كم من الوقت يعيد الشخص بعد فيروس كورونا؟ كيفية التعافي بسرعة بعد فيروس كورونا: نصيحة أخصائي. ما هي الأدوية التي يتعرضون للشفاء بعد فيروس كورونا؟

في هذه المقالة ، سوف نتحدث عن كيفية استعادة الجسم بشكل صحيح بعد فيروس كورونا.

محتويات

ظهر فيروس كورونا في العالم منذ عام تقريبًا. خلال هذا الوقت ، توفي أكثر من مليون شخص ، عدة مرات مريض. كل يوم يستمرون في تسجيل حالات جديدة. حقيقة أن الجسم هزم الفيروس يمكن أن يقول فقط اختبار سلبي. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الشخص سيشعر بالرضا كما هو الحال بعد نزلة برد عادية. يترك فيروس كورونا بصمة معينة ، وغالبًا ما يشتكي المرضى من الانهيار ، والنفور من الطعام وصعوبات التنفس. في هذه الحالة ، يحتاج الشخص إلى إعادة التأهيل. يمكن تنفيذها في المنزل أو في مركز خاص. دعنا نكتشف كيفية التعافي بشكل صحيح وكم من الوقت سيستغرق.

كم من الوقت يعيد الشخص بعد فيروس كورونا؟

قبل تحليل مسألة كيفية التعافي بعد فيروس كورونا ، من المهم أن نفهم مقدار الوقت المطلوب الجسم. في هذه الحالة ، كل هذا يتوقف على مدى قوة حصانة الشخص قبل أن يصاب بالمرض وفي أي شكل ظهرت العدوى. في المتوسط \u200b\u200b، يكون وقت إعادة التأهيل من أسبوعين إلى 1.5 شهر.

هناك ثلاثة أشكال من Covid-19 ولكل منها فترات الاسترداد تختلف:

خفيفة. يتجلى في نفسه على أقل تقدير. كقاعدة عامة ، فإن الأعراض الرئيسية هي عدم الراحة في الحلق وفقدان الشهية. هناك زيادة طفيفة في درجة حرارة الجسم - تصل إلى 37.5 درجة أو حتى انخفاض إلى 35.8 درجة. عندما يتعافى الشخص ، ثم في غضون أسبوع يشعر بشكل طبيعي.
متوسط. يسبب هذا النموذج زيادة في درجة الحرارة إلى 38.5-38.7 درجة. يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى يومين وتنخفض تدريجيا. من الممكن أن تكون أعراض مثل احتقان الأنف ، وفقدان الأذواق والروائح ، وكذلك التهاب الحلق. بعض المرضى لديهم ضيق في التنفس. بالفعل بعد خمسة إلى ثمانية أيام من المرض ، تصبح الحالة أفضل. على وجه الخصوص ، تختفي الأعراض والضعف تمامًا. كقاعدة عامة ، بعد أسبوع ، أو أكثر من ذلك بقليل ، يتم تطبيع الحالة ، في كثير من الأحيان بعد ثلاثة أسابيع.
ثقيل. يؤدي المرض في هذا النموذج إلى ضعف وظيفة الجهاز التنفسي ، ويؤثر أيضًا على الجهاز العصبي والأعضاء الهضمية. في المستشفى ، لا يمكنك الاستغناء عن العلاج. بعد استرداد 2-4 أسابيع أخرى ، قد يظل المريض ضعيفًا. استعادة الجسم يحدث أطول. هذه الفترة هي 3-6 أشهر.

أفضل طريقة للتعافي بعد فيروس كوروناف في المنزل: توصيات

الطريقة السحرية التي تسمح لنا بحل مسألة كيفية التعافي بعد أن لا توجد فيروس كورونافروس. ومع ذلك ، من الممكن أن تساعد الجسم بشكل مستقل ، ولهذا هناك طرق بسيطة وفعالة. دعونا نتعرف على أي منها.

استعادة الرئة بعد فيروس كورونا

لذلك ، فإن أول شيء يتداخل بعد الشفاء من Covid-19 هو ضيق التنفس. لا يسمح لك أن تكون نشطًا بالسرعة المعتادة. تحدث هذه النتيجة بسبب حقيقة أن الأنسجة الرئوية تأثرت. هناك تليف يتم فيه تندوب أنسجة الرئة ، حيث يتم استبدال الخلايا التالفة بأنسجة قاسية وكثيفة. ونتيجة لذلك ، تصبح الرئتين أقل مرونة ، على التوالي ، من الصعب عليهم أن يمتد في الحجم المعتاد ويمررون أقل من الهواء. من الصعب أن نقول بالضبط المدة التي سيستغرقها الاستعادة. يلاحظ الخبراء أنه في البداية يجب ألا تشعر بالذعر. إذا استمر الضيق والضعف بعد 2-3 أشهر ، فهذه مناسبة لرؤية الطبيب.

يمكنك المساعدة في استعادة الرئتين بالطرق التالية:

فصول على أجهزة المحاكاة للتنفس. في هذه الحالة ، فإن تضخيم الكرات في هذه الحالة ليس هو الخيار الأفضل ، لأنها لا تسمح لك بتنظيم الحمل وبشكل عام يمكن أن تكون قوية جدًا. من الأفضل استخدام أجهزة خاصة تسمى Load Spiromers. هذا الجهاز يخلق الضغط عند الزفير. هذا يجعل الحويصلات الهوائية مفتوحة ، ويخلق أيضا الاهتزاز الخفيف. نتيجة لذلك ، يترك البلغم أفضل.

تمارين التنفس. يتم تقديم العملية التفصيلية للدرس في الفيديو. يستغرق حوالي 20-30 دقيقة وتحتاج إلى القيام بتمارين مرتين في اليوم.

الفيديو: الجمباز التنفسي. توصيات من المتخصصين في FSBU vtserm

حمية البروتين. البروتين عبارة عن مادة بناء يعيد تمامًا الغشاء المخاطي وأنسجة العضلات ، بما في ذلك العضلات. هذا الأخير يساعد في التنفس. هذا هو السبب في أن السنجاب في الطعام يجب أن يكون كافيا.

الانخراط في المسبح. من المستحسن التعامل مع Waterket. سيكون هذا مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين عانوا من عدوى شديدة. وبالتالي ، سيتم استعادة الحجاب الحاجز الضعيف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العمل هو أيضا على عضلات الجهاز التنفسي. ينصح الخبراء بزيارة المسبح مرتين في الأسبوع على الأقل ، وإذا أمكن - كل يوم. إذا لم تكن هناك قوة للسباحة ، فعليك ألا تتعامل معها. في حين أنه يستحق البدء بالجمباز البسيط - المشي لا يزال أو يُزعم أنه يستيقظ من كرسي.

التخلص من التعب بعد فيروس كورونا

معظم المرضى الذين تم علاجهم يشكون من التعب والضعف. ويعتقد أن هذا قد يرتبط بمتلازمة التعب المزمن. يمكن أن يحدث بعد الأمراض الفيروسية. ومع ذلك ، فإن وجود المتلازمة نفسها لا يزال موضع تساؤل ، لأنه رسميًا كمرض لم يتم التعرف عليه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون سبب الضعف حقيقة أن الشخص لم يتصرف لفترة طويلة ، ثم بدأ في التحرك. في الوقت نفسه ، لا يزال الجسم بعد العدوى ضعيفًا ، ولا تستطيع الرئتين تحمل الحمل السابق.

للتعامل مع هذه المشكلة ، يوصى بالقيام بما يلي:

زيادة الحمل تدريجيا. بعد تعافي الشخص ، يتم تنشيط قدراته التكيفية. وفقًا لذلك ، يصبح أقوى حتى من التنظيف العادي أو المشي. الشيء الرئيسي هو مراقبة حالتك وتعقيد المهام كل يوم. هذا سوف يتعافى إلى الدولة السابقة.
المشي الطبيعي. المطحنة في زاوية ، الموجودة في صالة الألعاب الرياضية ، تساعد على أفضل وجه في هذا. لذلك يزداد الحمل ، لأنك يبدو أنك تتصاعد. إذا كنت تذهب فقط للمشي ، ثم اتبع السرعة والمسافة. على سبيل المثال ، إذا مررت بثلاثة كيلومترات في ساعة واحدة اليوم وكان لديك ضيق في التنفس ، فإن غدًا يذهب بنفس القدر ، ولكن 100 متر أكثر. زيادة تدريجيا المسافة أو السرعة.
السيطرة بشكل جيد. سيظهر التعب وضيق التنفس دائمًا أثناء الحركة. هذا يعتبر القاعدة. ومع ذلك ، بعد التوقف ، يجب أن يتعافى التنفس في 2-3 دقائق. إذا كان ضيق التنفس يتداخل معك لفترة أطول ، فهذا يعني أن الحمل مرتفع وأن يقلل الحمل في اليوم التالي. علاوة على ذلك ، إذا كنت تعذب بالدوار والغثيان والصداع والعرق اللزج ، فهذه إشارة مقلقة. يوصى باستشارة الطبيب بتكراره المستمر.
العمل بتوازن. يعتمد التنسيق على المعلومات التي تدخل الدماغ من مستقبلات محددة تحت الجلد. من المهم تطوير حساسيتهم. لهذا ، المنصات غير المستقرة مناسبة. ستعمل الفصول الدراسية بالنسبة لهم على إجبار الجهاز العصبي والبحث بنشاط عن التوازن. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد سجاد التدليك مع الإغاثة بشكل جيد. أو فقط اذهب حافي القدمين على العشب أو الرمال.

استعادة القلب بعد فيروس كورونا

كما تعلمون ، يزيد Covid من تخثر الدم. هذا يزيد من خطر تجلط الدم. ومع ذلك ، هناك أمراض أخرى ، والتي لا تتجلى بوضوح - هذا هو التهاب عضلة القلب ، حيث تكون عضلة القلب ملتهبة والقلب يضخ الدم أسوأ. حتى الآن ، ليس الأطباء متأكدين من أن تحديد علم الأمراض يرتبط على وجه التحديد مع فيروس كورونا. ومع ذلك ، يمكن أن تنشأ مشاكل القلب. للتحقق من حالة العضو ، يوصى بصنع الموجات فوق الصوتية من القلب ، وكذلك التخلي عن أنواع مختلفة من المنشطات ، نفس القهوة أو الطاقة. استبدل هذا الأخير بالشاي الأخضر.

استعادة الجهاز الهضمي بعد فيروس كورونا

معظم الأدوية التجريبية التي عولجت مع المرضى سامة. ومع ذلك ، فإن المضادات الحيوية الأخرى تعطل أيضًا حالة microflora المعوية. نتيجة لذلك ، قد يؤدي هذا إلى بعض المشكلات التي يجب حلها.

لهذا ، من المستحسن شرب البروبيوتيك أو prebiotics التي ستعيد الجهاز الهضمي إلى حالة طبيعية ، ووضعها مع بكتيريا مفيدة.

استعادة الجلد والشعر بعد فيروس كورونا

يمكن أن تحدث مثل هذه العواقب بعد فيروس كوروناف ، ولا تعتبر فريدة من نوعها ، لأن مثل هذه الحالة يمكن أن تظهر نفسها بعد الأنفلونزا. أحد الأسباب الرئيسية هو الإجهاد. وكما تعلمون ، معه ، فإن بصيلات الشعر قادرة على السقوط "في السبات" ويبدأ الشعر في السقوط. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الغدد الدهنية تحت الإجهاد بشكل أكثر نشاطًا ، وهذا يبطئ في استعادة الجلد. نتيجة لذلك ، تتطور حب الشباب ، الصدفية والأمراض الأخرى.

يمكنك حل المشكلة بالطرق التالية:

استشر أخصائي أمراض جلدية وأخصائي شريش. سيقوم الخبراء بالتأكيد باكتشاف سبب الحالة ، وإجراء التشخيص ، وكذلك اختيار العلاج الصحيح. إذا لزم الأمر ، يمكن توجيهها إلى طبيب آخر.
نظافة الشحن. دائما استخدام الأقنعة الطبية النظيفة. إذا كنت تستخدم إعادة الاستخدام ، فيجب غسلها بعد كل استخدام. بالإضافة إلى ذلك ، التخلي عن المكياج والأموال التي تقدمها تحت القناع. في الوقت نفسه ، يجب أن يرطب الجلد. إنه يخفف الاحتكاك ويحمي الجلد.
الصحة النفسية. بالطبع ، بعد الشفاء ، يحدث الإجهاد. ومع ذلك ، يجب ألا تنسى عواقبه. ربما حتى تطور نوبات الهلع. لذا ، إذا كان القلق واللامبالاة وما إلى ذلك في كثير من الأحيان قلقون ، فمن الأفضل عدم المشاركة في نوع من العلاج الذاتي ، ولكن لزيارة المعالج النفسي.

كيف يتم إعادة التأهيل بعد فيروس كورونا في المصحة؟

حتى الآن ، يتم أيضًا حل مسألة كيفية التعافي بعد فيروس كورونافيروس بالطرق المهنية. بتعبير أدق ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض شديد ، يُقترح أن يخضعوا لإعادة التأهيل في مركز خاص. كقاعدة عامة ، يتضمن مجموعة من الإجراءات التي لها تأثير إيجابي بشكل عام على الجسم:

نظام غذائي متوازن. غني بالفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى. الشيء الرئيسي هو المزيد من الخضروات والفواكه. يوصى أيضًا بتناول إضافات بوليفيتامين لإعطاء الجسم كل ما هو مطلوب.
الأدوية. يمكن أيضًا وصفها حتى بعد مسار علاج فيروس كوروناف. تعتمد مدة إدارتها والجرعة على حالة المريض.
العلاج الطبيعي. بمساعدة التمارين البدنية البسيطة ، يتم تعزيز العضلات ويتحسن التنفس.
تمارين التنفس. يمكن إجراء مثل هذه التمارين لكل مريض ، حتى بغض النظر عما إذا كان يعاني من الالتهاب الرئوي.
نوم كامل. في كثير من الأحيان ، بعد فيروس كورونا ، يعاني الناس من الأرق. من الصعب القضاء ، ولكن تدريجيا يتم تطبيع الحلم. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى النوم من 8 إلى 9 ساعات في اليوم.

حتى الآن ، يتم تنفيذ برنامج إعادة التأهيل وفقًا لمخطط مماثل مع أمراض الرئة المزمنة.

ما هي الأدوية التي يتعرضون للشفاء بعد فيروس كورونا؟

في الواقع ، عند اتخاذ قرار بشأن كيفية التعافي بعد فيروس كورونا ، يفكر الكثيرون في تناول المخدرات. في الواقع ، يجب أن يصف أي دواء أو حتى الفيتامينات من قبل الطبيب. في هذه الحالة ، يتم إجراء فحص إضافي.

تعتبر الفيتامينات (د) الأكثر أهمية لاستعادة الجسم ؛ بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر العدوى سلبًا على حالة الجهاز العصبي. لاستعادته ، خذ فيتامينات المجموعة V.

من المهم أن تأخذ العوامل الدقيقة للترميم الصحي. بفضل الزنك ، يتحسن عمل الجسم كله. بالإضافة إلى ذلك ، فهي أداة مساعدة لعلاج فيروس كورونا ، وبالتالي فإن لها تأثير مضاد للالتهابات.

ما الذي لا يمكن القيام به عند الاستعادة بعد فيروس كورونا؟

لذلك ، عند حل مسألة كيفية التعافي بعد فيروس كورونا ، من المهم أن نفهم أنه لا يمكن القيام ببعض الأشياء.

تضخيم الكرات. كما قلنا بالفعل ، يمكن أن يخلق هذا حمولة عالية جدًا على الرئتين أو حتى إصابةها. مع السعال القوي للغاية ، من السهل الإصابة بالممارسات العدوانية وحتى التنفس. نتيجة لذلك ، ستظهر الندبات التي لن تسمح للأعضاء التنفسية بالعمل بالكامل.
تقنيات التنفس الحادة. هناك نفس الموقف كما هو الحال مع الكرات. يجب أن يكون تنفسك دائمًا هادئًا وسلسًا.
لا تتدرب حتى تسقط. إذا كنت تشعر بالسوء ، فجلس والراحة. فيروس كورونا ينبعث من الجسم ويجب فهم ذلك. إذا قمت باستمرار بصنع مبالغ فيه ، فسيتعين عليك التعافي لفترة أطول.

استخدام معدات الحماية الشخصية. على الرغم من حقيقة أنه بعد أن يتم إنتاج الأجسام المضادة فيروس كورونا ، فإن هذا ليس إلى الأبد. خطر إعادة الإصابة لا يذهب إلى أي مكان. لذلك لا تهمل قفازات القناع ومطهر.