چگونه می توان نفخ و نفخ را به سرعت در خانه حذف کرد؟

افزایش تشکیل گاز باعث ناراحتی در بزرگسالان و کودکان می شود. صدای بلند در شکم ، گازهای کنترل نشده ، حاد در شکم و مشکلات صندلی.

فهرست

دلایل زیادی از نفخ ها وجود دارد - مادرزادی و اکتسابی. درمان نفخ ها باید از دو مرحله تشکیل شود - از بین بردن علت و از بین بردن گازهای انباشته.

تعیین علت نفخ و نفخ

مبارزه با نفخ و نفخ ها باید با شناسایی دلایلی که بر روده تأثیر می گذارد آغاز شود. بیشتر اوقات ، دلیل آن در رژیم غذایی اشتباه است. لازم است تعداد محصولاتی که ایجاد گاز فعال را تحریک می کنند یا آلرژی را تحریک می کنند ، به حداقل برسد.

ما شایع ترین دلایل نفخ را برجسته می کنیم:

بخش های خیلی بزرگ بهتر است بیشتر اوقات ، به شکل میان وعده های کوچک غذا بخورید.
غذای جویدنی ضعیف. غذا خوردن در حال حرکت یا در طول مکالمه منجر به بلع هوا با غذا می شود.
وزن بیش از حد بدن ، سپرده های چربی بی شماری.
تغییر پس زمینه هورمونی.
غالباً ریفلاکس مکرر - ریخته گری محتویات معده به مری.
فشار بیش از حد عصبی ، استرس.

نفخ در برابر پس زمینه بیماری های زیر اتفاق می افتد:

بیماری کرون.
مشکلات هضم لاکتوز.
بیماریهای انکولوژیکی و فرآیندهای التهابی.
انسداد روده و مجاری ادراری.
عدم رعایت رژیم غذایی تجویز شده به دلیل انحرافات مختلف در بدن.

چگونه می توان نفخ را بعد از غذا از بین برد؟

برای از بین بردن نفخ بعد از غذا و نفخ ، لازم است ابتدا رژیم را تنظیم کنید.

محصولاتی را در نظر بگیرید که باعث افزایش تشکیل گاز می شود:

همه انواع لوبیا و عدس.
سبزیجات متقاطع.
برگ سالاد ، جعفری.
هویج ، پیاز ، سیر.
محصولات سویا.
کنجد ، پسته.
محصولات آرد ، شیرینی های مخمر.

با نفخ های تلفظ شده ، باید رژیم غذایی رژیم داشته باشید. انتخاب محصولات صحیح به حذف نفخ بعد از غذا کمک می کند.

محصولات غذایی مجاز برای نفخ و نفخ:

چغندر آب پز ، سیب زمینی در لباس ، هویج آب پز و کدو تنبل.
فرنی شجاع و بخارپز روی آب - برنج ، گندم سیاه ، جو دوسر.
محصولات لبنی کم در مقادیر محدود. کفیر ، پنیر کلبه کم.
انواع کم گوشت گوشت پخته شده بدون سرخ کردن.
چای های سبز ، جوشانده های گیاهی ، آب بدون گاز.

غذا باید کسری باشد. تعداد وعده های غذایی را از 4 به 6 افزایش دهید ، اما بخش های معمول را کاهش دهید.

چگونه می توان نفخ را با قاعدگی حذف کرد؟

در حین قاعدگی ، یک زن احساس ضعف و ناراحتی می کند. نفخ و نفخ متعلق به یکی از علائم قبل از قاعدگی است. هواشناسی هفته و نیم قبل از شروع قاعدگی شروع به آزار و اذیت می کند. دلیل این امر در تغییر سطح پروژسترون و استروژن است. بدن مایعات را جمع می کند که منجر به نفخ می شود.

نحوه حذف نفخ با قاعدگی - توصیه های ساده:

محصولات نمکی را امتناع کنید - نمک باعث تجمع مایعات در بدن می شود. برای تهیه غذاهای خانگی ، از محصولات تازه استفاده کنید.
تعداد محصولات حاوی را افزایش دهید پتاسیمواد یک عنصر کمیاب مفید به از بین بردن مایعات از بدن کمک می کند. چنین محصولاتی شامل اسفناج ، موز ، آووکادو ، گوجه فرنگی است.
شامل محصولاتی با اثر دیورتیک در رژیم غذایی - آناناس ، خیار ، سیر ، زنجبیل ، پیاز. یک جایگزین - دیورتیک در قرص ها.
تعداد کربوهیدراتهای تصفیه شده را به حداقل برسانید و در نتیجه مقدار قند موجود در خون را تثبیت کنید.
بدن را تأمین کنید فعالیت بدنی منظم.

این وضعیت با روزهای بحرانی اتفاق می افتد

دکتر را با پزشک بگویید. در هر مورد فردی ، یک داروی خاص به کاهش علائم نفخ کمک می کند.

اگر علائم نفخ پس از قاعدگی نمی گذرد ، پس از یک مشکل جدی تر در بدن ، نفخ شکم رخ می دهد.

چگونه نفخ را در دوران بارداری از بین ببریم؟

انحراف در کار دستگاه گوارش در دوران بارداری تهدیدی برای کودک ایجاد نمی کند ، بلکه ناراحتی زیادی برای مادر آینده ایجاد می کند. علاوه بر تخمیر ، سوزش سر دل اغلب به نفخ ها می پیوندد.

با تعداد زیادی گاز ، معده بیشتر از آنچه واقعاً است اشتباه می گیرد. نفخ در دوران بارداری به دلایل مختلف رخ می دهد:

افزایش هورمون پروژسترون ، که تأثیر آرامش بخش بر روده ها دارد.
انحراف در تولید آنزیم های لوزالمعده ، خراب شدن فرآیندهای گوارشی.
تعداد زیادی از محصولات ناخواسته در رژیم غذایی - کشتی سازی ، چاشنی ها ، ادویه جات ترشی جات ، گوشت دودی.

با استفاده از توصیه های زیر می توانید نفخ و نفخ ها را در دوران بارداری کاهش دهید:

با سلامتی ، اجرا کنید شارژ برای باردار
محصولاتی را که باعث تحریک تخمیر از رژیم غذایی می شود ، حذف کنید - شیرینی ، حبوبات ، صلیبی ، سیب ، انگور ، زردآلو ، سودا ، لبنیات چربیواد نتیجه را بعد از 2 هفته ارزیابی کنید.
شامل محصولاتی که در رژیم غذایی باعث کاهش نفخ ها می شود - انواع رژیم غذایی گوشت ، گندم سیاه ، برنج ، غذاهای دریایی ، چای سبز ، جو دوسر ، سبزیجات جوشانده.
به چیزهای برش آزاد ترجیح دهید ، کمر و معده نباید محدود شود.
با ناراحتی با حرکات صاف معده را در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهیدیک پد گرمایش کمی گرم را روی معده بگذارید.
اهمیت پزشک در تهیه آماده سازی با تحمل باد را تکمیل کنید.

به سه ماهه سوم ، پیشینه هورمونی یک زن باردار تسطیح می شود و معمولاً نفخ می گذرد.

چگونه نفخ را در یک نوزاد از بین ببریم؟

کودکان تازه متولد شده اغلب نگران تشکیل گاز و تشکیل گاز فعال هستند. هواشناسی کمک می کند سوگند هوا هنگام گریه و وعده های غذایی مکرر. دلیل دیگر مصونیت ضعیف است.
گازهای انباشته شده شکم را تحریک می کنند و گیرنده های درد را تحریک می کنند. یک ویژگی مشخص - پاهای نشسته و رفتار ناخوشایند. در شرایطی که نفخ ها باعث نگرانی نوزادان می شود ، والدین باید به مقابله با چنین مشکلی کمک کنند. اگر کودک فعال باشد و گریه نکند ، دیگر نیازی به تنظیم چیزی نیست.

نحوه حذف نفخ در کودک:

کودک را روی میز بگذارید یک شکم پایینواد سپس قسمت فوقانی بدن را با یک دست بلند کنید ، شکم را با دیگری ماساژ دهید.
کودک را قرار دهید در پشت. پاها را در زانو خم کرده و چرخش پدال ها را روی دوچرخه تکرار کنید. این تمرین به شکستن حباب های هوا کمک می کند.
استحمام کودک را در یک حمام گرم ترتیب دهید.
کودک را به موقع و بعد از تغذیه نگه دارید بطور عمودیبه بدن این فرصت را می دهد که هوای اضافی را از طریق مجدداً آزاد کند.
قبل از اینکه یک بطری غذا بدهید ، مطمئن شوید که نوک پستان بدون هوا بود یعنی کاملاً پر شده.
در فرآیند تغذیه ، قسمت فوقانی بدن کودک باید مطرح شود.
ماساژ شکم در هر سنی در یک حرکت دایره ای قرار دارد.
کودکان بزرگتر نیاز دارند مقدار غذای جامد را در رژیم غذایی به حداقل برسانید.

قطرات و سوربنت های مختلف از نفخ نوشته شده است. داروهای محبوب با پلیمرها برای کاهش تشکیل گاز - Smecta ، Bobotik ، Espumisanواد ساده ترین کالسکه گسترده برای نوزادان ، آب شوید با رازیانه است.

برای عادی سازی میکرو فلورای روده ، داروهای دارای لاکتو- و بیفیدوباکتری ها در ترکیب تجویز می شوند. محیط عادی به شما امکان می دهد تا اثرات گازها را بر روی دیواره های روده خنثی کنید.

اگر بعد از توصیه های ارائه شده ، کودک روحیه را بهبود بخشد ، پس همه کارها را به درستی انجام می دهید. اگر کودک همچنان فریبنده است ، با یک متخصص اطفال مشورت کنید.

چگونه نفخ را با قرص ها حذف کنیم؟

آماده سازی های در نظر گرفته شده برای درمان نفخ و نفخ را می توان به چندین گروه تقسیم کرد:

آماده سازی هایی که باعث بهبود پریستالیس می شوند و پیشرفت گازها را از طریق روده تسریع می کنند. این شامل پروکینتیک و چای گیاهی است. یعنی مانند "Motilium" ، "Duspatalin" ، "Eglon".
آماده سازی جذب گاز جاذب است. این شامل داروهای مبتنی بر زغال سنگ فعال و اسمکتیت است. برای درمان نفخ شکم در کودکان و بزرگسالان ، این دارو "Infacol."
آماده سازی برای آزادسازی گازها از کف. این گروه شامل آماده سازی مبتنی بر Simeticon است. یک داروی محبوب با اثر توصیف شده - "Espumisan."
داروهایی که سموم را از بدن خارج می کنند. enterosorbents شامل انتروسگل ، کربن فعال ، لاکتوفیلتروم. برای کوچکترین دارو "کودک acipol."
برای بازگرداندن میکرو فلورای روده ، پروبیوتیک ها گرفته می شوند. داروهای محبوب این گروه Linex ، Bifidumbacterin ، Hilak Forte.
داروهایی که کمبود آنزیم در بدن را تشکیل می دهند - "Mezim" ، "Creon" ، "Pancratin".

چگونه می توان نفخ را به سرعت بدون دارو ، داروهای عامیانه حذف کرد؟

برای از بین بردن نفخ ، لازم نیست که بلافاصله به داروهای داروسازی متوسل شوید. داروهای عامیانه موجود به حذف نفخ کمک می کند.

شما می توانید به خودتان کمک کنید تا داروهای عامیانه

چای با گلهای بابونه.چمن درمانی تأثیر آرامش بخش بر بدن دارد. هر روز بعد از شام چای را با بابونه بنوشید و از تشکیل گازهای جدید جلوگیری کنید.
آب لیمو.آب با آب لیمو روی معده خالی به جلوگیری از تشکیل گازهای جدید کمک می کند. اسید سیمونیک باعث تجزیه شیر و پروتئین های حیوانی می شود.
شویداین گیاه برای دم کردن یا به عنوان افزودنی غذاهای مختلف استفاده می شود. آب شوید چند ساعت اصرار دارد و نیم ساعت قبل از غذا مصرف می شود.
زنجبیل.A وسیله ای با اثر ضد باکتریایی به عادی سازی عملکرد روده کمک می کند. مقدار کمی ریشه در سیب زمینی های پوره شده به همراه آب لیمو و نمک قطع می شود. 0.5 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قبل از غذا.
مارچوبه.این محصول حاوی پروبیوتیک هایی است که مطلوب بر کل سیستم گوارشی تأثیر می گذارد.

مقالات مفید در مورد سلامتی: