ویتامین های B برای کودکان: مزایا ، هنجار روزانه ، لیست آماده سازی ویتامین برای کودکان و محصولات حاوی مقدار زیادی ویتامین B

ویتامین های B برای بدن بسیار مفید هستند. در مقاله ما متوجه خواهید شد که آنها چه هستند و در چه داروهایی موجود است.

ویتامین های B بدون شک برای بدن ، به ویژه کودکان بسیار مفید هستند ، اما دقیقاً چیست؟
به لطف آنها ، هورمون ها تولید می شوند ، انرژی در بدن دریافت می شود ، آنها به عنوان انتقال دهنده های عصبی کار می کنند ، و همچنین عملکرد سیستم عصبی و سلامت پوست را عادی می کنند. اینها مهمترین مواد برای بدن هستند.

می توانید ویتامین های B را از محصولات مختلف دریافت کنید. این ویتامین های محلول در آب هستند. بنابراین ، در بدن آنها برای مدت طولانی به تأخیر نمی افتند و به سرعت دفع می شوند.
بگذارید با جزئیات بیشتری با شما آنالیز کنیم که چگونه ویتامین های B برای کودکان مفید هستند و همچنین به همین دلیل در نظر گرفته شده اند.

ویتامین های B برای کودکان: سود ، لیست ویتامین ها

تمام ویتامین های B برای کودکان از نظر بدن مشابه هستند. هر یک از آنها به

• حفظ متابولیسم طبیعی
• عضلات و اسکلت را تشکیل می دهد
• سرطان هشدار می دهد
• در سنتز خون کمک می کند
• به علاوه ، آنها بر عملکرد سیستم های مختلف بدن تأثیر مثبت می گذارند.

ویتامین ها قادر به حل شدن در آب هستند و هر یک از آنها خواص خاص خود را دارند و از نظر اثر متفاوت هستند. حداکثر تأثیر آنها هنگامی حاصل می شود که همه آنها به بدن نفوذ کنند. به عنوان یک قاعده ، اگر رژیم ضعیف باشد ، کودک به سادگی تمام مواد لازم را دریافت نمی کند. پیش از این ، همه ویتامین های B شناخته نشده بودند و لیست دائماً مکمل و تغییر می شد ، اما امروز این گروه از 9 عنصر اصلی مورد نیاز کودک است: B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B7 ، B9 ، B12.

ویتامین های B برای کودکان: هنجار روزانه

بسته به سن کودک ، ممکن است دوز روزانه متفاوت باشد. بنابراین ، ویتامین های گروه B برای کودکان باید به مقادیر زیر بیایند:

ویتامین های B برای کودکان - لیستی از محصولات حاوی مقدار زیادی ویتامین B

همانطور که می دانید ویتامین های گروه B برای کودکان و بزرگسالان از محصولات قابل بدست می آیند. به ویژه محتوای بالایی را می توان در محصولات یافت ، که در زیر در تصویر قرار دارد.

بنابراین ، حتی معمولی ترین محصولات ممکن است حاوی این عناصر کمیاب مفید باشد. آنها حتی در حین عملیات حرارتی در هیچ کجا ناپدید نمی شوند. برای هر مادر پرستار مهم است که بر تنوع و تعادل تغذیه خود نظارت کند.
اما هنگامی که کودک قبلاً توسط غذاهای مکمل معرفی شده است و در حال حاضر در حال آماده سازی برای تغییر غذای بزرگسالان است ، باید محصولات فوق را به رژیم غذایی اضافه کند.

اگرچه ، غذا خوردن به طور کامل به دلایل مختلف به دست می آید ، بنابراین می توان کمبود ویتامین ها را با استفاده از مجتمع های ویژه ویتامین دوباره پر کرد.

اگر کودک برای غذای کودک از کوزه ها بخورد ، در آنجا تولید کننده علاوه بر این ویتامین ها را اضافه کرده است. بنابراین ، این را در نظر بگیرید.

ویتامین های B برای کودکان: لیستی از داروهای با محتوای زیاد ویتامین B

ویتامین های مختلف گروه B یکدیگر را تقویت می کنند ، زیرا پزشکان توصیه می کنند که آنها را برای بهترین اثر در این مجموعه بگیرند. هر یک از داروها حاوی ویتامین ها در مقدار مناسب هستند و در مورد تظاهرات واکنشهای آلرژیک خطرات کمتری دارند. اما در ابتدا باید وضعیت کودک کنترل شود.

به ندرت ، طبق شهادت پزشک ، می توان از تزریق عضلانی استفاده کرد ، اما چنین روشی را می توان با قرص یا کپسول جایگزین کرد.
به عنوان مثال ، دکتر کوماروفسکی ادعا می کند که ویتامین ها کاملاً توسط بدن به شکل معمول جذب می شوند. به عنوان یک قاعده ، تزریق می تواند تجویز شود به شرط اینکه خود کودک قادر به بلع قرص نباشد.

لیست داروهای با ویتامین های B:

ویتامین ها کل سری

چند تبی به شدت علاوه بر ویتامین های B ، عناصر دیگر برای بدن مهم هستند. علاوه بر این ، دارای ید ، کلسیم ، آهن و سایر مواد است. دارویی برای کودکان از 12 سال در نظر گرفته شده است. روزانه قبل از ناهار یک تبلت پذیرفته می شود.

چند تبی پیچیدهواد این کودک از 12 سالگی برای کودکان تجویز می شود و در بیشتر موارد گروه های ویتامین B در آن وجود دارد. شما باید آن را تا سه بار در روز ، یک تبلت ببرید. بهتر است این کار را هنگام غذا خوردن یا بلافاصله بعد از آن انجام دهید. معمولاً تا 2 ماه پذیرفته می شود.

یک مجموعه جداگانه برای بچه ها ایجاد شده است - کودک چند تبیواد این دوز مشابه دارد ، اما بهتر است قرص مصرف کنید.

ویتامین ها "Pikovit"

این سری از ویتامین ها به طور خاص برای کودکان کوچک ایجاد می شود و تمام ویژگی های سن را که در نظر گرفته شده است در نظر می گیرد.

اولین محصول پیشنهادی این است Pikovit به شکل شربت. این می تواند برای کودکان از یک ساله و در ترکیب آن مست باشد ، علاوه بر ویتامین های B ، همچنین حاوی A ، D و S.

در Pikovit Omega-3 همه چیز مشابه در شربت وجود دارد ، اما علاوه بر این در اینجا شامل اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین E. این دارو برای کودکان سه ساله در نظر گرفته شده است.

مجتمع پیکوویت همچنین برای بچه ها از سه سال مناسب است. به عنوان یک قاعده ، آن را در داروخانه ها به شکل صفحات جویدن فروخته می شود. این ترکیب نه تنها ویتامین ها ، بلکه مواد معدنی مفید نیز دارد.

Pikovit Plus در یک ترکیب گسترده تر متفاوت است. حاوی غلظت زیادی از روی ، آهن و ید است. این کودک از 5 سالگی برای کودکان تجویز می شود و به شکل سوابق جویدن فروخته می شود.

Pikovit Forte این ترکیب در ترکیب ، فقط در مقادیر مضاعف است. این سریال برای کودکان از 7 سالگی در نظر گرفته شده است. چنین دوز با افزایش بار در این سن توضیح داده می شود. کودکان در حال رفتن به مدرسه هستند ، جایی که خود را در یک محیط استرس زا می یابند. وظیفه والدین در این مرحله فراهم کردن محافظت مناسب به کودک است. این مجموعه می تواند به عنوان پیشگیری کننده در برابر بیماری های فصلی سرد استفاده شود.

همانطور که در بالا ذکر شد ، ویتامین های B کودکان و بزرگسالان باید با هم جمع شوند. سپس اثر حداکثر خواهد بود. استثنا فقط ویتامین B1 (تیامین) است که با B12 (کبلامین) و ریبوفلاوین B2 خیلی خوب پیش نمی رود. بنابراین دوز هر دو ویتامین با دقت محاسبه می شود.

توجه به این نکته حائز اهمیت است که تمام ویتامین ها کاملاً با روی ، آهن و کلسیم ترکیب شده اند و اجازه می دهند ویتامین ها به بهترین وجه جذب شوند. از نظر علمی اثبات شده است که همه داروها تأثیر مثبتی بر بدن دارند و بدون مشکل مصرف می شوند. به ویژه ، آنها هنگام پراکندگی توجه در کودک و بدتر شدن حافظه به خوبی کمک می کنند.

ویتامین های B برای کودکان - آیا می توان عوارض جانبی داشت؟

معمولاً ، ایجاد اشباع بیش از حد ، اگر از ویتامین های B استفاده می کنید ، بسیار دشوار است ، زیرا همه اضافی بدن را بدون مشکل ترک می کند. خیلی سریع. علاوه بر این ، در موارد بسیار نادر ، ویتامین های گروه B برای کودکان باعث واکنش های منفی می شوند. و عملاً هیچ موردی وجود ندارد. با وجود این ، دوز باید مشاهده شود ، زیرا اگر در یک زمان زیاد بنوشید ، ممکن است یک مسمومیت کوچک رخ دهد.

آیا ویتامین های گروه B برای کودکان می توانند بیماری ها را درمان کنند؟

غالباً از مجتمع های ویتامین برای درمان برخی از بیماری ها در کودکان استفاده می شود. آنها نه تنها به عنوان یک اقدام پیشگیرانه ، بلکه از درمان مستقیم نیز مفید هستند. بنابراین ، ویتامین های گروه B برای کودکان در شرایط زیر استفاده می شود:

• توسعه کمبود ویتامین ها از هر درجه ای
• عفونت های شدید وقتی بدن بیش از حد تضعیف می شود
• بیماری های عصبی
• کم خونی
• تظاهرات پوستی بیماری ها
• نزدیک بینی

گروههای دارای ویتامین های B1 ، B12 و B6 نیز می توانند برای نوزادان تجویز شوند. اما این کار فقط در صورت انجام یک تشخیص کامل انجام می شود.

ویتامین های B برای کودکان - موارد منع مصرف

علاوه بر این ، شما باید درک کنید که اگرچه این ویتامین ها هستند ، اما ممکن است موارد منع مصرف داشته باشند. به عنوان مثال ، یک داروی عصبی وجود دارد ، که حاوی ویتامین های B است ، که برای کودکان مبتلا به بیماری های زیر کاملاً ممنوع است:

• آسم برونش
• بیماری های روده و معده
• حساسیت
• عدم تحمل فردی به مؤلفه ها

برای نوزادان تا یک سال ، مصرف این مجموعه منحصراً تحت نظارت پزشک مجاز است. در عین حال ، حتی اگر پذیرش آن مناسب باشد ، حداکثر یک چهارم تبلت را دو بار در روز تشکیل می دهد. در عین حال ، دوز ممکن است متفاوت باشد. در اینجا باید در نظر بگیریم که کدام مواد کافی نیستند و چقدر. چنین تحلیلی منحصراً توسط پزشک انجام می شود.

ویتامین های B برای کودکان - چگونه این ضرر آشکار می شود؟

به عنوان یک قاعده ، هنگامی که ویتامین های گروه B برای کودکان پذیرفته نمی شوند ، ممکن است کمبود آنها رخ دهد. معمولاً نه تنها از نظر یک عنصر ، بلکه چند مورد به یکباره تجلی می یابد. یک وضعیت مشابه به نام پلی دیجیپویتامینوز نامیده می شود و حتی در بزرگسالان نیز می تواند رخ دهد. توجه به این نکته حائز اهمیت است که در این حالت حتی مهم نیست که چه ساعتی از سال در خیابان است. از آنجا که ویتامین B محلول در آب پس از چند ساعت از بدن دفع می شود.

بیشتر اوقات ، این کمبود با خستگی سریع ، بی تفاوتی ، کاهش غلظت و حافظه و همچنین اشتهای ضعیف و بی خوابی ، کم خونی آشکار می شود. البته با این بیماری بهتر است با پزشک مشورت کنید تا وی ویتامین های مناسب را برای بهبود سلامتی انتخاب کند. با جزئیات بیشتر در مورد کمبود ویتامین B و چرا به نظر می رسد می توانید از ما بیاموزید مقاله دیگری در مورد پیوند.

ویدئو: ویتامین های B - داروهای پیچیده