تاریخ ها: خواص درمانی ، ترکیب شیمیایی ، محتوای کالری ، آسیب و مزایای تاریخ برای بدن

میوه عجیب و غریب شیرین ، که از کشورهای شرقی وارد می شود ، بسیار محبوب است. اگر تعداد انگشت شماری از خرما در خانه وجود داشته باشد ، آنها همیشه می توانند بدون آسیب زیاد به شکل و به ویژه برای سلامتی ، نیش بخورند.

فهرست

برای ما ، خرما معمولاً خشک یا خشک می شود ، اما لازم به ذکر است که خواص میوه کاملاً از بین نمی رود ، دقیقاً همانطور که طعم بی نظیر آن حفظ می شود.

تاریخ: ترکیب شیمیایی

بیشتر خمیر خرما آرایش می شود کربوهیدرات (تقریباً 70 ٪) ، اما چربی ها عملاً وجود ندارند. میوه ها با شکر اشباع می شوند (محتوای آن به شکل گلوکز و ساکارز به 60 ٪ می رسد (فرم خشک).
حاوی پکتین ها ، پروتئین ها ، فیبر، همچنین تانن ها وجود دارد. تاریخ ها با میکرو و کلان اشباع می شوند: آهن و مس ، فلوئور و روی ، سلنیوم و منگنز.
از جمله مواد دیگر وجود دارد پتاسیم و کلسیم ، منیزیم و فسفر ، ید ، سدیم ، کروم ، گوگرد و مولیبدن.
ویتامین های زیادی در خرما وجود دارد. بنابراین ، ویتامین A برای بینایی مفید است ، چندین ویتامین گروه B برای فعالیت مغز ، فرآیندهای متابولیک ، کار سیستم عصبی (و همچنین بیش از 20 اسید آمینه) ، تحریک تشکیل خون مطلوب هستند. ویتامین C "مسئول ایمنی" و E - برای وضعیت پوست است.
برای بافت استخوان ، ویتامین D بسیار مفید است و PP برای لحن است. به طور جداگانه ، باید در مورد مطالب موجود در میوه های تاریخ گفت ترپتوفان، که یک پیشگیری کننده در برابر سرطان است. و یک امتیاز بزرگ دیگر - تاریخ ها عملاً حاوی کلسترول نیستند.

آیا از این سودمندی باورنکردنی اطلاع داشتید؟

تاریخ: محتوای کالری

بستگی به فرم استفاده از آن دارد. در تازه ، 274 کیلو کالری و به صورت خشک - 340 کیلو کالری است. اگر به خاطر داشته باشیم که میانگین وزن یک تاریخ حدود 10 گرم است ، در این صورت حدود 23-24 کیلو کالری دارد.
تاریخ های لغزنده در کالری شبیه به خشک است. در عین حال ، صرف نظر از روش پردازش ، جنین تمام خواص مفید را حفظ می کند. و علی رغم محتوای کالری نسبتاً زیاد ، هنوز هم مفیدتر و ارجح تر از شکر ، شیرینی یا کیک است.
همچنین لازم به ذکر است که تاریخ های دارای استخوان نسبت به مواردی که استخوان ها در آن برداشته می شوند ، بسیار زیاد هستند. وجود یا عدم وجود استخوان به فناوری خشک کردن بستگی دارد. میوه های دارای استخوان مواد مغذی بیشتری را حفظ می کنند و به طور متوسط \u200b\u200bدارای 10 کیلو کالری از کالری بزرگ هستند.

برای مقایسه ، میانگین کالری کالری خرما تازه با استخوان (100 گرم) 240 کیلو کالری است که با استخوان خشک می شود - 283 کیلو کالری ، بدون استخوان - 274 کیلو کالری و یک تند و تیز با استخوان - 292 کیلو کالری.

تاریخ ها: سود برای انسان ها

تاریخ غذا خوردن به نفع بسیاری از اندام ها و سیستم ها است. بنابراین ، به لطف محتوای فیبر بالا ، رخ می دهد عادی سازی دستگاه گوارشکه مشکلات یبوست را حل می کند.
تا حدی اتفاق می افتد تمیز کردن بدن سموم و ترمیم کار اندامهای داخلی. آنها تأثیر درمانی بر روی پوست دارند که به همین دلیل برای آکنه و آکنه توصیه می شود. آنها به خوبی بر کار روده تأثیر می گذارند.
علاوه بر این ، تاریخ ها ارائه می دهند تأثیر مثبت در تقویت ایمنی و فرآیندهای متابولیسم. با توجه به محتوای موجود در میوه های اسید پانتوتنیک ، ولتاژ عصبی تسکین می یابد ، عادی سازی خواب. به دلیل وجود گروهی از ویتامین ها ، مو ، دندان و ناخن نیز تا حدی تقویت می شوند.
پتاسیم، موجود در خرما ، برای سیستم قلبی عروقی مفید است و اسیدها برای عملکرد پایدار کبد و کلیه ها. بعضی اوقات خرما به عنوان یک درمان طبیعی کمکی برای اختلالات و به عنوان مثال توصیه می شود پیشگیری از هلمینتیازیسواد خاصیت آنتی اکسیدانی را دارند ، بنابراین آنها ابزاری پیشگیرانه برای آن هستند پیشگیری از سرطان. به دفع مایعات اضافی کمک کنید.
همچنین میوه های تاریخ اسیدیته آب معده را تنظیم کنیدآنچه در رابطه با سوزش قلب است و در صورت افزایش کلسترول به عادی سازی شاخص ها کمک می کند. تأثیر مثبت خرما در بیماری های دستگاه تنفسی ، به ویژه با سرفه خشک ، برای تقویت رگ های خونی مشاهده شد.
علاوه بر همه موارد فوق ، تاریخ ها در دوران بارداری و کم خونی ، ناتوانی جنسی ، بهبودی پس از زایمان را بهبود می بخشد ، عوارض جانبی تولید شده توسط برخی از آنتی بیوتیک ها را کاهش می دهد ، احتمال ترومبوز ، آرتریت و حتی بیماری آلزایمر را کاهش می دهد.

تاریخ: مزایای زنان

بیایید با یک عامل زیبایی شناسی شروع کنیم ، زیرا هر زن به دنبال خوب به نظر می رسد. اثر مفید تاریخ در پوست ، مو ، ناخن برای جنس عادلانه بسیار مهم است. زنانی که با استفاده از میوه های تاریخ ، مشکلاتی را تجربه می کنند که مربوط به پیش زمینه هورمونی است ، توجه داشته باشید که باعث کاهش عصبی بودن ، شرایط اضطراب می شوند.
و محتوا ترپتوفان امکان سنتز آن در اندورفین ها را فراهم می کند ، که همانطور که می دانید هورمونهای خوشبختی هستند.
خرما برای تقویت عضلات رحم مطلوب است ، که این بیماری را نه تنها تسهیل می کند در هنگام زایمان ، بلکه با گرفتگی دردناک قاعدگی ، یائسگی و PMSواد خاطرنشان می شود که بی خوابی بیشتر در زنان ذاتی است و در تاریخ ها ملاتونین وجود دارد که باعث خواب سریع تر و خواب آرام می شود.
بسیاری از خانم ها به یک رژیم غذایی خاص پایبند هستند و این تاریخ هایی است که به مقابله با استرس و یبوست اغلب همراه است. علاوه بر این ، میوه ها به شما کمک می کنند از بین بردن تورم.

تاریخ: مزایایی برای مردان

مردان تا حد بیشتری نسبت به زنان مستعد هستند بیماری های قلبی عروقی، و خرما ابزاری پیشگیرانه برای پیشگیری از حملات قلبی و سکته مغزی، که به منیزیم کمک می کند و عملکرد میوکارد را تحریک می کند. همچنین ، تاریخ ها کمک می کنند کاهش فشار زیاد و جلوگیری از آترواسکلروز، با پلاک های موجود در کشتی ها.
کسانی که به کار بدنی مشغول هستند ، تاریخ ها به آنها کمک می کنند بازگرداندن انرژی و عملکردواد و البته ، برای هر مرد بسیار مهم است - تأثیر مطلوبی بر قدرت ، که پزشکان پس از رسیدن به 45 سال ، تاریخ را در رژیم غذایی روزانه توصیه می کنند. بهبود کیفیت اسپرم در استفاده از خرما نیز ذکر شده است.
کسانی که از الکل سوء استفاده می کنند ، خرما کمک خواهد کرد از مسمومیت جلوگیری کنید، و اگر سبقت گرفته شود ، پس مقابله با یک سندرم خماری.

آیا ممکن است بچه ها خرما باشند؟

در اصل ، خرما به کودک آسیب نمی رساند ، بلکه شادی ، لذت و مزایا را به همراه خواهد داشت. نکته اصلی این است که آشنایی کودک را با این میوه عجیب و غریب به تدریج با یک یا دو میوه شروع کنید که قبلاً استخوان ها را برداشته است.
چنین احتیاطی نیز برای اطمینان از این امر ضروری است کودک هیچ واکنشی آلرژیک ندارد برای غذای جدید فواید میوه های ریز غیرقابل انکار است ، زیرا حاوی بدن لازم برای بدن کودک است فروکتوز و گلوکز.
نوزادان سینه می توانند کمی نوشیدنی بخورند کمپوت فنلاندی، که در صورت بروز مشکلات با روده ، مطلوب عمل می کند. از سن دو کودک در حال حاضر قابل ارائه است میوه های تازه یا خشک، البته ، در مقادیر کمی.

تاریخ ها: مزایای کاهش وزن

با وجود محتوای کافی کالری خرما ، می توان از آنها به عنوان محصولی برای کاهش وزن استفاده کرد. مزیت آنها این است که میوه ها به آن کمک می کنند عادی سازی فرآیندهای متابولیکی ، پاکسازی بدن سموم و سموم ، از بین بردن مایعات بیش از حدواد قند موجود در خرما ، در شرایط عادی و شرایط بدن ، به انرژی تبدیل می شود ، بنابراین پوند اضافی را "اضافه نمی کند".
تاریخ هایی با استفاده مناسب است ملین نرمکه همچنین به کاهش وزن کمک می کند. بنابراین ، برای کسانی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند ، جایگزین شیرینی به صورت کیک و کیک با تاریخ های مفید و ممکن است تا حد امکان باشد.
رژیم غذایی در تاریخ فقط به افراد کاملاً سالم توصیه می شود. وجود دارد مونو فنلاندیکه فقط برای چند روز فقط میوه و آب را شامل می شود. به عنوان یک گزینه - تاریخ ها را می توان با مرغ آب پز ، میوه یا سبزیجات که حاوی نشاسته نیستند ، تکمیل کنند.

نمونه ای از رژیم غذایی در تاریخ:

حداکثر 300 گرم خرما به مدت سه روز و حداقل 2 لیتر آب.
در روز چهارم ، سیب ها اضافه می شوند (یک سیب در هر وعده غذایی) و تعداد تاریخ ها به 200 گرم کاهش می یابد.
چنین رژیم غذایی بیش از 10 روز و بیش از هر شش ماه یکبار مشاهده نمی شود. فقط افراد سالم می توانند از آن استفاده کنند ، بدون بیماری های مزمن.
اگر فرصتی برای خرید خرمای تازه وجود دارد ، بهتر است از آنها استفاده کنید ، خشک نشود.

استخوانهای تاریخ: مزایا

استخوانهای خرما نیز در خصوصیات درمانی ذاتی است. به از ظاهر سنگ کلیه و مثانه جلوگیری کنیدو همچنین برای تسهیل دفع آنها ، جوشانده خاصی ساخته می شود که می تواند همراه با درمان اصلی باشد. و البته توصیه می شود به پزشک خود اطلاع دهید.
اگر یک استخوان های تاریخ را به پودر خرد کنید، سپس به درمان زخم ها و زخم های شکننده روی پوست کمک می کند. چنین پودری نیز برای مبارزه با اسهال مؤثر است.

حتی استخوان های آنها فوق العاده مفید است

تاریخ ها: آسیب به انسان

با توجه به تمام مزایای آن ، تاریخ ها همچنین می توانند مطلوب ترین تأثیر را بر روی بدن داشته باشند. به طور خاص ، شما نباید بدون تأیید اولیه برای افرادی که تمایل به واکنش آلرژیک و عدم تحمل فروکتوز دارند ، از آنها استفاده کنید.
همچنین توصیه نمی شود که در شب میوه بخورید ، زیرا آنها دارای فیبر نسبتاً بالایی هستند ، برای هضم آن زمان زیادی طول می کشد. با استفاده بیش از حد از خرما ، ممکن است میگرن ، ضعف ، وضعیت خواب آلود.
با احتیاط ، افراد مبتلا به دیابت باید با خرما معالجه شوند ، به خصوص به صورت حاد - استفاده از آنها فقط با اجازه پزشک امکان پذیر است. همین مورد در مورد کسانی که سابقه آسم برونش ، مشکلات گوارشی و اورولیتیازیس دارند نیز صدق می کند.
در میان ممکن موارد منع مصرف - چاقی و اضافه وزن ، پوسیدگی ، گاستریت یا کولیت به شکل حاد ، سردردهای مکرر و پالس در معابدواد با استفاده کنترل نشده ، فشار خون بالا و مشکلات کبد امکان پذیر است. همچنین ، تاریخ ها ، با شیر زخم می شوند ، می توانند تحریک شوند اسهال.

آیا می توانم در عصر خرما بخوانم؟

اگر به زودی نمی خواهید به رختخواب بروید ، چندین تاریخ عصر برای خوردن غذا کاملاً قابل قبول است. در مدت زمانی که قبل از اینکه در رختخواب قرار بگیرید ، Triptofan زمان تبدیل شدن به آن را خواهد داشت سروتونین و ملاتونین، که هنوز هم هورمون خواب نامیده می شود و به کیفیت خوب آن کمک می کند.
اما درست قبل از خواب ، خرما بهترین غذا نیست ، زیرا به اندازه کافی طولانی هضم می شود و معده در خواب کار می کند که برای بدن خیلی مناسب نیست.

آیا می توانم خرما را بشویم؟

خرما نه تنها امکان پذیر است ، بلکه باید شستشو دهید. علی رغم ظاهر جذاب براق ، آنها پس از بسیاری از درمان های شیمیایی در قفسه های فروشگاه ها قرار می گیرند. برای شروع ، مجموعه آنها به صورت دستی انجام می شود ، و سپس اغلب میوه ها با کمک درمان می شوند گاز گوگرد
برای اینکه جنین پس از حمل و نقل طولانی مدت ارائه دهد و برای جلوگیری از پرورش میانی و سایر حشرات ، تاریخ ها تحت درمان قرار می گیرند دی اکسید گوگردواد و روشن تر و اشتها آور میوه خشک به نظر می رسد ، احتمال پردازش آن با مواد شیمیایی بیشتر است.
میوه ها همچنین می توانند با مواد مختلفی با محتوای چربی پوشانده شوند ، که نه تنها باعث چسبندگی آنها می شود بلکه به جذب میکروارگانیسم ها نیز کمک می کند ، که این امر می تواند منجر به اختلال معده شود.
از همین رو خرما توصیه می شود در آب گرم شسته شود، آنها حتی می توانند برای مدت کوتاهی در آن خیس شوند. اگر خرما خیلی چسبناک نباشد ، می توان آنها را در آب سرد ، با استفاده از یک قلاده شسته کرد و سپس خشک کرد و روی یک حوله کاغذی پخش شد.

چند روز می توانید در روز بخورید؟

مانند هر غذایی ، خرما در استفاده از آنها به اعتدال نیاز دارد. به طور متوسط \u200b\u200b، یک بزرگسال سالم برای خوردن توصیه می شود حداکثر 5 میوه در طول روز، برای کودک به اندازه کافی و 2 قطعه وجود دارد ، زیرا الیاف تاریخ برای مدت طولانی هضم می شوند و کودک می تواند از یبوست رنج ببرد.
برای اشباع کامل بدن با مواد مفید موجود در میوه های تاریخ ، متخصصان تغذیه حداکثر هنجار روزانه را در مقدار محاسبه می کنند 200 گرم
افرادی که به طور فعال در ورزش شرکت می کنند می توانند از آن فراتر بروند ، اما بیش از 2 بار نیست.
دیابتی ها و افرادی که از بیماری های دیگر رنج می برند که در آن تاریخ ها می توانند آسیب برساند ، مشمول شرایط خوب و در توافق با پزشک ، می توانند غذا بخورند یک زن و شوهر تاریخ در روز.
خرما به عنوان یک غذای جداگانه ، به عنوان یک میان وعده ، بدون ترکیب آنها با سایر محصولات وجود دارد. در موارد شدید ، می توانید آجیل ، کالری کم یا محصولات لبنی را به خرما اضافه کنید.

آیا خرما با زخم معده وجود دارد؟

به طور کلی ، در حالت بهبودی با زخم معده ، خرما مانند سایر میوه های خشک بر خلاف روند تشدید بیماری ممنوع نیست. نمایندگی غذا و انرژی ، میوه های خرما مفید است ، از جمله با زخم ، وضعیت اصلی سوءاستفاده از آنها نیست و این مقدار را محدود می کند.
قبل از خوردن خرما ، معده را برای مقابله با کار آسان تر می کند. پوست کندنبقیه تاریخ ها تأثیر مثبتی در کار دستگاه گوارش خواهند داشت.
با توجه به اینکه چه بیماری مانند زخم معده است ، به ویژه دلالت دارد نگرش توجه و محتاطانه به رژیم، احتمال خوردن تاریخ باید قطعاً با پزشک مشورت کند.

آیا خرما در دوران بارداری ، شیردهی است؟

بسیاری از پزشکان خرما را در دوران بارداری توصیه کنید، از آنجا که مواد موجود در آنها و هورمونهای مشابه در عمل با اکسی توسین به تسریع در انقباض عضلات رحم کمک می کنند ، که روند زایمان را تسهیل می کند. و با ترمیم بیشتر پس از زایمان بدن مادر ، تاریخ ها اثر مفیدی خواهند داشت و آن را تسریع می کنند. شرط اصلی رعایت دوز و عدم وجود واکنش آلرژیک به میوه های تاریخ است.
علاوه بر این ، با توجه به محتوای بالای مواد و مواد معدنی که روند خونریزی را بهبود می بخشد ، خرما برای کم خونی مفید است ، که زنان باردار اغلب رنج می برند. برخی از مطالعات همچنین خاطرنشان می کنند که هنگام استفاده از خرما ، شیر بهتر تولید می شود و کیفیت آن بهبود می یابد.

همانطور که در دوران بارداری ، تاریخ مادر پرستار منع مصرف ندارد. آنها شیردهی را بهبود می بخشند و علاوه بر این ، کودک قادر به دریافت بسیاری از مواد مغذی موجود در تاریخ و کمک خواهد بود تشکیل دندان ها ، تقویت بافت های استخوانی ، رشد طبیعی مغز.
اسید فولیک، تاریخ شامل ، روند شیردهی را نرم و تسهیل می کند. شیر مادر ، اشباع شده با بسیاری از عناصر کلان و کمیاب مفید ، اسیدها ، ویتامین ها ، به رشد کامل کودک مصونیت او را تقویت می کند. بنابراین ، در مقادیر متوسط \u200b\u200bخرما برای مادر در فرآیند شیردهی مفید است.
اعتدال و عدم واکنش آلرژیک - این شرایط اصلی برای معرفی تاریخ به رژیم غذایی یک مادر پرستار است که بیماری های مزمن ندارد.

آیا برای تاریخ برای گاستریت امکان پذیر است؟

در صورت وجود تعدادی از قوانین مربوط به ویژگی های رژیم غذایی در صورت وجود این بیماری ، می توان تاریخ ها را مصرف کرد (تغذیه کسری ، غذای گرم سبک و پرخاشگرانه ، احتیاط در استفاده از میوه ها و سبزیجات خام).
مراقبت ویژه هنگامی که بیمار در رژیم غذایی گاستریت در ارتباط است با محتوای الیاف رژیم غذایی در میوه های فیبر رژیم غذایی ، که با استفاده متوسط \u200b\u200bتوسط پزشک توصیه می شود ، برای کار دستگاه گوارش و در آن سود می برد. مورد استفاده کنترل نشده از الیاف ناخالص و پروتئین می تواند تأثیر منفی بگذارد.
به هیچ وجه نباید در مورد خرما بخورید تشدید بیماری ، با بهبودی ، هنجاری که توسط پزشک تعیین می شود ، به ویژه با افزایش اسیدیته سود خواهد برد ، زیرا اسیدها و اسیدهای آمینه تاریخ تأثیر مثبتی دارند بازگرداندن تعادل اسید پایه ، جلوگیری از سوزش قلب.
به طور متوسط \u200b\u200b، پذیرایی است 50 گرم خرما در هر زمان اندکی قبل از وعده غذایی اصلی.
همچنین می تواند از تاریخ تهیه شود دسرها ، کوکتل ها ، پودینگ ها ، کمانها و اسموتیآنها را به PILAF اضافه کنید.

به عنوان مثال ، یک دسر از خرما از تاریخ با عسل برای گاستریت مفید است: میوه ها را خرد کنید ، با عسل به یک قوام خیلی ضخیم تغییر دهید و معده خالی روی یک قاشق دسر وجود دارد. می توانید زردآلوهای خشک شده خرد شده را در اینجا اضافه کنید.

آیا خرما در دیابت قند است؟

اگر بیمار در مرحله شکل حاد دیابت باشد ، استفاده از خرما ، به ویژه خشک ، توسط پزشکان توصیه نمی شود. اشکال شدید یا متوسط \u200b\u200bاین بیماری نیز در رژیم غذایی میوه های جنین دلالت ندارد ، زیرا شاخص گلیسمی آنها بسیار زیاد است.

هنجار در این حالت 2 عدد است. در روزعلیرغم گلوکز خطرناک ، میوه ها حاوی بسیاری از اجزای مفید هستند.
بنابراین ، ما می توانیم این را بگوییم استفاده از تاریخ برای دیابت 2 نوع 2 فقط در صورت جبران خوب و با دوز مناسب محاسبه انسولین با 1 نوع دیابت امکان پذیر است.

آیا می توانم خرما با نقرس داشته باشم؟

تاریخ نقرس بیمار در دوزهای متوسط \u200b\u200bآسیب نخواهد دید. اما در معتدل است ، زیرا آنها حاوی پورین هستند که هنگام پوسیدگی ، اسید ادراری شکل می گیردکه باعث تشدید بیماری می شود.
این تاریخ ها ، مانند بسیاری از میوه های خشک دیگر ، به عنوان جایگزینی برای شیرینی هایی که در این بیماری ممنوع است ، خدمت می کنند. استفاده بیش از حد می تواند تحریک شود ایجاد آرتروز نقرسکه به طور قابل توجهی وضعیت را بدتر می کند.
بنابراین ، تعداد تاریخ در رژیم غذایی بیمار باید توسط پزشک به شدت کنترل شود و مصرف این میوه های خشک نباید منظم باشد.

آیا تاریخ پانکراتیت و کوله سیستیت است؟

اگر بیمار در حالت پایدار باشد ، هیچ وخامت وجود ندارد ، پس گرفتن خرما ممنوع نیست. در صورت تشدید ، بیمار تجویز می شود یک رژیم غذایی متوسط \u200b\u200bکه تاریخ آن را شامل نمی شود. ناخواسته آنها به این دلیل است محتوای بالای گلوکز، که می تواند بارهای اضافی را روی لوزالمعده ایجاد کند ، و همچنین گرفتگی روده ، نفخ ، اسهال را تحریک می کند.
پس از ترمیم بدن ، تاریخ ها باید با احتیاط وارد رژیم غذایی شوند. کمپوت ها ، ژله یا ژله. بعد از دو هفته ، با ترمیم موفق ، می توانید تاریخ های خشک شده را بخورید.
از جمله مزایایی که مربوط به لوزالمعده است - کاهش تورم او، که به پتاسیم و فعالیت آنزیم ها در نتیجه اثرات اسید گلوتامیک کمک می کند.
اگر پانکراتیت به صورت مزمن و بدون عوارض پیش می رود تاریخ ها منع مصرف ندارندبه استثنای مواردی که بیمار مستعد چاقی است یا در تبادل کربوهیدرات ها تخلف دارد.
با استفاده از کوله سیستیت ، بیمار برای استفاده از توت های اسیدی منع مصرف دارد ، بنابراین ، پس از مشورت با پزشک معالج ، تاریخ ها را می توان در مقادیر توافق شده در مواد غذایی خورد.

تاریخ ها: دستور العمل های سلامتی شما

در داروهای عامیانه ، خرما بسیار گسترده و از بسیاری از بیماری ها استفاده می شود:

دیستروفی کودکان ، به عنوان مثال ، مانند یک اختلال معده ، تحت درمان با جوشانده زیر قرار می گیرد: غده های برنج و خرما در قسمت های مساوی گرفته می شوند. برنج به طور جداگانه پخته می شود ، و خرما با آب ریخته می شود و به مدت یک چهارم ساعت جوشانده می شود ، پس از آن آنها خرد می شوند (دانه ها از قبل ساخته شده اند) و با جوشانده باقی مانده ریخته می شوند. سپس گوشت خرما و برنج در طول روز مخلوط و مصرف می شود.
ناتوانی مردانه اگر یک لیوان میوه های خشک شده را با دو لیوان شیر بریزید ، با اضافه کردن دارچین (1 قاشق غذاخوری) ، همه چیز را مخلوط کرده و حدود یک روز را در سرما مخلوط کنید. لازم است این مخلوط را در طول روز بخورید. شما باید به طور مرتب استفاده کنید.
از نوراستنی و کم خونی ترکیب زیر به شما کمک می کند: تاریخ های تازه (10 قطعه) ، زنجبیل (1 قاشق غذاخوری) و زعفران با هل (توسط یک خرج). ظرف را محکم ببندید و به مدت دو هفته در یک مکان گرم و گرم بگذارید. پس از آن ، هر روز یک تاریخ بخورید.
از سرفه و دور: 100 گرم خرما را بپزید ، به مدت نیم ساعت با دو لیوان آب آب گرفت. گرم بنوشید. همچنین می توانید خرما را نه در آب بلکه در شیر جوش دهید.
از یبوست: خرما را بریزید (برای هر میوه باید 100 میلی لیتر آب جوش دهید) و یک کمپوت عجیب و غریب از آنها بگیرید. جوشانده حاصل را روی معده خالی بنوشید.
برای پیشگیری از سرطان تاریخ های مخلوط کردن با عسل ، کامینت و کازیا (اسکندریه لیزت) در قسمت های مساوی مخلوط می شوند. این مخلوط باید در بخش های کوچک گرفته شود.
با فشار خون بالا توصیه می شود روزانه حدود 100 گرم خرما را بر روی ستاره های خالی بخورید. این کار را به مدت سه هفته انجام دهید ، سپس 10 روز استراحت کنید.
به روده ها خوب کار کردند، شما باید 5 تاریخ تازه خرد شده را با یک قاشق چایخوری کره کره مخلوط کنید. یک گلدان بزرگ فلفل سیاه اضافه کنید و روی معده خالی بخورید ، بعد از آن از این غذا برای چند ساعت خودداری کنید.
با سنگ کلیه دانه های 5-6 را به پایان برسانید و پودر حاصل را به مدت 10 دقیقه در نیمه لیتری آب جوش دهید. بگذارید آن را دم کند ، سپس سه بار در روز قبل از غذا در نیم ساعت یک جوشانده بنوشید و بنوشید.
با یک خماری سنگین چای را از خرما ذخیره کنید. در آب جوش نرم شوید و با چنگال 4-5 میوه بدون استخوان باز کنید. بعد از 10 دقیقه ، می توانید چنین "چای" بنوشید که تهوع و سردرد را برطرف کند.
علاوه بر این ، می توان میوه های خشک تاریخ را ارائه داد نوزادان ، هنگامی که دندان هایشان بریده می شود، در همان زمان که کودک سعی نمی کند جنین را بلع کند.
و در مورد اسهال (چه اتفاقی می افتد هنگام دندانپزشکی) برای کودک دو بار مخلوط کنید: شکر و عسل را با نسبت 1: 2 به پایان برسانید.

تاریخ ها: بررسی ها

تامارا ، 36 ساله ، قلمرو آلتای: در حال حاضر کمی استفاده به جای شیرینی. من شروع به انجام این کار کردم زیرا من یک دندان شیرین هستم و این بر شکل تأثیر می گذارد. در این مدت ، من متوجه شدم که حتی شیرینی نمی خواهم ، اما کیلوگرم کاهش یافته است. بله ، و من احساس بهتری ، شادتر کردم.
اینا ، 28 ساله ، ساراپول: به توصیه پزشک چند هفته قبل از تولد ادعا شده ، روزانه شروع به خوردن خرما کردم و آنها را با شیر نوشیدن کردم. من نمی دانم که آیا این نقش داشته است ، اما تولد سریع و تقریباً بدون درد بود و شیر به سرعت در سینه ظاهر شد ، و در حالی که من کودک را به شیر می دادم ، تمام وقت کافی بود.
آنجلا ، 30 ساله ، کالگا: هنگامی که فرزند من شروع به رنج از کولیک کرد ، مادرم به من توصیه کرد که نه با شکر بلکه با خرما چای بنوشم. من هنوز ایمن بودم و برای مشاوره به پزشک متخصص اطفال خود مراجعه کردم ، و او همچنین توصیه کرد که چنین "منو" باشد. کولیک کودک بعد از چند روز متوقف شد و نکته اصلی این است که ما اصلاً آنها را فراموش کردیم.

ما همچنین به شما توصیه می کنیم که در مورد خصوصیات مفید اطلاعات کسب کنید: