Le contenu en calories est vinaigue avec du beurre et des pommes de terre, des pois, des haricots

Sur presque toutes les tableaux festifs ou à manger, vous pouvez trouver un plat comme la vinaigrette. Si vous aimez cuisiner une telle salade, mais que vous vous inquiétez de votre silhouette, vous devez étudier son contenu calorique à l'avance.

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Le nombre de calories dans la vinaigrette dépend des ingrédients utilisés. Cet article considérera les recettes les plus populaires de vinaigrette, ainsi que leur contenu calorique.

Vinaigrette Calorius avec du beurre et des pommes de terre

Si vous coupez les pommes de terre dans la salade et assaisonnez tout d'huile, alors le contenu calorique sera 130 kcal. Beaucoup se demandent pourquoi il y a si peu de calories, étant donné que les produits sont très élevés. Pour y répondre, vous devez étudier la composition.
Le plus souvent, la salade se compose de légumes, d'herbes et d'huile végétale. Presque tous les ingrédients, à l'exception de l'huile, contiennent un nombre minimum de calories.

La préparation de la vinaigrette est assez simple:

Faire bouillir les légumes. Coupez-les avec de petits cubes.
Brind les oignons et les herbes.
Mélangez tous les ingrédients et assaisonnez-les d'huile végétale.

Calorius Vininaugated sans pétrole

Si vous décidez de cuisiner la vinaigrette sans huile, cela réduira son contenu calorique à 70 kcal pour 100 g de produit.
Cette recette est idéale pour ceux qui essaient de perdre du poids. Le plat peut être consommé à tout moment de la journée, étant donné le petit nombre de calories.

Vinaigrette sans teneur en calories de pomme de terre pour 100 g

Certaines femmes au foyer préparent une salade sans utiliser de pommes de terre. Ils sont convaincus qu'une telle astuce vous permet de réduire le contenu calorique du plat.
Mais, le manque de pommes de terre n'affecte pas grandement la teneur en calories de la salade. Une teneur en calories de 100 g de vinaigrette est de la vigne sans pomme de terre 118 Kcal.

Vinaigrette aux haricots: contenu calorique

De nombreuses femmes au foyer ne représentent pas la recette de la vinaigrette sans haricots. Les haricots sont idéaux pour les salades, car ils sont rapidement riches en vitamines et bloquent la sensation de faim.
Le contenu calorique de 100 g est dans ce cas - 68 kcal. Par conséquent, vous pouvez profiter de la salade en toute sécurité et ne pas vous soucier de votre silhouette.

Calorius vinaugated avec des pois

Si vous voulez faire cuire la vinaigrette avec des pois, préparer tous les ingrédients nécessaires (comme pour une recette classique) et les pois en conserve.
La salade de cuisson prendra un peu de temps. Vous devez d'abord faire bouillir des légumes, les refroidir et les couper finement. Après les mélangez, ajoutez des pois et du sel. Verser de l'huile, mélanger et servir à la table.
Le contenu calorique d'une telle vinaigrette n'est pas élevé. 100 g de salade ne contient que 67 kcal. Par conséquent, l'utilisation de la vinaigrette n'affectera en aucune façon votre chiffre, à moins, bien sûr, de manger régulièrement un kilogramme de salade.

Vinaigrette Calorius avec d'autres composants

Il existe de nombreuses recettes différentes de la vinaigrette. Dans toutes les options, le contenu calorique est la vinaigrette. Par exemple:

avec choucroute - 65 kcal
avec hareng - 212 kcal
avec des champignons - 124 kcal
avec mayonnaise - 180 kcal

Est-il possible de manger de la vinaigrette lors de la perte de poids?

Si vous essayez de perdre du poids et d'adhérer à une bonne nutrition, les nutritionnistes vous permettent d'utiliser une vinaigrette pendant un régime. La salade contient beaucoup de vitamines et de composants minéraux qui saturent le corps humain.

Si vous allez utiliser une vinaigrette pendant un régime, considérez les recommandations suivantes:

Ne mangez qu'une salade fraîchement préparée. Plus il est longtemps dans le réfrigérateur, plus il est saturé d'huile végétale. Cela augmente le nombre de calories.
Mélanger la vinaigrette avec des fruits (pommes, kiwi et oranges). Ces produits accélèrent le métabolisme.
Boire plus d'eau. Des concombres de sel et de salé sont ajoutés à la salade. Ces composants peuvent provoquer un gonflement.

Vinaigrette: avantage et préjudice

La vinaigrette profite au corps humain. La betterave est riche en micro et macro-éléments qui accélèrent le métabolisme. Pomme de terre Il est riche en vitamine C. Pour cette raison, le système immunitaire humain est renforcé.
Carotte - Il s'agit d'un entrepôt de calcium et d'iode. Ces éléments soutiennent le bon fonctionnement de la glande thyroïde et améliorent également l'apparence des cheveux, des ongles et de la peau.
Concombres salés, Qui provoquent des différends parmi les nutritionnistes profitent également au corps. Grâce aux concombres, la vinaigrette stimule le métabolisme.
Choucroute Il se caractérise par un effet bactéricide et stimule également le fonctionnement du cerveau et du système nerveux.

Le mal est la vinaigrette

Souvent, la vinaigrette nuise au corps. Mais cela se produit si une personne l'utilise en gros volumes ou ne prend pas en compte les contre-indications. En raison du fait que la composition de la salade comprend des cornichons, il n'est pas recommandé de le manger dans un nombre illimité de personnes dont gastrite, ulcère de l'estomac ou colite.
Vous ne pouvez pas manger de vinaigrette, qui a été préparé il y a plusieurs jours ou plus. Une salade périmée peut provoquer trouble du tube digestif.
Il n'est pas non plus recommandé de consommer un plat pour les personnes atteintes de diabète.

Donc, maintenant vous savez, le contenu calorique est la vinaigrette, quelle que soit la recette. Ce plat peut être consommé par ceux qui suivent leur silhouette. Après tout, cela n'aide pas à augmenter le poids si vous contrôlez la quantité de salade consommée.

Nous parlerons du contenu calorique: