قلة الفيتامينات B عند الأطفال - كيف تتجلى ، ما هي العواقب؟ لماذا يوجد نقص في فيتامينات المجموعة ب عند الأطفال وماذا تفعل حيال ذلك؟

في هذه المقالة ، سنتحدث عن كيفية ظهور نقص الفيتامينات B في الأطفال وكيف يكون الأمر خطيرًا.

محتويات

تعتبر فيتامينات B مهمة للغاية بالنسبة للجسم ، وخاصة الأطفال ، ويجب أن تكون دائمًا في وفرة في الجسم. كقاعدة عامة ، لم يلاحظ الإفراط في التشبع منها بسبب إفراز سريع للزيادة ، ولكن يمكن تشكيل العيب بسهولة. دعونا نكتشف لماذا يتجلى عدم وجود فيتامين ب بشكل عام في الأطفال ومدى خطورة ذلك.

نقص الفيتامينات B عند الأطفال - لماذا يظهر: الأسباب

كقاعدة عامة ، لا يتجلى عدم وجود الفيتامينات B في الأطفال بمفرده. عادة ما يكون هناك نقص في مواد مفيدة أخرى. هذا بسبب العديد من الأسباب:

بادئ ذي بدء ، يحدث النقص بسبب التغذية غير السليمة أو لا يكفي. يمكن أن يثير هذا تباطؤًا في نمو وتطور الطفل ، فضلاً عن انتهاك العمليات المختلفة في الجسم. بالإضافة إلى كل شيء ، يجب أن تكون المنتجات التي يستخدمها الطفل عالية الجودة ، جديدة ومعالجتها بشكل صحيح.
سبب آخر محتمل هو مرض خطير مؤخرًا، ونتيجة لذلك تم إزعاج الهضم من المضادات الحيوية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المضادات الحيوية تدمر النباتات المعوية وبالتالي يتم امتصاص المواد المفيدة بشكل سيء.
يمكن أن يظهر نقص فيتامين ب بسبب وجود الطفيليات، مشاكل مع الغدة الدرقية ومن تأثير الفقراء البيئة.
ربما تخترق المواد جسم الطفل ، وهو في حد ذاته ليس مفيدًاوحتى قمع عمل الفيتامينات.
كما أن الكثير من الأذى للجسم ناتج عن الرضاعة الطبيعية الطويلة ، وكذلك في وقت لاحق إدخال الأطعمة التكميلية. والحقيقة هي أن الفيتامينات في وفرة تأتي إلى الطفل فقط في الأشهر الستة الأولى من الحياة. مع تقدمهم في السن ، تصبح الحاجة إلى الفيتامينات أكثر ، وإذا لم تقدم الأطعمة التكميلية ، فإن هذا سيثير نقص الفيتامينات B وليس فقط.
عند الأطفال الخدج ، يكون خطر النقص أعلى بكثير ، لأنه عادة ما تتراكم الفيتامينات قبل الولادةوبما أن الطفل سابق لأوانه ، لم يكن لديهم وقت للتراكم. بالإضافة إلى ذلك ، في الأطفال المولودين في وقت مبكر ، ليس لدى الجهاز الهضمي وقت للتحسين ، ويمكن امتصاص الفيتامينات بشكل غير صحيح.

كما ترون ، هناك أسباب كافية ويجب أن تؤخذ جميعها في الاعتبار. علاوة على ذلك ، من المهم مراقبة حالة الطفل بعناية من أجل إشعار في الوقت المناسب أنه ليس لديه ما يكفي من الفيتامينات.

كيفية تحديد نقص الفيتامينات B في الأطفال: علامات

فيتامينات B مختلفة من حيث أنها مترابطة. إذا كان واحد على الأقل في الجسم غائبًا ، فإن سلسلة ردود الفعل بأكملها عادة ما تكون ممزقة وهذا يؤدي إلى الأعراض ، مما يسمح لك بتحديد نقص الفيتامينات ب. .

فيتامين ب 1 (الثيامين)
يحسن عمليات التمثيل الغذائي في الدماغ ، وعمل الجهاز العصبي والأوعية الدموية ، الجهاز الهضمي ، يسرع شفاء الجروح.
يظهر أول نقص B1 من خلال التغييرات من الجهاز العصبي. الطفل متحمس للغاية ، ولديه تنسيق وهناك تشنجات صغيرة
بعد ذلك ، تبدأ التغييرات في القلب والسفن. يتناقص الضغط في الطفل ، ويصبح نبضات القلب أقل أو يتسارع العكس
يتم تقليل نشاط الغدد من الإفراز الداخلي
إذا نظرت بعناية إلى اللسان ، فستكون جافة ، وستحترق الحليمات على سطحها
قد يظهر فقر الدم الثيميني
قد تظهر أمراض الجلد الصقيفية

كقاعدة عامة ، يتجلى نقص هذا الفيتامين في مرض ليا ، اللاكتاسيدات المعتمدة على الثيامين ، وكذلك مرض "البول مع رائحة شراب القيقب".

المحتوى العالي لفيتامين B1 في النخالة ، والفاصوليا ، والخميرة ، والحبوب الكاملة من الشوفان والقمح ، والخبز المصنوع من الطلاء الخشن ، والغابات ، والجوز ، والفول السوداني.

فيتامين B2 (الريبوفلافين)

عادةً ما يحدث نقص فيتامين B2 ، إذا تحدثنا عن عزلته. علاماتها هي التهاب الملتحمة ، والخوف من الضوء ، والتورم والتدفق في العيون. في الوقت نفسه ، ستظهر الشقوق في زوايا الفم ، وسيصبح اللسان جافًا.

فيتامين B3 (النيكوتيناميد)

أشبه بحمض النيكوتينيك وفيتامين PP في عمله. مع نقصه ، يتجلى تصبغ شديد ، وخاصة في الأماكن المفتوحة للجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح الجلد جافًا وغالبًا ما يكون قشورًا. هي نفسها تفقد المرونة. في الوقت نفسه ، يكون عمل الأمعاء مضطربًا إلى حد كبير ، ويفقد الطفل اهتمامًا بكل شيء ويصبح غير مبالي.

فيتامين B5 (حمض البانتوثنيك ، الكالسيوم بانتوتينات)

يتجلى نقص هذا الفيتامين في الأطفال من خلال ظهور "المربى" ، وتنميل مع التشنجات الدورية. علاوة على ذلك ، قد تتفاقم الرؤية ، وتنخفض الذاكرة. يصبح الطفل سريع الانفعال ويعاني من الإمساك.

المنتجات التي تحتوي على فيتامين B5 - لحوم البقر ، الكبد ، صدر الدجاج ، السمك الأحمر ، البروكلي ، الملفوف الملون ، الأفوكادو ، التين ، الحليب ، البيض ، البازلاء.

فيتامين B6 (بيريدوكسين)

في هذه الحالة ، مع عدم وجود B6 ، يعاني الجهاز العصبي أيضًا. يتجلى ذلك عن طريق الإثارة القوية والتشنجات والتهاب الأعصاب في بعض الأحيان. علاوة على ذلك ، قد تظهر الشقوق في زوايا الفم ، والطفح الجلدي على الوجه. ويلاحظ الجفاف والحرق في اللغة ، وتتطور فقر الدم أيضًا.

المنتجات التي تحتوي على فيتامين B6 - اللحوم ، الأسماك ، الدجاج ، الملفوف ، القرنبيط ، الفلفل الحلو ، السبانخ.

فيتامين B7 (البيوتين ، فيتامين ح)

مطلوب B7 للحفاظ على microflora المعوية على مستوى طبيعي ، وكذلك استقلاب الكربوهيدرات. يوجد في البيوتين الكبريت يساعد على زراعة الشعر والأظافر ، ويحسن حالة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يوفر الكبد أكثر عملًا نشاطًا. خلاف ذلك ، فإن العلامات تشبه بقية فيتامينات المجموعة.

فيتامين B12 (Cyanocobalamin)

يتجلى نقصه في شكل فقر الدم ، مما يطور التغييرات في الحبل الشوكي والجلد. في الحالة الأخيرة ، تشبه العلامات نقص الفيتامينات الأخرى. نادراً ما يتم العثور على انتهاك نادر للغاية لامتصاص فيتامين B12 ، مما يثير حدوث فقر الدم الضخم.

المنتجات التي تحتوي على فيتامين B12 - اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية والجبن والبيض.

فيتامين B9 (حمض الفوليك)

يتجلى ذلك من خلال تطور فقر الدم ، وكذلك الأضرار التي لحقت بأنظمة الجسم ، وخاصة الجهاز الهضمي ، اللمفاوي والعصبي. نظرًا لأن العربات البيضاء تفتقر إلى الدم ، فغالبًا ما تبدأ العمليات المؤقتة في الأطفال. إذا كان الجنين لا يحتوي على ما يكفي من حمض الفوليك ، فإن هذا يمكن أن يثير التخلف العقلي وعدم كفاية النمو في الجهاز العصبي.

المنتجات التي تحتوي على فيتامين B9 - العجل والكبد الدجاج ، الخضر ، البقوليات ، البروكلي ، القرنبيط ، الأرز ، الهليون ، صفار البيض ، الجوز ، النخالة.

فيتامين B15 (الكالسيوم بانجامات)

وهو مصمم لزيادة مقاومة الأكسجين ، ويحسن أيضًا وظائف الكبد. غالبًا ما يتم استخدامه لتطبيع عمليات التمثيل الغذائي.

نقص فيتامينات المجموعة ب في الأطفال - ما هو خطير: العواقب

تعتبر الفيتامينات ب الأكثر أهمية للجسم. إذا لم تكن كافية ، فإن الحالة العامة تتفاقم ، وتتطور الأمراض الخطيرة مع نقص طويل. على سبيل المثال ، إذا لم يكن هناك ما يكفي من فيتامين B2 في الجسم ، فإن هذا يؤثر على الرؤية ، ولا يؤدي الاستخدام الكافي للطفل من قبل الطفل إلى حالة الانفعال العصبي والنعاس ، وكذلك تدهور في النشاط العقلي.

هذا هو السبب في أنه ينبغي اكتشاف نقص فيتامينات المجموعة ب في الوقت المناسب في الطفل ، والتعويض. هذا سيساعد على منع العديد من العواقب الخطيرة على الصحة ، وأحيانًا للحياة.

كيف تعوض عن نقص فيتامينات المجموعة ب في الطفل؟

كقاعدة عامة ، فإن نقص فيتامينات المجموعة ب ليس كبيرًا جدًا. ما لم تكن تتصرف بسبب سوء التغذية أو سوء امتصاص الطعام. في هذه الحالة ، كما قلنا بالفعل ، يمكن أن تتطور الأمراض الخطرة.

لتجديد النقص ، تحتاج إلى البدء في تناول الطعام بشكل صحيح واستهلاك المنتجات بمحتوى عالي من الفيتامينات المقدمة. علاوة على ذلك ، يمكنك شرب مجمعات فيتامين خاصة.

تحدثنا عنها بمزيد من التفصيل في المقالة على الرابط.