Nedostatek vitamínů B u dětí - jak se projevuje, jaké jsou důsledky? Proč existuje nedostatek vitamínů skupiny B u dětí a co s tím dělat?

V tomto článku budeme hovořit o tom, jak se u dětí projevuje nedostatek vitamínů B a jak je to nebezpečné.

Obsah

Vitaminy B jsou pro tělo nesmírně důležité, zejména pro děti, a měly by být vždy v hojnosti v těle. Zpravidla není přesycení z nich pozorováno kvůli rychlému vylučování nadbytku, ale nevýhodu lze snadno vytvořit. Pojďme zjistit, proč se u dětí obecně projevuje nedostatek vitamínu B a jak je to nebezpečné.

Nedostatek vitamínů B u dětí - proč se objeví: Důvody

Nedostatek vitamínů B u dětí se zpravidla neprojevuje sám. Obvykle chybí jiné prospěšné látky. Je to z mnoha důvodů:

Za prvé, k nedostatku dochází v důsledku nesprávné nebo nedostatečné výživy. To může vyvolat zpomalení růstu a vývoje dítěte a také porušení různých procesů v těle. Plus pro všechno, produkty používané dítětem by měly být vysoce kvalitní, čerstvé a správně zpracované.
Další možnou příčinou je nedávno utrpěná vážná nemoc, v důsledku toho, které trávení bylo narušeno antibiotiky. Důvodem je skutečnost, že antibiotika ničí střevní flóru, a proto jsou prospěšné látky špatně absorbovány.
Nedostatek vitamínu B se může také objevit v důsledku přítomnosti parazitů, problémy s žlázou štítné žlázy az vlivu špatné ekologie.
Možná látky pronikají do těla dítěte, což samo o sobě není užitečnéa dokonce potlačit působení vitamínů.
Hodně poškození těla je také způsobeno dlouhodobým kojením a později zavedením doplňkových potravin. Faktem je, že vitamíny v hojnosti přicházejí k dítěti až v prvních šesti měsících života. Jak stárnou, potřeba vitamínů se stává ještě více a pokud nezavádíte doplňkové potraviny, vyvolá to nedostatek vitamínů B a nejen.
U předčasně narozených dětí je riziko nedostatku mnohem vyšší, protože se obvykle před narozením hromadí vitamíny, a protože dítě je předčasné, neměly čas na hromadění. Kromě toho u dětí narozených brzy nemá trávicí trakt čas na zlepšení a vitamíny mohou být nesprávně absorbovány.

Jak vidíte, existuje dostatek důvodů a všechny je třeba vzít v úvahu. Navíc je důležité pečlivě sledovat stav dítěte, aby si všiml, že nemá dostatek vitamínů.

Jak určit nedostatek vitamínů B u dětí: Známky

Vitaminy B se liší v tom, že jsou všechny vzájemně propojeny. Pokud chybí alespoň jeden v těle, pak je celý řetězec reakcí obvykle roztrhán, což vede k příznakům, které vám umožňují identifikovat nedostatek vitamínů B. Pojďme analyzovat, jak se nedostatek každého vitamínu ze skupiny projevuje samostatně .

Vitamin B1 (thiamin)
Zlepšuje metabolické procesy v mozku, práce nervózního, vaskulárního, trávicího systému zrychluje hojení ran.
První nedostatek B1 je znázorněn změnami z nervového systému. Dítě je příliš vzrušené, má koordinaci a existují malé křeče
Poté začnou změny v srdci a nádobách. Tlak u dítěte klesá a srdeční rytmus se stává méně často nebo naopak zrychluje
Aktivita žláz vnitřní sekrece je snížena
Pokud se pečlivě podíváte na jazyk, bude to suché a papily budou hořet na jeho povrchu
Může se objevit thiaminovizovatelná anémie
Mohou se objevit hnisavá onemocnění kůže

Zpravidla se u onemocnění Leia projevuje nedostatek tohoto vitamínu, laktacidózy závislé na thiaminu, jakož i onemocnění „moči s vůní javorového sirupu“.

Vysoký obsah vitamínu B1 u otruby, fazolí, kvasinek, celých zrn ovsa a pšenice, chléb vyrobený z hrubého prdele, lesa, vlašských ořechů, arašídů.

Vitamin B2 (riboflavin)

Obvykle dochází k nedostatku vitaminu B2 zřídka, pokud mluvíme o jeho izolaci. Její příznaky jsou spojka, strach ze světla, otoky a zakalení v očích. Současně se v rozích úst objeví trhliny a jazyk se vyschne.

Vitamin B3 (nikotinamid)

Spíše jako kyselina nikotinová a vitamin PP ve své působení. S jeho nedostatkem se projevuje těžká pigmentace, zejména na otevřených místech kůže. Kromě toho se pokožka stává suchou a často loupají. Sama ztrácí pružnost. Současně je práce střeva velmi narušena a dítě ztrácí zájem o všechno a stává se apatickou.

Vitamin B5 (kyselina pantothenová, pantotenát vápník)

Nedostatek tohoto vitamínu u dětí se projevuje výskytem „džemu“, otupělostí s periodickými křečemi. Navíc se zhoršuje vidění a paměť se snižuje. Dítě se stává podrážděným a trpí zácpou.

Výrobky obsahující vitamín B5 - hovězí maso, játra, kuřecí prsa, červené ryby, brokolice, barevné zelí, avokádo, fíky, mléko, vejce, hrášek.

Vitamin B6 (pyridoxin)

V tomto případě, s nedostatkem B6, trpí také nervový systém. To se projevuje silnou excitabilitou, křečemi a někdy i neuritidou. Navíc se v rozích úst mohou objevit trhliny a vyrábí na obličeji. V jazyce jsou pozorovány suché a pálení a vyvíjí se také anémie.

Výrobky obsahující vitamín B6 - maso, ryby, kuře, zelí, květák, paprika, špenát.

Vitamin B7 (biotin, vitamin H)

B7 je nutný pro udržení střevní mikroflóry na normální úrovni a také metabolismus uhlohydrátů. V biotinu je síra, která pomáhá pěstovat vlasy a nehty, zlepšuje stav pokožky. Kromě toho poskytuje játra aktivnější práci. Jinak jsou znaky podobné zbytku vitamínů skupiny.

Vitamin B12 (kyanokobalamin)

Jeho nedostatek se projevuje ve formě anémie a postupuje změny míchy a kůže. V druhém případě jsou znaky podobné nedostatku jiných vitamínů. Zřídka je nalezeno extrémně vzácné porušení absorpce vitaminu B12, což vyvolává výskyt anémie megaloblaxů.

Výrobky obsahující vitamín B12 - maso, ryby, mléčné výrobky, mořské plody, sýry, vejce.

Vitamin B9 (kyselina listová)

Projevuje se to vývojem anémie, jakož i poškozením tělesných systémů, zejména trávicí, lymfatický a nervózní. Protože bílé vozíky chybí v krvi, hnisavé procesy často začínají u dětí. Pokud plod nemá dostatek kyseliny listové, může to vyvolat mentální retardaci a nedostatečný rozvoj nervového systému.

Výrobky obsahující vitamín B9 - tele a kuřecí játra, zelenina, luštěniny, brokolice, květák, rýže, chřest, žloutek, vlašské ořechy, otruby.

Vitamin B15 (Pangamat vápník)

Je navržen tak, aby zvyšoval odolnost vůči kyslíku a také zlepšil dezinfekční funkce jater. Často se používá k normalizaci metabolických procesů.

Nedostatek vitamínů skupiny B u dětí - co je nebezpečné: důsledky

Vitaminy B jsou pro tělo považovány za nejdůležitější. Pokud nestačí, pak se obecná podmínka zhoršuje a vážná onemocnění se vyvíjí s dlouhým nedostatkem. Například, pokud v těle není dostatek vitamínu B2, pak to ovlivňuje vidění a nedostatečné použití B6 dítětem vede k podrážděnému a ospalému stavu, jakož i ke zhoršení duševní aktivity.

Proto by měl být u dítěte detekován nedostatek vitamínů skupiny B a nahradit. To pomůže zabránit mnoha nebezpečným důsledkům pro zdraví a někdy na celý život.

Jak nahradit nedostatek vitamínů skupiny B u dítěte?

Nedostatek vitamínů skupiny B není příliš velký. Pokud nejedná se docela kvůli podvýživě nebo špatné absorpci potravin. V tomto případě, jak jsme již řekli, se mohou vyvinout nebezpečná nemoci.

Chcete -li doplnit nedostatek, musíte začít správně jíst a konzumovat produkty s vysokým obsahem prezentovaných vitamínů. Navíc můžete pít speciální vitamínové komplexy.

Podrobně jsme o nich mluvili v článku o odkazu.