Qué cocinar sabroso para cenar en un hast de productos simples: ideas de platos, recetas, reseñas

Todos los días quiero deleitarme con una cena deliciosa y saludable, pero ¿qué hacer si hay un momento catastrófico para ello? En este caso, nuestras recetas para la cena a toda prisa lo ayudarán.

Aquí encontrará una gran lista para una dieta integral. Por lo tanto, tome nota de estas recetas, no solo son rápidos, sino también sabrosos.

Ensalada rápida y sabrosa para cenar a prisa: ideas, recetas

Ensalada caliente con pollo

Lista de componentes:

• 0.5 kg de filete de pavo
• 2 pimiento rojo dulce
• ¼ taza de aceite de oliva
• 1 cucharada. l. vinagre de manzanas
• 3 cucharadas. l. Mostaza en granos
• 6 cucharadas. l. miel
• salsa de soja
• hojas de ensalada
• 3-4 PC. Tomates

Cómo cocinar una ensalada tibia con pollo para cenar de un vistazo:

1. Cortamos el filete en piezas porciones medianas. Freír en una sartén hasta que la corteza rosada.
2. Pimienta búlgara limpiamos de las semillas, Cortamos las primeras rayas, luego los cubos grandes. Freír ligeramente en aceite vegetal.
3. En la licuadora, nos conectamos salsa de soja, mostaza, aceite de oliva. Batir hasta que esté suave.
4. Formamos una ensalada con carne capas de aire. Cortamos las hojas de la ensalada en partes grandes y extendimos la primera capa en un plato plano ancho.
5. La siguiente capa coloca la pimienta frita.
6. Los tomates pequeños se cortan en 2-4 partes Y acostarse después de la pimienta. Riegue la salsa.
7. Coloque la carne con la capa superior y vierta la salsa. Una ensalada con pollo está lista para su uso. Si lo desea y la presencia, puede rociar con semillas de sésamo.

Ensalada vitamínica de verduras

Lista de componentes:

• ¼ repollo repollo
• 2 zanahorias
• 1 remolacha dulce
• 2 cucharadas. l. aceite de oliva
• ¼ de limón
• Sal al gusto

Cómo hacer una ensalada vitamínica de verduras:

1. repollo blanco cortar Y ligeramente conducir a mano
2. Zanahorias y remolacha muela en un rallador grueso.
3. En un tazón profundo, mezcle los espacios en blanco de vegetales, sazone con aceite de aceitunas y jugo de limón. Agregar y mezclar.
4. Una ensalada rápida para la cena complementará perfectamente cualquier plato principal.

Ensalada con atún

Lista de componentes:

• atún enlatado
• hojas de ensalada
• 2 tomates
• 5 piezas. huevos de codorniz
• maslins

Cómo hacer una ensalada con atún enlatado:

1. Hojas de ensalada descanso Y poner un plato.
2. Escurra el aceite de la comida enlatada. Piezas enteras crecer Con un tenedor o cuchillo, póngase hojas de ensalada.
3. Cortar los tomates largo Poner y poner arbitrariamente un plato.
4. Hervir los huevos, cortar por la mitad, poner un plato.
5. En la etapa final, coloque un pequeño aceitunas, espolvoree con sus especias favoritas.
6. Ensalada rápida con atún para una cena rápida Listo para usar.

Sabrosa cena presupuestaria en un hast de papas: ideas, recetas

Papas horneadas en el horno

Lista de componentes:

• 3 tubérculos de papa grandes
• 30 g de mantequilla
• 2 cucharadas. l. aceite vegetal
• 2-3 dientes de ajo
• queso
• verduras
• sequis al gusto

Cómo se preparan las papas horneadas en el horno para cenar de un vistazo:

1. Los tubérculos de papa son buenos lavar y secar.
2. Por un lado, a lo largo de todas las papas, hacemos cortes paralelos a la misma distancia de 3-5 mm.
3. Usando lámina, formamos las formas del soporte. Ponemos cada papa individualmente en su molde.
4. Cortamos los dientes de ajo rodajas Y yacimos en una ranura de papas.
5. Derrita la mantequilla en el microondas. Combínelo con aceite vegetal.
6. Riegue cada papa con una mezcla aceitosa, espolvoree especias. Enviamos al horno precalentado para hornear a la suavidad.
7. La cena presupuestaria de las papas se alimenta caliente.

Patatas con huevos

Lista de componentes:

• 1 kg de papas
• 5 huevos de gallina
• un par de ramitas de eneldo y perejil
• 0.5 paquetes de mantequilla

Cómo hacer una cena de prisa con papas:

1. Patatas pelar Y hervir en agua salada hasta que se cocine.
2. Hervir los huevos y cortar en cubos.
3. Pica el eneldo y el perejil con un cuchillo. Conjunto a las rodajas de huevo.
4. Derrita la mantequilla, coloca verduras y huevos. Draise en llamas por un par de minutos.
5. Escurra el agua de las papas hervidas. Corte en la mitad o un cuarto.
6. Pon un plato. Vierta aceite con verduras. Una deliciosa cena presupuestaria está lista.

Salchicha de papas en una sartén

Lista de componentes:

• 1 kg de papas
• 150 g de salchicha hervida
• 2 huevos de gallina
• 1 cebolla
• un montón de cebollas verdes
• un montón de verduras de surtido

Cómo cocinar papas en una sartén:

1. Corte los tubérculos de papa con su forma favorita, vierta en una sartén caliente con aceite vegetal y freír Hasta la mitad consumo.
2. Salchichas Mezcle con medio anillos de cebollas. Vierta en la sartén y mezcle.
3. Papa Pimienta sal. Cubra con una tapa y fríe con revuelo periódico hasta que esté bien cocido.
4. Picar los huevos en una masa homogénea Y vierta en la sartén un par de minutos antes del final de la cocción. Espolvorea con verduras y cebollas verdes.
5. Se puede servir una deliciosa cena de papas a prisa en una sartén.

Cena de verano en el calor: ideas, recetas

Cacerola de repollo de color en el horno

Lista de componentes:

• jefe de coliflor
• 3-4 huevos de gallina
• 150-200 g de queso de grado sólido
• ½ taza de mayonesa
• 25 g de mantequilla

Cómo se prepara la cacerola a partir de col de color para cenar de un vistazo:

1. Inflorescencias de repollo dividir Con un cuchillo. Sube en agua salada hirviendo durante 3-5 minutos. Retirar con una cuchara ranurada.
2. En una sartén con mantequilla fry hervido inflorescencias hasta que se bordean/
3. En un contenedor conveniente, mata con un tenedor huevos con mayonesa Hasta el uniforme, agregue al gusto.
4. Tire del queso en pequeñas papas fritas, mezcle con la mezcla de huevo.
5. Ponga las inflorescencias con paraguas en la fuente para hornear. Vierta los ingredientes líquidos. Pon el horno durante un cuarto de hora hasta la corteza dorada.
6. Cena de verano en un resfriado. Si lo desea, espolvoree con hierbas.

Berenjena horneada en el horno

Lista de componentes:

• 2 berenjenas
• 2 pimienta búlgara
• 3 dientes de ajo
• 3 tomates
• ¼ Paquete de queso holandés

Cómo cocinar la berenjena horneada en el horno:

1. Desde la berenjena, corta el tallo. Cortamos 6-8 rebanadas, Dejando en la base 1.5-2 cm.
2. Limpiamos la pimienta de las semillas y cortamos en anillos delgados.
3. Corte las rodajas de ajo con rodajas.
4. Cortamos los tomates en anillos delgados.
5. En cada incisión de berenjena colocamos un anillo de tomate y pimienta.
6. En una bandeja para hornear lubricada con grasa, colocamos un ventilador de berenjenas con verduras. Agregue ajo a los cortes.
7. Dibujamos con mayonesa una rejilla en la parte superior y espolvorea con chips de queso. Enviamos al horno precalentado durante media hora. Una deliciosa cena de verano de verano está lista.

Okroshka en kvass

Lista de componentes:

• 150 g de salchicha
• 2 huevos de gallina
• 2 tubérculos de papas
• 2 rábanos
• 1 pepino
• 0.5 L de kvass
• un montón de cebollas verdes
• 0.5 montón de eneldo
• 2 cucharadas. l. cCrea agria
• especias al gusto

Una receta de paso por paso para Okroshka en Kvass:

1. Hervir las papas, retirar la cáscara, cortar cubos.
2. Huevos de hervir atornilladoEnfriar. Pele y aplasta con un cuchillo.
3. Rábano y pepino paja.
4. Salchichas hervidas firmes o salchichas corte en trozos pequeños.
5. Pica las verduras y las plumas de cebolla con un cuchillo.
6. Pon los ingredientes picados en una sartén y mezcle.
7. Vierta el kvass frío. Sazone con especias, crema agria, verduras, mostaza.
8. Una cena rápida de verano en el calor se vierte en porciones.

Cena dietética fácil en un hábitat para perder peso: ideas, recetas de pechuga de pollo

Pollo con parmesano y brócoli en el horno

Lista de componentes:

• 1 filete de pollo
• migas de pan
• especias
• 50 g de parmesano
• Aceite vegetal
• 5-6 inflorescencias de brócoli
• ¼ de limón

Cómo hornear el pollo en el horno a prisa:

1. Divide el filete de pollo en dos partes, ligeramente rechazar. Ponte una toalla de papel.
2. Sumerja cada parte en un huevo batido y voltee en pánico.
3. Pon el filete en una bandeja para hornear con aceite vegetal. Envía horneado por media hora. Después de 20 minutos, aplique a la carne capa parmesana.
4. Cena dietética fácil a una prisa del suplemento de pechuga de pollo brócoli hervido, rociado con jugo de limón.

Tutillas de pollo en la dieta en una olla de cocción lenta

Lista de componentes:

• 400-500 Filete de pollo
• 0.5 cabezas de repollo
• 2 zanahorias
• 1 huevo
• un montón de vegetación

Cómo cocinar chuletas de pollo de dieta:

1. Pase el archivo carne a través de un molinillo de carne.
2. Zanahorias y repollo Corte en varias partes pequeñas y muele en partes en un tazón de licuadora.
3. Combine la masa vegetal con carne picada, agregue 1 huevo y verduras picadas.
4. Forma con tus manos Chuletas redondas Y poner una olla de cocción lenta. Prepárese para un par de 30 minutos.
5. La cena popular para perder peso está lista para su uso.

Cacerola de pollo con papas para perder peso

Lista de componentes:

• 250-300 g de filete de pollo
• 2 tubérculos de papas
• 2 tomates
• 1 taza de yogurt bajo grasa
• 50 g de grados sólidos
• 1 huevo
• 3 dientes de ajo

Cómo se prepara la cazuela de pollo en el horno:

1. Pica finamente la carne y mezcle con el huevo.
2. Rallar las papas peladas en un rallador grueso. Corta los tomates con anillos.
3. Rallar grandes chips de queso.
4. Mezcle el yogurt con especias y puré de papas con ajo.
5. Coloque la capa de carne en la fuente para hornear, siga las papas y agregue un poco.
6. Extendimos los anillos de tomate y llenamos todos los ingredientes con yogurt.
7. Cubrimos la forma con papel y enviamos a hornear. Después de media hora, retire la tapa de papel de aluminio y espolvoree con chips de queso, pinche durante otros 10 minutos.
8. Cortamos una cena dietética en un hast con un cuchillo y se pone por parte en un plato.

Un plato sabroso para una cena de heno con carne: ideas, recetas

Nickwitz en salsa de crema agria

Lista de componentes:

• 0,5 kg de carne picada
• 1 huevo
• 2 cebollas
• algunos dientes de ajo
• 1 vaso de crema agria
• 3 cucharadas. l. Rango
• 30-50 ml de aceite vegetal
• especias al gusto

Cómo cocinar albóndigas en salsa de crema agria:

1. En un tazón profundo mezcle la carne picada y la cebolla picada.
2. Adjuntamos un huevo, empanado, especias.
3. Mezcle la carne y bata.
4. Formamos con las manos hidratadas albóndigas redondas. No fríe el fuego fuerte a la corteza.
5. Fríe por separado una cebolla, vierta salsa agria. Agregue el ajo y cocine a fuego lento durante un par de minutos.
6. Vierta las albóndigas con salsa y extinguen un cuarto de hora a fuego lento.
7. Complementamos el delicioso plato para cenar con carne con cualquier guarnición.

Carne en francés

Lista de componentes:

• 0,5 kg de pez de cerdo
• 500 g de hongos
• 2 cebollas
• 200 g de queso
• 2 tomates
• aceite vegetal
• especias al gusto

Cómo cocinar carne en francés para cenar de un vistazo:

1. Grind Champignons toboganes, mezcle con rodajas de cebolla y fríe en aceite vegetal hasta que se evapore el líquido.
2. Rallar el queso en chips grandes.
3. Corta las chuletas en trozos de 1,5 cm. Dibuja a través de la película de comida.
4. Cubrimos la bandeja para hornear con pergamino y colocamos trozos de carne porciones. Lubrique con mostaza, espolvoree con especias.
5. Champiñones con cebollas Nos acostamos en las chips. Cubrimos el tomate con medias raciones en la parte superior.
6. Espolvoree abundantemente con queso Y enviamos a hornear durante media hora en el horno.
7. Pon el plato con carne en platos.

Deliciosa cena a una prisa de carne de res: ideas, recetas

Carne de res en salsa de soja en una sartén en 25 minutos

Lista de componentes:

• 0.5 kg de carne de res
• 1 cabeza de cebolla
• la mitad de la pimienta gorky
• 100 ml de salsa de soja
• 2 dientes de ajo
• vegetales frescos

Cómo se prepara la carne en salsa de soja:

1. Marlarse por la noche el corte de carne de res en salsa de soja.
2. Pica y fríe el arco en una sartén. Para la gravedad, agregue un poco de pimienta amarga y ajo picado.
3. Vierta la carne con la salsa en la sartén. 15 minutos freír a fuego alto.
4. Cubra con una tapa y coloque durante 10 minutos a fuego lento.
5. Pon un plato con un corte de verduras.
6. Una deliciosa cena a prisa está lista.

Beef -Beef

Lista de componentes:

• pulpa de carne
• diente de ajo
• un par de rebanadas de pan de centeno
• sabio
• ¼ Pack mantequilla
• 3-5 huevos de codorniz
• una mezcla de pimientos

Cómo cocinar el bistec de carne:

1. Recorte de carne de res del muslo o parte dorsal Corte en picado por parte de las fibras. El grosor de las piezas no es más de 1.5-2 cm.
2. Los espacios en blanco de carne son buenos para batir en un lado.
3. En una sartén mantequilla de derretimiento, Sabio frío.
4. Ponga las piezas rotas de carne de res en aceite sazonado. Freír cada lado no más de 5-7 minutos.
5. Pon la carne en un plato y cubra.
6. Lubrique las rodajas de centeno con ajo cortado y se seca ligeramente en el horno.
7. En mantequilla, fríe los huevos de codorniz, manteniendo la yema entera.
8. Ponga a Sage en un trozo de tostadas, carne de res beef.
9. Cubra la carne con un par de huevos fritos. Temporada una mezcla de pimientos.
10. Plato sabroso en cena con prisa Listo para probar.

Cena de cerdo rápida y sabrosa a prisa: ideas, recetas

Freír carne de cerdo con papas

Lista de componentes:

• 1 kg de papas
• 0,5 kg de cerdo
• 1 cabeza de cebolla
• 2-3 tomates
• 2 dientes de ajo
• 50 ml de aceite vegetal
• especias al gusto
• hoja de laurel

Cómo cocinar carne de cerdo caliente con papas:

1. Freír a la mitad en una sartén.
2. La carne de cerdo es porción Cortar y adjuntar a las cebollas. Freír 10 minutos.
3. Redeop tomates en puré de papas. Suponga a la carne y cocine a fuego lento durante otros 5 minutos.
4. Pelar las papas. Vierta piezas enteras o mitades en un kazan. Presente la carne en tomate.
5. Vierta el agua hirviendo, sazone con especias, puré de papas con ajo, hoja de laurel.
6. Estofando un plato con carne durante 30 minutos debajo de una tapa cerrada. El calor rápido para la cena está listo.

Carne de cerdo con calabacín en una sartén

Lista de componentes:

• 300-400 g de cerdo
• 1 calabacín grande
• 1 cabeza de cebolla
• 2 cucharadas. l. salsa de soja
• 2 cucharadas. l. aceites vegetales
• especias al gusto

Cómo preparar carne de cerdo con calabacín en una sartén:

1. La parte cervical de la carne de cerdo cortar en cubos. Freír en aceite vegetal hasta que no esté más de 10 minutos.
2. Calabacín y cebollas Moler con cubos, adjuntar a la carne. Freír con carne durante 3-5 minutos.
3. Vierta la salsa de soja y agregue especias. Freír al color caramelo.
4. La cena es habitable con carne está lista.

Cena con salchichas a toda prisa: ideas, recetas

Repollo guisado con salchichas

Lista de componentes:

• 0.5 cabezas de repollo
• 3 papas tubérculos
• 3 salchichas
• 2 cucharadas. l. pasta de tomate
• 1 cabeza de cebolla
• 1 zanahorias
• aceite vegetal
• especias al gusto

Cómo preparar un repollo con salchichas a toda prisa:

1. Cortar las papas cubos Y ligeramente frito.
2. Cortar la salchicha anillos Y adjuntar a las papas. Agregue las cebollas finamente picadas. Freír 5 minutos.
3. En una sartén separada freír el repollo picado con zanahorias. Adjuntamos pasta de tomate y especias. Estofado a la suavidad.
4. Salchichas con papas Nos unimos a las verduras. Mezcle y fríe un par de minutos.
5. Ponemos la cena con salchichas en forma cálida en platos.

Salchichas en la masa en una sartén

Lista de componentes:

• 500 g de salchichas
• 0.5 tazas de leche
• ¼ de taza de aceite de girasol
• 1 huevo
• ½ taza de harina
• especias al gusto

Cómo cocinar salchichas en la masa en una sartén:

1. Hervir salchichas en agua durante 5-7 minutos.
2. Yema Batir con aceite vegetal y mezclar con leche. Agregue la harina tamizada.
3. Batir la clara de huevo en una espuma gruesa.
4. Mezcle suavemente la mezcla de leche con proteína.
5. Sube las salchichas hervidas en la masa y freír en aceite vegetal. Ponte una toalla de papel.
6. Cena con salchichas a toda prisa para servir con rebanadas de pan.

Cena de Paul de pollo: ideas, recetas

Pollo con champiñones en una sartén

Lista de componentes:

• 1 filete de pollo
• 1 pimienta búlgara
• 1 cebolla
• 2 bolas de frunchoza
• salsa teriyaki
• 5-7 PC. campeones
• aceite de girasol

Cómo preparar pollo con champiñones en una sartén:

1. Con un cuchillo muela la carne de archivo en tiras. Nos extendimos en una sartén calentada con mantequilla.
2. Cortamos la cebolla anillos medios Y nos unimos a la carne. En el proceso de extinción, cambiamos los productos con una espátula.
3. Champignons limpios y cortados rodajas delgadas. Agregue a la carne y continúe a fuego lento.
4. Cortamos la pimienta con anillos y enviamos a la sartén. Mezcle y continúe a fuego lento hasta que se evapore el fluido. En la etapa final, mezcle la salsa.
5. En un tazón, cocine al vapor la frunchosa con agua caliente. Drenamos el líquido a través de un colador y lo colocamos en un plato. Complementamos la carne de la sartén.
6. La cena es habitable de Kritsa está lista.

Filete de pollo en el horno

Lista de componentes:

• 200 g de queso
• 2 cebollas
• un par de ramitas
• 2 cucharadas. l. mayonesa
• 1/3 gafas de crema agria
• 700-800 g de filete de pollo
• 2 dientes de ajo
• sequis al gusto
• aceite de girasol

Cómo cocinar el filete de pollo en el horno:

1. Cortamos la parte del archivo a la mitad. Cada una de las partes que atravesamos, con diapositivas de 3-5 cm.
2. Cortamos un cuarto con anillos en la bombilla.
3. En un contenedor profundo mezcla mayonesa y crema agria. Sazonamos con pimentón, pimienta, sal.
4. Agregar a la salsa Caprichos de eneldo picados y queso.
5. Lubrique la forma con aceite vegetal. Extendimos los trozos de pollo para cerrar el fondo. Espolvorea con especias.
6. Cubrimos el filete de pollo con una capa de salsa, distribuimos la cebolla en la parte superior.
7. Extendimos las piezas de carne restantes y nuevamente manchando con la salsa. Espolvorear chips de queso. Enviamos a hornear durante media hora en el horno.
8. Pusimos la cena del pollo a la mesa.

Filete de pollo con arroz en una olla de cocción lenta

Lista de componentes:

• 200 g de arroz largo
• 250-300 g de filete de pollo
• 1 cabeza de cebolla
• Sal y especias

Cómo cocinar filete de pollo con arroz:

1. Cortar la carne de archivo piezas medianas.
2. Vierta el aceite vegetal en el fondo del mulicoerker.
3. Picar el arco anillos medios Y fríe con el pollo en una olla de cocción lenta durante 5-7 minutos.
4. Unirse arroz lavado. Mezcle con ingredientes y fríe por otros 3 minutos.
5. Vierta agua hirviendo a 1,5 cm sobre el arroz. Sal pimienta. Prepárese en el modo para obtener cereales 30-40 minutos.
6. El filete de pollo con arroz con prisa está listo para su uso.

Cena de minuto sabroso a prisa: ideas, recetas

Papas rellenas en el horno

Lista de componentes:

• 500 g de carne picada
• ¼ Paquete de grados sólidos
• 5 tubérculos de papas
• 1 cabeza de cebolla
• 1/3 taza de salsa de tomate
• Especias al gusto
• Aceite vegetal

Cómo cocinar papas rellenas en el horno:

1. Pelar la cebolla y molilla en la mitad de los anillos.
2. Fríe la cebolla en una sartén durante 2-3 minutos, agregue la carne picada y cocine hasta que torneado.
3. Agregue la salsa de tomate con especias, publique otro cuarto de hora.
4. En paralelo, hierva las papas en la cáscara hasta que la mitad se cocine.
5. Papas frías. Corte por la mitad y una cucharadita limpia la parte del núcleo.
6. Llena las papas con carne picada en la salsa. Espolvorear queso Y enviar a hornear durante media hora en el horno.
7. Una deliciosa cena de carne picada está lista.

Lapsha con carne picada en una olla de cocción lenta

Lista de componentes:

• 1 espagueti de empaque
• 250-300 g de carne picada
• 1 cebolla
• 4 zanahorias
• 2 cucharadas. l. aceite vegetal
• Sal y condimentos

Cocinar en fase con carne picada en una olla de cocción lenta:

1. Mollar verduras con cubos.
2. Vierta 4 vasos de agua y un par de tbsps en el tazón multoereista. l. aceite vegetal. Ponga cualquier modo de ebullición fluido.
3. Los espagueti se rompen en 2-3 partes Y enviar agua hirviendo. Introduzca las rodajas de carne y vegetales picados. Vierta especias.
4. Encienda el modo de cocción debajo de una tapa cerrada. El agua debe evaporarse por completo.
5. Una deliciosa cena de carne y pasta picada está lista para servir sobre la mesa.

Pimientos rellenos en el horno

Lista de componentes:

• 0,5 kg de carne picada
• 1 cabeza de cebolla blanca
• 1 grupo de perejil
• 2-3 dientes de ajo
• 0.5 tazas de migas de pan
• 0.5 tazas de leche
• salsa de soja
• 1 huevo
• Pimienta para rellenar verde
• Especias

Cómo cocinar pimientos rellenos en el horno:

1. Muela cebollas y ajo.
2. Perejil finamente aplastado.
3. Conecte las migas de pan galletas, verduras y especias.
4. Vierta la leche en un recipiente profundo, coloque los huevos, 2 cucharadas. l. salsa de soja. Picar con un tenedor.
5. Mezcle los ingredientes líquidos con pánico a una consistencia homogénea espesa.
6. Mezcle una mezcla gruesa con corte de cebolla y carne picada.
7. Limpiamos los pimientos del núcleo, lo llenamos llenado de carne. Extendimos verticalmente los pimientos en la forma y enviamos para hornear en el horno.
8. Después de 40 minutos, la carne picada está lista.

Cena de prisa de Pisard: ideas, recetas

Pescado en el horno a prisa

Lista de componentes:

• 500 g de filete de pescado
• 1 cucharada. l. mayonesa
• migas de pan
• majoran, pimentón, ajo seco

Cómo cocinar la cena de pescado a prisa:

1. Filete de pescado Cortamos 2-3 partes. Secar con una toalla de papel.
2. Mezcla de mayonesa con especias y sal. Cubra cada pieza por parte y enrolle en pan rallado.
3. Coloque los pedazos de pescado en el pergamino y envíelo al horno durante 20 minutos.
4. Complementamos el pescado con una ensalada de vegetales.

Caballa en lámina con verduras en el horno

Lista de componentes:

• 2 cabalas
• 500 g de verduras congeladas
• limón
• especias

Una receta de paso por paso para la caballa en la lámina:

1. Limpia la caballa del interior, divide en dos archivos Y cortar con piezas porciones.
2. Cubra la bandeja para hornear con papel de aluminio, coloque el pescado. Llena el espacio entre las verduras congeladas de pescado.
3. Para espolvorear especias Y espolvoree el jugo de limón.
4. Cubra la forma con papel de aluminio y envíe para hornear en el horno.
5. Después de un cuarto de hora, apague el horno. Pusimos la cena del pescado en los platos.

Ujeto con pescado en una sartén

Lista de ingredientes:

• 0.5 tazas de kéfir
• 4 huevos
• 400 g de pescado
• 20 g de almidón de papas
• 1 cucharada. l. manteca
• 1 cucharadita. sodio, vinagre

Cómo cocinar tortilla con pescado en una sartén:

1. Cortar filete de pescado piezas porciones, El tamaño de los pellizos. Hervamos en agua salada hirviendo durante 5 minutos.
2. Fruncir el ceño por hornear frotamos con grasa cremosa y extendemos el pescado.
3. Mezcla kefir, huevos, almidón, refresco apagado, especias, verduras. Diluta un poco de agua fría.
4. Vierta el pescado con masa líquida, cubra con una tapa y ponga un pequeño fuego durante 10-15 minutos.
5. Una cena rápida de pescado está lista para probar.

Cena de mariscos a prisa: ideas, recetas

Risotto de mariscos

Lista de componentes:

• 1 taza de arroz
• 400 g de mariscos surtidos
• 2 cebollas
• 1 paquete de mantequilla
• especias al gusto

Cómo cocinar risotto de mariscos:

1. Hervir los mariscos en agua salada. Sacar schumovkaDeja una decocción.
2. Vierta el arroz con agua fría y deje durante 10 minutos.
3. Calienta la mantequilla en una sartén y freír el arroz hasta la sombra dorada.
4. Agregue 200 ml de decocción de mariscos al arroz. Expirar el fluido se evapora.
5. Pelar, cortar la cebolla anillos mediosFreír en mantequilla.
6. Agregue mariscos al arco, mezcle y fríe durante otros 7-10 minutos.
7. Verter en la sartén mariscos, cubra con una tapa y déjelo preparar durante un cuarto de hora.
8. Cena de mariscos Servir en forma cálida.

Calmar en crema agria en una sartén

Lista de componentes:

• 700-800 g de carne de Kalmarov
• 2 cebollas
• 0.5 tazas de crema agria
• 0.5 tazas de arroz
• 100 g de harina
• especias al gusto
• aceite vegetal

Cómo cocinar calamares en crema agria:

1. Enjuague el arroz con agua corriente, vierta un vaso de agua hirviendo. Agregue y hierva a fuego lento.
2. Corta el filete de calamar en tiras.
3. Corta las cebollas y fríe en aceite vegetal. Agregue mariscos y fríe por un par de minutos.
4. Vierta harina y especias, mezcle.
5. Vierta la crema agria. Mezcle bien y publique por 3-5 minutos.
6. Extendimos arroz en un plato, encima del calamar en salsa de crema agria. Una cena rápida está lista.

Huevos rellenos de camarones

Lista de componentes:

• 10 huevos de gallina
• 300 g de camarones
• 100 ml de crema gorda
• especias al gusto

Cómo cocinar huevos rellenos de camarones:

1. Camarones Hervir en agua salada, Limpia la carcasa.
2. Mezcle la carne de camarones con crema, sazone con especias y fríe durante 3 minutos en una sartén caliente.
3. Hervir los huevos, retirar la cáscara y cortar por la mitad.
4. Limpie las mitades del huevo de la yema.
5. Enviar al tazón de la licuadora Yolts y carne de camarones. Gritarse en una masa homogénea.
6. Llena el contenido de los huevos con una cucharadita, decora con hierbas y deja pararse en el refrigerador.
7. Los huevos rellenos están apresurados para la cena.

Cena de carteles a prisa: ideas, recetas

Muffins de espagueti en el horno

Lista de componentes:

• 250 g de espagueti
• ¼ Pack mantequilla
• 100 g de parmesano
• 2 cucharadas. l. aceite de oliva
• 100 ml de salsa de tomate
• 300 g de pollo
• hierbas italianas
• grupo de perejil y eneldo

Preparación en fase de platos de espagueti:

1. Hervir la pasta en agua hirviendo.
2. Lubrique los espagueti con aceite de oliva y sazone con hierbas secas.
3. Relch 50 g de parmesano y mezcle con pasta.
4. Lubrique la forma de los muffins con mantequilla y llene con espagueti hervido. la forma del nido.
5. En el medio de cada forma, coloque 1 cucharadita. salsa de tomate.
6. Carne picada de pollo Mezcle con sal, pimienta y verduras picadas. Forma albóndigas del tamaño de una nogal.
7. Además de cada porción de pasta, coloque una albóndiga. Vierta la parte superior con salsa de tomate.
8. Espolvorea con chips de queso y envía para hornear en el horno durante 20-25 minutos.
9. La cena de Macaron a prisa está lista.

Macarons con champiñones en una olla de cocción lenta

Lista de componentes:

• 250 g de pasta
• 250 g de hongos
• 1 cabeza de cebolla
• 30 ml de aceite de girasol
• 3 vasos de agua
• sal y especias al gusto

Cómo cocinar pasta con champiñones:

1. Cebolla limpio Desde la cáscara, cortado en cubos.
2. Campeones Limpie de la capa superior y corte.
3. Vierta el aceite de girasol en la parte inferior del mulicoerker. Freír cebollas finamente picadas. Luego, coloque las rodajas de champiñones, mezcle y fríe durante 3-5 minutos.
4. Coloque la pasta seca en el tazón multicrocoer.
5. Vierta agua caliente, sazone con especias.
6. Pon el estofado durante media hora.
7. Sirva la cena de la pasta con una forma cálida con un cubo de mantequilla.

Macarons con jamón y queso en el horno

Lista de componentes:

• 100 g de pasta
• 200 g de jamón
• 50 g de grados sólidos
• 3 cucharadas. l. guisantes enlatados
• ¼ Paquete de aceite de mantequilla
• 1 vaso de leche
• 1 cucharada. l. harina
• sal y pimienta para probar
• nuez moscada

Cómo cocinar pasta con jamón y queso:

1. Muela el jamón. Frota el queso en las papas fritas.
2. Hervir la pasta en agua hirviendo durante 5 minutos y drene el agua a través de un colador.
3. Derrita la mantequilla a fuego lento. Espolvorear harina y especias. Por un minuto, amase con mantequilla.
4. Ponga a un lado la salsa con la sartén. En poco tiempo vierta las papas fritas de queso.
5. Mezcle la pasta, la salsa de crema y el jamón en un tazón profundo.
6. Vierta en una fuente para hornear ingredientes preparados, espolvoree con guisantes verdes y queso. Envíe horneado por un cuarto de hora en el horno.
7. Cortamos la pasta con un cuchillo en porciones. Pusimos la cena de la pasta a toda prisa en los platos con la ayuda de un omóplato.

Soy una cena rápida sin carne: ideas, recetas

Arroz con verduras en una sartén

Lista de ingredientes:

• 200 g de arroz de granos largos
• 1 zanahorias
• 1 cabeza de cebolla
• ¼ Pack mantequilla
• 1/3 de la cabeza del ajo
• condimento para pilaf

Cómo cocinar arroz con verduras:

1. Enjuague y remoje el arroz en agua salada fría.
2. Zanahoria muela en un rallador grueso. Pica la cebolla con cubos.
3. Disolver la mantequilla en el Stewpan. Freír el corte de verduras.
4. Pele los dientes de ajo y envíelos a la sartén junto con especias. Vierta 2 tazas de agua caliente.
5. Vierta arroz y suavemente más plano. Estofado debajo de una tapa cerrada a fuego lento hasta que se evapore el agua
6. Cena rápida sin carne Listo para servir sobre la mesa.

Trigo sarraceno con cebollas y zanahorias

Lista de componentes:

• 1 taza de trigo sarraceno
• 1 cabeza de cebolla
• 1 zanahorias
• diente de ajo
• ¼ Pack mantequilla
• 2-3 cucharadas. l. aceite vegetal
• sal

Preparación por etapas:

1. Enjuague el trigo sarraceno, vierta en una sartén. Vierta dos vasos de agua. Lado y hervir Hasta la preparación.
2. Muela las verduras y fríe en aceite vegetal. Únete a Buck Wheat.
3. Agregue mantequilla y ajo finamente picado. Suave en llamas durante 2-3 minutos debajo de una tapa cerrada.
4. La cena fragante del trigo sarraceno en prisa está lista.

Gachas de maíz con calabaza en una olla de cocción lenta

Lista de componentes:

• 200 g de cereal de maíz
• 0.5 litros de leche
• 80-100 g de azúcar
• 300 g de calabaza
• 30 g de mantequilla

Cómo preparar gachas de maíz con calabaza en una olla de cocción lenta:

1. Enjuague el cereal al agua transparente.
2. Corte la pulpa de calabaza con cubos.
3. Vierta la leche en la olla de cocción lenta, agregue trozos de calabaza, vierta cereal y azúcar. Cocamos en modo gachas durante media hora.
4. Agregar manteca Y vete por otros 15 minutos.
5. Cena con prisa Listo para usar.

Cena de huevo de huevos: ideas, recetas

Tortilla de huevo con tocino

Lista de componentes:

• 6 huevos de gallina
• 250 g de hongos
• 200 g de tocino
• plumas de cebollas verdes
• 2 cucharadas. l. Aceite de oliva
• 100 g de grados sólidos
• especias al gusto

Cómo cocinar huevos con tocino:

1. Cortar el tocino paja Y fríe en una sartén. Ponte una toalla de papel.
2. Freír cubos de cebolla en aceite de oliva. Unirse cubitos de champiñones Y fríe hasta que se evapore la humedad. Agregue el tocino y fríe por un par de minutos.
3. Pica las plumas del arco Y mezclar con masa de huevo. Agregue especias y bata bien.
4. Vierta la tortilla en una fuente de horno rectangular, espolvoree con chips de queso y hornee en el horno hasta que esté bien cocido.
5. Corta la tortilla terminada y gira los rollos.
6. La cena popular de los huevos está lista.

Glazunia con repollo de Bruselas

Lista de ingredientes:

• 1 shalot de cebolla
• 200 g de repollo de Bruselas
• 100 g de pollo ahumado
• 4 huevos
• 1 cucharada. l. vinagre de manzana
• especias al gusto

Cómo preparar el acristalamiento de ovario con el repollo de Bruselas:

1. Corte el pollo ahumado con rodajas y fríe durante un par de minutos en aceite de oliva.
2. Muela la cebolla de Shalot y freír En una sartén con especias.
3. Unirse colada Bruselas de col, vierta un bocado y fríe por otros 5 minutos.
4. Mezcle verduras con tocino. Conduce suavemente los huevos con una yema entera. Lleva a la preparación sobre el calor bajo.
5. Sirva una cena rápida de huevos con rebanadas de pan.

Cena de huevo en 10 minutos

Lista de ingredientes:

• 300 g de filete de pollo
• 4 huevos
• 2 cucharaditas. mostaza
• 1/3 gafas de crema agria
• 1 tomate
• 50 ml de aceite vegetal
• Verdes y especias al gusto

Cómo hacer una cena de ambulancia de los huevos:

1. Cortar la carne rayas. Freír en una sartén ligeramente engrasada con aceite. Vierta un plato.
2. Cortar tomates anillos medios y freír un poco en aceite vegetal
3. Mezcle suavemente los huevos con crema agria y mostaza. Sazone con especias.
4. Calienta la sartén Con aceite de girasol, vierta una tortilla. Después de 3 minutos, gire hacia el otro lado.
5. Transfiera la tortilla a una placa plana. Vierta la carne en medio círculo.

Las recetas de Lavash se aceleran: ideas, recetas

Los huevos revueltos en Lavash

Lista de ingredientes:

• 5 huevos de gallina
• 2 Lavash delgado
• ½ paquete de queso
• un montón de vegetación
• especias

Cómo preparar los huevos revueltos en Lavash:

1. Cortamos una forma redonda del lavash y cubrimos el fondo de la sartén.
2. Rompemos los huevos en la parte superior. Espolvorea con verduras y especias picadas.
3. Queso frotar en chips Y vierta la mitad en los huevos.
4. Cubrimos con otro Lavash. Cocine por 5-7 minutos. Golinamos el pastel pegado y rociamos con queso.
5. Después de enfriar, corte en porciones con un cuchillo.
6. Pusimos la cena del Lavash en los platos.

Lavash con pollo y verduras

Lista de componentes:

• lavash delgado
• 150 g de pollo ahumado
• 100 g de repollo
• 50 g de zanahorias coreanas
• 1 zanahorias
• 2 cucharadas. l. mayonesa
• 1 cucharada. l. ketchup de barbacoa
• 10 g de mantequilla
• especias al gusto

Cómo cocinar lavash con pollo y verduras:

1. Cortar la carne rodajas.
2. El repollo está bien cortar.
3. Las zanahorias coreanas se cortan un poco con un cuchillo.
4. Ketchup de grasa Lavash y mayonesa con salsa.
5. Pon la capa de carne, luego repollo. Haga una red de mayonesa.
6. Cubra una capa de zanahorias coreanas.
7. Gira el Lavash. Haz un par de minutos en una sartén.
8. Servimos una cena rápida del Lavash en forma cálida.

Una deliciosa cena magra en un hast de verduras: ideas, recetas

Estofado de verduras con frijoles

Lista de ingredientes:

• 100 g de frijoles enlatados
• 1 cabeza de cebolla
• 3 dientes de ajo
• 1 zanahorias
• 0.5 cabezas de repollo
• un par de tallos de apio
• 2-3 tomates
• 1 berenjena
• 2 tubérculos de papas
• Especias y verduras al gusto

Cómo cocinar estofado de verduras con frijoles:

1. Cortar la cáscara de la berenjena, cortar cubos. Vierta en un tazón y cubra con agua salada fría.
2. Apio, zanahorias y cebollas Cortar en cubos. Combinamos y freír en una sartén con aceite vegetal.
3. Pica finamente el repollo con un cuchillo. Enviamos a la sartén.
4. Con berenjena, drene el agua y adhiérase a las verduras. Estofado durante 3-5 minutos, revolviendo con una espátula.
5. Cortamos los tomates con cubos y enviamos los frijoles a la sartén. Mezcle, cocine a fuego lento durante 10 minutos.
6. Agregue especias y verduras picadas. Cubra con una tapa y deja que se prepare.
7. Una cena magra de verduras es habitable.

Ratatuy horneado

Lista de componentes:

• 1 pimienta búlgara
• 1 berenjena
• 1 pimienta búlgara
• 1 cebolla
• 1 calabacín
• un par de dientes de ajo
• especias al gusto

Cómo cocinar ratatui horneado:

1. Corta los vegetales anillos. Mueve todo y sazone con especias.
2. Ponga una fuente para hornear y envíe al horno durante 15 minutos.
3. Luego espolvorear especias Y envíe un cuarto de hora.
4. Una cena rápida en un apresurado se sirve en frío y calor.

Ayunar una cena rápida para vegetarianos: ideas, recetas

Fruta pilaf

Lista de ingredientes:

• 1 taza de arroz
• 200 g de frutas secas
• 1-2 cucharadas. l. Sáhara
• 0.5 cucharaditas. Sal
• 100 ml de aceite de oliva
• 1 zanahorias
• 1 cebolla
• especias para pilaf

Cómo cocinar fruta pilaf:

1. Las frutas secas y secas vierten agua hirviendo durante un cuarto de hora.
2. Lavamos el arroz en agua fría. Vierta en la sartén. Vierta agua hirviendo a 1 cm sobre los cereales. Cocine hasta que el líquido evapore.
3. Cebollas y zanahorias Cortado en tiras. Freír para sonrojarse. Adjuntamos frutas secas. Sazonamos con especias para Pilaf y Barberry.
4. Frutas y verduras Nos unimos al arroz. Mezcle una vez y languidice el fuego durante un cuarto de hora. Una cena vegetariana rápida está lista.

Pimienta rellena de verduras

Lista de componentes:

• 4 pimienta búlgara
• 200 g de hongos
• 1 cabeza de cebolla
• 5 tomate
• 1 berenjena
• 1 tsukkini
• especias

Cómo cocinar pimienta rellena de verduras:

1. Corta los vegetales cubos.
2. En una sartén pasamos las cebollas, agregamos hongos. Después de un par de minutos, vierta tsukkini y berenjena. Sazonamos y nos freimos durante 3-5 minutos.
3. Limpiamos el pimiento de las semillas y llenamos con verduras. Freír los pimientos en una sartén y transferir a una guarnición.
4. Tomates licuadora en una masa homogénea Y llena los pimientos. Agregue especias, azúcar y sal al gusto. Estofado un cuarto de hora.
5. Servimos una cena rápida para los vegetarianos en forma enfriada.

Delicioso postre para una cena de heno: ideas, recetas

Postre de requesón de queso

Lista de componentes:

• 200 g de requesón
• 100 ml de yogurt
• 1 cucharada. l. miel
• 2 plátanos
• virutas de chocolate

Cómo cocinar el postre de la cabaña-banana:

1. Cortar un plátano anillos Y adelantar con requesón. Vierta el yogur y mezcle.
2. Agregue miel y vence nuevamente.
3. En un contenedor transparente coloque los anillos de plátano y el requesón en capas. Espolvorea chispas de chocolate.
4. Un delicioso postre para cenar a toda prisa antes de usarlo, genial un poco.

Minuto de postre en el microondas

Lista de componentes:

• 1 huevo de gallina
• 3 cucharadas. l. manteca
• 2 cucharadas. l. Sáhara
• 50 g de harina
• polvo de hornear 1 cucharadita.
• 100 ml de crema
• 2 cucharadas. l. polvo de azúcar

Cómo preparar un minuto de postre:

1. Manteca derretir. Enfríe y bata con un huevo.
2. Agregar Azúcar, harina y polvo de hornear.
3. Coloque la masa resultante en tres tazas. No llenamos más de la mitad.
4. Preparamos uno o dos minutos con máxima potencia.
5. De la galleta terminada cortar la parte superior Y llena con crema batida.
6. Un postre rápido para la cena se sirve en una taza.

Qué cocinar para la cena: reseñas

Reseñas:

• Tatyana, 32 años.Si es necesario, invento rápidamente la cena. Preparo los siguientes platos: pescado en papel de aluminio en el horno, pase con camarones en el horno, una tortilla con salchichas y guisos de verduras en una olla de cocción lenta.
• Natalia, 36 años. Para una cena rápida, uso recetas de carne y carne rápida. Por ejemplo, albóndigas o nuggets de pollo.
• Marina, 45 años.Soy una prisa por una cena rápida en el horno. Para el pollo, las papas, el pescado es suficiente durante 20-30 minutos hasta que esté lleno. En el congelador, siempre guardo una mezcla de vegetales para cocinar estofado rápido con pavo o pollo.
• Olga, 42 años.Para una cena rápida, siempre mantengo salchichas congeladas en el refrigerador. Hervir vermicelli, freír salchichas con pasta de tomate y cena listas. También ayuda a la carne picada de carne. A menudo cocinamos vermicelli en albóndigas de flotsky o carne en varias salsas.

Video: deliciosa cena a toda prisa