Bod mládí a dlouhověkosti na těle, na koleni, pod kolenem, na paži, na noze: masáž, pokyny, tipy, video

Tento článek popisuje, jak najít body a mládež a dlouhověkost na těle a jak správně masírovat.

Obsah

SU-jok terapie - Jedná se o velmi jednoduchou, ale účinnou metodu léčby založenou na masáži určitých bodů umístěných na pažích a nohou. "Su" prostředek "ruka", a "Jock" - "nohy". Takové umění vzniklo na východě před několika tisíciletími. Nyní ji lidé používají k léčbě. Tento článek popisuje body mládí a dlouhověkosti na těle. Zjistíte, kde jsou, jak správně masírovat. Přečtěte si dále.

Body zdraví a dlouhověkosti Su-Jok: Atlas léčivých bodů na lidském těle, fotografie

Existuje několik krásných legend o vzniku Su-Jok, jeden z nich připisuje autorství tohoto umění rolníkovi jménem Mampu, který žil ve starověku v Asii a stal se slavným pro svou dlouhověkost. S největší pravděpodobností je to však jen lidový příběh. Pokud jde o samotné umění, bylo vytvořeno a upraveno po mnoho stovek let na základě zkušeností mnoha generací východních léčitelů.

Hlavní rozdíl od reflexní terapie je, že pozornost je věnována pouze bodům umístěným na pažích a nohou. Předpokládá se, že na lidských končetinách jsou zóny spojené s vnitřními orgány. Celkem se léčba používá asi 360 bodů. Zde je atlas léčivých bodů na lidském těle - fotografie:

Je velmi obtížné si je pamatovat a není to nutné - pro rychlé sebevědomí stačí znát několik hlavních bodů zdraví a dlouhověkosti Su-Jok. Níže se o nich dozvíte. Přečtěte si dále.

3 body mládí a dlouhověkosti na lidském těle: Kolik je to nutné a jak správně masírovat?

Východní léčitelé používají různé materiály v terapii sudoga:

Magnety
Microhls
Semena rostlin

Můžete však účinně ovlivnit citlivé body pomocí konvenční masáže. Existuje 3 body mládí a dlouhověkosti Na lidském těle:

Gu - na křížové linii palce a ukazováčků
ZZU-SAN-LI-ON KELNES, Jmenovitě pod kolenním šálkem
Yun-Tsuan-on the Foot, místo výklenku, což je jasně viditelné, pokud stisknete prsty

Kolik je to nutné a jak správně masírovat:

Masáž se provádí světelným tlakem.
Pokud je bod nalezen správně, místo dotyku se objeví mírná bolest.
Trvání postupu - 10-15 minut.
Masáž můžete opakovat několikrát denně.

Přečtěte si více.

Bod dlouhověkosti na noze, na koleni, pod kolenem: jak najít, pokyny, tipy, video

ZZU-SAN-LI - Dot „Ze stovky nemocí“ nebo "Bod dlouhověkosti" Je to jeden z nejčastěji používaných v akupunktuře. Nachází se na noze, pod kolenem, mírně pod šálkem kolen, mezi dvěma kostí dolní nohy. Zde je rada, jak to najít správně:

Pokud ohýbáte nohu v koleni, pod kolenem můžete cítit malou římsu. Je tam ZZU-SAN-LI.

Longevity Point na noze, na koleni, pod kolenem

Existuje několik dalších způsobů, jak najít tento bodu:

Položte ruku na ruku na koleno, bod bude umístěn okamžitě pod malým prstem.
Posaďte se na židli a položte nohy přesně na nohy. Zvedněte ponožky, přetáhněte je, aniž byste trhali nohy z podlahy. Těsně pod kolenem uvidíte římsu.
Položte otevřenou dlaň na koleno. Pod prstencovým prstem bude díra - mezi kosti nohy. Na této fossa a musíte provést dopad.

Stojí za to vědět:

Předpokládá se, že aktivace tohoto bodu s mírnou masáží způsobuje účinek na hojení a hojení ran.
ZZU-SAN-LI Je spojen se všemi systémy těla, má společný anti -aging a hojení, zpomaluje procesy stárnutí, zklidňuje nervový systém a normalizuje hormonální pozadí.
Byly provedeny studie, které ukázaly, že lidé, kteří tento bod pravidelně ovlivňují, jsou méně pravděpodobné, že trpí hypertenzí, jsou léčeni gastritidou a různou neurózou.

Pokyny, jak to udělat správně masáž zzu-san-lee:

Pohodlně sedět a najít bod ZZU-SAN-LI.
Klikněte na něj a pomalu je masírujte ve směru hodinových ručiček.
Dopad by měl být dostatečně intenzivní, s určitým tlakem na pokožku.
Během masáže je důležité udržovat uvolněný stav.
Toho můžete dosáhnout hlubokým pomalým dýcháním.

Rada: Postup můžete provádět pomocí ořechů - ořechy - ořechy 2 matice v místě bodu nebo klepněte na něj. V poloze sezení můžete produkovat světlé poklepávání se zaťatými pěstimi na obou nohou současně.

Východní léčitelé tvrdí, že klepne na ZZU-SAN-LI Zvyšuje tón kardiovaskulárního systému a zabraňuje vývoji mnoha vaskulárních onemocnění.

Opakujte masáž tolikrát denně, kolik budete cítit, že je to potřeba, ale je nežádoucí vybrat si čas před spaním - masáž má stimulující, osvěžující účinek na tělo.

Je třeba si pamatovat: Abychom dosáhli znatelného účinku, je nutné ovlivnit „bod dlouhověkosti“ na více než jeden den, ale nejméně několik týdnů, nejlépe - pravidelně po celý život.

Pro postupy existují určité kontraindikace:

Stavy ostrého srdce - infarkt atd.
Onkologické patologie
Zvýšená tělesná teplota

Kromě masáže existují dvě extrémní metody aktivace Sun-LI:

Kauterizace
Dlouhodobé nošení paprik

Takové metody však mohou mít také negativní dopad na zdraví, jsou kontraindikovány u vážných onemocnění (mrtvice, onkologie). Proto bude doma nejlepší volbou obvyklá masáž. Podívejte se na video, které podrobně ukazuje, jak najít tento bod.

Video: Jak správně najít bod dlouhověkosti - bod ze 100 nemocí

Jak najít bod dlouhověkosti na paži: Pokyny, tipy, jak dělat masáž

HE-G - Ambulance pomůže rychle s obecným rozpadem síly, bolesti hlavy a také s různými trávicími problémy - nevolnost, škytavka, pálení žáhy. Může zmírnit bolesti zubů. S pravidelnou expozicí zlepšuje sluch a vidění, zvyšuje imunitu.

Jak najít bod dlouhověkosti na paži - tipy:

HE-G Nachází se na zadní straně dlaně, v díře mezi palcem a ukazováčkem.
Při jeho stisknutí musíte cítit mírnou bolestivost.

Jak ovlivňovat - pokyny, jak dělat masáž:

Po dobu deseti minut se masíruje světlem do tohoto bodu.
Můžete také aktivovat HE-G S tupou špičkou tužky snadno přitlačte na kůži.
Dopad je třeba provést 10-20krát Na každé ruce do 10-15 minut.
Můžete to masírovat 3 nebo 4krát denně.

Důležité: Těhotenství je absolutní kontraindikací pro ovlivnění tohoto bodu, protože existuje riziko, že způsobí předčasné porod.

Jak správně najít bod dlouhověkosti na noze: instrukce, tipy

Yun-Tsuan, v překladu "Brozing Spring", také nazývají zdroj dlouhověkosti. Může být použit k relaxaci a také k poskytnutí sanitky s takovými podmínkami:

Křeče
Šokové stavy
Ztráta vědomí
Dušnost
Arytmie
Poruchy trávení
Usnadnit bolest v nohou

Jak správně najít tento bod dlouhověkosti na noze - tipy:

Nachází se mezi II a III plus kosti.
Chcete -li to snazší najít, musíte stisknout prsty: na noze se objeví malá výklenka.
Jeho centrum je „jaro“.

Jak ovlivnit tento bod - pokyny:

Pro aktivaci Yun-Tsuan Produkujte 100 lehký tlak.
Je důležité, aby noha byla uvolněná současně a tlak není způsoben bolestí.
Bod je umístěn na citlivém místě, které je snadno zraněno.
Jako alternativu k stisknutí můžete otřet podrážku dlaní a také přilepit malé čtverce pepřové náplasti na „Seething Springs“ obou nohou.

Stojí za to vědět: Tato metoda - lepení pepřové náplasti lze použít před obtížným obchodem, který způsobuje silné vzrušení. Teplo v bodě Yun-Tsuan Pomůže to zůstat v klidu.

Navzdory skutečnosti, že tento bod je jedním z nejcitlivějších míst chodidla, je na podrážce umístěno mnoho dalších zón důležitých pro tělo. Ve starověku byla podešve přirozeně masírována: lidé se museli hodně pohybovat, často naboso. V dnešní době lidé vedou sedavý životní styl a nutí tělo, aby pro něj fungovalo v nepřirozených podmínkách. Ti, kteří chtějí žít dlouhý život, musí přidělit čas na pěšky.

Video: Léčivé body našeho těla na jeho rukou a nohou

Je pravda, že masáž bodu dlouhověkosti ušetří ze 100 nemocí?

Východní medicína dlouho přitahuje pozornost vědců. Mnoho lidí položí otázku: Je pravda, že masáž dlouhověkosti ušetří masáž od 100 nemocí?

Studie věnované reakcím těla na podráždění určitých bodů na těle ukazují, že použití art-Jok Art Mnoho typů bolesti lze zmírnit.
Kromě toho můžete zmírnit nervový stres a dokonce zabránit astmatickým útokům.

Bylo by hloupé zanedbávat tak jednoduché, efektivní a prakticky žádné kontraindikace metodami zlepšování zdraví. Avšak s vývojem vážných, ohrožujících životy nemocí Su-Jok ji lze použít pouze jako doplněk k metodám léčby tradiční medicíny. Hodně štěstí!