Por qué llorar es bueno por la salud: razones, la opinión de los expertos: consejos de mujeres

Expresamos con lágrimas una variedad de emociones, tanto tristeza como alegría, y, aparentemente, esta reacción es provista por el cuerpo mismo, porque no lloramos "por orden" (bueno, excepto en casos excepcionales que dicen "cocodrilos de lágrimas"). ¿Y qué nos traen las lágrimas: beneficio o daño?

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Todos los médicos, y antes de todos los psicólogos, argumentan que las lágrimas en sí mismas no necesitan mantenerse; si preguntan, deberían dar rienda suelta. Entonces, ¿descubramos por qué llorar es útil?

¿Por qué a veces es útil llorar?

Llorar es útil porque:

Cuando una persona llora, su cuerpo produce liberación de endorfinas, Que, como saben, también se llaman "hormonas de felicidad". Es por eso que sentimos alivio después de pagar bien.
Además de las endorfinas, en el proceso de llanto, el cuerpo desarrolla otro tipo de hormonas - enchefalinov, que son Anestesia del origen natural. Por lo tanto, las lágrimas en los ojos, por dolor severo durante el impacto, son, además de nuestra voluntad, ayudan a aliviarla.
Sabemos que el sudor que sobresale en la piel ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Pero resulta que las lágrimas también poseen la misma propiedad.
Las lágrimas también funcionan funciones protectoras y desinfectantes, hidratación y protección contra el secado y el posible daño mecánico en el globo ocular. Esto se explica por el contenido de la enzima llamada Lizocym, que no solo tiene propiedades antibacterianas, sino también antivirales.
Después de dar lágrimas la voluntad, hay una cierta restauración del cuerpo - redactar el pulso, la relajación muscular, la frecuencia de la respiración está nivelada. Tal "relajación" es muy útil.
Hacer posible salir de las emociones negativas que no se pueden conducir dentro para no caigas en un estado de depresión o estrés.
Contribuir acercamiento emocional, Dado que una persona que llora en tu presencia no puede ser percibida como un enemigo, por el contrario, ocurre aumentando el nivel de simpatía y confianza.
Otro aspecto emocional - se pueden pedir ayuda las lágrimas sin palabras. Lo principal es no abusar de esta herramienta en las relaciones con un hombre.
Las lágrimas, según psicoterapeutas, pueden ser Una de las formas de recuperación después del estrés experimentado.

¿Por qué es útil llorar por las mujeres?

Las mujeres siempre quieren ser hermosas. Y los ojos - puro, claro - Uno de los componentes principales de esta belleza. Por lo tanto, cuando golpean cuerpo extraño, polvo, alérgeno etc. el llanto es útil para los ojos.
Además, muchas mujeres trabajan frente al monitor de la computadora, que conduce para secar la manzana mucosa del ojo. En este caso, puede usar gotas especiales para los ojos, o simplemente puede hidratar los ojos con lágrimas, lo que, por cierto, puede funcionar para que sea posible para que sea posible. Ablandar la sequedad y la talla.
Servicio de asistencia la belleza de los ojos femeninos Y la enzima lisozima que destruye las bacterias y retinol con endotelina-1, contribuyendo a la curación de microgrietas contenidas en lágrimas. Y la película lagrimal también es extremadamente importante para preservación de la agudeza visual.
La capacidad de una mujer de no contener las lágrimas en momentos de emoción juega un papel importante En mantener su salud mental. Con estrés, el cuerpo produce cortisol, que es una hormona de estrés, y son las lágrimas las que ayudan a sacarla del cuerpo y ganar el equilibrio mental. Si el cortisol se acumula en el cuerpo, entonces los riesgos de enfermedades cardiovasculares aumentan, a los ataques y golpes al corazón, aumentan. Es por eso es útil llorar por una mujer.

Entonces te salvas de los ataques cardíacos y los golpes

¿Es útil llorar por un hombre?

Los hombres también necesitan En protección contra el secado de los ojos durante el trabajo prolongado en la computadora. E incluso para anotar un clavo, es necesario tensar la visión, después de lo cual los ojos requieren hidratación, suavizando la sequedad. Las lágrimas, suavizando la membrana mucosa, restauran la nitidez de la visión.
Si una mujer que llora a veces ve la única forma de salir de una situación tensa estresante, entonces, por alguna razón, los hombres son tímidos al llorar por las emociones que las abruman. Pero las hormonas del estrés se producen en no menos cantidad.
También es útil que los hombres llorenPor lo tanto, es mejor dar a la voluntad en secreto a las lágrimas, si no quieres hacer esto con todos, para no acumular sustancias dañinas en el cuerpo. De lo contrario, esto puede terminar con trastornos del sueño, pérdida de apetito o incluso depresión clásica.

Y si el cortisol durante mucho tiempo no se excreta del cuerpo,el resultado puede ser ataque cardíaco o aterosclerosis en desarrollo.
Un hombre por la naturaleza de sus clases se dedica más a menudo a un gran trabajo físico y a las lesiones de riesgo más a menudo. Las propiedades anestésicas de las lágrimas pueden facilitar ligeramente el dolor experimentado.

¿Es útil llorar bajo estrés?

A veces experimentamos toda una gama de emociones negativas, desde el resentimiento y la decepción hasta el anhelo y la desesperación, sin mencionar la ira o la ira. Todos ellos nos causan experiencias emocionales considerables que pueden convertirse en los problemas de la psique, convirtiéndose en estrés.
En este caso, las lágrimas son una especie de descarga emocional, además alivio a nivel físico, eliminando la hormona del estrés de nuestro cuerpo Y traer para equilibrar muchos sistemas de soporte vital: cardiovascular, respiratorio, etc. Por lo tanto, los expertos creen que es útil llorar; después de todo, esta es una de las salidas efectivas de un estado de estrés.

¿Es útil llorar con depresión?

La depresión, a diferencia del estrés, no implica emociones violentas, es más bien una ausencia completa.
Estado oprimido Y sin eso, afecta negativamente el estado de ánimo psicológico, si agrega depresión con lágrimas, la depresión generalmente puede convertirse en una prolongada.
Es por eso no es útil llorar con depresión - Agravará un estado ya poco saludable. En este caso, es mejor reemplazar las lágrimas con un libro que Él distraerá de pensamientos tristes o una comedia alegre.

¿Es útil llorar de cebollas?

¿Es útil llorar de cebollas? No, ya que el contenido en él fitoncides Contribuyen a la irritación de la membrana mucosa del globo ocular, causando no solo las lágrimas, sino también al hilo en los ojos.
Las lágrimas en este caso son una especie de protección, Pero no pueden hacer frente al efecto negativo, por lo tanto, es mejor evitar la lacrimación debido a la irritación de la mucosa.
Esto se puede hacer de varias maneras: abrir la ventana en la cocina o encender el ventilador. La gente también tiene la opinión de que puede evitar la lacimación soplando en el tablero en el que corta la cebolla o poniendo una vela ardiente al lado.

Después de llorar, no triplique su cara con las manos, ni las servilletas con una toalla, el mejor remedio es lavarse y cuanto más frío sea el agua, mejor. Y para finalmente eliminar la hinchazón debajo de los ojos y enrojecimiento, limpie estas áreas con hielo del congelador.

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