Dátumok: Terápiás tulajdonságok, kémiai összetétel, kalóriatartalom, a test dátumainak ártalma és előnyei

Az édes egzotikus gyümölcs, amelyet a keleti országokból importálnak, nagyon népszerű. Ha maroknyi dátum van a házban, akkor mindig haraphatnak enni, anélkül, hogy az alak és különösen az egészség miatt nagy károkat okozna.

Számunkra a dátumok általában megszáradnak vagy megszáradnak, de meg kell jegyezni, hogy a gyümölcs tulajdonságai egyáltalán nem vesznek el, csakúgy, mint az egyedi ízlés megőrzése.

Dátumok: Kémiai összetétel

A dátumok nagy része alkotja szénhidrátok (majdnem 70%), de a zsírok gyakorlatilag hiányzik. A gyümölcsök telítettek a cukorral (tartalma formában a glükóz és a szacharóz eléri a 60% -ot (szárított forma).
Tartalmazott is pektinek, fehérjék, rost, vannak tanninok is. A dátumok telítettek mikro- és makroelemekkel: vas és réz, fluor és cink, szelén és mangán.
Egyéb anyagok között vannak jelen kálium és kalcium, magnézium és foszfor, jód, nátrium, króm, kén és molibdén.
Sok vitamin van a dátumokban. Tehát az A -vitamin hasznos a látáshoz, a B csoport számos vitaminja kedvező az agyi aktivitáshoz, az anyagcsere -folyamatokhoz, az idegrendszer munkájához (valamint több mint 20 aminosav), a vérképződés stimulálása; A C -vitamin „felelős” az immunitásért, és E - a bőr állapotáért.
A csontszövet esetében a D -vitamin nagyon praktikus, a PP pedig a hanghoz. Külön -külön el kell mondani a dátum gyümölcsei tartalmáról triptofán, amely a rák elleni profilaktikus. És egy újabb nagy plusz - a dátumok gyakorlatilag nem tartalmaznak koleszterint.

Tudott erről a hihetetlen hasznosságról?

Dátumok: kalória tartalom

Ez attól függ, hogy milyen formában használja. Frissen 274 kcal, és szárított - 340 kcal. Ha szem előtt tartjuk, hogy az egy dátum átlagos súlya körülbelül 10 gramm, akkor kb. 23-24 kcal van.
A kalória csúszási dátuma hasonló a szárítotthoz. Ugyanakkor, a feldolgozási módszertől függetlenül, a magzat megtartja az összes jótékony tulajdonságot. És a meglehetősen magas kalóriatartalom ellenére még mindig hasznosabb és előnyösebb, mint a cukor, az édességek vagy a sütemények.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a csonttal kapcsolatos dátumok magasabbak -kalóriájúak, mint azok, amelyekben a csontokat eltávolítják. A csont jelenléte vagy hiánya a szárítási technológiától függ. A csonttal rendelkező gyümölcsök több tápanyagot tartanak fenn, és átlagosan 10 kcal nagy kalóriatartalmúak.

Összehasonlításképpen: a 100 g csonttal rendelkező friss dátumok átlagos kalóriatartalma 240 kcal, csonttal szárítva - 283 kcal, csont nélkül - 274 kcal, és egy csonttal - 292 kcal.

Dátumok: Előny az emberek számára

Az étkezési dátumok sok szerv és rendszer számára előnyösek. Tehát a magas rosttartalomnak köszönhetően előfordul a gyomor -bél traktus normalizálásaEz megoldja a székrekedés problémáit.
Bizonyos mértékig megtörténik a toxinok testének tisztítása és a belső szervek munkájának helyreállítása. Terápiás hatással vannak a bőrre, mivel a pattanásokra és a pattanásokra ajánlottak. Jól befolyásolják a bél munkáját.
Ezenkívül a dátumok biztosítják pozitív hatás az immunitás és az anyagcsere -folyamatok megerősítésére. A pantoténsav gyümölcseinek tartalma miatt az ideges feszültség enyhül, az alvás normalizálása. A hajat, a fogakat és a körmöket szintén bizonyos mértékben megerősítik egy vitaminok csoportjának jelenléte miatt.
Kálium, a dátumokban található, hasznos a kardiovaszkuláris rendszerhez, a savak pedig a máj és a vesék stabil működéséhez. Időnként a dátumokat a rendellenességek és az AS kiegészítő természetes gyógyszerként ajánlják helminthiasis megelőzés- Antioxidáns tulajdonságai vannak, tehát megelőző eszközök a rák megelőzése. Hozzájárul a felesleges folyadék kiválasztásához.
A dátum gyümölcsei is szabályozza a gyomorlé savasságátAmi a gyomorégésnél releváns, és hozzájárul a mutatók normalizálásához, ha a koleszterin növekszik. Megfigyelték a légzőrendszer betegségeinek dátumainak pozitív hatását, különösen a száraz köhögéssel, az erek erősítése érdekében.
A fentiek mellett a dátumok javítják a terhesség és a vérszegénység állapotát, az impotenciát, a szülés utáni gyógyulást, csökkentik az egyes antibiotikumok által okozott mellékhatásokat, csökkentik a trombózis, az ízületi gyulladás és akár az Alzheimer -kór valószínűségét.

Dátumok: A nők előnyei

Kezdjük egy esztétikai tényezővel, mert minden nő arra törekszik, hogy jól nézzen ki. A dátumok kedvező hatása bőr, haj, körmök Nagyon fontos a tisztességes szex számára. A hormonális háttérrel kapcsolatos problémákkal járó nők, a dátum gyümölcseinek felhasználásával kapcsolatban, vegye figyelembe az idegesség csökkenését, a szorongó állapotokat.
És a tartalom triptofán Lehetőség van arra, hogy szintézise az endorfinokban, amelyek, mint tudod, a boldogság hormonjai.
A dátumok kedvezőek a méh izmainak megerősítéséhez, amely nem csak a állapotot megkönnyíti a szülés során, de fájdalmas menstruációs görcsökkel, menopauza és PMS -sel is- Meg kell jegyezni, hogy az álmatlanság gyakrabban rejlik a nőkben, és a dátumokban van egy melatonin, amely elősegíti a gyorsabb elalvást és a nyugodt alvást.
Sok nő ragaszkodik egy adott étrendhez, és a dátumok segítenek megbirkózni a gyakran kísérő stresszt és székrekedéssel. Ezenkívül a gyümölcsök segítenek a duzzanat kiküszöbölése.

Dátumok: Előnyök a férfiak számára

A férfiak nagyobb mértékben, mint a nők hajlamosak szív-és érrendszeri betegségek, és a dátumok megelőző eszköz a a szívroham és a stroke megelőzése, amely hozzájárul a magnéziumhoz, stimulálva a miokardiális funkciót. Ezenkívül a dátumok hozzájárulnak a magas nyomás csökkentése és az atherosclerosis megelőzése, küzdenek a hajók plakkjaival.
Azok, akik fizikai szüléssel foglalkoznak, a dátumok segítenek helyezze vissza az energiát és a teljesítményt- És természetesen hihetetlenül fontos minden ember számára - kedvező hatás a hatékonyságra, amelyre az orvosok azt javasolják, hogy a 45 év elérte a napi étrend dátumait. A sperma minőségének javulását a dátumok használata is figyelembe veszi.
Azok, akik visszaélnek az alkohollal, a dátumok segítenek Megakadályozzák a mérgezést, és ha túllépik, akkor megbirkózni egy másnapos szindrómával.

Lehetséges, hogy a gyerekek dátumok legyenek?

Elvileg a dátumok nem ártanak a gyermeknek, hanem örömöt, örömöt és haszonnal járnak. A legfontosabb az, hogy fokozatosan elindítsuk a csecsemő megismerését ezzel az egzotikus gyümölcsrel, egy vagy két gyümölcsrel, korábban eltávolították a csontokat.
Ilyen óvatosság szükséges annak biztosításához is A gyermeknek nincs allergiás reakciója Új ételekért. A végső gyümölcsök előnyei tagadhatatlanok, mivel ezek tartalmazzák a gyermek testének szükségeset fruktóz és glükóz.
A mell csecsemők adhatnak egy kis italt finn kompót, amely kedvezően hat a belek problémái esetén. Két gyermek korától már felajánlható teljes friss vagy szárított gyümölcstermészetesen kis mennyiségben.

Dátumok: A fogyás előnyei

Annak ellenére, hogy a dátumok elegendő kalóriatartalma van, felhasználhatók termékként a fogyáshoz. Előnyük az, hogy a gyümölcsök hozzájárulnak a metabolikus folyamatok normalizálása, a toxinok és a toxinok testének megtisztítása, a túlzott folyadék kiküszöbölése- A dátumokban, a test normál körülmények között és a test állapotában található cukoróz energiává alakul, ezért nem ad hozzá extra fontot.
A megfelelő használatú dátumok puha hashajtóamely szintén segít a súly csökkentésében. Ezért azok számára, akik fogyni akarnak, az édességeket sütemények és sütemények formájában hasznos dátumokkal cserélik.
A dátumok étrendje csak a teljesen egészséges emberek számára ajánlott. Létezik finn mono -dietamely több napig csak gyümölcsöt és vizet tartalmaz. Opcióként - a dátumok kiegészíthetők főtt csirkével, gyümölcsökkel vagy zöldségekkel, amelyek nem tartalmaznak keményítőt.

Példa a dátumok étrendjére:

Legfeljebb 300 g dátumok három napig és legalább 2 liter víz.
A negyedik napon almát adnak hozzá (egy alma étkezésenként), és a dátumok számát 200 g -ra csökkentik.
Egy ilyen étrend legfeljebb 10 napot és hathavonta egyszer megfigyelhető. Csak az egészséges emberek használhatják, krónikus betegségek nélkül.
Ha van lehetőség friss dátumok megvásárlására, akkor jobb, ha ezeket használja, nem szárítva.

A dátumok csontjai: Előnyök

A dátumok csontjai szintén a terápiás tulajdonságokban rejlenek. Nak nek megakadályozza a vesekő és a hólyag megjelenését, valamint a kiválasztásuk megkönnyítése érdekében speciális főzet készül, amelyet a fő kezelés mellett részeg lehet. És természetesen tanácsos tájékoztatni orvosát.
Ha egy csiszolja meg a dátumok csontjait porré, akkor hozzájárul a törékeny sebek és fekélyek kezeléséhez a bőrön. Egy ilyen por hatékony a hasmenés elleni küzdelemben is.

Dátumok: árt az embereknek

Minden előnye érdekében a dátumok a legkedvezőbb hatással lehetnek a testre. Különösen nem szabad előzetes ellenőrzés nélkül használni azokat az emberek számára, akik hajlamosak allergiás reakcióra és fruktóz -intoleranciára.
Ugyancsak nem ajánlott éjszakai gyümölcsöt fogyasztani, mivel meglehetősen magas rosttartalmuk van, amelynek emésztése sok időt vesz igénybe. A dátumok túlzott felhasználásával lehetséges migrén, gyengeség, álmos állapot.
Óvatosan, a cukorbetegségben szenvedő embereket dátumokkal kell kezelni, különösen akut formában - felhasználásuk csak az orvos engedélyével lehetséges. Ugyanez vonatkozik azokra is, akiknek kórtörténetében bronchiális asztma, emésztési problémák és urolithiasis van.
A lehetséges Ellenjavallatok - elhízás és túlsúlyos, caries, gyomorgyulladás vagy kolitisz akut formában, gyakori fejfájás és pulzálás templomokban- Ellenőrizhetetlen használat esetén hipertónia és májproblémák lehetséges. Ezenkívül a dátumok, a tejjel felszámolva, provokálhatnak hasmenés.

Kaphatok dátumokat este?

Ha nem fog hamarosan lefeküdni, akkor az este több dátuma meglehetősen elfogadható enni. Az idő alatt, amely elmúlik, mielőtt letelepedne az ágyban, a triptofánnak ideje lesz átalakulni Szerotonin és melatonin, amelyet továbbra is az alvás hormonjának hívnak, és hozzájárul a jó minőségéhez.
De éppen alvás előtt a dátumok nem a legjobb ételek, mert elég hosszú ideig emésztik, és a gyomor álomban fog működni, ami nem túl jó a test számára.

Mossahatok meg a dátumokat?

A dátumok nemcsak lehetséges, hanem mosni is. Fényes vonzó megjelenésük ellenére sok kémiai kezelés után az üzletek polcaira esnek. Először is, gyűjteményüket manuálisan hajtják végre, majd a gyümölcsöket leggyakrabban segítséggel kezelik kéngáz.
Annak érdekében, hogy a magzat előadást tartson a hosszan tartó szállítás után, és hogy elkerülje a tenyésztési törpéket és más rovarokat, a dátumokat kezelik kén-dioxid- És minél világosabb és előétel a szárított gyümölcs megjelenése, annál nagyobb a valószínűsége, hogy vegyi anyagokkal feldolgozzák.
A gyümölcsöket különféle anyagokkal is lefedhetik, amelyek zsírtartalmúak, amelyek nemcsak ragacsossá teszik őket, hanem elősegítik a mikroorganizmusok vonzását is, ami gyomorzavarhoz vezethet.
Ezért a dátumokat javasoljuk forró vízben mosni, rövid ideig is áztathatók benne. Ha a dátumok nem túl ragacsosak, akkor hideg vízben moshatók, szűrőedény segítségével, majd száríthatók, és egy papírtörülközőre terjednek.

Hány dátumot lehet enni egy nap?

Mint minden élelmiszer, a dátumok használatuk során mérsékelést igényelnek. Átlagosan egészséges felnőtt ajánlott enni legfeljebb 5 gyümölcs a nap folyamán, a gyermek számára elegendő és 2 db van, mivel a dátum szálait hosszú ideig emésztik, és a csecsemő székrekedésben szenvedhet.
A test teljes telítettsége érdekében a dátum gyümölcseiben található hasznos anyagokkal a táplálkozási szakemberek kiszámítják a maximális napi normát az összegben 200 g.
Azok az emberek, akik aktívan részt vesznek a sportban, meghaladhatják azt, de legfeljebb kétszer.
A cukorbetegek és más betegségekben szenvedő emberek, amelyekben a dátumok árthatnak, jó állapotban, és az orvossal egyetértésben enni tudnak néhány dátum naponta.
Vannak a legjobb dátumok, mint külön étel, snack, anélkül, hogy más termékekkel kombinálnák őket. Szélsőséges esetekben megteheti adjon hozzá dióféléket, alacsony kalóriát vagy tejtermékeket a dátumokhoz.

Van -e dátum gyomorfekély?

Általánosságban, a gyomorfekélyrel való remisszió állapotában a dátumok, mint más szárított gyümölcsök, nem tilos, ellentétben a betegség súlyosbodási folyamatával. Az élelmiszer- és energiaérték képviselete, a dátumok gyümölcsei hasznosak, ideértve a fekélyt is, a fő feltétel nem a visszaélés, az összeg korlátozása.
Javasoljuk, hogy a gyomor könnyebben megbirkózzon a munkával, mielőtt étkezne héjA többi dátum pozitív hatással lesz a gyomor -bél traktus munkájára.
Tekintettel arra, hogy milyen betegség olyan, mint egy gyomorfekély, ez különösen azt sugallja figyelmes és óvatos hozzáállás az étrendhez, az étkezési dátumok lehetőségének feltétlenül konzultálnia kell az orvoshoz.

A dátumok a terhesség alatt, a szoptatás?

Sok orvos ajánlja a dátumokat a terhesség alattmivel az oxitocinnel járó, azokban a hormonok és a hormonok tartalmazzák a méh izmainak összehúzódását, amely megkönnyíti a szülés folyamatát. És az anya testének további szülés utáni helyreállításával a dátumok kedvező hatással lesznek, felgyorsítva azt. A fő feltétel az adagolás és az allergiás reakció hiányának a dátum gyümölcseire való megfelelése.
Ezenkívül a hematopoiesis folyamatát javító anyagok és ásványi anyagok magas tartalma miatt a dátumok hasznosak a vérszegénység szempontjából, amelyet a terhes nők gyakran szenvednek. Egyes tanulmányok azt is megjegyzik, hogy a dátumok használatakor a tejet jobban előállítják, és minősége javul.

Mint a terhesség alatt, az ápoló anya dátuma nem ellenjavallt. Javítják a szoptatást, és emellett a gyermek képes lesz sok tápanyagot kapni a dátumokban és a hozzájárulásban fogak képződése, erősítő csontszövetek, az agy normál fejlődése.
Folsav, A mellékelt dátum lágyul és megkönnyíti a laktációs folyamatot. Anyai tej, telítve oly sok jótékony makro- és nyomelemekkel, savakkal, vitaminokkal a csecsemő teljes fejlődése megerősíti immunitását. Ezért mérsékelt mennyiségben a dátumok hasznosak az anya számára a szoptatás folyamatában.
Az allergiás reakció mérséklése és hiánya - Ezek a fő feltételek a dátumok bevezetésének egy ápoló anya étrendjébe, aki nem krónikus betegségben szenved.

Lehetséges -e a gyomorgyulladás dátuma?

Gyomorgyulladás esetén a dátumok felhasználhatók, ha az étrend jellemzőire vonatkozó számos szabály e betegség jelenlétében (frakcionált táplálkozás, könnyű és nem agresszív meleg ételek, óvatos a nyers gyümölcsök és zöldségek felhasználásában).
Különös gondozás, ha a beteget beillesztik a gyomorgyulladás étrendjébe az étkezési rostok tartalmával kapcsolatban az étkezési rost gyümölcseiben, amelyeket az orvos által javasolt mérsékelt felhasználás mellett a gastrointestinalis traktus munkájához és a beavatkozáshoz. A bruttó szálak és a fehérje ellenőrizetlen használata hátrányosan befolyásolhatja.
Semmilyen esetben nem szabad enni a dátumokat az esetben a betegség súlyosbodása, A remisszióval az orvos által meghatározott norma előnyös lesz, különösen a megnövekedett savasság miatt, mivel a dátum savak és aminosavak pozitív hatással vannak a sav-bázis egyensúlyának helyreállítása, a gyomorégés megakadályozása.
Átlagosan a fogadás az 50 g dátum egyszerre Röviddel a fő étkezés előtt.
A dátumokból is elkészíthető desszertek, koktélok, pudingok, kompoták és turmixokAdja hozzá őket Pilaf -hez.

Például egy dátum desszertje a mézes dátumokból hasznos a gyomorgyulladáshoz: őrölje meg a gyümölcsöket, váltson mézzel egy nem nagyon vastag konzisztenciára, és egy desszert kanálon üres gyomor van. Itt adhat hozzá zúzott szárított barackot.

A dátumok a diabetes mellitusban?

Ha a beteg a cukorbetegség akut formájában van, akkor az orvosok nem ajánlják a dátumok használatát, különösen a szárítást. A betegség súlyos vagy közepes formái szintén nem jelentik a magzat gyümölcsének étrendjét, mivel glikémiás indexük meglehetősen magas.

A norma ebben az esetben 2 db. naponta.A veszélyes glükóz ellenére a gyümölcsök sok hasznos összetevőt tartalmaznak.
Ezért ezt mondhatjuk A cukorbetegség dátumainak használata 2 A 2. típus csak akkor lehetséges, ha jó kompenzáció, és megfelelően kiszámított dózissal, 1 típusú cukorbetegséggel.

Kaphatok dátumokat a köszvényrel?

A beteg köszvény dátuma mérsékelt adagokban nem károsítja. De a mérsékelten van, mivel purinokat tartalmaznak ha lebomló, húgysav formájaami a betegség súlyosbodását okozza.
A dátumok, akárcsak sok más szárított gyümölcs, helyettesítik az édességeket, amelyek tilos ebben a betegségben. A túlzott használat provokálhat köszvényes ízületi gyulladás fejlesztéseami jelentősen súlyosbítja az állapotot.
Ezért a beteg étrendjének dátumainak számát szigorúan orvosnak kell ellenőrizni, és ezeknek a szárított gyümölcsöknek a szedése nem lehet szabályos.

A pancreatitis és a kolecisztitisz dátuma?

Ha a beteg stabil állapotban van, akkor nincs romlás, akkor a dátumok bevétele nem tilos. Eskalás esetén a beteget felírják szigorú mérsékelt étrend, amelyet a dátumok nem tartalmaznak. Nem érzik magukat magas glükóztartalom, amely további terheléseket hozhat létre a hasnyálmirigyre, valamint provokálhatja a bélgörcsöket, puffadást, hasmenést.
A test helyreállítása után a dátumokat óvatosan, formában kell beírni az étrendbe compotes, zselé vagy zselé. Pár hét után, a sikeres helyreállítással, szárított dátumokat is fogyaszthat.
A hasnyálmirigy számára nyújtott előnyök között - - csökkentve duzzanatát, amely hozzájárul a káliumhoz és az enzimek aktivitásához a glutaminsav következményei eredményeként.
Ha a pancreatitis krónikus formában, szövődmények nélkül folyik, akkor a dátumok nem ellenjavallottak, kivéve azokat az eseteket, amikor a beteg hajlamos az elhízásra, vagy megsérti a szénhidrátok cseréjét.
A kolecisztitisz esetén a beteg ellenjavallt csak savas bogyók használatakor, ezért a kezelőorvossal folytatott konzultáció után a dátumok étkezésre enni lehet a megállapodott mennyiségekben.

Dátumok: receptek az egészségére

A népgyógyászatban a dátumokat nagyon széles körben és sok betegségből használják:

Gyerekek disztrófia, Például, mint például a gyomorzavar, a következő főzéssel kezelve: a rizsdarabokat és a dátumokat egyenlő részekben veszik figyelembe. A rizst külön -külön főzzük, a dátumokat vízzel öntjük és negyed órán át forraljuk, majd összetörik (a magokat előre megsemmisítik), és a fennmaradó főzetmel öntjük. Ezután a dátumok és a rizs húsát egész nap keverik és fogyasztják.
Férfi impotencia Restaurálódik, ha egy pohár szárított gyümölcsöt öntött két pohár tejjel, fahéjat adva (1 teáskanál), mindent összekeverve, és egy napig ragaszkodnak a hidegben. Ezt a keveréket egész nap meg kell enni. Rendszeresen kell használni.
Neurastheniából és vérszegénységből A következő kompozíció segít: friss dátumok (10 db), gyömbér (1 teáskanál) és sáfrányt egy kardamommal (egy csipettel). Zárja be szorosan a tartályt, és hagyja két hétig meleg, nem világítatlan helyen. Ezután enni minden nap egy dátumot.
Köhögésből és rekedtből: Főzzük 100 g dátumot, fél órán át két pohár vízzel elárasztva. Igyon melegen. A dátumokat nem vízben, hanem tejben is forralhatja.
Székrekedésből: Öntsön dátumokat (minden gyümölcshez 100 ml vizet kell forralnia), és tőlük sajátos kompótot kell kapnia. Igya inni a kapott főzetet üres gyomorra.
A rák megelőzésére A dátumok mézzel, caminettel és Casia -val (Alexandria Liszt) keveréke egyenlő részben keveredik. A keveréket kis adagokban kell bevenni.
Magas vérnyomással Javasoljuk, hogy naponta kb. 100 g dátumot enni naponta egy üres csillagon. Csináld három hétig, majd szünetet tartson 10 napig.
Nak nek A bél jól működött, 5 apróra vágott friss dátumot kell kevernie egy teáskanál ghee vajjal. Adjunk hozzá egy nagy csipet fekete borsot, és enni éhgyomorra, ezt követően tartózkodva az ételektől néhány órán keresztül.
Vesekővel Csiszolja meg az 5-6-os magvakat, és forralja fel a kapott port 10 percig féllöves vízben. Hagyja főzni, majd szűrje le és igyon egy főzetet naponta háromszor étkezés előtt fél órán belül.
Nehéz másnapossággal Takarítson meg teát a dátumoktól. Lágyítson forrásban lévő vízben, és kinyitja a villa 4-5 gyümölcsökkel csontok nélkül. 10 perc elteltével inni lehet egy ilyen „teát”, amely enyhíti az émelygést és a fejfájást.
Ezen felül meg lehet adni a dátumok szárított gyümölcseit csecsemők, amikor a fogaikat vágják, ugyanakkor követve, hogy a csecsemő nem próbál lenyelni a magzatot.
És az esetben hasmenés (Mi történik fogakkal), hogy a gyermeket naponta kétszer adja meg a keveréknek: fejezze be a cukrot és a mézet 1: 2 arányban.

Dátumok: Vélemények

Tamara, 36 éves, Altai terület: Már egy kis felhasználási dátum az édességek helyett. Elkezdtem ezt megtenni, mert édesszájú vagyok, és ez befolyásolja az ábrát. Ez idő alatt észrevettem, hogy nem is akarok édességet, de a kilogramm csökkent. Igen, és jobban, vidámabbnak éreztem magam.
Inna, 28 éves, Sarapul: Néhány héttel az állítólagos szülés előtt egy orvos tanácsára naponta elkezdtem enni a dátumokat, tejjel ivtam őket. Nem tudom, hogy ez szerepet játszott -e, de a születés gyors és szinte fájdalommentes volt, és a tej gyorsan megjelent a mellkasban, és állandó volt, miközben szoptam a babát.
Angela, 30 éves, Kaluga: Amikor a gyermekem kólikától kezdett szenvedni, anyám azt tanácsolta, hogy igyon teát nem cukorral, hanem dátummal. Még mindig biztonságban voltam, és a gyermekorvoshoz fordultam tanácsot, és azt is javasolta, hogy egy ilyen „menü”. A baba kólikja néhány nap múlva megállt, és a legfontosabb az, hogy egyáltalán elfelejtettük őket.

Azt is javasoljuk, hogy derítse ki a hasznos tulajdonságokat: