التغذية السليمة للطفل في عام واحد: قائمة تقريبية لمدة أسبوع ، والمنتجات المسموح بها والمحظورة ، والتغذية الليلية ، والوصفات

التغذية السليمة للطفل هي مفتاح صحته الجيدة وتطوره في الوقت المناسب. هذا هو السبب في أن موضوع تغذية الأطفال الصغار يتم إيلاء الكثير من الاهتمام.

اليوم سوف نتحدث عن ميزات التغذية من واحد -أولا ، فكر في الوصفات الأنسب للأطباق. بمساعدة توصياتنا ، يمكنك طهي طعام صحي ولذيذ لأطفالك.

القائمة التقريبية للطفل في عام واحد في الأسبوع

في حوالي عام واحد ، يبدأ الطفل في التعرف على الطعام "البالغ". هذه العملية معقدة للغاية ، لأنك تحتاج إلى إدخال منتجات جديدة في نظام الفتات بعناية وتدريجية ، مع مراعاة تفضيلات الطفل واحتياجاته.

بالطبع ، تجدر الإشارة إلى أن القائمة لطفل واحد -قد تكون مختلفة تمامًا ، لأنه في هذه المرحلة من حياته ، يمكن إعداده من خلال الأطباق الأكثر تنوعًا والأهم من ذلك. ومع ذلك ، قد تكون القائمة التقريبية للطفل في عام واحد كما يلي:

القائمة التقريبية للطفل في 1 سنة في الأسبوع:

الاثنين:

1. إفطار: عصيدة الحنطة السوداء على الماء ، كومبوت من الفواكه المجففة.
2. وجبة عشاء: حساء الخضار ، المعكرونة ، زوجين من اللحوم الدواجن.
3. وجبة عشاء: الخضروات البخارية ، حليب الأطفال.

يوم الثلاثاء:

1. إفطار: عصيدة الأرز على الماء والشاي غير المحلى وملفات تعريف الارتباط.
2. وجبة عشاء: هريس البطاطا على الماء ، كستلت السمك على البخار.
3. وجبة عشاء: هريس الخضار ، عصير.

الأربعاء:

1. إفطار: عصيدة الشوفان على الماء مع موز ، شاي غير محلى.
2. وجبة عشاء: حساء الخضار ، فيليه تركيا على البخار.
3. وجبة عشاء: خزفي من الجبن الكوخ ، الشاي غير المحلى.

يوم الخميس:

1. إفطار: صفار البيض ، شطيرة ساندويتش ، زيت والجبن ، الشاي غير المحلى.
2. وجبة عشاء: الخضروات المنخفضة الدسم ، البطاطا المهروسة البطاطا ، فيليه السمك على البخار.
3. وجبة عشاء: عصيدة الحليب الحنطة السوداء ، ملفات تعريف الارتباط bellied مع عصير.

جمعة:

1. إفطار: أومليت مع الخضار الطازجة ، فاكهة مجففة.
2. وجبة عشاء: المعكرونة مع أرنب من أرنب.
3. وجبة عشاء: الخضار المطهو \u200b\u200bمع الكريمة الحامضة (قليلا جدا).

السبت:

1. الإفطار: عصيدة القمح مع إضافة الزبدة (حرفيًا 5 غرام) ، الشاي غير المحلى.
2. وجبة عشاء: البروكلي ، البطاطس ، كوسة ، حساء السمك على البخار.
3. وجبة عشاء: خزفي الخضار ، ملفات تعريف الارتباط bellied ، عصير.

الأحد:

1. إفطار: عصيدة الحنطة السوداء على الماء.
2. وجبة عشاء: حساء اللحم النقي والدواجن.
3. وجبة عشاء: خضار مطهو في الكريمة الحامضة ، الشاي غير المحلى.

يوصي الخبراء بتغذية أطفال واحد 5 مرات في اليوم. لذلك ، بالإضافة إلى الوجبات الرئيسية الثلاثة الموضحة أعلاه ، يمكنك تضمين 2 وجبة إفطار إضافية ووجبة خفيفة بعد الظهر

• في هذه الحالة ، لتناول وجبة الإفطار/بعد الظهر ، يمكن تقديم الطفل الفواكه ، ملفات تعريف الارتباط الخشبية ، الكفير ، الجبن المنزلي ، شطيرة ساندويتش والجبن.

الساعة ، تغذي الطفل في عام واحد

لا يمكنك تسمية الساعات التي لا لبس فيها التي يجب أن يتناول فيها الطفل المولود الطعام ، لأن هذه الساعة تعتمد على العديد من العوامل ، على سبيل المثال ، نشاط الطفل ، نظام يومه.
علاوة على ذلك ، من المهم أن يفهم الآباء أن جميع الأطفال فرديين ، لذلك سيكون لدى شخص ما 3 وجبات من الطعام ، شخص 5 في السنة.

الساعة ، تغذي الطفل في عام واحد:

• يوصي المتخصصون حقًا بإطعامه 5 مرات في اليوم في هذه المرحلة من حياة الطفل. هذا هو ، افعلها من أجله 3 وجبات رئيسية و 2 إضافية.
• ولكن من المفيد أن نفهم أنه إذا كان الطفل كافياً لثلاث وجبات ، فلا تجبره على تناول الطعام.
• فكر في حقيقة أنه إذا كان الطفل في حالة الرضاعة الطبيعية ، فعندئذٍ ساعات تغذية الطفل في السنة قد تختلف عن تلك التي ستكون إذا تحول الطفل بالفعل إلى طعام "البالغين".
• لذا ، يستيقظ طفل يرضع أيضًا ، كقاعدة عامة ، في الليل لتناول الطعام ، وهذا أمر طبيعي تمامًا. لكن الطفل الذي يأكل بالفعل الطعام "البالغ" يرتفع أقل بكثير في الليل.
• في بناء نظام اليوم والتغذية بادئ ذي بدء ، خذ في الاعتبار تفضيلات الطفل. إذا طلب الطفل فورًا بعد الاستيقاظ (بعد الليل/النهار من النوم) تناول الطعام ، فلا تجبرني على الانتظار ، إذا رفضت ، فلا تتغذى بالقوة ، فدع الشهية تسير في نزهة على الأقدام.
• بشكل عام ، تحتاج إلى إطعام طفل واحد -كل شيء 2.5-3.5 ساعة أو عند الطلب ، إذا رأيت أنه جائع حقًا.

مسموح بالمنتجات للطفل في عام واحد: قائمة

على الرغم من حقيقة أن الطفل في عام واحد لا يزال يأكل حليب الأم ، فإن نظامه الغذائي غني بالفعل بالعديد من الأطعمة والأطباق.

لذلك ، يُسمح للطفل البطيء بالمنتجات التالية:

• بالطبع ، حليب الأم وبدائله عبارة عن خليط.
• أصناف منخفضة من اللحوم ، على سبيل المثال ، ملفات تركيا ، أرنب ، لحوم البقر منخفضة الدهون.
• أصناف الأسماك منخفضة الدسم ، على سبيل المثال ، COD ، Pollock.
• غالبية حبوب، على سبيل المثال ، الحنطة السوداء ، الأرز ، دقيق الشوفان.
• منتجات الحامض الطبيعية.
• الخضروات والفواكهالذين ليسوا مسببات الحساسية القوية.
• حساء الخضار.
• بيض، بشكل رئيسي صفار وبروتين صغير.
• ثمار جافة كومبوت.
• كعلاج ، يمكنك إعطاء الطفل قليلاً بطون.
• العصائر الطبيعية من الخضروات والفواكه التي ليست مسببة للحساسية قوية.
• في بعض الأحيان ، يمكنك إعطاء المعكرونة والخبز الأبيض.
• أيضا ، في عام واحد ، يمكنك تقديم طفل للزبدة والكريمة الحامضة والكريمة. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، تحتاج إلى إعطاء الطفل عالي الجودة فقط ومنتجات جديدة وعدد قليل جدًا.

هل من الممكن تناول البطيخ والعنب والعسل والخبز والعديد من المنتجات الأخرى وعددها ، اكتشف في المقالة ما الذي يمكن إعطاؤه من المنتجات من قبل طفل واحد؟

ما هي الخضروات والفواكه التي يمكن إعطائها للطفل في عام واحد وكم؟

في عام واحد يمكن أن تأكل كثيرا الخضروات والفواكه. لإدخال مثل هذه المنتجات في النظام الغذائي من الفتات لعدة أسباب ، فإن أهمها هو الوجود في الخضروات والفواكه لعدد كبير من المواد المفيدة المختلفة.

• يمكن للطفل البطيء أن يأكل الكوسة ، القرنبيط ، الملفوف الملون ، الفلفل الحلو (في المخبوزة ، المغلي) ، الطماطم (اللب) ، البطاطس ، الذرة ، الجزر ، البصل وحتى الثوم (في شكل محضر).
• يتم إعطاء الخضروات المسببة للحساسية مثل البنجر ، والطماطم للطفل بكميات صغيرة وفقط إذا أخذها جسده بشكل طبيعي.
• مع البقوليات تحتاج أيضا إلى أن تكون حذرا للغاية. يوصى بإدخالهم في القائمة في وقت متأخر عن سنة واحدة.
• من الأفضل تقديم الخضروات للطفل في الشكل البطاطا المهروسة الخضار.
• كل يوم ، يمكن للطفل أن يأكل تقريبًا 200 غرام الخضار المختلفة.
• أما بالنسبة للفواكه ، يمكن للطفل البطيء أن يأكل ز روس ، التفاح ، الموز ، المشمش ، البطيخ وحتى ثمار الحمضيات (القليل جدا).
• يمكنك أيضًا تعريفه الفراولة والكرز والكرز والتوت. لا تنسى ، يتم إدخال كل منتج في النظام الغذائي بدوره ، وليس جميعًا معًا في نفس اليوم.
• يمكن لطفل في هذا العصر تناول الطعام تقريبًا 200 غرام من الفواكه والتوت. إذا كانت الاهتمام الغذائي قويًا ، فيمكنك إضافة 100 مل أخرى من العصير الطبيعي مع اللب إلى الفواكه.

المنتجات المحظورة لطفل في عام واحد: قائمة

عليك أن تفهم أن هناك تلك المنتجات طفل في عام واحد إعطاء ممنوع بدقة. يمكن أن يؤدي إهمال هذه التوصية إلى حقيقة أن الطفل سيواجه مشاكل صحية خطيرة.

لذلك ، قمنتجات apressed للطفل في عام واحد:

• مرق ، وخاصة اللحوم.
• النقانق ، النقانق ، خاصة يدخن، وكذلك جميع أنواع اللحوم المدخنة ، على سبيل المثال ، الدجاج.
• الحلويات ، الجبن من الجبن المنزلية المشتراة في المتجر. وهذا يشمل أيضا العديد من مشروبات الحليب
• الروبيان ، بلح البحر وغيرها من المنتجات البحرية.
• كل شيء تقريبًا حلو ودقيق ، وخاصة الشوكولاتة والمنتجات منه. نحن ندرج أيضا جميع أنواع الكعك.
• أي الفطر.
• أي طعام معلب ، سواء كان الأسماك أو اللحوم أو الخضار.
• كل الانواع لحم و سمك، التي تحتوي على الكثير من الدهون.
• طائر باستثناء الدجاج ، الديك الرومي. ننسب أيضًا بروتين البيض هنا.
• جميع أطباق الطبخ السريع ، كل المياه الحلوة والمحلى ، وليس العصائر الطبيعية.
• كل أنواع الوجبات السريعة ، البيتزا ، بالطبع ، رقائق ، المفرقعات.
• كل الانواع sauses ، الكاتشب ، المايونيز ، التوابل.

كم يجب أن يكون الطفل في عام واحد: كمية الطعام ، وقاعدة الجزء ، وطاولة الطاقة

كم يجب أن يكون الطفل في عام واحد؟ هذا السؤال مناسب أيضًا بين الأمهات الصغيرات ، لأنه من المهم للغاية معرفة مقدار ما يجب إعطاؤه للطفل من أجل تعويض احتياطياته من الطاقة وفي الوقت نفسه لا يحمل الجهاز الهضمي.

• الحجم اليومي طعام الفتات في سن 6-12 شهر تقريبًا 1000-1200 مل. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن السائل (كومبوت ، عصير ، الماء) لا يؤخذ في الاعتبار.
• في سن 1 سنة ، يبلغ حجم المعدة في الفتات حوالي 200-300 مل. لذلك ، بالنسبة لوجبة واحدة ، يجب أن يتلقى الطفل نفس القدر من الطعام تقريبًا ، وإلا فإنه سيؤدي إلى تناول الطعام ، وهذا بدوره سيحمل الجهاز الهضمي.

إذا اعتبرنا نسبة مئوية من مقدار الطعام ، عندما تحتاج إلى إعطاء الطفل ، فسوف تتحول إلى ما يلي:

• الإفطار ، العشاء 25 ٪
• الغداء 35 ٪
• وجبة خفيفة بعد الظهر 15 ٪ (إذا كان هناك وجبة إفطار ثانية ، ثم الإفطار ، وجبة خفيفة بعد الظهر 7.5 ٪)
• لحساب عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها للحصول على طفلك يوميًا ، من الضروري إجراء حساب معقد: وزن الجسم*102 كيلو كالوري. في عام واحد ، يزن الطفل 11-12 كجم في المتوسط \u200b\u200b، لذلك نحصل على أن المعدل اليومي لـ KCAL له هو 1120-1220.

حسنًا ، بفضل الجدول ، يمكنك بسهولة اختيار قائمة لطفلك البطيء (كمية الطعام يوميًا هي 1175 مل):

كم يجب أن يشرب الطفل في عام واحد: حجم الماء ، السائل ، ماذا تشرب؟

الماء هو شيء بدونه لن يكون جسمنا قادرًا على العمل بشكل طبيعي فحسب ، بل لن يكون قادرًا من حيث المبدأ على العيش. لذلك ، تحتاج إلى مراقبة نظام الشرب للطفل بدقة شديدة.

• لحساب مقدار ما يجب أن يشربه الطفل البطيء ، فأنت بحاجة إلى إجراء مثل هذا الحساب: وزن الجسم*50 مل.
• إذا كان الطفل يزن بمتوسط \u200b\u200b11-12 كجم ، فيجب أن يشرب في اليوم تقريبًا 550-600 مل من السائل.
• ومع ذلك ، كل هذا فردي للغاية ، حيث يمكن للطفل أن يشرب كل من أقل وأكثر مرونة في اليوم.

ماذا يمكنك أن تعطي طفل في عام واحد؟ الماء النقي النقي ، حليب الأطفال ، الكفير ، ديكوتيون الفاكهة المجففة ، العصائر الطبيعية ، الشاي القبيح ، سيئ التخمير.

ما مقدار الملح الذي يمكن أن يعطيه الطفل في عام واحد؟

من يقول ، لكن جسمنا يحتاج إلى الملح. ومع ذلك ، فإن كمية الملح المطلوبة للطفل البطيء -صغير جدًا ، ويجب أن يؤخذ هذا في الاعتبار.

• إذا كنت تتغذى طفل في عام واحد المنتجات الغذائية للأطفال ، ثم لا تحتاج إلى إزعاجها أو ملح أطباق أخرى للطفل. الشيء هو أنه في منتجات طعام الأطفال ، وهكذا هناك كمية مناسبة من الملح.
• إذا قمت بإعداد الطفل بنفسك ، فيمكنه في عام واحد الحصول على أكثر من 0.5 غرام من الملح يوميًا.

ما الذي يمكنك إعطائه طفلًا في عام واحد للوجبات الخفيفة؟

نظرًا لأن وضع التغذية لطفل واحد -يتكون من 3 وجبات رئيسية واثنين من الوجبات الإضافية ، يحتاج الآباء إلى التفكير بعناية في خيارات الوجبات الخفيفة.

• يجب ألا تقاطع الوجبات الخفيفة شهية الفتات ، أي أنه يجب ألا تعطي شيئًا حلوًا جدًا ومغذيًا جدًا.
• في وجبة خفيفة ، يجب على الطفل تقديم شيء سهل الهضم وليس صعبًا.
• يمكن إعطاء وجبة خفيفة للطفل الخضروات والفواكه. يمكن إعطاء الخضروات في كل من الجبن ، المغلي ، وفي شكل مخبوز.

• منتجات milk الحامضة مناسبة أيضًا للوجبات الإضافية. الأطفال kefirs ، الزبادي ، الجبن الكوخ ، حليب الطفل.
• تعتبر السندويشات المفيدة من قطعة من الخبز والزبدة والجبن مثالية لتناول وجبة خفيفة من طفل واحد.

ليلا تغذي الطفل في عام واحد

يحدث أنه حتى في سن 1 سنة ، يستمر الطفل في الاستيقاظ في الليل ويطلب الطعام. هل هو جيد أو سيئ؟ دعونا نتعرف على ذلك ليلا تغذية الطفل في سنة واحدة.

• في البداية ، يأكل الطفل بقدر ما يحتاج ، بغض النظر عن وقت اليوم. هذا صحيح بشكل خاص خلال الفترة التي يكون فيها الطفل في الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، تتغير عاداته الغذائية ، وأصبحت وجبات الطعام أقل بكثير.
• من أجل الإجابة بشكل لا لبس فيه على مسألة ما إذا كانت التغذية الليلية هي القاعدة ، تحتاج إلى اكتشاف ذلك في البداية ، سواء كان الطفل في الرضاعة الطبيعية. إذا كان الطفل الذين تتراوح أعمارهم بين 1-2 سنوات يأكل حليب الثدي ، فهذا يعني أن التغذية الليلية طبيعية تمامًا.
• ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذا هو المعيار فقط إذا استيقظ الطفل نفسه في الليل ويطلب تناول الطعام. ليس من المفيد إيقاظ طفل في هذا العصر بهدف التغذية في الليل.
• إذا أكل الطفل الخليط منذ الولادة ، فسوف يسأله أيضًا في الليل ، مثل حليب الأم. في هذه الحالة ، تعتبر التغذية الليلية في السنة مقبولة أيضًا.
• لكن تجدر الإشارة إلى أنه في حالة التغذية الاصطناعية يجب أن تتوقف التغذية الليلية في العصر الذي يرفض فيه الطفل نفسه صدره ، إذا كان يرضع من الرضاعة الطبيعية (حوالي 1-2 سنة).
• إذا لم يعد الطفل يأكل حليب الأم ، أو يأكل الخليط ، لكنه وصل بالفعل 1.5-2 سنوات من العمر ، يجب إيقاف التغذية الليلية. تحتاج إلى القيام بذلك لعدة أسباب.

• أولاً ، التغذية الليلية (باستثناء حليب الأم) هي الكثير من تحميل الجهاز الهضمي ، والتي يجب أن تقع في الليل.
• ثانياً ، التغذية الليلية ، خاصة عندما تحدث على حساب الشاي الحلو ، كومبوت ، عصير ، يضر بصحة أسنان الأطفال.
• من أجل زيادة الحاجة إلى التغذية الليلية ، من الضروري وضع وضع النظام الغذائي خلال اليوم. من المناسب أيضًا محاولة إطعام الطفل بإحكام أكثر في المساء ، بحيث تلقى التشبع الناتج حتى الصباح.

فيديو: كيف يفطمت طفلًا من التغذية الليلية؟

كيف تعطي بيضة ، صفار البيض ، طفل في سنة واحدة ، هل من الممكن إعطاء بروتين البيض؟

للوهلة الأولى ، تعتبر البيضة واحدة من أكثر العناصر الغذائية فائدة للكائن الحي. ومع ذلك ، في الواقع ، فإن البيضة هي أقوى مسببات للحساسية ، والتي يجب إدخالها في نظام غذائي الطفل بعناية فائقة.

• صفار البيض - الأكثر قيمة في البيض. أنه يحتوي على كمية ضخمة من المواد الأكثر ضرورة لجسمنا. هذا هو السبب في أن صفار البيض يتم إدخاله في النظام الغذائي من الفتات في وقت أبكر بكثير من البروتين.
• في المرة الأولى التي تستمتع فيها بالطفل بالأصفر. في 7 أشهر. في بعض الأحيان تكون هناك أوقات يتم فيها إدخال صفار البيض في النظام الغذائي حتى قبل ذلك ، من حوالي ستة أشهر (مع مرض مثل الكساح للأطفال).
• في البداية ، يتم إعطاء صفار البيض مع حليب الأطفال الأمومي أو العادي. في هذه الحالة ، يتم طهي البويضة بالضرورة ثمل، وثم يتم فصل صفار الصفار بالكامل عن البروتين.
• في المرة الأولى التي يتم فيها إعطاء الفتات القليل جدًا من الصفار ، حرفيًا tsp. إذا كان التعارف مع المنتج قد مرت بشكل طبيعي ، فيمكن زيادة عددها في النظام الغذائي.
• يتم إدخال البروتين في نظام غذائي للطفل في وقت سابق من سنة واحدة. علاوة على ذلك ، في معظم الأحيان ليس في شكله النقي ، ولكن في الطبق ، على سبيل المثال ، يتم إعداد عجة.

ما مقدار اللحوم التي يتم إعطاؤها للطفل في عام واحد وماذا؟

حتى سن معينة ، لا يحتاج الطفل في عام واحد إلى إعطاء أي منتجات باستثناء حليب الأم ، لأنه يحتوي على كل العناصر الغذائية المفيدة والمواد الغذائية اللازمة لتطوير جسم الطفل. ومع ذلك ، يكبر ، يبدأ الطفل في الحاجة إلى طعام إضافي ، والطعام الرئيسي هو لحم.

• في متوسط \u200b\u200bالطفل في هذا العصر ، تحتاج إلى استخدام يوميًا ما لا يقل عن 50-70 جم من اللحم أزداد. .لاحظ أن 50-70 جم الإجمالي يعني أن وزن اللحوم يشار إليه قبل المعالجة والإعداد.
• هذه الكمية من اللحوم هي ما يكفي لجسم الأطفال من أجل الحصول على الكمية المناسبة من أهم العناصر الغذائية منه.
• ومع ذلك ، فإننا نلفت انتباهك إلى حقيقة أن جميع الأطفال يتطورون بشكل مختلف ، وبالتالي ، يمكن أن تكون القاعدة بالنسبة لهم مختلفة. على سبيل المثال ، سيحتاج طفل كبير ، أكثر نشاطًا ، إلى المزيد من اللحوم والعكس.

أما بالنسبة لأنسب أنواع اللحوم ، فهي:

• يجب أن تسود الأنواع الدهنية من اللحوم ، على سبيل المثال ، أرنب ، لحوم البقر.
• يُسمح الجزء المنخفض بالدهون من لحم الخنزير ، ولكن ليس في كثير من الأحيان.
• المثالي ديك رومى.
• ولكن لحم البط ، أوزة، جميع أنواع اللحوم الدهنية لا تستحق إعطاء طفل في عام واحد.

يرجى ملاحظة أنه في سن 1 سنة ، يتم تقديم الطفل في النموذج كرات ، كرات اللحمعلى البخار أو المغلي في الماء المملح.

ما العصيدة التي يمكن إعدادها للطفل في سنة واحدة: قائمة ، وصفات

تشكل العصيدة أيضًا أساس النظام الغذائي لطفل واحد ، لذلك يجب على كل أم أن تعرف أي منها سيتم امتصاصه بشكل أفضل في جسم الفتات.

لذلك ، يجوز في هذا العصر إعطاء الطفل مثل هذا العصيدة:

• دقيق الشوفان
• الحنطة السوداء
• حبوب ذرة
• أرز

يرجى ملاحظة أن الأطفال في هذا العصر لا يزالون لا يملكون ما يكفي من الأسنان حتى يتمكنوا من مضغ عصيدة الاتساق العادي بشكل مستقل (مثل Cook لأنفسنا). هذا هو السبب في أن الطفل في عام واحد يوصى بإعطاء الحبوب ، وهي متجانسة في الاتساق. يمكنك تحقيق ذلك عن طريق طحن الحبوب قبل الطهي باستخدام مطاحن القهوة ، الخلاط أو يمكنك طهي الفتات حتى الحبوب القابلة للذوبان.

نوصي بإعداد عصيدة السنة الأولى وفقًا للوصفات التالية:

وصفة رقم 1

• الحنطة السوداء - 1 كوب
• الماء - 2 كوب
• قليل من الملح
• شطف الحبوب جيدًا ، قم بإزالة جميع النواة غير المناسبة للطبخ.
• صب الحبوب بالماء والملح قليلا.
• طبخ العصيدة تحت غطاء مغلق قبل تبخر السائل. في البداية على المتوسط \u200b\u200b، ثم على حرارة هادئة.
• إذا لم يغلي العصيدة بما فيه الكفاية ، فأضف المزيد من الماء إليه وأحضره إلى طهيه.
• طحن إذا لزم الأمر.

في أي حال لا تضيف إليها لا السكر ، ولا المحليات ، لا حليب.

وصفة رقم 2

• دقيق الشوفان - 1 كوب
• الماء - 1.5 كوب
• قليل من الملح
• شطف وطحن الحبوب مع طاحونة الخلاط/القهوة.
• صب الماء واتركه ليغلي. بعد ذلك نزيل الرغوة الناتجة.
• نعيد كتابة حتى تنضج أثناء 10 دقائق. على أدنى حرارة ، مع التحريك باستمرار.

هل من الممكن لطفل في عجة عمره عام واحد: وصفة عجة لطفل واحد

سنة واحدة - مجرد وقت مناسب من أجل تعريف الطفل بمثل هذا الطبق اللذيذ وغير العادي مثل عجة. ومع ذلك ، من المهم التفكير في أن عجة لطفل واحد -سوف يختلف عن الطفل الذي نطبخه لأنفسنا.

• قابل الطفل في عام واحد مع مثل هذا الطعام بدقة من أجل فهم كيف يتفاعل جسده مع هذا.
• إعطاء التفضيل بيض محلي الصنع والضرورة.
• في البداية ، من الأفضل طهي مثل هذا الطبق من بيض السمان ، فهي أقل حساسية.
• قم بإعداد عجة في فرن مطهو على البخار ، ولكن لا تقلى.

لذلك ، دعنا ننتقل إلى وصفة عجة الأنسب لواحد من الفتات ذات العمالة:

• السمان بيض - 5 أجهزة كمبيوتر.
• حليب منخفض الدسم - 60 مل
• قليل من الملح
• اخفق البيض جيدًا. كلما كنت أفضل أدخل، كلما كان أكثر روعة سوف يتحول عجة.
• أضف الحليب إليهم ، وإذا رغبت في ذلك ، الكثير من الملح. يرجى ملاحظة أن الحليب يجب أن يكون منخفضة ، طازجة.
• لا يمكن استخدامه إلا إذا لم يلتقي الجسم بحساسية. خلاف ذلك ، يمكن استبدال المنتج بالماء المسلوق.
• قم بتشحيم قدرة multicoker مع الزبدة ، صب الكتلة المعدة فيها.
• اطبخ الطبق لمدة 15 دقيقة. في وضع "الفرن/المعجنات".

بنفس الطريقة ، يمكنك تحضير طبق في الفرن والميكروويف.

فيديو: أفكار لقائمة الطفل في عام واحد

• الطفل يعرق اليدين والقدمين ، والرائحة: أسباب ، ماذا يعالج؟
• وصفات لذيذة لطفل في عام واحد في طباخ بطيء ، فرن ، موقد ، ميكروويف لتناول الإفطار ، الغداء ، العشاء ، لتناول وجبة خفيفة
• يقسم الطفل كثيرًا عند النوم ، في حلم ، عندما يبكي ، مع مجهود جسدي ، بعد المرض: أسباب ، توصيات من طبيب أطفال ، يستعرض
• لا يأكل الطفل في 1-1.5 ، عامين: ماذا يفعل ، وكيفية تعليم الطفل أن يمضغ وابتلاع الطعام الصلب؟