Точката на младостта и дълголетието по тялото, на коляното, под коляното, на ръката, на стъпалото: масаж, инструкции, съвети, видео

Тази статия описва как да намерите точки и младост и дълголетие на тялото, както и как да правите правилно масаж.

Су-Жок терапия - Това е много прост, но ефективен метод на лечение, базиран на масажа на определени точки, разположени на ръцете и краката. "Су" означава "ръка", a "Jock" - "Крака". Такова изкуство произхожда от Изтока преди няколко хилядолетия. Сега хората го използват за лечение. Тази статия описва точките на младостта и дълголетието по тялото. Ще разберете къде се намират, как да правите масаж правилно. Прочетете по -нататък.

Точки за здраве и дълголетие Su-Jok: Атлас на лечебните точки на човешкото тяло, снимка

Има няколко красиви легенди за появата на Су-Джок, една от тях приписва авторството на това изкуство на селянин на име Мампу, който живееше в древността в Азия и стана известен със своето дълголетие. Най -вероятно обаче това е просто народна приказка. Що се отнася до самото изкуство, то се формира и модифицира в продължение на много стотици години въз основа на опита на много поколения източни лечители.

Основната разлика от рефлекторната терапия е, че вниманието се обръща само на точките, разположени на ръцете и краката. Смята се, че върху човешките крайници са зони, свързани с неговите вътрешни органи. Общо лечението се използва около 360 точки. Ето атласа на лечебните точки на човешкото тяло - снимка:

Много е трудно да ги запомните и не е необходимо - за бързо себе си, е достатъчно да знаете няколко основни точки на здравето и дълголетието Су-Джок. По -долу ще научите за тях. Прочетете по -нататък.

3 точки от младостта и дълголетието върху човешкото тяло: Колко е необходимо и как да се масажират правилно?

Източните лечители използват различни материали в терапията на Судога:

• Магнити
• Микролс
• Семена на растенията

Въпреки това, можете ефективно да повлияете на чувствителни точки, като използвате конвенционалния масаж. Съществува 3 точки от младостта и дълголетието Върху човешкото тяло:

• Той gu - на кръстовищата линия на палеца и показалеца
• Zzu-san-li-на коленете, а именно под чашата на коляното
• Yun-Tsuan-on Foot, на мястото на вдлъбнатината, което е ясно видимо, ако стискате пръстите си

Колко е необходимо и как да се масажира правилно:

• Масажът се извършва чрез леко налягане.
• Ако точката се намери правилно, на мястото на допир ще се появи лека болезненост.
• Продължителност на процедурата - 10-15 минути.
• Можете да повторите масажа няколко пъти на ден.

Прочетете повече.

Точката на дълголетието на крака, на коляното, под коляното: как да намерим, инструкции, съвети, видео

Zzu-san-li - точка "От сто заболявания" или "Точка на дълголетието" Той е един от най -често използваните в акупунктурата. Намира се на крака, под коляното, малко под чашата на коляното, между двете кости на долната част на крака. Ето съвета, как да го намерите правилно:

• Ако огънете крака в коляното, под коляното можете да почувствате малка перваза. Там ли е Zzu-san-li.

Има още няколко начина как да намерите тази точкаu:

1. Поставете ръката си върху ръката на коляното, точката ще бъде разположена непосредствено под малкия пръст.
2. Седнете на стол, сложете краката си точно на краката. Вдигнете чорапите си, издърпайте ги, без да разкъсате краката си от пода. Точно под коляното ще видите перваза.
3. Поставете отворената длан върху коляното. Под пръстена ще има дупка - между костите на крака. На тази ямка и трябва да извършите въздействие.

Струва си да се знае:

• Смята се, че активирането на тази точка с лек масаж причинява ефект на лечение на рани и рани.
• Zzu-san-li Той е свързан с всички системи на тялото, има общ ефект против и лечебен ефект, забавя процесите на стареене, успокоява нервната система и нормализира хормоналния фон.
• Проведени са проучвания, които показват, че хората, които редовно влияят на този момент, е по -малко вероятно да страдат от хипертония, са излекувани от гастрит и различни невроза.

Инструкции как да го направите правилно масаж zzu-san-lee:

• Седнете удобно и намерете точка Zzu-san-li.
• Кликнете върху него и бавно го масажирайте по посока на часовниковата стрелка.
• Въздействието трябва да бъде достатъчно интензивно, с известен натиск върху кожата.
• Важно е да се поддържа спокойно състояние по време на масаж.
• Можете да постигнете това с дълбоко бавно дишане.

Съвет: Можете да извършите процедурата с помощта на орехи - Rolt 2 гайки в местоположението на точката или докоснете към нея. Можете в седнало положение да произвеждате леко докосване с стиснати юмруци и на двата крака едновременно.

Източните лечители твърдят, че се подслушва Zzu-san-li Увеличава тона на сърдечно -съдовата система и предотвратява развитието на много съдови заболявания.

Повторете масажа толкова пъти на ден, тъй като ще почувствате нужда от това, но е нежелателно да изберете времето преди лягане - масажът има стимулиращ, ободряващ ефект върху тялото.

Трябва да се помни: За да се постигне забележим ефект, е необходимо да се повлияе на „точката на дълголетието“ за повече от един ден, но поне за няколко седмици, за предпочитане - редовно през целия живот.

За процедурите има някои противопоказания:

• Остри сърдечни състояния - сърдечен удар и т.н.
• Онкологични патологии
• Повишена телесна температура

В допълнение към масажа, има още два екстремни метода за активиране на Sun-Li:

• Каутеризация
• Дългосрочно носене на чушки

Въпреки това, такива методи могат да имат и отрицателен ефект върху здравето, противопоставени са при сериозни заболявания (инсулт, онкология). Следователно у дома най -добрият избор ще бъде обичайният масаж. Гледайте видео, което показва подробно как да намерите тази точка.

Видео: Как да намерим правилно точка на дълголетие - точка от 100 заболявания

Как да намерите точката на дълголетието на ръката: инструкции, съвети как да правите масаж

He-g - Точката на линейката бързо ще помогне при общо разбиване на силата, главоболието, както и с различни храносмилателни проблеми - гадене, хълцане, киселини. Може да облекчи зъбобол. С редовната експозиция подобрява слуха и зрението, увеличава имунитета.

Как да намерите точката на дълголетието на ръката - съвети:

• He-g Намира се на гърба на дланта, в дупката между палеца и показалеца.
• Когато го натискате, трябва да почувствате лека болезненост.

Как да повлияем - инструкции, как да се прави масаж:

• В продължение на десет минути масаж чрез светлинни преси до този момент.
• Можете също да активирате He-g С тъп връх на молива, лесно го натискате върху кожата.
• Въздействието трябва да се осъществи 10-20 пъти На всяка ръка в рамките на 10-15 минути.
• Можете да го масажирате 3 или 4 пъти на ден.

Важно: Бременността е абсолютно противопоказание за влияние върху тази точка, тъй като съществува риск от причиняване на преждевременно раждане.

Как да намерите точка на дълголетие на стъпалото правилно: инструкции, съвети

Yun-Tsuan, в превод "Брозинг пролет", те също наричат \u200b\u200bизточник на дълголетие. Може да се използва за релаксация, както и за осигуряване на линейка с такива условия:

• Конвулсии
• Шокови състояния
• Загуба на съзнание
• Задух
• Аритмии
• Храносмилателни разстройства
• За улесняване на болката в краката

Как да намерите тази точка на дълголетието на стъпалото правилно - съвети:

• Тя е разположена между II и III плюс кости.
• За да го направите по -лесно да го намерите, трябва да изтръгнете пръстите си: на стъпалото се появява малка вдлъбнатина.
• Центърът му е „пролет“.

Как да повлияем на тази точка - Инструкции:

• За активиране Yun-Tsuan Произвеждат 100 леко налягане.
• Важно е кракът да бъде отпуснат едновременно и натискът не се причинява от болка.
• Точката е разположена на чувствително място, което лесно се ранява.
• Като алтернатива на натискането можете да разтриете подметката с дланта си, както и да залепите малките квадратчета на пиперната лепенка върху „кипещите пружини“ на двата крака.

Струва си да се знае: Този метод - залепване на пипер пластир, може да се използва преди труден бизнес, който причинява силно вълнение. Топлина в точката Yun-Tsuan Това ще помогне да остане спокойно.

Въпреки факта, че тази точка е едно от най -чувствителните места на стъпалото, много други зони, важни за тялото, са разположени на подметката. В древни времена подметката беше масажирана по естествен начин: хората трябваше да се движат много, често боси. В днешно време хората водят заседнал начин на живот, принуждавайки тялото да функционира в неестествени условия за него. Тези, които искат да живеят дълъг живот, трябва да отделят време за ходене пеша.

Видео: Лечебни точки на тялото ни на ръцете и краката му

Вярно ли е, че масажът на точка за дълголетие ще спести от 100 заболявания?

Източната медицина отдавна привлича вниманието на учените. Много хора задават въпроса: Вярно ли е, че масажът на точката на дълголетието ще спаси от 100 заболявания?

• Проучванията, посветени на реакциите на тялото на дразнене на определени точки по тялото, показват, че използването на използването art-jok art Много видове болка могат да бъдат облекчени.
• В допълнение, можете да облекчите нервния стрес и дори да предотвратите атаките на астма.

Би било глупаво да пренебрегвате такива прости, ефективни и практически никакви противопоказания чрез методи за подобряване на здравето. Въпреки това, с развитието на сериозни, заплашващи живота на болестите на Су-Джок, той може да се приложи само като допълнение към методите за лечение на традиционната медицина. Късмет!

Видео: Три здравни точки и дълголетие-ха-у-гуан-джецу-Сен-Ли масаж