Салата от риба тон - бързи и прости рецепти

Ние представяме на вашето внимание най -добрите и различни рецепти за салата с риба тон.

Няма да се задълбочаваме в полза на консервираното хранене и рибеното месо, но веднага преминаваме към интересни възможности за приготвяне на салати с риба тон. Такова ястие се приготвя много бързо, не носи големи финансови разходи или вреда на фигурата. В допълнение, тя може да бъде или отделно ястие, или закуска за сандвичи. И основното предимство е, че можете да включите въображението си и да експериментирате с различни съставки.

Най -добри идеи за бързи PP тръстики от салата с риба тон

Схеми на най -простите и бързи хранителни салати с риба тон:

Популярна салата с риба тон и авокадо: класическа рецепта

Ще ни трябва:

• 1 кутия консервирана риба тон (до 200 g)
• 1 авокадо
• 30 g магданоз
• 1 краставица
• 1 червен лук от средни размери
• 0,5 ч.л. Сол и смлян пипер (Настройте се на вкус)
• 1 ч.л. Ябълков оцет
• 0,5 лимонов сок
• 2 TBSP. l. Олива масла

Важно: Салата с риба тон и авокадо е много универсална! Ако искате по -малко калории, добавете повече зеленина, листа от салата, целина или сладък пипер. Страхотен вкус се получава при добавяне на маслини, домати, яйца и дори бекон.

Процес на готвене:

1. Нарязваме лука на половин пръстени, попълваме оцет, за да смекчим остротата. Можете просто да излеете вряща вода, ако искате да изключите оцетната киселина.
2. Нарежете краставицата и авокадото с филийки, нарежете фино магданоз. Изцеждаме течността от рибата тон, добавяме останалите съставки, сол и черен пипер.
3. Ние подправяме със изцеден сок, смесен със зехтин.

Лека салата с риба тон, ябълка и целина в американец

ARM със следващия списък с продукти:

• 200 g консервирана риба тон
• 1 зелена ябълка
• 1 моркови със среден размер
• 0,5 лимон
• 1-2 стъбла на целина
• 3-4 зелен лук
• 3 tbsp. l. майонеза
• 1 ч.л. горчица
• за ¼ tsp. сол и черен пипер

Alrotime на приготвяне на американската салата с риба тон:

1. Нарежете фино целина, разтрийте морковите върху груба ренде, нарежете лука с пръстени.
2. От ябълката, ако желаете, извадете корите, нарежете на малки кубчета.
3. С консервирана храна източете течността, леко омесете пулпата с вилица. Смесете всички продукти.
4. Добавете сол, черен пипер, изцедете сока от лимона и подправете всичко с майонеза. Смесете добре.

Ако следвате фигурата, тогава използвайте зехтин или кисело мляко.

Лятна салата с риба тон и репичка

За 185 g консервирана риба тон, имате нужда от:

• 100 g репички
• 1 голяма краставица
• 100 g кръпка боб
• 20 g магданоз и зелен лук
• 60 g заквасена сметана + 1/3 ч.л. Сол за обличане

Готвене на лятна салата с риба тон:

1. Нарежете зеленчуците с пръстени или половин пръстени, нарязани на ситно зелените, нарежете боба на малки ленти (ако шушулките са дълги).
2. С консервирана храна източете течността, смесете всички компоненти заедно и подправете със заквасена сметана. Ако желаете, можете да използвате консервирано масло, вместо да го зареждате с гориво, в този случай няма да навреди да поръсите с лимонов сок.

Салата с риба тон набързо с разтопено сирене

Рецептата се състои само от 3 компонента:

• 185-грамови буркани с мелодии
• 100 g разтопено сирене
• 2-3 варени яйца

Това също ще изисква майонеза или заквасена сметана за зареждане с гориво

Последствие:

1. Изцеждаме течността от рибата тон, омесваме с вилица.
2. Настържете яйцето и сиренето.
3. Поставяме салатата със слоеве от риба тон, смилайки всеки слой с майонеза. Украсяваме с билки. Ако желаете, можете да смесите всички компоненти заедно и да подправите със заквасена сметана или растително масло за по -лека опция.

Испанска салата с риба тон, зеленчуци и царевица

Запишете съставките:

• 1 банка от мелодии
• 4 tbsp. l. консервирана царевица
• 50 g от салатата на айсберг (можете да замените пекинското зеле)
• 1 домат
• 1 малка краставица
• 0,5 крушки
• 1 TBSP. l. лимонов сок
• 2 TBSP. l. Олива масла
• 1 ч.л. изсушен риган (незадължително)
• 1/3 ч.л. Сол

Схема за готвене:

1. Разкъсваме салатата с ръце, фино нарязваме зеленчуците, нарязаме лука. Смесете всички компоненти заедно.
2. Изцедете течността от консервирана храна, леко сложете месото отгоре.
3. Сол, поръсете риган или обичано зелено. Подправете лимонов сок и зехтин. За да украсите салатата от риба тон, можете да използвате четвъртинки сварени яйца.

Подхранваща салата с риба тон, нахут и домати

Приготви се:

• 1 кутия консервирана риба тон (185 g)
• 150 g консервирани или варени нахут
• 0,5 лука (можете да използвате зелено)
• 3-4 листа от салата или пекинско зеле
• 6 бр. череша или гроздов домат
• ¼ ч. смлян пипер
• 1 TBSP. l. Лимонов сок и олио, в който имаше риба тон за зареждане с гориво. Като алтернатива използвайте 2 с.л. l. Кисело мляко с щипка сол.

Алгоритъм:

1. Нарежете ситно лука, нарежете салатата на малки квадратчета, нарежете домати на 4 части.
2. Смесете всички компоненти в дълбока купа. Комбинирайте маслото с лимонов сок и черен пипер и подправете салатата.

Съвет: За приготвяне на салата с риба тон, черен пипер, петна на боб, маслини, маслини, яйца и дори варени картофи са подходящи като диполни компоненти.

Салата с риба тон и бял боб

Приготви се:

• 1 кутия консервирана риба тон (185 g)
• 200 g консервирани или варени бял боб
• 1 червен лук
• 0,5 моркови
• 50 g салата
• 3 стръка магданоз
• 2 TBSP. l. зехтин
• 1/3 ч.л. Сол

Процесът на приготвяне на салата с риба тон и боб:

1. Нарязваме лука с половин пръстени и изсипваме вряща вода, за да премахнем изгарянето.
2. Нарежете морковите с филийки и кипнете в леко осолена вода за 3 минути.
3. Изцеждаме течността от боб и риба тон (омесваме я малко с вилица).
4. Разкъсани листата на салатата, магданоз на фино наряза.
5. Смесете всички съставки, подправете с масло и, ако е необходимо, добавете сол.

PP салат с риба тон, царевица и боб

Запишете съставките:

• 200 g консервирана риба тон, царевица и боб
• 3 яйца
• 1 голяма краставица
• 30 g зелен лук и магданоз

Минимализмът на тази салата от мелоди е не само в съставките, но и във времето за готвене:

1. Сварете яйцата за 10 минути, режимът за малки ленти или три на голям ренде. Нарязахме и краставицата с малка сламка или разтривана грубо. Зелените нарязани.
2. Изцеждаме сока с консервирана храна, поставяме го в чиния, както е показано на снимката. Добавете кисело мляко или заквасена сметана и сервирайте. Смесете непосредствено преди храненето.

Макаронени изделия с риба тон

Ще се нуждае:

• 1 банка от консервирана риба тон
• 100 g паста
• 4 варени яйца
• ¼ зелен пипер
• 2 стъбла на целина
• 0,5 червен лук
• 6 клонки копър
• 100 g майонеза
• 1 TBSP. l. и 0,5 ч.л. Сол
• 0,5 ч.л. смлян пипер
• паприка и зелени магданоз за декорация

Подготовка на салата с риба тон и охладена паста:

1. Сварете тестени изделия във вода от 1 с. Л. l. Сол до състоянието на Ал-Дент, отцедете и изплакнете под течаща вода, за да се охлади.
2. Лукът, целина, черен пипер и копър са фино нарязване, смесете всичко с риба тон и макаронени изделия. Настържете или нарежете яйцата с размахване, добавете към общата маса.
3. Добавете подправки и подправете салатата с майонеза, смесете. Покрийте с прилепващ филм и го изпратете в хладилника за 2 часа. Преди да сервирате, украсете с червен пипер и нарязан магданоз.

Топла салата с риба тон, сирене фета и ориз

За да приготвите обилна салата с риба тон, която ще замени пълноценно ястие, трябва:

• 100 g ориз
• 1 банка от мелодии
• 2 яйца
• 2 малки домати или 4 череша
• 100 g брашъри
• 1 см корен от джинджифил
• 2 стъбла от зелен лук
• 2 g смлян пипер Чили
• 3 g сол
• кориандър, червен пипер или зеленина за декорация (незадължително)

Последователност на салата:

1. Сварете ориза, докато се готви във вода от 1 с. Л. l. Сол. Изцедете водата и охладете малко.
2. Междувременно сварете твърдите яйца, нарязайте лука на ситно, преминете джинджифила през пресата.
3. Нарежете браказа на кубчета, яйца и домати - квартали.
4. Не е необходимо да се изтощават течността от рибата тон. Смесете всички съставки, следете яйца и домати отгоре, поръсете с черен пипер и билки. Можете допълнително да поръсите с лимонов сок или сезон 1 с.л. l. зехтин.

Коледна салата от мелодии

Имаме нужда от:

• 1 банка от консервирана риба тон
• 3 бр. Картофи със среден размер
• 2 моркови
• 3 яйца
• 100 g зелено консервиран грах
• 100 g мариновани краставици
• 1 лук
• 70 g свеж копър (1 голям лъч)
• 1 ч.л. горчица
• 2 TBSP. l. вино или ябълков сайдер
• 100 g майонеза
• 70 g кисело мляко (може да се замени със заквасена сметана)
• 0,5 ч.л. сол и смлян пипер

Събираме коледен венец от салата с риба тон:

1. Сварете зеленчуците, докато се готвят, почистват и нарязват на кубчета. Нарязахме и сварените втвърдени яйца и краставици.
2. Нарязваме лука на половин пръстени, накисваме за 10 минути в оцет.
3. Изцеждаме течността от риба тон, омесваме пулпата с вилица, добавяме лука, изтръгвайки я от оцет, зеленчуци, яйца и зелен грах.
4. Сол, черен пипер и заредете салатата с майонеза, горчица и кисело мляко. Разбъркайте всичко добре.
5. Ние използваме формата или импровизираните средства, за да изложим салатата - трябва да имитирате венеца. Имаме копър в изобилие и украсяваме съставките по наша преценка, за да създадем коледни играчки.

Празнична салата с риба тон под пикантна дресинг

Съставки за празнична салата с риба тон:

• 1 банка от консервирана риба тон
• 8 яйца от пъдпъдъци
• 8 чери домати
• 100 g зелен зелен фасул
• 70 g салата
• 1 лук
• 10 аншоа или всяка леко осолена риба с малки размери
• 1 TBSP. l. Ябълков оцет
• 1 банка на Маслин (по избор)

За зареждане с гориво се нуждаете:

• 1 TBSP. l. Червено вино оцет
• 5 TBSP. l. зехтин
• 1 TBSP. l. Дижон горчица (със зърнени храни)
• 1 скилидка чесън
• 1/3 ч.л. Сол и черен пипер (коригирайте на вкуса).

Процес на готвене:

1. Нарязайте на ситно лука на половин пръстени, изсипете ябълков оцет.
2. Сварете пилешките зърна в продължение на 3 минути в солена вода, оставете течностите да се оттичат добре.
3. Сварете яйцата в продължение на 5 минути, охладете и нарежете на четвъртинки. Доматите също се нарязват на 4 части.
4. Нарязваме аншоа или пляпки на филето. Изцедете течността от рибата тон и я отворете с вилица.
5. Смесете всички компоненти за зареждане с гориво, преминете чесъна през пресата. Смесете всичко добре.
6. Разпространихме се върху листа от салата от чинии, риба тон, мариновани лук, боб. След това добавете аншоа, яйца и домати, полагайки красив модел от тях. В крайна сметка украсете с маслини и щедро поливайте бензиностанцията.

Как можете да зареждате салата с риба тон?

В допълнение към класическите опции за салата салата с риба тон, можете да използвате оригинални бензиностанции:

• Голядо бензиностанция. Състои се от 1 с.л. l. Горчица, 2 с.л. l. Лимонов сок и 2 с. Л. l. зехтин. Всичко е добре разтрито и добавя 3 g черен пипер и сол.
• Бензиностанция Honey-Mesh. Стиснете сока на половината лимон, добавете 1 с. Л. l. зехтин, 1 ч.л. Горчица и течен мед, нарязан магданоз или зеленина по свой вкус.
• Чесън зарежда с чесън. В 2 с.л. l. Добавете зехтин от половината лимон, 3 скилидки чесън, 1 с. Л. l. Соев сос, 3 g горчив пипер. Можете също да добавите нарязани зелени.
• Дъска от Orange. Смесете сок от 1 портокал и лимон, добавете 1 ч.л. Ярък мед, 1 супена лъжица. l. Соев сос и 3 с.л. l. зехтин.
• Пикантна бензиностанция. Състои се от 3 с.л. l. Зехтин, 2 с. Л. l. Винен оцет и 1 с. Л. l. лимонов сок. 2 скилидки чесън се добавят към сместа, 1 ч.л. Dijon горчица, 3 g сол и захар. Можете също да добавите нарязани зелени на вкус (риган, босилек или магданоз).
• Бейл станция за сметана. 3 tbsp. l. Майонеза и заквасена сметана (кисело мляко), 2 с.л. l. лимонов сок. Смесете от 1 ч.л. Мед, 0,5 ч.л. Къри, 3 g сол и остър пипер.

Също така ще ви е интересно да прочетете:

• Как да приготвите нахут от нахут?
• Гликемичен индекс на зърнени култури в варена форма
• Присвояване на алкална вода за пиене
• Как да направите вкусен компот от сушени плодове?
• 13 най -добри рецепти за постни сандвичи
• Най -вкусните сандвичи с пръски
• Горещи и студени сандвичи набързо

Видео: Най -добрите рецепти за салати с риба тон