található cikkben.

Videó: Vitaminok 3-10 éves gyermekek számára. A rágóeszköz megfelel