Combien de temps une personne restaure-t-elle après le coronavirus? Comment récupérer rapidement après le coronavirus: les conseils d'un spécialiste. Quels médicaments récupérer après le coronavirus?

Dans cet article, nous parlerons de la façon de restaurer correctement le corps après le coronavirus.

Le coronavirus est apparu dans le monde il y a près d'un an. Pendant ce temps, plus d'un million de personnes sont mortes, plusieurs fois plus malades. Chaque jour, ils continuent d'enregistrer de nouveaux cas. Le fait que le corps ait vaincu le virus ne peut dire qu'un test négatif. Cependant, cela ne signifie pas qu'une personne se sentira bien comme après un rhume ordinaire. Le coronavirus laisse une certaine empreinte, et les malades se plaignent souvent d'une rupture, d'une aversion pour les difficultés alimentaires et respiratoires. Dans ce cas, une personne a besoin de réadaptation. Il peut être effectué à la maison ou dans un centre spécial. Découvrons comment récupérer correctement et combien de temps cela prendra.

Combien de temps une personne restaure-t-elle après le coronavirus?

Avant d'analyser la question de savoir comment récupérer après le coronavirus, il est important de comprendre combien de temps le corps est nécessaire. Dans ce cas, tout dépend de la force de l'immunité d'une personne avant de tomber malade et de quelle forme l'infection est apparue. En moyenne, le temps de réadaptation est de deux semaines à 1,5 mois.

Il existe trois formes de Covid-19 et pour chacun d'eux, les périodes de récupération diffèrent:

• Lumière. Il se manifeste le moins. En règle générale, les principaux symptômes sont l'inconfort dans la gorge et la perte de l'appétit. Une légère augmentation de la température corporelle est possible - jusqu'à 37,5 degrés ou même une diminution à 35,8 degrés. Lorsqu'une personne récupère, alors dans une semaine, il se sent normalement.
• Moyen. Cette forme provoque une augmentation de la température à 38,5-38,7 degrés. Il peut durer jusqu'à deux jours et diminue progressivement. Des symptômes tels que la congestion nasale, la perte de goûts et les odeurs, ainsi que des maux de gorge sont possibles. Certains patients ont un essoufflement. Déjà cinq à huit jours après la maladie, la condition devient meilleure. En particulier, les symptômes et la faiblesse disparaissent complètement. En règle générale, après une semaine, ou un peu plus, la condition est normalisée, moins souvent après trois semaines.
• Lourd. La maladie sous cette forme conduit à une fonction respiratoire altérée et affecte également le système nerveux et les organes digestifs. À l'hôpital, vous ne pouvez pas vous passer de traitement. Après avoir récupéré encore 2 à 4 semaines, le patient peut rester faible. La restauration du corps se produit la plus longue. Cette période est de 3 à 6 mois.

Comment récupérer au mieux après le coronavirus à la maison: recommandations

La manière magique qui nous permet de résoudre la question de savoir comment récupérer après le coronavirus n'existe pas. Cependant, il est tout à fait possible d'aider le corps indépendamment, et pour cela, il existe des méthodes simples et efficaces. Voyons lesquels.

• Restauration pulmonaire après coronavirus

Ainsi, la toute première chose qui interfère après la récupération de Covid-19 est un essoufflement. Cela ne vous permet pas d'être actif au rythme habituel. Cette conséquence se produit en raison du fait que le tissu pulmonaire a été affecté. Il y a une fibrose dans laquelle le tissu pulmonaire est marqué, car les cellules endommagées sont remplacées par un tissu raide et dense. En conséquence, les poumons deviennent moins élastiques, respectivement, il leur est difficile de s'étirer dans le volume habituel et ils passent moins d'air. Il est difficile de dire exactement combien de temps il faudra pour restaurer. Les experts notent qu'au début, vous ne devriez pas paniquer. Si après 2 à 3 mois, la pénurie et la faiblesse continuent de s'installer, alors c'est une occasion de voir un médecin.

Vous pouvez aider à restaurer les poumons de la manière suivante:

Cours sur les simulateurs respiratoires. Dans ce cas, gonfler les balles dans ce cas n'est pas la meilleure option, car ils ne vous permettent pas de réguler la charge et en général, il peut être trop fort. Il est préférable d'utiliser des appareils spéciaux appelés spiromères de chargement. Cet appareil crée une pression lors de l'expiration. Cela rend les alvéoles ouverts et crée également des vibrations légères. En conséquence, les expectorations quittent mieux.

Exercices de respiration. Le processus détaillé de la leçon est présenté dans la vidéo. Cela prend environ 20 à 30 minutes et vous devez faire des exercices 2 à 3 fois par jour.

Vidéo: Gymnastique respiratoire. Recommandations de spécialistes du FSBU VTTERM

Régime protéique. La protéine est un matériau de construction qui restaure parfaitement la muqueuse et le tissu musculaire, y compris les muscles. Ces derniers aident à respirer. C'est pourquoi l'écureuil dans la nourriture devrait être suffisant.

S'engager dans la piscine. Il est conseillé de traiter le waterket. Cela sera particulièrement utile pour ceux qui ont subi une infection grave. Ainsi, le diaphragme affaibli sera restauré. De plus, l'action est également sur les muscles respiratoires. Les experts conseillent de visiter la piscine au moins deux fois par semaine, et si possible - tous les jours. S'il n'y a pas de force pour la natation, vous ne devriez pas y faire face. Bien que cela vaut la peine de commencer par une gymnastique simple - marcher immobile ou se lever d'une chaise.

• Se débarrasser de la fatigue après le coronavirus

La plupart des patients durcis se plaignent de fatigue et de faiblesse. On pense que cela peut être associé au syndrome de fatigue chronique. Il peut se produire après les maladies virales. Cependant, l'existence du syndrome elle-même reste en question, car officiellement en tant que maladie, elle n'est pas reconnue. De plus, la faiblesse peut être causée par le fait qu'une personne n'a pas agi pendant longtemps, puis a commencé à bouger. Dans le même temps, le corps après l'infection est encore faible et les poumons ne sont pas en mesure de résister à la charge précédente.

Pour faire face à ce problème, il est recommandé de faire ce qui suit:

• Augmentez progressivement la charge. Après qu'une personne se soit rétablie, ses capacités adaptatives sont activées. En conséquence, il devient plus fort même par le nettoyage ou la marche ordinaire. L'essentiel est de surveiller votre état et de compliquer les tâches chaque jour. Cela se remettra à l'état précédent.
• Marche normale. Le tapis roulant à un angle, qui est dans le gymnase, aide le mieux dans ce domaine. Donc, la charge augmente, car vous semblez monter en montée. Si vous faites des promenades, suivez la vitesse et la distance. Par exemple, si vous avez traversé trois kilomètres en une heure aujourd'hui et que vous avez un essoufflement, alors demain va de la même manière, mais 100 mètres de plus. Augmentez progressivement la distance ou la vitesse.
• Bien contrôler. La fatigue et l'essoufflement apparaîtront toujours pendant le mouvement. Ceci est considéré comme la norme. Cependant, après s'arrêter, la respiration devrait se remettre en 2-3 minutes. Si l'essoufflement interfère avec vous plus longtemps, cela signifie que la charge est élevée et le lendemain réduit la charge. De plus, si vous êtes tourmenté par des étourdissements, des nausées, des maux de tête et de la sueur collante, c'est un signal alarmant. Il est recommandé de consulter un médecin avec sa répétition constante.
• Travailler avec un équilibre. La coordination dépend de l'information entre dans le cerveau à partir de récepteurs spécifiques sous la peau. Il est important de développer leur sensibilité. Pour cela, les plates-formes instables conviennent. Les cours pour eux forceront le système nerveux et rechercheront activement un équilibre. De plus, les tapis de massage avec un soulagement aident bien. Ou allez simplement pieds nus sur l'herbe ou le sable.

Restauration du travail cardiaque après le coronavirus

Comme vous le savez, Covid augmente la coagulation sanguine. Cela augmente le risque de thrombose. Cependant, il existe une autre pathologie, qui ne se manifeste pas si clairement - c'est une myocardite, dans laquelle le muscle cardiaque est enflammé et le cœur pompe le sang. Jusqu'à présent, les médecins ne sont pas sûrs que l'identification de la pathologie est associée précisément au coronavirus. Cependant, des problèmes cardiaques peuvent encore survenir. Pour vérifier l'état de l'organe, il est recommandé de faire une échographie du cœur, ainsi que d'abandonner divers types de stimulants, le même café ou l'énergie. Remplacez ce dernier par du thé vert.

• Restauration des voies gastro-intestinales après le coronavirus

La plupart des médicaments expérimentaux traités avec des patients sont toxiques. Cependant, d'autres antibiotiques perturbent également l'état de la microflore intestinale. En conséquence, cela peut entraîner des problèmes qui doivent être résolus.

Pour cela, il est recommandé de boire des probiotiques ou des prébiotiques qui restaureront le tube digestif à un état normal, en le fixant avec des bactéries utiles.

Restaurer la peau et les cheveux après le coronavirus

De telles conséquences après le coronavirus peuvent également se produire, et elles ne sont pas considérées comme uniques, car un tel état peut se manifester après la grippe. L'une des principales raisons est le stress. Et comme vous le savez, avec lui, les follicules pileux peuvent tomber «en hibernation» et les cheveux commencent à tomber. De plus, les glandes sébacées sous stress fonctionnent beaucoup plus activement, ce qui ralentit la restauration de la peau. En conséquence, l'acné, le psoriasis et d'autres maladies se développent.

Vous pouvez résoudre le problème de la manière suivante:

• Consulter un dermatologue et trichologue. Les experts découvriront certainement la cause de la condition, meneront des diagnostics et sélectionneront également le bon traitement. Si nécessaire, ils peuvent être dirigés vers un autre médecin.
• Hygiène de fret. Utilisez toujours des masques médicaux propres. Si vous utilisez réutilisable, il doit être lavé après chaque utilisation. De plus, abandonnez le maquillage et les fonds que vous appliquez sous le masque. En même temps, la peau doit hydrater. Il adoucit la friction et protège la peau.
• Santé mentale. Bien sûr, après la récupération, le stress a lieu. Cependant, vous ne devriez pas oublier ses conséquences. Peut-être même le développement des crises de panique. Donc, si l'anxiété, l'apathie et ainsi de suite sont souvent concernées, il vaut mieux ne pas s'engager dans une sorte d'auto-médance, mais visiter un psychothérapeute.

Comment est la réhabilitation après le coronavirus dans un sanatorium?

À ce jour, la question de savoir comment récupérer après le coronavirus est également résolue par des méthodes professionnelles. Plus précisément, pour ceux qui sont malades en forme grave, il est proposé de subir une rééducation dans un centre spécial. En règle générale, il comprend un ensemble de procédures qui ont généralement un effet favorable sur le corps:

• Régime équilibré. Il est riche en vitamines et autres substances bénéfiques. L'essentiel est plus de légumes et de fruits. Il est également recommandé de prendre des additifs en polyvitamine pour donner au corps tout ce qui est nécessaire.
• Médicaments. Ils peuvent également être prescrits même après un traitement du coronavirus. La durée de leur administration et de leur dose dépend de l'état du patient.
• Physiothérapie. À l'aide d'exercices physiques simples, les muscles sont renforcés et la respiration s'améliore.
• Exercices de respiration. De tels exercices peuvent être faits à chaque patient, même s'il avait une pneumonie.
• Un sommeil complet. Souvent, après le coronavirus, les gens souffrent d'insomnie. Il est difficile à éliminer, mais progressivement le rêve est normalisé. De plus, vous devez dormir 8 à 9 heures par jour.

À ce jour, le programme de réadaptation est réalisé en fonction d'un régime similaire avec des maladies pulmonaires chroniques.

Quels médicaments récupérer après le coronavirus?

En fait, en décidant de la façon de récupérer après le coronavirus, beaucoup pensent prendre de la drogue. En fait, tout médicament ou même vitamines doit être prescrit par un médecin. Dans ce cas, un examen supplémentaire est effectué.

Les vitamines D sont considérées comme la plus importante pour la restauration du corps; en outre, l'infection peut nuire à l'état du système nerveux. Pour le restaurer, prenez des vitamines du groupe V.

Il est important de prendre des micro-éléments pour la restauration de la santé. Grâce au zinc, le travail de tout le corps s'améliore. De plus, il s'agit d'un outil auxiliaire pour le traitement du coronavirus, il a donc un effet anti-inflammatoire.

Que ne peut pas être fait lors de la restauration après le coronavirus?

Ainsi, lors de la résolution de la question de la façon de récupérer après le coronavirus, il est important de comprendre que certaines choses ne peuvent pas être faites.

• Gonfler les balles. Comme nous l'avons déjà dit, cela peut créer une charge trop élevée sur les poumons ou même les blesser. Avec une toux trop forte, des pratiques agressives et même une tenue de respiration sont faciles à blesser. En conséquence, les cicatrices apparaîtront qui ne permettra pas aux organes respiratoires de fonctionner pleinement.
• Techniques de respiration nette. Il y a la même situation qu'avec les balles. Votre respiration doit toujours être calme et lisse.
• Ne vous entraînez pas avant de tomber. Si vous vous sentez mal, asseyez-vous et reposez-vous. Le coronavirus émet le corps et cela doit être compris. Si vous faites constamment un Overstar, vous devrez récupérer encore plus longtemps.

Utilisez des équipements de protection personnelle. Malgré le fait qu'après que les anticorps coronavirus lui soient produits, ce n'est pas pour toujours. Le risque d'infection ne va nulle part. Ne négligez donc pas les gants de masque et un antiseptique.

Vidéo: Comment récupérer après la pneumonie du coronavirus?